Ēteriskās eļļas tūkstošiem gadu tiek izmantotas visā, sākot no zālēm līdz smaržvielām. Bet ar aptuveni 400 dažādu ēterisko eļļu, kas iegūta no augiem visā pasaulē, var būt grūti uzzināt, kuras eļļas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.
Daudzi ražotāji risina šo problēmu, izveidojot ēterisko eļļu maisījumus, kas vērsti uz īpašām veselības problēmām. PanAway eļļa ir viens no šādiem maisījumiem. To pārdod, lai mazinātu muskuļu sāpes. Bet līdz šim nav pierādījumu, kas apstiprinātu ražotāja mārketinga apgalvojumus.
Mēs izpētīsim PanAway eļļas galvenās sastāvdaļas, kā arī tās iespējamos ieguvumus un izmantošanas veidus. Mēs arī izpētīsim, kādas citas ēteriskās eļļas var piedāvāt līdzīgas priekšrocības.
Kas ir PanAway eļļa?
PanAway eļļa ir ēterisko eļļu maisījums, ko ražo uzņēmums Young Living. Tas satur šādas ēteriskās eļļas:
- ziemzaļš
- krustnagliņa
- helichrysum
- piparmētru
Paredzētie PanAway eļļas ieguvumi un izmantošana
PanAway eļļa ir paredzēta lokālai lietošanai, lai mazinātu sāpošos muskuļus pēc treniņa. To pārdod arī kā produktu, kas var nomierināt ādu un uzlabot tās izskatu. Tomēr nav klīnisku pētījumu, kas apstiprinātu šos apgalvojumus.
Piesardzības pasākumi
Tā kā tas var izraisīt fotosensitivitāti, pēc PanAway eļļas uzklāšanas uz ādas jums vajadzētu izvairīties no tiešiem saules stariem un ultravioletajiem stariem līdz 12 stundām.
Vai jūs varat izveidot savu PanAway maisījumu?
PanAway eļļa ir ēterisko eļļu maisījums, kas nozīmē, ka ir iespējams izveidot savu “PanAway” formulu, sajaucot tajā norādītās sastāvdaļas. Tomēr jums būs jāeksperimentē ar katras eļļas procentuālo daudzumu, ko iekļaut maisījumā.
Vēl labāk, jūs varētu apsvērt iespēju izmantot tīras ēteriskās eļļas, kas var sniegt līdzīgus ieguvumus muskuļu sāpju mazināšanā un ādas kopšanā. Lasiet tālāk, lai uzzinātu par dažām no šīm eļļām un to priekšrocībām, kuras tās rada galdam.
Ēteriskās eļļas sāpošiem muskuļiem
Ir vairākas ēteriskās eļļas, kuras var izmantot sāpīgu muskuļu nomierināšanai. Dažas ēteriskās eļļas var izmantot pat locītavu sāpju un iekaisuma ārstēšanai, kas ir simptomi, kas saistīti ar tādiem apstākļiem kā reimatoīdais artrīts.
Ēterisko eļļu paraugprakse
Pirms sākat eksperimentēt ar ēteriskajām eļļām, šeit ir dažas labākās prakses, kas jāievēro:
- Pirms uzklāšanas uz ādas vienmēr atšķaidiet ēterisko eļļu ar nesēju eļļu (piemēram, kokosriekstu vai jojobas eļļu).
- Pirms lietošanas veiciet plākstera testu (uzklājiet nelielu ādas laukumu un pagaidiet 24 stundas, lai redzētu, vai rodas kairinājums).
- Daudzas ēteriskās eļļas ir toksiskas, tāpēc nenorijiet un neuzglabājiet bērnus un mājdzīvniekus.
- Izmantojiet tīras ēteriskās eļļas no cienījamiem ražotājiem.
- Reģistrējieties pie ārsta, lai pārliecinātos, ka ēteriskā eļļa, kuru apsverat, nav mijiedarbojas ar jebkurām zālēm, kuras lietojat.
Piparmētru eļļa
Attiecībā uz iekaisuma mazināšanu piparmētra var būt izvēlēta ēteriskā eļļa. Tas dabiski satur mentolu un limonēnu, kas var veicināt dziedināšanu. Eļļa var arī palīdzēt sāpju spazmas gadījumā, un daži pierādījumi liecina, ka tā var būt noderīga arī galvassāpēm.
Piparmētru eļļa ir pazīstama ar pretiekaisuma, pretsāpju, pretinfekcijas, pretmikrobu un antiseptiskām īpašībām. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka piparmētra var izraisīt blakusparādības, piemēram, grēmas vai sliktu dūšu, un tā var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem.
Apelsīnu eļļa
Apelsīnu eļļa ir vēl viena iespēja, kuru varat apsvērt, ja vēlaties samazināt iekaisumu. Tam ir arī dabiski antioksidanti, bet tas var izraisīt fotosensitivitāti. Šī iemesla dēļ pirms došanās saulē vēlaties izvairīties no tās uzklāšanas uz atklātas ādas.
Eikalipta eļļa
Eikalipta eļļā ietilpst cineols, aromadendrēna limonēna terpinens, cimēns, filandrēns un pinēns. Lai gan tiek uzskatīts, ka šīs eļļas palīdz tādos jautājumos kā galvassāpes, tiek uzskatīts, ka tās palīdz arī muskuļu un locītavu sāpju gadījumā.
Ir arī pierādīts, ka eikalipta eļļa ir antioksidants ar pretiekaisuma īpašībām.
Lavandas eļļa
Ar īpašībām, kas līdzīgas eikaliptam, lavanda var palīdzēt atvieglot vispārējas sāpes. Tiek uzskatīts, ka tas mazina arī galvassāpes.
Ēteriskās eļļas ādas kopšanai
Ja jūs meklējat veidu, kā nomierināt ādu un uzlabot tās kopējo izskatu, varat izmēģināt vairākas ēteriskās eļļas.
Citronu eļļa
Citronu ēteriskajai eļļai ir antioksidanti, kas var palīdzēt izgaismot un atjaunot blāvu ādu. Tam ir arī antiseptiskas, savelkošas un detoksikācijas īpašības, kas var palīdzēt novērst plankumus, kas saistīti ar taukainu ādu.
Tējas koka eļļa
Tējas koka eļļa potenciāli var palīdzēt, ja jūs arī vēlaties mazināt taukaino ādu. Tējas kokiem kopumā piemīt antibakteriālas, pretiekaisuma, pretvīrusu, insekticīdu un imūnstimulējošas īpašības.
Clary salvijas eļļa
Visbeidzot, neizslēdziet gudro salvijas ēterisko eļļu. Tas var palīdzēt ar visu, sākot no pūtītēm līdz grumbām, un pat samazināt celulītu.
Piesardzības pasākumi
Neatkarīgi no tā, kuras ēteriskās eļļas izvēlaties izmēģināt, ir svarīgi būt piesardzīgiem. Ēteriskās eļļas nav reglamentētas, kas nozīmē, ka ir grūti noteikt aktīvo sastāvdaļu faktisko koncentrāciju katrā pudelē.
Jums var būt arī alerģija pret noteiktām sastāvdaļām vai arī tie var mijiedarboties ar jūsu lietotajiem medikamentiem.
Vienmēr lietojiet ēteriskās eļļas atbilstoši etiķetes norādījumiem un pēc lietošanas atcerieties tās droši uzglabāt. Nekavējoties pārtrauciet eļļu lietošanu, ja Jums rodas izsitumi vai cita ādas reakcija.
Ja jūs vai bērns nejauši norijiet ēterisko eļļu vai produktu, kas satur ēterisko eļļu, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Galvenās līdzņemšanas iespējas
PanAway eļļa tiek pārdota kā aktuāla ēteriskā eļļa muskuļu sāpju mazināšanai un ādas nomierināšanai. Tomēr nav pētījumu vai akadēmisko pētījumu, kas atbalstītu šos šķietamos ieguvumus.
Jūs varat arī izmēģināt tīras ēteriskās eļļas, kuru pamatā ir daži pētījumi, lai ārstētu muskuļu sāpes un ādas slimības. Citrona, eikalipta un tējas koka eļļa ir visas iespējas, kuras jūs varētu apsvērt.
Neaizmirstiet ēteriskās eļļas lietot piesardzīgi:
- Pirms lietošanas veiciet plākstera testu, lai pārbaudītu alerģiskas reakcijas.
- Konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka ēteriskā eļļa, kuru apsverat, nesadarbojas ar jūsu lietotajiem medikamentiem.
- Eļļas droši uzglabājiet bērniem un mājdzīvniekiem nepieejamā vietā.
