Vegānisms ir prakse, kas ietver atturēšanos no dzīvnieku izcelsmes produktu lietošanas un patēriņa.
Cilvēki parasti pieņem vegānu vai citu augu izcelsmes uzturu veselības, vides, ētisku vai personisku iemeslu dēļ.
Tomēr ne vienmēr ir viegli noteikt, kādi pārtikas produkti ir atļauti.
Jo īpaši pastāv atšķirīgi viedokļi par to, vai zivis un vēžveidīgos var iekļaut kā daļu no augu uztura.
Šajā rakstā ir apspriests, vai daži vegāni vai citu augu izcelsmes diētu piekritēji ēd zivis.
Vegāni neēd zivis
Vegāniskā diēta kā viens no galvenajiem veģetāro diētu veidiem ietver atturēšanos no gaļas vai dzīvnieku izcelsmes produktu ēšanas.
Tas ietver gaļu un mājputnus, kā arī zivis un vēžveidīgos.
Vegāni arī izvairās no citiem pārtikas produktiem, kas iegūti no dzīvniekiem, ieskaitot medu, piena produktus un želatīnu.
Tas ir tāpēc, ka šo sastāvdaļu ražošana tiek uzskatīta par neētisku, ekspluatējošu vai kaitīgu dzīvnieku veselībai.
KopsavilkumsVegāni atturas ēst gaļu, mājputnus, zivis un dzīvnieku izcelsmes produktus, piemēram, medu, piena produktus un želatīnu.
Dažās augu izcelsmes diētās var būt zivis
Lai gan zivis tiek izslēgtas kā daļa no vegānu un veģetāro diētu, dažās augu izcelsmes diētās var būt noteikti zivju veidi.
Piemēram, pescatarians - tie, kas citādi veģetārietiskajai diētai pievieno zivis un jūras veltes - parasti atturas no gaļas, bet savā uzturā var iekļaut zivis.
Papildus zivju patēriņam lielākā daļa peskaratiešu ir arī lakto-ovo veģetārieši, kas nozīmē, ka viņi lieto arī piena produktus un olas.
Tikmēr ostrovegānisms ir augu veida uzturs, kas citādi vegāniskā diētā ietver gliemenes, piemēram, gliemenes, gliemenes, austeres un ķemmīšgliemenes.
Tas ir tāpēc, ka šīm sugām trūkst centrālās nervu sistēmas, kas nozīmē, ka tās nespēj uztvert sāpes tāpat kā cita veida dzīvnieki.
Tomēr šī koncepcija joprojām ir ļoti pretrunīga, jo daži pētījumi liecina, ka gliemenēm var būt sarežģītāka nervu sistēma un tās var izjust sāpēm līdzīgas sajūtas.
KopsavilkumsDažās augu izcelsmes diētās var būt zivis. Diēta “ostrovegan” citādi vegāniskā diētā var ietvert dažus vēžveidīgo veidus.
Apakšējā līnija
Zivis ir ļoti barojoša un ir lielisks svarīgu uzturvielu avots, ieskaitot olbaltumvielas, omega-3 taukskābes, B12 vitamīnu, jodu un selēnu.
Tomēr tas ir izslēgts kā daļa no vegānu un citu veģetāro diētu veselības, vides, ētisku vai personisku iemeslu dēļ.
Tomēr daži augu izcelsmes uztura veidi var atļaut noteiktu veidu zivis, piemēram, gliemenes, piemēram, gliemenes, austeres, gliemenes un ķemmīšgliemenes.
Galu galā izlemt, vai zivis būtu jāiekļauj augu valsts uzturā, ir atkarīgs no jūsu personīgajām vēlmēm un uzskatiem.
.jpg)
