Seksuāla trauma var notikt dažādos veidos, un tā ne vienmēr ir saistīta ar fizisku spēku. Piemēram, seksuāla piespiešana notiek, ja kāds jūs nospiež vai manipulē ar seksuālu kontaktu, kad jūs to nevēlaties.
Seksuālā piespiešana var būt mulsinoša un dziļi satraucoša. Jūs zināt, ka notikušais nebija pareizs, taču, iespējams, līdz galam nesapratāt, kā un kāpēc. Jūs pat varētu domāt, ka viņi nevarēja jūs uzbrukt, jo jūs beigās teicāt “jā”.
Tomēr jāzina viena svarīga lieta: patiesa piekrišana tiek dota brīvprātīgi.
Ja jūs piekrītat tikai tāpēc, ka vēlaties, lai otra persona pārtrauc jums spiedienu vai draudus, jūs īsti nepiekritāt.
Kas tieši ir piespiešana?
Piespiešana raksturo visus mēģinājumus kontrolēt jūsu uzvedību ar draudiem vai manipulācijām.
Tad seksuāla piespiešana notiek, ja kāds nepieņem “nē” un turpina mēģināt pārliecināt jūs mainīt domas par iesaistīšanos seksuālā darbībā.
Šajā rakstā mēs izmantojam “seksu” kā stenogrāfiju, lai aprakstītu visus un visus seksuālā kontakta vai darbības veidus. Nav vienas dzimuma definīcijas, un tas, kas tiek uzskatīts par seksu, katram cilvēkam atšķiras.
Piemēram, tas var ietvert:
- skūpstīšanās, laizīšana vai nepieredzēšana
- pieskaroties, berzējot vai slīpējot
- aptaustīšana vai glāstīšana
- kunilingus vai fellatio
- iekļūšana maksts vai anālā daļā
Kad esat atteicies no seksa, stāstam vajadzētu apstāties. Bet tas ne vienmēr notiek.
Dažreiz piespiešana ir diezgan klaja. Piemēram: "Ja jums nav dzimumattiecību ar mani, es visiem pastāstīšu, ka mums ir bijušas attiecības."
Citreiz tas varētu būt smalkāks. Piemēram: "Lūk, kāpēc jums nav iedzert glāzi vīna un neizkāpt no šiem darba apģērbiem, un mēs tikai redzēsim, kas notiks."
Kopējā piespiešanas taktika ietver:
- vainas paklupšana
- izteikt draudus
- emocionāla šantāža
- dodot jums narkotikas vai alkoholu ar mērķi samazināt jūsu kavējumus
Piespiešana parasti paliek verbālā un emocionālā spiediena sfērā. Tas nozīmē, ka nav nekas neparasts padoties piespiešanai, ja baidāties, ka manipulācijas un spiediens pāraugs fiziskā agresijā un vardarbībā.
Seksuālā piespiešana bieži notiek romantiskās attiecībās, bet tā var notikt arī citos kontekstos - starp paziņām, kolēģiem, draugiem vai ģimeni, skolā, ballītē vai jebkur citur.
Kāda ir atšķirība starp piespiešanu un piekrišanu?
Ja jūs patiešām nevēlaties nodarboties ar seksu, bet piekrītat, jo jūtaties pienākums vai nevēlaties, lai otra persona dusmojas, jūs nepiekrītat labprātīgi.
Piespiešana notiek, ja kāds vēlas, lai jūs piekristu, kad jūs jau esat teicis nē vai citādi pauduši neinteresēšanos. Viņi var izmantot draudus, pārliecināšanas un citas taktikas, lai iegūtu vēlamo rezultātu.
Kad ir iesaistīts alkohols
Pēc mērenas alkohola lietošanas lielākā daļa cilvēku joprojām var piekrist, taču jūs nevarat piekrist, ja narkotikas vai alkohols ir traucējis jūsu spēju pieņemt lēmumus.
Pieņemsim, ka esat randiņā. Jūs esat dzēris pāris dzērienus, un alkohols ir devis jums patīkamu buzz, bet jūs nejūtaties piedzēries. Kas tu darīt jūtu, ka ir lieliska ķīmija ar tavu randiņu. No tā, kā viņi raugās uz tevi, viņi jūtas tāpat.
"Vai vēlaties atgriezties manā vietā?" Viņi jautā.
"Noteikti," jūs atbildat.
Kamēr neviens no jums nav darbnespējīgs, jūs joprojām varat piekrist.
Kad kāds turpina piedāvāt jums dzērienus ar mērķi panākt, lai jūs piekristu dzimumam piedzēries, tā ir piespiešana.
Attiecībās
Būt attiecībās to dara nē nozīmē, ka jūs dodat pastāvīgu piekrišanu.
Ikvienam ir tiesības izlemt, kad viņš to dara un nevēlas nodarboties ar seksu. Kad jūs sakāt nē, jūsu partnerim tas ir jāciena. Jebkuri draudi, svilpieni, vainas apziņa vai cita pārliecināšana, kuras mērķis ir jūs nogurdināt, tiek uzskatīti par piespiešanu.
Paturot to prātā, jūs varētu domāt, vai tā ir piespiešana, kad partneris jums saka, cik seksīgi jūs izskatāties šajā apģērbā, vai veic juteklisku masāžu, lai mēģinātu noskaņoties.
Parasti atšķirība ir saistīta ar dažiem galvenajiem faktoriem:
- viņu nodoms
- vai tu jau esi teicis nē
- kā viņi reaģē uz jūsu atteikumu
Pieņemsim, ka jūs viņiem sakāt: "Es to šovakar nejūtu."
Viņi atbild: “Tas ir labi. Es priecājos tevi vienkārši masēt, ja vien tu nevēlies, lai es apstājos. ”
Tas dod jums iespēju turpināt pašreizējo tuvības līmeni bez spiediena uz vairāk.
Ja nedaudz vēlāk jūs nolemjat, ka patiešām jūtaties kā sekss, tā nav piespiešana - ja vien lēmums patiešām nāk no jums.
Tomēr tas būtu piespiedu kārtā, ja viņi uzstātu, ka vēlas palīdzēt jums atpūsties, bet pēc tam atkārtoti jautā: "Vai esat pārliecināts, ka pēc šīs masāžas jūs nejūtaties mazliet seksīgāks?"
Kā var izskatīties piespiešana
Seksuālajai piespiešanai var būt dažādas formas. Īsi sakot, kāds, kurš liek jums justies spiests un neērti pēc tam, kad esat teicis nē seksam, var mēģināt jūs piespiest.
Tālāk jūs atradīsit dažus izplatītākos scenārijus:
Tiešie draudi
Dažreiz otra persona ļoti skaidri pateiks, ko darīs, ja jūs nepiekrītat seksam.
Viņi varētu teikt, ka nodarīs pāri kādam citam:
- "Ja jūs nevēlaties gulēt ar mani, labi. Tavs draugs tomēr ir diezgan piedzēries. Varu derēt, ka viņa neteiks nē. ”
Partneris var draudēt jūs izmest:
- “Cilvēki attiecībās ir seksā. Ja mēs negribam seksu, es domāju, ka mums vajadzētu šķirties. ”
Darba kolēģis vai darba vadītājs var apdraudēt jūsu karjeru:
- "Es jūs varu atlaist, jūs zināt. Es varētu likt izskatīties, ka tu zog, un neviens cits uzņēmums tevi nepieņemtu. ”
Sociālais spiediens
Kāds varētu mēģināt pārliecināt jūs par seksu, ierosinot, ka “nē” teikšana nozīmē, ka ar jums kaut kas nav kārtībā.
Piemēram:
- "Mēs esam devušies trīs datumos! Vai jūs nedomājat, ka ir pienācis laiks? ”
- "Ko tu gaidi? Tas ir tikai sekss. Jums tas nav jāizturas kā pret tik lielu darījumu. Tas būs jautri. ”
- "Neesi prudija. Visi pārējie nodarbojas ar seksu. Jūs esat pārāk vecs, lai joprojām būtu jaunava. ”
Atcerieties, ka sekss ir vai nav jūsu izvēle. Neviens cits to nevar izlemt jūsu vietā.
Tas, ko domā citi cilvēki, nav svarīgi. Nav arī jūsu datumu skaits, vecums vai kaut kas cits.
Emocionālas manipulācijas
Attiecībās partneris var mēģināt manipulēt ar jūsu emocijām, lai panāktu, ka jūs pārdomājat seksu vai kaut ko citu.
Kad cilvēki apzināti izmanto savas emocijas, lai mēģinātu pārliecināt jūs darīt to, ko viņi vēlas, tā ir piespiešana.
Varbūt viņi saka: “Ak, es saprotu” vai “Tas ir labi”, bet viņu ķermeņa valoda stāsta citu stāstu. Viņi nolaupās, aizcērt durvis un smagi nopūšas. Varbūt ejot prom viņi nokārto galvu vai pat izplūst asarās.
Daži ļaunprātīgi partneri var atteikties ar jums runāt, kamēr jūs nepiekāpsieties vai nemēģināsiet tevi pakļaut, mēģinot iegūt līdzjūtību.
Piemēram:
- "Man žēl, ka tu esi tik noguris, bet es nedomāju, ka tavu dienu var salīdzināt ar nedēļu, kāda esmu bijusi. Ja mēs varētu vienkārši nodarboties ar seksu, es esmu pārliecināts, ka mēs abi justos daudz labāk. ”
Āpsis
Piespiešana bieži ir tikpat vienkārša kā atkārtoti pieprasījumi pēc seksa.
Tas var notikt ar kādu, ar kuru nekad neesat gulējis un pat neesat saticies. Viņi var jums pastāvīgi sūtīt īsziņas, lūdzot iespēju, vai parādīties darbā vai skolā, lai pārliecinātu jūs personīgi.
Šī nerimstošā mocīšana var notikt arī attiecībās.
Varbūt jūs pēdējā laikā nejutāties kā sekss fiziskas veselības problēmu, stresa vai kāda cita iemesla dēļ.
Tā vietā, lai jautātu, kā viņi var piedāvāt atbalstu, jūsu partneris gandrīz katru dienu jautā: "Vai jūs domājat, ka šovakar jutīsieties pret seksu?"
Varbūt viņi to vietā pamet smalkākus padomus:
- "Nevaru sagaidīt, kamēr tev būs labāk."
- "Es mazgāšu traukus, ja tas vēlāk nozīmē kādu seksīgu laiku."
Vainīgi braucieni
Vaina ir vēl viena izplatīta piespiešanas taktika.
Jūsu jūtas pret kādu var padarīt jūs neaizsargātāku pret vainu. Jūs rūpējaties par viņiem, tāpēc nevēlaties viņus sāpināt, bet viņi to varētu izmantot.
Piemēram:
- "Esmu juties tik vientuļš. Man tu šobrīd esi ļoti vajadzīgs. ”
- "Mēs neesam seksējuši vairāk nekā nedēļu, un man ir patiešām grūti tik ilgi iztikt bez."
- "Es nespēju noticēt, ka jūs nevēlaties nodarboties ar seksu mūsu jubilejā. Jūs nedrīkstat mani tik ļoti mīlēt, kā jūs sakāt. ”
Cilvēki var arī likt jums justies vainīgam, pagriežot situāciju, lai liktos, it kā jūs būtu izdarījis kaut ko nepareizi:
- "Jūs pēdējā laikā neesat daudz gribējis seksu. Jūs noteikti krāpjat. Ja ne, tad pierādi to, parādot, ka vēlies mani. "
Liedzot pieķeršanos
Pat ja jums nav vēlēšanās nodarboties ar seksu, jūs, iespējams, vēlēsities sazināties, skūpstoties, glāstot, runājot vai atpūšoties kopā.
Bet viņi varētu mēģināt jūs piespiest mainīt domas par seksu, izturoties pret jums slikti, līdz jūs piekrītat.
Viņi varētu:
- pēkšņi piecelties vai izstumt
- pilnībā izslēgts
- izteikt izsmejošus vai rupjus komentārus
Ja mēģināt viņus noskūpstīt vai pieskarties, viņi var atkāpties, tiklīdz kļūst skaidrs, ka jūs joprojām nevēlaties turpināt lietas.
Liekot justies slikti par sevi
Vēl viena izplatīta piespiešanas taktika ietver atlaišanu.
Viņi var mēģināt uzbrukt jūsu pašcieņai, kad jūs tos atsakāt, vai rīkoties tā, it kā viņi jums darītu labu, vēloties ar jums seksu.
Piemēram:
- "Lai veicas atrast kādu citu, kurš vēlas gulēt ar tevi."
- "Jums vajadzētu justies pateicīgam, ka esmu šeit ar jums. Es varētu gulēt ar jebkuru, un jūs to nekad nezināt. ”
- "Jūs, iespējams, tik un tā neesat labs gultā. Nav brīnums, ka esat viens. ”
Uzstājot, ka jums tas ir jāievēro
Piekrišana seksam vienreiz nenozīmē piekrišanu katru reizi. Tādā pašā veidā jūs vienmēr varat atsaukt piekrišanu pēc tam, kad esat to devis.
Tātad, ja jūs sakāt: "Pārtraucieties, es galu galā nejūtos tik labi" vai "Pauzēsim pauzi", jūsu partnerim tas ir jārespektē un nekavējoties jāpārtrauc.
Jebkura cita atbilde novirzās uz piespiešanas teritoriju.
Piemēram:
- "Bet jūs teicāt, ka šovakar mēs varētu nodarboties ar seksu."
- "Es esmu tik ieslēgts, es nevaru to izturēt. Mums jāturpina. ”
- "Es esmu tik neapmierināts un saspringts, man tas ir vajadzīgs."
Šīs atbildes atspoguļo to, kas viņi vēlas, nevis rūpes par to, kā jūs jūtaties.
Pieķeršanās un komplimenti
Pilnīgi iespējams, ka kāds mēģina manipulēt ar jums ar seksu ar pozitīvu spiedienu, ieskaitot komplimentus, dāvanas un žestus vai cita veida pieķeršanos.
Viņi var jūs aizvest uz vakariņām iedomātā restorānā, sūtīt jums ziedus darbā vai pasniegt dārgas dāvanas, ar visu cerot, ka jūs apbalvosiet viņu dāsnumu ar fizisku tuvību.
Varbūt viņi saka tādas lietas kā: "Tu izskaties tik labi, ka es vienkārši nespēju atraut rokas no tevis" vai "Es tik ļoti ieslēdzos, domājot tikai par tevi".
Komplimenti paši par sevi ne vienmēr norāda uz piespiešanu. Tomēr ņemiet vērā, ja viņi to ar cieņu izsauc, kad sakāt “nē” vai tā vietā turpina spiest.
Nedodot iespēju pateikt nē
Apstiprinoša piekrišana nozīmē, ka “jā” ir vienīgais veids, kā piekrist. Sakot, ka nekas nedara nē nozīmē, ka esat devis piekrišanu.
Dažās situācijās jūs nevēlaties pateikt jā, bet jūtaties baidījies pateikt nē vienlaikus.
Cieņpilns cilvēks, iespējams, pamanīs no ķermeņa valodas, ka jūtaties neērti, un viņš kādu brīdi uzzinās, vai viss ir kārtībā.
Kāds, kurš sāk uzsākt seksuālo kontaktu, vispirms neapspriežot robežas un nejautājot, ko vēlaties darīt, var cerēt, ka jūs vienkārši sekosiet tam, ko viņi vēlas darīt. Varbūt viņi pat pamodina tevi seksa dēļ, traucējot miegu un cerot, ka būsi pārāk noguris, lai protestētu.
Ko darīt šajā brīdī
Kad jūs saprotat, ka partneris vai kāds cits mēģina piespiest jūs seksā, labs pirmais solis ir viņu izsaukšana, ja vien jūs to darāt. Esiet tiešs un stingrs.
Jūs varētu teikt:
- "Es teicu, ka nevēlos seksu. Mēģinot mani izdarīt spiedienu, neliks man mainīt savas domas. ”
- "Es gribētu pavadīt laiku, bet mani neinteresē sekss. Kāpēc mēs neejam pastaigāties? "
Ja viņi šo problēmu nemetīs, ieteicams pamest vai piezvanīt uzticamam draugam vai ģimenes loceklim.
Pat ja jūs nejūtaties ērti apspriest notiekošo, tas, ka runājat ar kādu (vai vēl labāk, dodieties ciemos), var palīdzēt justies drošāk un mazāk vienatnē.
Tas var justies šausminoši, ja pateikt nē uzraugam, līdzstrādniekam, skolotājam vai jebkuram citam, kam ir kāda vara pār jūsu darbu, dzīves situāciju vai akadēmisko karjeru.
Šajā situācijā laba iespēja varētu būt skaidri pateikt “nē” un iet prom - tieši uz konsultāciju centru vai cilvēkresursu nodaļu, lai iesniegtu oficiālu sūdzību.
Notikušā noteikšana
Seksuālā piespiešana, tāpat kā izvarošana, ietilpst plašā seksuālās uzbrukuma lietussargā.
Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Tieslietu departamenta datiem izvarošana attiecas uz seksuālu iespiešanos, kurai jūs nepiekrītat.
Uzbrukums attiecas uz jebkurš seksuāls kontakts, kas notiek bez jūsu skaidras, brīvprātīgas piekrišanas. Tā kā piekrišana, kas sniegta piespiedu kārtā, netiek dota brīvi, tā netiek uzskatīta par piekrišanu.
No tā izriet, ka piespiedu dzimums (ja tas ietver iekļūšanu) tiktu uzskatīts par izvarošanu, pat ja otra persona neizmantoja fizisku spēku vai vardarbību.
Tomēr ir pilnīgi jauki lietot jebkuru terminu, kas jums šķiet visērtākais.
Uzziniet vairāk par cita veida seksuālas vardarbības atpazīšanu šeit.
Ko darīt tālāk
Pēc tam, kad kāds spiež jūs uz seksu, nākamie soļi ir atkarīgs no jums.
Dažas lietas, kas jāņem vērā: Piespiešana ir uzbrukums, un jums ir visas tiesības ziņot par šo noziegumu un apsūdzēt.
Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var sniegt jums eksāmenu, lai pārbaudītu seksuāli transmisīvās infekcijas, piedāvāt ārkārtas kontracepciju un savākt pierādījumus, ja izvēlaties iesniegt policijas ziņojumu.
Pārņemot atbildību par atveseļošanos, meklējot medicīnisko palīdzību, dažreiz var palīdzēt justies labāk kontrolēt situāciju, vienlaikus nodrošinot zināmu mieru par savu veselību.
Ja piespiešana notiek darbā vai skolā, var būt noderīga saruna ar personāla nodaļu vai skolas konsultāciju dienestiem.
Ja jūs piedzīvojat nepārtrauktu piespiešanu no partnera, ar kuru vēlaties uzturēt attiecības, vispirms runājiet ar viņu. Paskaidrojiet, kā viņu mēģinājumi izdarīt spiedienu liek jums justies, un sakiet, ka viņiem jāievēro jūsu robežas, lai attiecības turpinātu.
Atklāšanās uzticamam mīļotajam cilvēkam var arī palīdzēt iegūt nepieciešamo emocionālo atbalstu un apstiprināšanu.
Jūs varat arī sarunāties ar terapeitu par:
- līdzjūtīgi norādījumi par nākamajiem soļiem
- palīdzēt izveidot plānu, kā droši pamest attiecības
- atbalsts jebkādām emocionālām ciešanām, kuras jūs varētu piedzīvot
Kur atrast vairāk informācijas
Vai vēlaties uzzināt vairāk par dažāda veida seksuālu uzbrukumu? Vai nepieciešama plašāka informācija par to, kā rīkoties pēc piespiešanas?
Šie resursi var piedāvāt papildu norādījumus:
- Zvaniet uz RAINN (izvarošanas, ļaunprātīgas izmantošanas un incesta nacionālā tīkla) uzticības tālruni pa tālruni 800-656-4673 vai apmeklējiet tiešsaistē.
- Sazinieties ar Love Is Respect, nosūtot īsziņu LOVEIS pa tālruni 866-331-9474 vai zvanot pa tālruni 866-331-9474. Jūs varat arī tērzēt tiešsaistē. Šīs organizācijas, Nacionālās vardarbības ģimenē karsto līniju, mērķis ir atbalstīt pusaudžus un jaunus pieaugušos, kuri cieš no vardarbības attiecībās vai toksiskās situācijās.
- Zvaniet uz Nacionālo vardarbības ģimenē tālruni 800-799-7233 vai tērzējiet tiešsaistē.
Neatkarīgi no tā, kādus soļus jūs darāt vai neveicat pēc piespiešanas, atcerieties to: Tas, kas notika, bija nē jūsu vaina, un jūs esat pelnījis līdzjūtību un atbalstu.
Kristāls Raypole iepriekš ir strādājis par GoodTherapy rakstnieku un redaktoru. Viņas interesējošās jomas ir Āzijas valodas un literatūra, tulkojumi japāņu valodā, kulinārija, dabaszinātnes, dzimuma pozitivitāte un garīgā veselība. Jo īpaši viņa ir apņēmusies palīdzēt mazināt aizspriedumus par garīgās veselības jautājumiem.
