Pēc sirdslēkmes pārdzīvošanas jūsu uzmanība tiek pievērsta jūsu fiziskajai veselībai un izvairīšanās no cita sirdslēkmes rašanās. Tas nozīmē, ka jāievēro veselīgs sirds uzturs, regulāri jāvingro un jāatsakās no neveselīgiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanas.
Turpinot ceļu uz dziedināšanu, ir svarīgi pārbaudīt arī savu garīgo veselību. Dažreiz mūsu fiziskā veselība var ietekmēt mūsu garastāvokli.
Atbildiet uz sešiem vienkāršiem jautājumiem, lai iegūtu novērtējumu par to, kā jūs pārvaldāt sirdslēkmes atjaunošanās emocionālo pusi, kā arī resursus garīgās labsajūtas atbalstam.
.jpg)
.jpg)
