Tiek lēsts, ka gandrīz 80 procenti sieviešu kādā brīdī piedzīvos sāpīgu seksu (dispareūniju). To raksturo kā dedzināšanu, pulsēšanu un sāpes pirms dzimumakta, tā laikā vai pēc tā.
Pamatcēloņi ir dažādi, taču tie svārstās no maksts muskuļu piespiedu saraušanās iekļūšanas laikā līdz maksts sausumam, ko izraisa estrogēna samazināšanās menopauzes laikā.
Sāpīgs dzimums dažreiz izzūd pats. Kad stāvoklis saglabājas vai traucē seksuālo veselību, ir pienācis laiks sarunāties ar savu ārstu.
Tas ir saprotams, ja jūtaties neērti, pievēršoties šai tēmai savam ārstam. Tā vietā, lai dzīvotu ar sāpēm, šeit ir daži padomi, kā apspriest šo ārstu (un citus) ar šo ārstu.
1. Esiet godīgs pret savu ārstu
Jūs varētu vilcināties sākt sarunu par sāpīgu seksu ar draugiem vai mīļajiem, jo jums ir neērti vai jūtaties, ka viņi to nesapratīs.
Lai gan jūs, iespējams, neatrodat šo tēmu kopā ar draugiem vai ģimeni, tā ir tēma, kas jums jāapspriež ar ārstu. Jūsu ārsts ir šeit, lai palīdzētu jums netiesāt. Nekad nejūtaties neērti vai nekautrējieties izvirzīt veselības problēmu savam ārstam.
2. Runājiet ar ārstu, ar kuru esat apmierināts
Jums var būt vairāki ārsti. Piemēram, jūs varat apmeklēt ģimenes ārstu vai ģimenes ārstu ikgadējo fizisko un citu slimību gadījumos. Jums var būt arī ginekologs par jautājumiem, kas saistīti ar sieviešu veselību.
Ginekologs ir lieliska izvēle, ar kuru apspriest šo tēmu, taču nekautrējieties konsultēties ar savu ģimenes ārstu, ja jums ir labākas attiecības ar viņu. Ja jums ir neērti par sāpīgu seksu, tas varētu palīdzēt apspriest šo problēmu ar ārstu, kuram visērtāk ir.
Dažiem ģimenes ārstiem ir ievērojama apmācība sieviešu veselības jomā, tāpēc viņi var sniegt ieteikumus un izrakstīt zāles, lai padarītu seksu mazāk sāpīgu.
3. Pirms iecelšanas izmantojiet tiešsaistes ziņojumapmaiņas portālus
Kad esat ieplānojis tikšanos, parasti varat atrast tiešsaistes ziņojumapmaiņas portālu, lai sniegtu vairāk informācijas par to, kāpēc ieplānojat tikšanos. Piemēram, jūs varat nosūtīt ziņu medmāsai vai ārstam, lai informētu viņus par jūsu sāpīgajiem dzimuma simptomiem.
Ja savlaicīgi ziņojat par savām bažām, nevis apspriežat tās iecelšanas laikā, jūs varētu justies ērtāk. Izmantojot šo iepriekšējo informāciju, ārsts var ierasties uz tikšanos, kas sagatavota, lai jums palīdzētu.
4. Atkārtojiet, ko teikt
Ja tiešsaistes ziņojumapmaiņas portāls nav pieejams, pirms iecelšanas atkārtojiet, ko vēlaties teikt. Tas var palīdzēt mazināt nervozitāti. Jūs gūsiet vislabāko no iecelšanas, ja spēsiet savam ārstam skaidri un pamatoti izskaidrot sevi.
5. Informējiet ārstu, ka esat nervozs
Ir labi nervozēt par atvēršanos savam ārstam, it īpaši ar tādu jutīgu jautājumu kā sāpīgs sekss. Ir arī pareizi atzīt, ka jūs esat nervozs un neērti par šo tēmu.
Jūs varētu sākt diskusiju, sakot savam ārstam: "Man ir mazliet neērti to pateikt" vai "Es nekad iepriekš to nevienam neesmu dalījies."
Informējot ārstu, ka šī ir jutīga tēma, tas palīdzēs jums atvērt. Jo ērtāk jūties ar savu ārstu, jo labāka būs saruna. Būt mieram arī atvieglo seksuālās veselības problēmu izskaidrošanu.
6. Esiet gatavs atbildēt uz personīgiem jautājumiem
Lai uzzinātu, kas izraisa sāpīgu seksu, ir nepieciešama personiska informācija. Esiet gatavs atbildes laikā uz jautājumiem atbildēt uz jautājumiem, kas saistīti ar jūsu seksuālo dzīvi un citiem personīgiem jautājumiem.
Jums jābūt atvērtam un godīgam ar savu ārstu, lai viņš varētu jums pareizi ārstēties.
Jūsu ārsts var jums jautāt, kad tas sāp. Vai sāpes sākas pirms seksa, tā laikā vai pēc tā? Vai jūs izjūtat sāpes tikai iekļūšanas sākumā, vai arī sāpes kļūst smagākas ar grūdienu?
Jūsu ārsts var pat pajautāt jūsu jūtas par seksu. Vai tev tas patīk? Vai tas jūs biedē vai nervozē? Šie jautājumi var noteikt, vai sāpīgais sekss ir saistīts ar tādu stāvokli kā vaginisms, kas ir maksts muskuļu piespiedu saraušanās, ko bieži izraisa bailes no tuvības.
Ja problēma nesen sākās, ārsts var uzdot jautājumus, lai novērtētu, vai šajā jomā esat pieredzējis ievainojumus, traumas vai infekcijas.
Jūsu ārsts var uzzināt par jūsu menstruālo ciklu, ja esat 40–50 gadus vecs. Ja jūsu cikli ir kļuvuši neregulāri vai pilnībā apstājušies, sāpīgu dzimumu var izraisīt stāvoklis, kas saistīts ar menopauzi, kas pazīstams kā vulvas un maksts atrofija. Tas izraisa maksts sieniņu sausumu un novājēšanu, izraisot sāpīgu dzimumu.
7. Izvirziet tēmu tikšanās sākumā
Ja jums ir neērti runāt par sāpīgu seksu, jūs varat atlikt diskusiju. Tomēr tēmas aktualizēšana tikšanās sākumā dos ārstam vairāk laika uzdot jautājumus par simptomiem.
Agri izvirziet tēmu, lai pārliecinātos, ka ārstam ir laiks novērtēt jūsu problēmu un piedāvāt pareizo ārstēšanu.
8. Nodrošiniet emocionālu atbalstu
Uzsākt sarunu ar ārstu par sāpīgu seksu var būt ērtāk, ja jums ir atbalsts. Ja esat pārrunājis šo problēmu ar savu partneri, brāli vai tuvāko draugu, lūdziet šo personu pavadīt jūs līdz jūsu iecelšanai.
Kam istabā ir pazīstama seja, jūs varētu atvieglot. Turklāt šī persona var uzdot savus jautājumus par stāvokli un veikt piezīmes.
Līdzņemšana
Sāpes, dedzināšana vai iekļūšanas pulsācija var kļūt tik intensīva, ka jūs izvairāties no tuvības. Ja sāpīgais dzimums neuzlabojas ar bezrecepšu (OTC) eļļošanu vai mājas aizsardzības līdzekļiem, konsultējieties ar savu ārstu. Par seksuālām problēmām var būt grūti runāt, taču jums būs jānosaka pamatcēlonis, lai to varētu ārstēt.
.jpg)
