Kas tas īsti ir?
“Déjà vu” raksturo neparastu sensāciju, ka jūs jau kaut ko esat pieredzējis, pat ja jūs zināt, ka jums nekad nav.
Pieņemsim, ka pirmo reizi dodaties uz airu. Jūs nekad neko tādu neesat darījis, taču pēkšņi jums ir skaidra atmiņa, kā veikt tās pašas rokas kustības zem tām pašām zilajām debesīm, pie kuriem pie jums klapē tie paši viļņi.
Vai varbūt jūs pirmo reizi izpētāt jaunu pilsētu un vienlaikus jūtaties tā, it kā iepriekš būtu gājuši pa šo precīzo koku gājēju celiņu.
Jūs varētu justies nedaudz dezorientēts un brīnīties, kas notiek, it īpaši, ja pirmo reizi piedzīvojat déjà vu.
Bieži vien par to nav jāuztraucas. Kaut arī déjà vu var pavadīt krampjus cilvēkiem ar temporālās daivas epilepsiju, tas notiek arī cilvēkiem bez jebkādām veselības problēmām.
Nav pārliecinošu pierādījumu par to, cik izplatīta tā patiesībā ir, taču dažādi aprēķini liecina, ka šo parādību piedzīvo 60–80 procenti iedzīvotāju.
Kaut arī déjà vu ir diezgan izplatīta parādība, īpaši gados jaunu pieaugušo vidū, eksperti nav identificējuši vienu cēloni. (Tas ir droši vien nav matricas kļūda.)
Ekspertiem tomēr ir dažas teorijas par visticamākajiem cēloņiem.
Tātad, kas to izraisa?
Pētnieki nevar viegli izpētīt déjà vu, daļēji tāpēc, ka tas notiek bez brīdinājuma un bieži vien cilvēkiem bez pamata veselības problēmām, kurām varētu būt nozīme.
Turklāt déjà vu pieredze mēdz beigties tikpat ātri, cik sākas. Sensācija var būt tik īslaicīga, ka, ja jūs neko daudz nezināt par déjà vu, jūs pat nevarat saprast, kas tikko notika.
Jūs varētu justies mazliet nesakārtots, bet ātri noņemiet pieredzi.
Eksperti iesaka vairākus dažādus déjà vu cēloņus. Lielākā daļa piekrīt, ka tas, iespējams, kaut kādā veidā attiecas uz atmiņu. Zemāk ir dažas no plašāk pieņemtajām teorijām.
Sadalīta uztvere
Sadalītās uztveres teorija liecina, ka déjà vu notiek, kad kaut ko redzat divos dažādos laikos.
Pirmo reizi kaut ko ieraugot, varat to ievilkt ar acs kaktiņu vai izklaidējoties.
Jūsu smadzenes var sākt veidot atmiņu par redzēto pat ar ierobežoto informācijas daudzumu, ko iegūstat no īsa, nepilnīga skatiena. Tātad, jūs faktiski varētu uzņemties vairāk, nekā jūs saprotat.
Ja jūsu pirmais skats uz kaut ko, piemēram, skatu no kalna nogāzes, nepiesaistīja jūsu pilnīgu uzmanību, jūs varētu uzskatīt, ka redzat to pirmo reizi.
Bet jūsu smadzenes atgādina iepriekšējo uztveri, pat ja jums nebija pilnīgas izpratnes par to, ko jūs novērojat. Tātad, jūs piedzīvojat déjà vu.
Citiem vārdiem sakot, tā kā jūs nepievērsāt pieredzei pilnu uzmanību, pirmo reizi ienākot uztverē, tas jūtas kā divi dažādi notikumi. Bet patiesībā tas ir tikai viens un tas pats notikuma turpinājums.
Nelieli smadzeņu ķēdes darbības traucējumi
Cita teorija liek domāt, ka déjà vu notiek, kad jūsu smadzenes tā sakot “glitches” un piedzīvo īsu elektrisku traucējumu - līdzīgi tam, kas notiek epilepsijas lēkmes laikā.
Citiem vārdiem sakot, tas var notikt kā sava veida sajaukšanās, kad jūsu smadzeņu daļa, kas izseko pašreizējos notikumus, un tā smadzeņu daļa, kas atgādina atmiņas, abi ir aktīvi.
Jūsu smadzenes nepatiesi uztver to, kas notiek tagadnē, kā atmiņu vai kaut ko jau notikušu.
Šis smadzeņu disfunkcijas veids parasti nerada bažas, ja vien tas nenotiek regulāri.
Daži eksperti uzskata, ka cita veida smadzeņu darbības traucējumi var izraisīt deju vu.
Kad jūsu smadzenes absorbē informāciju, tās parasti seko noteiktam ceļam no īstermiņa atmiņas līdz ilgtermiņa atmiņas glabāšanai. Teorija liecina, ka dažreiz īslaicīgas atmiņas var būt īsceļš uz ilgtermiņa atmiņas glabāšanu.
Tas var likt justies tā, it kā jūs izgūtu sen atmiņu, nevis kaut ko, kas notika pēdējā sekundē.
Cita teorija piedāvā aizkavētas apstrādes skaidrojumu.
Jūs kaut ko novērojat, bet informācija, kuru jūs uzņemat caur jutekļiem, tiek nodota jūsu smadzenēm divos atsevišķos maršrutos.
Viens no šiem ceļiem informāciju jūsu smadzenēs saņem nedaudz ātrāk nekā otrs. Šī aizkavēšanās var būt ārkārtīgi nenozīmīga, jo iet izmērāms laiks, taču tas joprojām liek jūsu smadzenēm lasīt šo atsevišķo notikumu kā divas dažādas pieredzes.
Atmiņas atsaukšana
Daudzi eksperti uzskata, ka déjà vu ir saistīts ar veidu, kā jūs apstrādājat un atceraties atmiņas.
Kolorādo štata universitātes dejà vu pētnieces un psiholoģijas profesores Annas Klīrijas veiktie pētījumi ir palīdzējuši radīt zināmu atbalstu šai teorijai.
Ar savu darbu viņa ir atradusi pierādījumus, kas liecina, ka déjà vu var notikt, reaģējot uz notikumu, kas līdzinās tam, ko esat pieredzējis, bet neatceraties.
Varbūt tas notika bērnībā, vai arī jūs to nevarat atcerēties kāda cita iemesla dēļ.
Kaut arī jūs nevarat piekļūt šai atmiņai, jūsu smadzenes joprojām zina, ka esat nonācis līdzīgā situācijā.
Šis netiešās atmiņas process rada nedaudz dīvainu iepazīšanās sajūtu. Ja jūs varētu atcerēties līdzīgu atmiņu, jūs varētu sasaistīt abus un, iespējams, nemaz nepiedzīvotu déjà vu.
Saskaņā ar Cleary teikto, tas parasti notiek, kad redzat noteiktu ainu, piemēram, ēkas iekšpusi vai dabisku panorāmu, kas ir ļoti līdzīga tai, kuru jūs neatceraties.
Viņa izmantoja šo atradumu, lai izpētītu priekšnojautas ideju, kas saistīta ar déjà vu 2018. gada pētījumā.
Iespējams, pats to esat pieredzējis. Daudzi cilvēki ziņo, ka déjà vu pieredze izraisa stingru pārliecību par to, kas notiks tālāk.
Bet Cleary pētījums liecina, ka pat tad, ja jūtaties drošs, ka varat paredzēt to, ko redzēsiet vai piedzīvosiet, parasti nevarat.
Turpmāki pētījumi var palīdzēt labāk izskaidrot šo prognozēšanas fenomenu un déjà vu kopumā.
Šī teorija balstās uz ideju, ka cilvēki mēdz piedzīvot iepazīšanās sajūtu, sastopoties ar ainu, kurai ir līdzība ar kaut ko iepriekš redzētu.
Šis ir Geštalta iepazīšanas piemērs: šī ir jūsu pirmā diena jaunā darbā. Ieejot savā birojā, jūs uzreiz pārsteidz pārliecinošā sajūta, kādu esat šeit jau iepriekš baudījis.
Rakstāmgalda sarkanīgais koks, gleznainais kalendārs pie sienas, augs stūrī, gaisma izplūst no loga - tas viss jums šķiet neticami pazīstams.
Ja esat kādreiz iegājis telpā ar līdzīgu mēbeļu izvietojumu un izvietojumu, iespējams, ka jūs piedzīvojat déjà vu, jo jums ir zināma atmiņa par šo istabu, bet nevarat to gluži novietot.
Tā vietā jūs vienkārši jūtaties tā, it kā jūs jau būtu redzējis jauno biroju, kaut arī neesat to darījis.
Klīrijs arī izpētīja šo teoriju. Viņas pētījumi liecina par cilvēkiem darīt šķiet, ka déjà vu piedzīvo biežāk, skatoties ainas, kas līdzīgas lietām, kuras viņi jau ir redzējuši, bet neatceras.
Citi paskaidrojumi
Pastāv arī citu paskaidrojumu kolekcija par déjà vu.
Tie ietver pārliecību, ka déjà vu attiecas uz kāda veida psihisko pieredzi, piemēram, atceroties kaut ko, ko esat pieredzējis iepriekšējā dzīvē vai sapnī.
Atklāta prāta saglabāšana nekad nav slikta lieta, taču nav pierādījumu, kas atbalstītu kādu no šīm idejām.
Dažādas kultūras var aprakstīt pieredzi arī dažādi.
Tā kā “déjà vu” ir franču valoda “jau redzēts”, viena 2015. gada pētījuma autori domāja, vai franču pieredze parādībā atšķirsies, jo cilvēki, kas runā franču valodā, varētu arī izmantot šo terminu, lai aprakstītu konkrētāku pieredzi, redzot kaut ko iepriekš .
Viņu atklājumi neuzrādīja nekādus iespējamos déjà vu cēloņus, taču viņi atrada pierādījumus, kas liecinātu, ka franču pētījuma dalībnieki mēdz uzskatīt, ka déjà vu ir satraucošāki nekā dalībnieki, kas runā angliski.
Kad jāuztraucas
Déjà vu bieži nav nopietna cēloņa, bet tas var notikt tieši pirms epilepsijas lēkmēm vai to laikā.
Daudzi cilvēki, kuriem rodas krampji, vai viņu tuvinieki diezgan ātri saprot, kas notiek.
Bet, lai gan fokālās lēkmes ir izplatītas, tās ne vienmēr var uzreiz atpazīt kā krampjus.
Fokālās lēkmes sākas tikai vienā jūsu smadzeņu daļā, lai gan tās ir iespējams izplatīties. Tie ir arī ļoti īsi. Tās var ilgt minūti vai divas, bet tās varētu beigties tikai pēc dažām sekundēm.
Jūs nezaudēsiet samaņu un, iespējams, pilnībā apzināsies savu apkārtni. Bet jūs, iespējams, nevarat reaģēt vai reaģēt, tāpēc citi cilvēki var domāt, ka esat novirzījies no kosmosa vai skatāties kosmosā.
Déjà vu parasti notiek pirms fokusa lēkmes. Jums var būt arī citi simptomi, piemēram:
- raustīšanās vai muskuļu kontroles zaudēšana
- maņu traucējumi vai halucinācijas, tostarp tādu lietu degustācija, ošana, dzirdēšana vai redzēšana, kas tur nav
- atkārtotas piespiedu kustības, piemēram, mirgošana vai rūciens
- emociju pieplūdums, kuru nevarat izskaidrot
Ja esat pieredzējis kādu no šiem simptomiem vai regulāri piedzīvojat déjà vu (biežāk nekā reizi mēnesī), parasti ir ieteicams apmeklēt veselības aprūpes sniedzēju, lai izslēgtu visus cēloņus.
Déjà vu var būt viens no demences simptomiem. Daži cilvēki, kas dzīvo ar demenci, pat var radīt nepatiesas atmiņas, reaģējot uz atkārtotu déjà vu pieredzi.
Demence ir nopietna, tāpēc vislabāk ir nekavējoties runāt ar veselības aprūpes sniedzēju par visiem simptomiem sevī vai tuviniekā.
Apakšējā līnija
Déjà vu apraksta to nejauko sensāciju, ko jūs jau esat kaut ko pieredzējis, pat ja jūs zināt, ka jums nekad nav bijis.
Eksperti parasti piekrīt, ka šī parādība, iespējams, kaut kādā veidā attiecas uz atmiņu. Tātad, ja jums ir déjà vu, iespējams, jau iepriekš esat piedzīvojis līdzīgu notikumu. Jūs to vienkārši nevarat atcerēties.
Ja tas notiek tikai kādu laiku, jums, iespējams, nav jāuztraucas par to (kaut arī tas var justies mazliet dīvaini). Bet jūs to varētu pamanīt vairāk, ja esat noguris vai esat pakļauts lielam stresam.
Ja tas jums ir kļuvis par regulāru pieredzi un jums nav ar krampjiem saistītu simptomu, var palīdzēt veikt pasākumus, lai mazinātu stresu un iegūtu vairāk atpūtas.
Kristāls Raypole iepriekš ir strādājis par GoodTherapy rakstnieku un redaktoru. Viņas interesējošās jomas ir Āzijas valodas un literatūra, tulkojumi japāņu valodā, kulinārija, dabaszinātnes, dzimuma pozitivitāte un garīgā veselība. Jo īpaši viņa ir apņēmusies palīdzēt mazināt aizspriedumus par garīgās veselības jautājumiem.
