Vecuma regresija notiek, kad kāds atgriežas pie jaunāka prāta stāvokļa. Šī atkāpšanās var būt tikai dažus gadus jaunāka par personas fizisko vecumu. Tas varētu būt arī daudz jaunāks, agrā bērnībā vai pat zīdaiņa vecumā.
Cilvēki, kuri praktizē vecuma regresiju, var sākt izrādīt nepilngadīgo uzvedību, piemēram, īkšķa nepieredzēšanu vai vaimanāšanu. Citi var atteikties iesaistīties pieaugušo sarunās un risināt problēmas, ar kurām viņi saskaras.
Vecuma regresiju dažreiz izmanto psiholoģijā un hipnoterapijā. To var izmantot arī kā pašpalīdzības rīku vai kaut ko citu, lai mazinātu stresu.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kad var tikt izmantota vecuma regresija un ko tā varētu sasniegt.
Kas ir vecuma regresija?
Zigmunds Freids uzskatīja, ka vecuma regresija ir neapzināts aizsardzības mehānisms. Tas bija veids, kā ego varēja pasargāt sevi no traumām, stresa vai dusmām.
Tomēr citi psihologi domā par vecuma regresiju kā par veidu, kā cilvēki var sasniegt terapeitisko mērķi. To var izmantot, lai palīdzētu pacientam atsaukt atmiņā traumas vai sāpīgus notikumus. Tad terapeits var palīdzēt savam pacientam pareizi dziedēt no šīs pieredzes.
Psihiatrs Karls Jungs uzskatīja, ka vecuma regresija nav līdzeklis, no kā izvairīties. Viņš uzskatīja, ka vecuma regresija varētu būt pozitīva pieredze. To varētu izmantot, lai palīdzētu cilvēkiem justies jaunākiem, mazāk saspringtiem un atvērtākiem.
Izmantojot visas šīs dažādās vecuma regresijas teorijas, pastāv vairāki veidi.
Vecuma regresijas veidi
Katram no šiem vecuma regresijas veidiem ir divi kopīgi elementi:
- Cilvēki, kuri regresē, atgriežas jaunākā prāta stāvoklī nekā viņu fiziskais vecums. Gadu ilgums atšķiras atkarībā no veida un cilvēka.
- Vecuma regresija nekādā ziņā nav seksuāla.
Kā simptoms
Vecuma regresija var būt medicīnisku vai psihiatrisku problēmu rezultāts. Piemēram, daži indivīdi, kuriem rodas ievērojamas ciešanas vai sāpes, var atgriezties pie bērnišķīgas uzvedības kā līdzekļa, lai tiktu galā ar trauksmi vai bailēm.
Atsevišķas garīgās veselības problēmas padara vecuma regresiju ticamāku. Vecuma regresija varētu būt simptoms vienam no šiem nosacījumiem:
- šizofrēnija
- disociatīvās identitātes traucējumi
- šizoafektīvi traucējumi
- pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS)
- smags depresīvs traucējums
- demenci
- robežas personības traucējumi
Vecuma regresija var rasties personības traucējumu gadījumos, kad cilvēki saskaras ar satraucošām atmiņām vai izraisītājiem. Šajā gadījumā vecuma regresija var būt spontāna.
Turklāt daži cilvēki var kļūt jaunāki, pieaugot vecumam. Tas var liecināt par demenci. Tas varētu būt arī pārvarēšanas mehānisms bažām par novecošanas ietekmi.
Klīniskā
Vecuma regresiju var izmantot kā terapeitisku paņēmienu. Daži garīgās veselības speciālisti izmanto hipnoterapiju un vecuma regresiju, lai palīdzētu pacientiem atgriezties pie sāpīgiem dzīves periodiem. Nokļuvuši tur, viņi var palīdzēt viņiem pārvarēt traumu un atrast dziedināšanu.
Tomēr šī prakse ir pretrunīga. Daži eksperti norāda, ka varētu būt iespējams “atklāt” viltus atmiņas. Turklāt nav skaidrs, cik uzticamas ir šīs “atgūtās” atmiņas.
Traumu atveseļošanās
Cilvēki ar traumu anamnēzē, visticamāk, regresēs. Faktiski vecuma regresija var būt izplatīta cilvēkiem, kuriem ir diagnosticēti disociatīvās identitātes traucējumi (DID), traucējumi, kas agrāk tika dēvēti par vairāku personības traucējumiem.
Cilvēkiem ar šo traucējumu raksturīgā personība bieži ir jaunāka. Tomēr tiek uzskatīts, ka "mazais" var nebūt atsevišķa personība. Tā vietā tā var būt sākotnējās personības regresētā versija.
Citiem vārdiem sakot, persona, kurai ir DID, var visu zināt, bet viņiem šķiet, ka viņš ir cits vecums. Viņi var runāt kā bērns vai sākt uzvesties kā viens. Citos gadījumos “mazais” ir pilnīgi atsevišķs.
Šajā gadījumā vecuma regresija ir sava veida drošība pret bailēm vai nedrošību. Šāda veida vecuma regresiju var izraisīt konkrēti notikumi vai stresa faktori.
Pašpalīdzība
Citiem vecuma regresija var būt tīša. Daži cilvēki var izvēlēties atgriešanos jaunākā stāvoklī kā līdzekli, lai novērstu stresu un raizes. Viņi var arī atgriezties jaunākā vecumā, lai izvairītos no smagiem jautājumiem vai personīgām problēmām.
Vecuma regresija kā pašpalīdzības veids var palīdzēt jums atgriezties dzīvē, kad jutāties mīlēts, aprūpēts un drošs. Šajā ziņā tā var būt pozitīva pieredze.
Tomēr vecuma regresija var liecināt par lielāku garīgās veselības problēmu. Jums vajadzētu runāt ar šo praksi ar garīgās veselības aprūpes sniedzēju. Viņi var palīdzēt jums uzzināt, kā to droši lietot. Viņi var arī novērtēt jūsu pieredzi, lai noteiktu, vai nepieciešama cita veida ārstēšana.
Atpūtas vecuma regresija
Vecuma regresija nekad netiek uzskatīta par seksuālu. Tas ir sava veida aizsardzības mehānisms, kas ļauj garīgi aizbēgt uz citu dzīves laiku.
Tas atšķiras no izlikšanās par jaunāku. Patiešām, daži cilvēki sevi attēlo daudzus gadus jaunāki par hobiju, seksuālu fetišu vai savdabību.
Piemēram, daži fandomu kopienu locekļi var izmantot tērpus un tēlojumus, lai “izliktos” jaunāki un naivāki. Tā nav īsta vecuma regresija.
Vai vecuma regresija ir droša?
Vecuma regresijai nav raksturīga riska. Ja jūs to praktizējat kā pašpalīdzību vai relaksāciju, iespējams, vēlēsities pārliecināties, ka atrodaties drošā vietā un apkārt cilvēkiem, kuri saprot šo tehniku.
Ja tomēr atklājat, ka bez kontroles jūs atgriežaties jaunākā vecumā, jums jāmeklē palīdzība pie garīgās veselības speciālista. Jums var parādīties pamata problēmas simptomi, kas jārisina atšķirīgi.
Līdzņemšana
Vecuma regresija notiek, kad jūs garīgi atkāpaties uz agrāku vecumu. Jebkurā ziņā jūs uzskatāt, ka esat atgriezies tajā dzīves posmā, un jums var būt arī bērnišķīga uzvedība.
Daži cilvēki izvēlas atgriezties jaunākā vecumā. Šajā gadījumā tas var būt pārvarēšanas mehānisms, kas viņiem palīdz atslābināties un novērst stresu. Vecuma regresija var būt garīgās veselības stāvokļa simptoms, piemēram, disociatīvas identitātes traucējumi vai PTSS.
Vecuma regresiju var izmantot arī terapeitiskā paņēmienā, lai gan tā ir pretrunīga prakse. Garīgās veselības speciālists var palīdzēt jums atgriezties savā dzīves laikā, kad jūs cieta no vardarbības vai piedzīvojāt traumu. No turienes jūs varat strādāt kopā, lai dziedinātu.
Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja pamanāt vecuma regresijas simptomus vai esat ieinteresēts uzzināt vairāk.
