Pārskats
Kifoze, saukta arī par apaļo muguriņu vai kupru, ir stāvoklis, kad mugurkaulam muguras augšdaļā ir pārmērīgs izliekums.
Augšējā muguras daļā vai mugurkaula krūšu daļā ir dabiska neliela līkne. Mugurkauls dabiski izliekas kaklā, muguras augšdaļā un muguras lejasdaļā, lai palīdzētu absorbēt šoku un atbalstītu galvas svaru. Kifoze rodas, ja šī dabiskā arka ir lielāka nekā parasti.
Ja Jums ir kifoze, muguras augšdaļā var būt redzama kupris. No sāniem jūsu muguras augšdaļa var būt ievērojami noapaļota vai izvirzīta.
Turklāt cilvēki ar kifozi, šķiet, ir slinkojuši un viņiem ir ievērojams plecu noapaļojums. Kifoze var izraisīt pārmērīgu spiedienu uz mugurkaulu, izraisot sāpes. Tas var izraisīt arī elpošanas grūtības, pateicoties spiedienam uz plaušām.
Kifoze vecākām sievietēm ir pazīstama kā dowager’s kupris.
Biežākie kifozes cēloņi
Kifoze var skart jebkura vecuma cilvēkus. Jaundzimušajiem tas notiek reti, jo parasti cēlonis ir slikta stāja. Kifozi no sliktas stājas sauc par posturālu kifozi.
Citi iespējamie kifozes cēloņi ir:
- novecošanās, īpaši, ja jums ir slikta stāja
- muskuļu vājums muguras augšdaļā
- Šēermana slimība, kas rodas bērniem un kurai nav zināms cēlonis
- artrīts vai citas kaulu deģenerācijas slimības
- osteoporoze vai kaulu izturības zudums vecuma dēļ
- mugurkaula ievainojums
- paslīdējuši diski
- skolioze vai mugurkaula izliekums
Šādi apstākļi retāk izraisa kifozi:
- infekcija mugurkaulā
- iedzimti defekti, piemēram, spina bifida
- audzēji
- saistaudu slimības
- poliomielīts
- Pageta slimība
- muskuļu distrofija
Kad meklēt kifozes ārstēšanu
Meklējiet ārstēšanu, ja jūsu kifozi papildina:
- sāpes
- elpošanas grūtības
- nogurums
Liela daļa mūsu ķermeņa kustību ir atkarīga no mugurkaula veselības, ieskaitot mūsu:
- elastība
- mobilitāte
- aktivitāte
Ārstēšana, lai palīdzētu izlabot mugurkaula izliekumu, var palīdzēt samazināt komplikāciju risku vēlāk dzīvē, ieskaitot artrītu un muguras sāpes.
Kifozes ārstēšana
Kifozes ārstēšana būs atkarīga no tā smaguma pakāpes un pamatcēloņa. Šeit ir daži biežāk sastopamie cēloņi un to ārstēšana:
- Šēermana slimība. Bērns var saņemt fizikālo terapiju, breketes vai koriģējošas operācijas.
- Audzēji. Parasti audzēji tiek noņemti tikai tad, ja ir bažas par muguras smadzeņu saspiešanu. Ja tas ir klāt, jūsu ķirurgs var mēģināt noņemt audzēju, bet bieži tas destabilizē kaulu. Šādos gadījumos bieži ir nepieciešama arī mugurkaula saplūšana.
- Osteoporoze. Lai novērstu kifozes pasliktināšanos, ir svarīgi ārstēt kaulu bojājumus. Zāles to var lieliski paveikt.
- Slikta stāja. Palīdzēt var stājas vingrinājumi. Jums nebūs nepieciešama agresīva ārstēšana.
Šīs ārstēšanas metodes var palīdzēt mazināt kifozes simptomus:
- Vajadzības gadījumā zāles var mazināt sāpes.
- Fizikālā terapija var palīdzēt veidot spēku kodola un muguras muskuļos.
- Joga var palielināt ķermeņa izpratni un stiprināt spēku, elastību un kustību amplitūdu.
- Liekā svara zaudēšana var atvieglot mugurkaula papildu slogu.
- Bikšturu nēsāšana var palīdzēt, īpaši bērniem un pusaudžiem.
- Smagos gadījumos var būt nepieciešama operācija.
Outlook, ja jums ir kifoze
Lielākajai daļai cilvēku kifoze nerada nopietnas veselības problēmas. Tas ir atkarīgs no kifozes cēloņa. Piemēram, ja slikta stāja izraisa kifozi, var rasties sāpes un elpošanas grūtības.
Jūs varat agri ārstēt kifozi:
- muguras muskuļu nostiprināšana
- pie fizioterapeita
Jūsu mērķis būs uzlabot stāju ilgtermiņā, lai mazinātu sāpes un citus simptomus.
.jpg)
