Sākot ar skaistuma standartu saistību ar seksuālās vardarbības izplatību, ēšanas traucējumu attīstības risks ir visur.
Šis raksts lieto stingru valodu un atsaucas uz seksuālu uzbrukumu.
Es spilgti atceros pirmo reizi, kad mani uzrunāja.
Man pavasara dienā bija 11 gadi, un es gaidīju uz mūsu daudzdzīvokļu mājas stūra, kamēr mans tēvs rakņājās iekšā pēc sava inhalatora.
Man bija konfekšu nūjiņa, kas bija pārpalikusi un lieliski saglabājusies no Ziemassvētkiem, karājās man no mutes.
Uzreiz garām gāja kāds vīrietis. Un pār plecu viņš nejauši izmeta: "Es vēlos, lai tu mani tā iesūktu."
Savā pubertātes naivumā es īsti nesapratu, ko viņš domā, bet tomēr aptvēru tā suģestivitāti. Es zināju, ka mani pazemo tas, cik pēkšņi es jutos bez kontroles un kauna.
Kaut kas par mans uzvedība, es domāju, bija izraisījusi šo komentāru. Pēkšņi es pārzināju savu ķermeni un reakcijas, ko tas varētu izraisīt pieauguši vīrieši. Un man bija bail.
Vairāk nekā 20 gadus vēlāk mani joprojām uzmācas uz ielas - sākot no šķietami nekaitīgiem lūgumiem pēc sava tālruņa numura līdz komentāru sniegšanai manām krūtīm un dibenam. Man ir bijusi arī emocionāla un seksuāla vardarbība, seksuāla vardarbība un vardarbība tuvākajā partnerī, kas man visu mūžu ir licis justies kā izturētam pret lieta.
Laika gaitā šī pieredze ir dziļi ietekmējusi pašas spējas justies ērti savā ķermenī. Tāpēc fakts, ka man beidzot parādījās ēšanas traucējumi, var nebūt pārsteidzoši.
Ļauj man paskaidrot.
Sākot ar skaistuma standartu saistību ar seksuālās vardarbības izplatību, ēšanas traucējumu attīstības risks ir visur. Un to var izskaidrot ar tā dēvēto objektivizācijas teoriju.
Tas ir ietvars, kas pēta, kā sievišķība tiek pieredzēta sociokulturālā kontekstā, kas ir seksuāli objektīvs. Tas arī ļauj mums ieskatu, kā pastāvīga seksualizācija var ietekmēt garīgo veselību, tostarp ēšanas traucējumus.
Zemāk jūs atradīsit trīs dažādus veidus, kā mijiedarboties ar seksuālo objektu un ēšanas traucējumiem, un vienu patiešām svarīgu līdzņemšanu.
1. Skaistuma standarti var izraisīt ķermeņa apsēstību
Nesen, uzzinājis, ko es daru iztikai, vīrietis, kurš mani vadīja brauciena servisā, man teica, ka viņš netic skaistuma standartiem.
Skaistuma standarts ASV un strauji visā pasaulē ir ļoti šaurs. Cita starpā tiek sagaidīts, ka sievietes būs tievas, baltas, jaunas, tradicionāli sievišķīgas, spējīgas, no vidus līdz augšējai klasei un taisnas.
"Tāpēc, ka tas mani nepiesaista," viņš teica.
"Modeļa tips."
Bet skaistuma standarti nav saistīti ar to, ko indivīdi vai pat grupas uzskata personīgi pievilcīgus. Tā vietā standarti attiecas uz to, kas mēs esam mācīja ir ideāls - “modeļa tips” - neatkarīgi no tā, vai mēs tam piekrītam vai ne.
Skaistuma standarts Amerikas Savienotajās Valstīs un strauji visā pasaulē - Rietumu plašsaziņas līdzekļu izplatīšanās kolonizējošās ietekmes dēļ - ir ļoti šaurs. Cita starpā tiek sagaidīts, ka sievietes būs tievas, baltas, jaunas, tradicionāli sievišķīgas, spējīgas, no vidus līdz augšējai klasei un taisnas.
Tādējādi mūsu ķermeņi tiek vērtēti un sodīti pēc šiem ļoti stingrajiem standartiem.
Un šo ziņojumu internalizācija - ka mēs neesam skaisti un tāpēc neesam cienīgi - var izraisīt ķermeņa kaunu un tāpēc ēšanas traucējumu simptomus.
Faktiski viens pētījums 2011. gadā atklāja, ka personas vērtības internalizācija, ko nosaka viņu pievilcība, "spēlē nozīmīgu lomu jaunu sieviešu garīgās veselības problēmu attīstībā". Tas ietver traucētu ēšanu.
Kā minēts iepriekš šajā sērijā, izplatītais pieņēmums, ka apsēstība ar sievišķīgo skaistumu un ar to saistītā tieksme uz tievumu rada ēšanas traucējumus, vienkārši nav patiess. Tā vietā realitāte ir tāda, ka tas ir emocionāls spiediens apkārt skaistuma standarti, kas izraisa sliktu garīgo veselību.
2. Seksuāla uzmākšanās var izraisīt pašnovērošanu
Pārdomājot, kā es jutos, kad mani sauca par jaunu meiteni: es uzreiz jutos apkaunojoša, it kā es būtu izdarījusi kaut ko, lai pamudinātu komentāru.
Tā kā es vairākkārt liku justies tā, es sāku nodarboties ar sevis novērošanu, kas ir izplatīta sieviešu pieredze.
Domas notiek: "Ja es varu kontrolēt savu ķermeni, varbūt jūs nevarēsiet to komentēt."
Pašnovērošanas jēdziens ir tad, kad persona kļūst hiperorientēta uz savu ķermeni, bieži novirzot ārējo objektivāciju. Tas var būt tikpat vienkāršs kā skatīšanās uz zemi, ejot pa vīriešu grupām, lai viņi nemēģinātu piesaistīt jūsu uzmanību, vai neēdot banānus publiski (jā, tā ir lieta).
Tas var parādīties arī kā ēšanas traucējumu uzvedība, mēģinot pasargāt no uzmākšanās.
Pārtikas uzvedība, piemēram, diētas ievērošana svara zaudēšanas "pazušanai" vai iedzeršana svara pieauguma "slēpšanai", ir izplatīta. Tie bieži ir zemapziņas pārvarēšanas mehānismi sievietēm, kuras cer izvairīties no objektivēšanās.
Domas process notiek: Ja es varu kontrolēt savu ķermeni, varbūt jūs nevarēsiet to komentēt.
Turklāt seksuāla uzmākšanās pati par sevi var paredzēt ēšanas traucējumu simptomus.
Tas attiecas pat uz jauniešiem.
Kā konstatēts vienā pētījumā, uz ķermeņa balstīta uzmākšanās (definēta kā objektīvi komentāri pret meitenes ķermeni) negatīvi ietekmēja 12 līdz 14 gadus vecu meiteņu ēšanas paradumus. Turklāt tas pat var veicināt ēšanas traucējumu attīstību.
Saite? Pašnovērošana.
Meitenes, kuras piedzīvo seksuālu uzmākšanos, visticamāk iesaistīsies šajā hipercentrētajā fokusā, kā rezultātā rodas vairāk traucējumu ēšanas paradumos.
3. Seksuāla vardarbība var izraisīt ēšanas traucējumus kā pārvarēšanas mehānismus
Seksuālās vardarbības, izvarošanas un vardarbības definīcijas cilvēkiem, tostarp pašiem izdzīvojušajiem, dažreiz ir neskaidras.
Lai gan šīs definīcijas juridiski atšķiras no valsts uz valsti un pat no valsts uz valsti, šīm darbībām ir kopīgs tas, ka tās var izraisīt ēšanas traucējumu uzvedību vai nu kā apzinātu, vai arī zemapziņas pārvarēšanas mehānismu.
Daudzām sievietēm ar ēšanas traucējumiem pagātnē ir bijusi pieredze ar seksuālu vardarbību. Faktiski izvarošanas izdzīvojušie, visticamāk, nekā citi, atbilst ēšanas traucējumu diagnostikas kritērijiem.
Kādā agrākā pētījumā atklājās, ka 53 procentiem izdzīvojušo izvarošanā izjūt ēšanas traucējumus, salīdzinot ar tikai 6 procentiem sieviešu, kurām iepriekš nav bijusi seksuāla vardarbība.
Turklāt citā vecākā pētījumā sievietes, kurām bērnībā ir bijusi seksuāla vardarbība bērnībā, “daudz biežāk” atbilda ēšanas traucējumu kritērijiem. Un tas jo īpaši attiecās uz seksuālas vardarbības piedzīvošanu pieaugušā vecumā.
Lai gan seksuāla vardarbība vien neietekmē sievietes ēšanas paradumus, pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS), ka kāda pieredze var būt starpniecības faktors - vai drīzāk tas, kas izraisa ēšanas traucējumus.
Īsāk sakot, iemesls, kāpēc seksuālā vardarbība var izraisīt ēšanas traucējumus, visticamāk, ir saistīta ar tās izraisīto traumu.
Viens pētījums atklāja, ka “PTSS simptomi pilnībā starpnieks agrīnas pieaugušo seksuālās uzbrukuma ietekme uz traucētu ēšanu ”
Tas tomēr nenozīmē, ka visiem pārdzīvojušajiem seksuālajā vardarbībā rodas ēšanas traucējumi vai ka visi cilvēki ar ēšanas traucējumiem ir piedzīvojuši seksuālu vardarbību. Bet tas nozīmē, ka ļaudis, kuri ir pieredzējuši abus, nav vieni.
Autonomijai un piekrišanai ir vislielākā nozīme
Kad intervēju sievietes, lai veiktu disertācijas pētījumu par ēšanas traucējumiem un seksualitāti, viņas pauda daudzus objektivizēšanas gadījumus: "Tas ir tāpat kā [seksualitāte] nekad nepieder jums," man teica viena sieviete.
"Es jutos tā, it kā es tikai mēģinātu orientēties tajā, ko citi cilvēki man uzmeta."
Ir jēga, ka ēšanas traucējumus var saistīt ar seksuālu vardarbību. Viņi bieži tiek saprasti kā ekstremāla ķermeņa kontroles atgūšana, it īpaši kā nepietiekams pārvarēšanas mehānisms traumu novēršanai.
Arī tad ir jēga, ka risinājums dzimumattiecību atlabšanai ēšanas traucējumu atjaunošanā un seksuālās vardarbības izbeigšanai ir vienāds: personiskās autonomijas izjūtas atjaunošana un prasība, lai tiktu ievērota piekrišana.
Pēc seksualizācijas mūža var būt grūti atgūt savu ķermeni kā savu, it īpaši, ja ēšanas traucējumi ir sabojājuši jūsu attiecības ar ķermeni. Bet prāta un ķermeņa atjaunota savienošana un vietas atrašana, lai verbalizētu savas vajadzības (kuras jūs varat atrast šeit, šeit un šeit), var būt noderīga, lai palīdzētu jums dziedināšanas ceļā.
Galu galā mani dalībnieki man paskaidroja, ka tas, kas viņiem palīdzēja ar prieku iesaistīties seksualitātē - pat pateicoties viņu ēšanas traucējumu spiedienam - bija uzticības attiecības ar cilvēkiem, kuri ievēro viņu robežas.
Pieskāriens kļuva vieglāks, kad viņiem tika dota vieta, kur nosaukt savas vajadzības. Un mums visiem vajadzētu būt šādai iespējai.
Un tas noslēdz sēriju par ēšanas traucējumiem un seksualitāti. Es ceru, ka, ja kaut ko atņemat no šīm piecām pēdējām diskusijām, tā saprot:
- ticot tam, ko cilvēki stāsta par sevi
- respektējot viņu ķermeņa autonomiju
- paturot rokas - un savus komentārus - sev
- paliekot pazemīgs, ņemot vērā zināšanas, kuru jums nav
- apšaubot jūsu ideju par “normālu”
- radot vietu cilvēkiem droši, autentiski un laimīgi izpētīt savu seksualitāti
Melisa A. Fabello, PhD, ir feministu pedagoģe, kuras darbs ir vērsts uz ķermeņa politiku, skaistumkopšanas kultūru un ēšanas traucējumiem. Sekojiet viņai Twitter un Instagram.
