Ir svarīgi zināt, kā novērst HIV. Šo stāvokli var ārstēt, lai jūs varētu dzīvot pilnvērtīgu dzīvi un nepārsūtīt to citiem. Ir daudz veidu, kā samazināt HIV inficēšanās iespējas.
HIV var pārnest no cilvēka uz cilvēku tikai, apmainoties ar ķermeņa šķidrumiem. Tas visbiežāk notiek seksa laikā un koplietojot adatas.
Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Veselības un cilvēkresursu departamenta datiem gandrīz 14 procenti cilvēku, kuriem ir HIV, to nezina, tāpēc viņi var to nodot jums, ja rīkojaties noteiktā veidā.
Zinot, kā novērst HIV, un ieviešot šo praksi, samazināsies jūsu izredzes saslimt ar šo slimību.
Padomi profilaksei
Seksuālām attiecībām
Ja jūs apmainās ar ķermeņa šķidrumiem ar citu personu, jūs esat neaizsargāts pret HIV inficēšanos. Tas ietver sekojošo, ko var kopīgot seksa laikā:
- sperma
- maksts šķidrumi
- citas vielas
Ir vairāki veidi, kā novērst HIV saraušanos un izplatīšanos dzimumakta laikā. Šeit ir dažas lietas, kas jāņem vērā.
1. Dzimuma laikā izmantojiet barjeras metodi
Prezervatīvi nodrošina barjeras metodi, lai novērstu HIV un citu STI pārnešanu.
Lateksa prezervatīvi cilvēkiem ar dzimumlocekļiem nodrošina barjeru starp seksuālajiem partneriem, lai izvairītos no ķermeņa šķidrumu koplietošanas. Cilvēkiem ar maksts ir pieejami arī prezervatīvi.
Ikreiz, kad kāda cilvēka dzimumloceklis nonāk jūsu ķermenī, jums jāizmanto prezervatīvi vai citas barjeras metodes. Jūs maināt šķidrumu jebkurā brīdī seksuālās saskarsmes laikā, nevis tikai tad, kad kāds ejakulē.
Ja izmantojat prezervatīvu, uz tā uzklājot smērvielu, iespējams, samazināsies iespēja, ka prezervatīvs saplīsīs vai nokritīs. Eļļai jābūt uz ūdens vai silikona bāzes. Pārliecinieties, ka prezervatīvs ir valkāts pareizi, lai mazinātu darbības traucējumus.
Jūs varat arī izmantot papildu dzimstības kontroles metodes, lai novērstu grūtniecību.
2. Gudri izvēlieties savus seksuālos partnerus
Dažos gadījumos jūsu izredzes inficēties vai pārnēsāt HIV var palielināties, palielinoties seksuālo partneru skaitam.
Katram no jūsu seksuālajiem partneriem ir seksuāla vēsture, kurā var būt iesaistīti citi partneri. Šie partneri varēja pārnēsāt HIV vai citas STI jūsu pašreizējam seksuālajam partnerim.
Monogāmas attiecības var būt drošas pārošanas, ja esat seksuāli aktīvs. Tas nozīmē, ka jūs un jūsu partneris nodarbosies tikai ar seksu.
Izmantojiet prezervatīvus vai citas barjeras metodes, lai samazinātu iespēju inficēties vai pārnēsāt HIV.
3. Apsveriet intīmās aktivitātes, kas nav saistītas ar ķermeņa šķidrumu apmaiņu
Jums ir iespēja inficēties ar HIV tikai tad, ja ķermeņa šķidrumos lietojat citu personu. Ir arī citas seksuālas darbības, kurās varat iesaistīties, un šīs apmaiņas nav saistītas.
Maksts, anālais un orālais sekss bez barjeras metodēm var palielināt jūsu izredzes inficēties vai pārnēsāt HIV.
4. Regulāri pārbaudiet, vai nav HIV un citu STI
Jūs varat regulāri veikt HIV un STI testus, lai saglabātu veselību un samazinātu šo slimību pārnešanu citiem.
Pārbaudīšana kopā ar jaunu (-iem) seksuālo partneri (-iem) var nodrošināt, ka, uzsākot seksuālās attiecības, jūs nepārnēsājat HIV un STI.
5. Izvairieties no narkotiku un alkohola nepareizas lietošanas
Nepareiza alkohola vai narkotiku lietošana var pasliktināt jūsu lēmumu pieņemšanu. Tas var likt jums iesaistīties noteiktā uzvedībā, kas var palielināt jūsu izredzes inficēties vai pārnēsāt HIV, tostarp nodarboties ar seksu bez barjeras metodes.
Izvairieties no situācijām, kad jūs varat ļaunprātīgi izmantot narkotikas un alkoholu, un jums ir lielākas iespējas slikti izvēlēties seksuālās tikšanās.
6. Lietojiet zāles, kas var pasargāt jūs no HIV
Ir zāles, kuras varat lietot, lai mazinātu izredzes inficēties ar HIV pirms un pēc seksuālas tikšanās.
Pirmsekspozīcijas profilakse (PrEP) ir zāles, kuras katru dienu lietojat iekšķīgi, lai mazinātu iespēju inficēties ar HIV. Tas var būt vēlams, ja:
- partneris ar kādu, kurš dzīvo ar HIV
- ir seksuāli aktīvi, bet nav monogāmas attiecības
- injicējiet sev narkotikas ar nesterilizētām vai kopīgām adatām
Ir arī zāles, kuras varat lietot pēc seksuāla sastapšanās, ja jums ir bažas par HIV inficēšanos. To sauc par pēcekspozīcijas profilaksi (PEP).
Sākotnējā šo zāļu deva ir jālieto 72 stundu laikā pēc seksuālās saskarsmes un pēc tam seko papildu devām 28 dienas.
Intravenozām (IV) zālēm vai citām tikšanās reizēm ar adatām
Adatu koplietošana ar citiem cilvēkiem vai nesterilizētu adatu lietošana nelegālu vai IV narkotiku lietošanai var palielināt jūsu izredzes inficēties ar HIV un citiem apstākļiem, piemēram, hepatītu.
Šeit ir dažas metodes, kā samazināt iespēju inficēties ar HIV, ja sev injicējat adatas.
7. Nedaliet adatas
Nekad nedaliet adatas ar citu personu. Jūs varat inficēties ar HIV, pat to darot tikai vienu reizi.
8. Izmantojiet sterilizētas adatas
Jums jāinjicē tikai ar sterilizētām adatām. Ir noderīgi veidi, kā pārliecināties, vai adatas ir tīras. Pārliecinieties, ka jūsu adatas ir:
- jauns
- no cienījamiem avotiem, piemēram, aptiekām vai medicīnas piegādātājiem
- dezinficē ar balinātāju
Ko nedarīt
Ir daži pamati, kas palīdzēs jums izvairīties no HIV inficēšanās, ja jums ir lielas iespējas saslimt ar šo slimību. Nelietojiet:
- dzimumattiecības bez barjeras metodes
- koplietojiet adatas
- injicējamo narkotiku ļaunprātīga izmantošana
- ļaunprātīgi izmantot alkoholu un citas narkotikas
Ja Jums ir HIV
Jums var būt HIV un esat noraizējies par tā pārnešanu citiem. HIV pārnešanu var novērst vairākos veidos:
- Saņemiet ārstēšanu atbilstoši savam stāvoklim un lietojiet parakstītas zāles, piemēram, pretretrovīrusu līdzekļus. Tas samazina vīrusa daudzumu asinīs, kas samazinās jūsu izredzes to pārnest citiem. HIV turpinājums asinīs var sasniegt nenosakāmu līmeni, ja turpināsiet lietot pretretrovīrusu līdzekļus. Tas var padarīt seksu ar citiem drošu, un vīruss nav pārvarams.
- Dzimumakta laikā izmantojiet prezervatīvus vai citas barjeras metodes.
- Neizmantojiet ļaunprātīgi injicējamas nelegālas narkotikas vai koplietojiet adatas.
Kad pārbaudīt
Ir svarīgi veikt HIV testu, ja jums ir aizdomas, ka esat tam pakļauts, vai ja jūs rīkojaties tādā veidā, kas dod jums lielas iespējas inficēties ar vīrusu.
Jūs varat saņemt bezmaksas HIV testus, ja esat apdrošināts, vai arī varat meklēt vietējo klīniku, kas nodrošina bezmaksas vai zemu izmaksu testēšanu ikvienam neapdrošinātam.
Zināt savu HIV statusu ir svarīgi vairāku iemeslu dēļ. Ja jūsu HIV testa rezultāts ir pozitīvs, tas var būt noderīgs, jo varat:
- nekavējoties sāciet ārstēšanu
- izvairieties no HIV pārnešanas
- sazinieties ar ikvienu, kurš, iespējams, ir bijis pakļauts
Apakšējā līnija
Ir daudz veidu, kā novērst HIV, un to visu praktizēšana samazinās jūsu varbūtību inficēties ar vīrusu. Atcerieties, ka ar HIV var inficēties tikai apmainot ķermeņa šķidrumu ar cilvēku.
Regulāri pārbaudiet, ja jums ir aizdomas, ka esat pakļauts vai ir lielas iespējas inficēties ar HIV. Agrīna HIV ārstēšana var uzlabot jūsu izredzes un samazināt izredzes to pārnest citiem.
