Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Bērni ir enerģijas bumbas ar pastāvīgu kustību. Bet pēc spēles dienas šajā atstarpē starp pēcpusdienu un pusdienu maltīti ēst ir kodums, lai izvairītos no karājas režīma.
Tagad ir daudz lielisku mājās gatavotu uzkodu, kuras jūs varat pātagu saviem bērniem. Bet, ja jums ir īss laiks (vai virtuves nepatika - nav sprieduma!), Mūsdienās tirgū ir daudz veikalā nopirktu uzkodu, nav piekrauts ar cukuru, mākslīgām sastāvdaļām vai dīvainiem konservantiem.
Tātad, ja jūs meklējat iespējas, kā bada zvēru pieradināt, līdz pienāks laiks vakariņām, pārbaudiet šīs 12 veikalā nopērkamās uzkodas, kuras patiks jūsu bērniem - un arī jums patiks.
Kā mēs izvēlējāmies
Raugoties no bērna viedokļa, uzkodām jābūt jaukām un jautri lietojamām. No vecāku viedokļa tam jābūt ātram un vienkāršam, tomēr tam ir stabila uzturvērtība. Mēs ņēmām vērā abus, ņemot vērā īstu vecāku, tostarp mūsu redaktoru, ieteikumus.
Kur vien iespējams, mēs izvēlējāmies produktus, kas ir izgatavoti no pilngraudu, ĢMO un organiskām sastāvdaļām. Mēs esam iekļāvuši arī iespējas bez riekstiem un graudiem. Ja jūsu kiddos ir īpaši diētas ierobežojumi, noteikti izlasiet visu sastāvdaļu sarakstu vai sazinieties ar savu pediatru.
Cenu ceļvedis
- $ = zem 5 USD
- $$ = $5–$10
- $$$ = virs 10 USD
Sāļās uzkodas
Mēness siers
Cena: $
Jūsu mazais novirzīs savu iekšējo astronautu, kad viņi iemetīs šos asos dehidrētos siera kodumus mutē. Papildus Mēness sieram, kas ir tieši garšīgs (siers ir vienīgā sastāvdaļa - kā jūs varat noiet greizi?) Un jautri ēst, tajā ir daudz olbaltumvielu un kalcija ar 0 gramiem cukura.
Ja Gouda nav jūsu izvēlētais siers, šī bezglutēna, keto apstiprinātā uzkoda ir arī Čedaras, piparu domkrata un Parmezāna šķirnēs. Brīdinājuma vārds, lai gan viņi ir ļoti atkarīgi, tāpēc jūs varētu vēlēties iegādāties savu somu.
Popkorns ar visu Bagel garšvielu
Cena: $$
Popkorns ir lieliska uzkoda, jo tā ir pilngraudu, ar zemu tauku saturu un daudz šķiedrvielu. Ja jums ir laiks, jūs varat izkraut gaisa aizbāžņus vai kukurūzu pārsegā ar vāku. Bet, ja jūs meklējat ātru uzkodu, šo mikroviļņu popkornu no 365 Everyday Value darīs.
Ir virkne veidu, kā padarīt popkornu garšīgāku, taču mūsu iecienītākais ir viss bagel garšvielas. Ķiploku, sāls, magoņu un sezama sēklu kombinācija šo pazīstamo uzkodu pārceļ uz nākamo līmeni.
Annijas organiskie Čedaras zaķi
Cena: $
Šie sierīgie zaķu krekeri no Annie’s Organic ir iecienīti fani ar maigāku tekstūru un organiskām, dabīgām sastāvdaļām. Cepti ar īstu sieru, tie ir mazāk sāļi nekā Cheez-Its, bet tikpat sierīgi kā Zelta zivtiņa un izgatavoti bez sintētiskiem konservantiem. Turklāt viņu zaķa forma padara viņus jautri spēlēties.
Pēc recenzentu domām, šie krekeri nav tik ilgi atvērti (sintētisko konservantu trūkuma dēļ, tāpēc tas nav slikts kompromiss) un dažreiz ir pretrunīgi siera līmenī. Tomēr tie ir daudzu mammas pieliekamo.
Pirate’s Booty Veggie Sticks
Cena: $
Pirate's Booty Veggie Sticks ir ne tikai populārs nosaukums, bet arī garda uzkoda visiem vecumiem. Izgatavots bez mākslīgām sastāvdaļām, katrā porcijā jūs faktiski saņemat pusi tases dārzeņu (kas ir viltīgs, jo tie patiešām vienkārši izskatās kā frī kartupeļi).
Šīs ceptās nūjas ir izgatavotas, izmantojot mazāk nekā 10 sastāvdaļas, ieskaitot biešu pulveri, kāpostu pulveri un spinātu pulveri. Arī tajos ir maz tauku, bet viņi gandrīz kā ēd gaisu, lai jūs varētu diezgan ātri iziet cauri somai, ja neesat piesardzīgs.
LesserEvil Paleo puffs
Cena: $$
Vecāku vecākais redakcijas direktors Džeimijs Vēbers mīl dalīties šajos Paleo Puffs no LesserEvil ar savu dēlu. "Tie ir veidoti kā Cheetos, bet ar kvalitatīvām sastāvdaļām," viņa saka.
Šie bez graudu uzpūšamie dzērieni tiek pagatavoti, kombinējot maniokas miltus, kokosriekstu miltus un saldo kartupeļu miltus, kas papildināti ar Himalaju sāli. Viņi godīgi to nedara skaņu garšīgi, bet Džeimijs saka: "Es varētu vienā sēdē apēst veselu maisu." Tas ir apstiprinājums, ja mēs kādreiz esam dzirdējuši.
Rolands viegli sālīts, sauss grauzdēts Edamame
Cena: $
Šīs sausās grauzdētās sojas pupas iepako olbaltumvielu, šķiedrvielu un ogļhidrātu daudzumu un gatavo ātru, veselīgu uzkodu. Viņi ir viegli sālīti un kraukšķīgi, padarot tos par pašiem uzkodām vai sāļo piedevu pašmāju taku maisījumam.
Šī opcija ir izlobīta un sausa grauzdēta, bet jūs varat arī atkausēt neapstrādātas, saldētas edamame pākstis mikroviļņu krāsnī - bērniem patīk sakost pāksti, lai izspiestu pupiņas tik ļoti, ka viņi aizmirsīs, ka ēd dārzeņu!
Saldas uzkodas
Stretch Island augļu ādas
Cena: $$$
Augļu ādas patiešām ir gājušas garu ceļu. Tāpat kā daudzi šodien tirgū esošie zīmoli, arī šie no Stretch salas tiek gatavoti ar 100 procentiem augļu un 0 gramiem pievienotā cukura.
Šīs kabatas izmēra ādas ir ideāli piemērotas ātrai rotaļu paņemšanai vai pusdienu kārbai. Turklāt šajā 48 šķirņu iepakojumā ir seši dažādi aromāti - ieskaitot aprikozes, vīnogas un ķiršu -, lai jūs to vienmēr varētu sajaukt.
MadeGood šokolādes čipsi Granola batoniņi
Cena: $$
Vecāku redaktorei Sarai McTigue ir kiddo ar alerģiju pret zemesriekstiem, tāpēc šie bez riekstiem pagatavotie Granola batoniņi no MadeGood ir viņas ģimenes mājsaimniecības piederumi. Papildus tam, ka skolā var ieturēt pusdienas kastē, tie ir organismi, bez piena produktiem, bez lipekļa un pietiekami garšīgi, lai Sara varētu nozagt sev dažus.
Lai gan tie izskatās kā jūsu vidējais šokolādes čipsu granola batoniņš, to iekšpusē ir viltīga dārzeņu porcija - mēs nepateiksim, ja jums tā nav.
Larabar Kid šokolādes cepumi
Cena: $
Vēl viena joslas iespēja, kurā varat justies labi? Šie mīkstie, bezglutēna šokolādes cepumi no Larabar Kid. Tie varētu izskatīties kā konditorejas indulgence, taču tie ir izgatavoti tikai no deviņām sastāvdaļām, kas nav ĢMO, ieskaitot griķu miltus, medu un čia sēklas.
Lai gan atsauksmes ir labvēlīgas, ir noderīgi atzīmēt, ka tie ir diezgan mazi un joprojām satur pienācīgu cukura daudzumu (10 g), tāpēc tie noteikti ietilpst vairāk kārumu kategorijā.
Gerbera jogurts kūst
Cena: $$
Vēl viena redaktora apstiprināta uzkoda ir šie jogurta kausējumi no Gerbera. "Tās ir kā konfektes!" saka vecāku redaktore Sara. Izgatavoti ar īstu jogurtu un zemenēm, tie būtībā ir mazi pilieni fro-yo dehidrētā veidā.
Tā kā tie ir paredzēti rāpojošiem mazuļiem un vecākiem, tie ir domāti kausēšanai mutē - yum. Un, lai arī tās nav dabiskākās vai organiskākās uzkodas šajā sarakstā, tajās nav mākslīgu saldinātāju vai konservantu.
Chia Squeezes no Mamma Chia
Cena: $
Šīs Mamma Chia izspiestās maisiņi ir čia sēklu maisījums, kas ir pildīts ar šķiedrvielām, omega-3 un olbaltumvielām, un biezeni augļi un dārzeņi. Viņi gatavo lielisku uzkodu ceļā, ko turēt somā (nav nepieciešama dzesēšana) vai uzglabāt pieliekamajā, lai bērni varētu sev palīdzēt.
Kāda recenzente dalās ar savu iecienītāko uzlaušanu: "Es vienu nakti iesaldēšu un iemetīšu ledus maisiņā kopā ar pusdienām - līdz pusdienu laikam tas atkusīs līdz gardam, slampātam gardumam!"
GoGo squeeZ ābolu mērce
Cena: $$
Ābolu mērce ir mūžīga uzkoda. Bet pievienojiet saspiežamu, atkārtoti aizveramu maisiņu un viegli atveramu augšdaļu, kas paredzēta mazām rokām, vieglumu un funkcionalitāti, un jums ir viena no izcilākajām mazuļu uzkodām, kas jebkad ir izgudrots.
Šīs GoGo SqueeZ ābolu pakas ir izgatavotas no 100 procentiem augļu ar nulli pievienotu cukuru vai noslēpumainām sastāvdaļām. Tie ir lieliski piemēroti uzkodām, atrodoties ceļā, un ir yummy zemeņu, ābolu un banānu šķirnēs.
