Vai rīsu ūdens ir piemērots ādai?
Jau sen tiek uzskatīts, ka rīsu ūdens - ūdens, kas paliek pāri pēc rīsu pagatavošanas - veicina stiprākus un skaistākus matus. Agrākais zināmais lietošanas veids bija vairāk nekā pirms 1000 gadiem Japānā.
Mūsdienās rīsu ūdens gūst popularitāti arī kā ādas kopšanas līdzeklis. Tas tiek teikts, lai nomierinātu un tonizētu jūsu ādu un pat uzlabotu dažādus ādas apstākļus. Vēl pievilcīgāks ir tas, ka rīsu ūdeni var viegli un lēti pagatavot mājās.
Rīsu ūdens satur vielas, kas, kā zināms, palīdz aizsargāt un atjaunot jūsu ādu. Neskatoties uz dažiem reāliem ieguvumiem, par to ir daudz apgalvojumu, kurus zinātne nav pilnībā pierādījusi.
Rīsu ūdens priekšrocības ādai
Rīsu ūdens ādas apgaismošanai
Daudzās vietnēs ieteicams izmantot rīsu ūdeni, lai atvieglotu ādu vai samazinātu tumšos plankumus. Patiesībā daudzi komerciāli produkti - tostarp ziepes, toneri un krēmi - satur rīsu ūdeni.
Daži cilvēki zvēr pie rīsu ūdens ādas apgaismošanas spējas. Lai gan ir zināms, ka dažas tajā esošās ķīmiskās vielas atvieglo pigmentu, nav pierādījumu par tā efektivitāti.
Rīsu ūdens sejai
2013. gada pētījums parādīja, ka rīsu vīns (raudzēts rīsu ūdens) var palīdzēt uzlabot ādas bojājumus no saules. Rīsu vīns palielina kolagēna daudzumu ādā, kas uztur jūsu ādu elastīgu un palīdz novērst grumbu veidošanos. Rīsu vīnam ir arī dabiskas sauļošanās īpašības.
Citi pētījumi rāda pārliecinošus pierādījumus par fermentēta rīsu ūdens novecošanās priekšrocībām tā antioksidantu īpašību dēļ.
Sausa āda
Rīsu ūdens, kā zināms, palīdz novērst ādas kairinājumu, ko izraisa nātrija lauru sulfāts (SLS) - sastāvdaļa, kas atrodama daudzos personīgās higiēnas līdzekļos. Anekdotiski pierādījumi liecina, ka rīsu ūdens lietošana divas reizes dienā palīdz ādai, kuru SLS ir izžuvusi un bojājusi.
Bojāti mati
Balinātajiem matiem var palīdzēt inozitols - ķīmiska viela rīsu ūdenī. Tas palīdz izlabot bojātus matus no iekšpuses, ieskaitot matu galu šķelšanos.
Gremošanas traucējumi
Daži cilvēki iesaka dzert rīsu ūdeni, ja rodas saindēšanās ar pārtiku vai vēdera kļūda. Lai gan ir pārliecinoši pierādījumi, ka rīsi palīdz caurejai, tie bieži satur arsēna pēdas. Dzerot daudz rīsu ūdens ar arsēna koncentrāciju, var izraisīt vēzi, asinsvadu slimības, hipertensiju, sirds slimības un 2. tipa cukura diabētu.
Ekzēma, pūtītes, izsitumi un iekaisums
Daudzi cilvēki apgalvo, ka rīsu ūdens vietēja lietošana var nomierināt ādu, notīrīt plankumus, ko izraisa ādas slimības, piemēram, ekzēma, un palīdzēt tai dziedēt. Pamatojoties uz to, ko mēs zinām par rīsu ūdens īpašībām, ir pamats domāt, ka daži no šiem apgalvojumiem ir patiesi. Tomēr joprojām trūkst pārliecinošu pierādījumu.
Acu problēmas
Daži saka, ka rīsu ūdens dzeršana vai noteiktu veidu rīsu ēšana var palīdzēt novērst acu problēmas, piemēram, makulas deģenerāciju, kas parasti skar gados vecākus cilvēkus un var izraisīt aklumu. Tomēr līdz šim šī prasība nav pierādīta.
Aizsardzība pret saules bojājumiem
Ir pierādīts, ka ķīmiskās vielas, kuras satur rīsi, palīdz aizsargāt ādu pret saules stariem. 2016. gada pētījums parādīja, ka tas bija efektīvs sauļošanās līdzeklis, ja to kombinēja ar citiem augu ekstraktiem.
Kā lietot rīsu ūdeni uz sejas
Ir vairāki dažādi rīsu ūdens sagatavošanas veidi. Visiem tiem pirms rīkošanās ir nepieciešama rūpīga rīsu skalošana. Lielākā daļa saka, ka jūsu izmantotajiem rīsu veidiem nav nozīmes.
Verdošs rīsu ūdens
Rīsus rūpīgi izskalo un nokāš. Izmantojiet apmēram četras reizes vairāk ūdens nekā rīsi. Maisojiet rīsus un ūdeni kopā un uzvāra. Noņemiet to no uguns. Paņemiet karoti un nospiediet rīsus, lai atbrīvotu noderīgās ķīmiskās vielas, izsijiet rīsus ar sietu un atdzesējiet ūdeni hermētiskā traukā līdz nedēļai. Pirms lietošanas atšķaida ar tīru ūdeni.
Rīsūdens mērcēšana
Rīsu ūdeni var pagatavot arī, mērcējot rīsus ūdenī. Veiciet to pašu procesu kā iepriekš, bet rīsu un ūdens vārīšanas vietā ļaujiet tiem iesūkties vismaz 30 minūtes pirms rīsu nospiešanas un izkāšanas caur sietu. Visbeidzot atdzesējiet rīsu ūdeni ledusskapī.
Raudzēts rīsu ūdens
Lai pagatavotu raudzētu rīsu ūdeni, to pašu procesu izmantojiet rīsu mērcēšanai. Tad ūdens atdzesēšanas vietā (pēc rīsu nospiešanas un izkāšanas) vienu vai divas dienas atstājiet to burkā istabas temperatūrā. Kad traukam sāk būt skāba smarža, ielieciet to ledusskapī. Pirms lietošanas atšķaida ar tīru ūdeni.
Izmanto rīsu ūdenim
Rīsu ūdeni var uzklāt tieši uz ādas vai matiem. Varat eksperimentēt, pievienojot aromātu vai citas dabīgas sastāvdaļas, lai to pielāgotu. Vispirms jums vajadzētu atšķaidīt ar tīru ūdeni, ja jūs to vārījāt vai raudzējat.
Matu skalošana
Mēģiniet pievienot nedaudz ēteriskās eļļas, lai jūsu mājas rīsu ūdenim piešķirtu patīkamu aromātu. Uzklājiet rīsu ūdeni matiem no saknēm līdz galiem un atstājiet iedarboties vismaz 10 minūtes. Izskalojiet.
Šampūns
Lai pagatavotu šampūnu, fermentētam rīsu ūdenim pievienojiet dažas šķidras kastīlijas ziepes, kā arī izvēlēto alvejas, kumelīšu tēju vai nelielu daudzumu ēteriskās eļļas.
Sejas tīrīšanas līdzeklis un toniks
Ielieciet nelielu daudzumu rīsu ūdens uz vates un uzmanīgi izlīdziniet seju un kaklu kā toniku. Lai notīrītu ar to, iemasējiet to ādā. Ja vēlaties, noskalojiet. Jūs varat arī izveidot sejas masku ar biezu salvešpapīra lapu.
Vannas mērcēšana
Sarīvē nedaudz dabīgu ziepju ar batoniņu un pievieno to kopā ar nedaudz E vitamīna rīsu ūdenī, lai nomierinātu vannu.
Ķermeņa skrubis
Pievienojiet nedaudz jūras sāls, mazliet ēteriskās eļļas un citrusaugļus, lai iegūtu dabīgu pīlingu. Berzē un noskalo.
Sauļošanās krēms
Pērkot sauļošanās līdzekļus, kas satur rīsu ūdens ekstraktus, var uzlabot aizsardzību pret saules stariem. Saules aizsargkrēmi, kas saturēja rīsu kliju ekstraktus, kopā ar citiem augu ekstraktiem parādīja uzlabotu UVA / UVB aizsardzību.
Līdzņemšana
Rīsu ūdens šobrīd ir ļoti populārs. Lai gan ne visi apgalvojumi par to, kā tas var palīdzēt jūsu ādai un matiem, nav pierādīti, ir pierādījumi, ka tas palīdz noteikta veida ādas problēmām, piemēram, saules bojājumiem un dabīgai novecošanai. Tas arī atjauno bojātus matus.
Lai gan nav ieteicams dzert daudz rīsu ūdens tā iespējamā arsēna satura dēļ, tā lietošana uz ādas un matiem var dot pozitīvu labumu. Pirms sākat lietot jebkuru ādas režīmu, vispirms runājiet ar dermatologu.
