Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par tradicionālo akupunktūru, kurā tiek izmantotas mazas adatas, lai stimulētu punktus visā ķermenī, ieskaitot ausis.
Bet ir vēl viens akupunktūras veids, kas koncentrējas tikai uz jūsu ausīm. To sauc par aurikulāro akupunktūru. Tas ir aurikuloterapijas veids, kas apraksta jebkuru akupresūras vai akupunktūras ārstēšanu, kas attiecas tikai uz jūsu ausīm.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par veselības jautājumiem, ausveida akupunktūra var palīdzēt un kā to izmēģināt.
Kā tas darbojas?
Ķīniešu tradicionālajā medicīnā (TCM) akupunktūra balstās uz teoriju, ka jūsu veselība ir atkarīga no qi (enerģijas) plūsmas jūsu ķermenī. Šī enerģija pārvietojas pa neredzamiem ceļiem, kas pazīstami kā meridiāni un atrodas visā ķermenī.
Saskaņā ar TCM, bloķēta vai traucēta cji plūsma var negatīvi ietekmēt jūsu fizisko un garīgo veselību. Akupunktūras mērķis ir atjaunot qi plūsmu, novēršot visus bloķējumus vai traucējumus.
Tradicionālā akupunktūra to dara, mērķējot uz punktiem, kas atrodami visā ķermenī, ieskaitot ausis.
Kādi ir iespējamie ieguvumi?
Cilvēki izmanto aurikulāro akupunktūru, lai risinātu dažādas veselības problēmas, tostarp:
- hroniskas sāpes, īpaši sāpes muguras lejasdaļā
- migrēna
- trauksme
- bezmiegs
- vēža sāpes un ķīmijterapijas blakusparādības
- svara zudums
- vielu lietošanas traucējumi
- depresija
- gremošanas problēmas
- alerģijas
Vai ir kādi pētījumi, lai atbalstītu tā priekšrocības?
Ir ierobežots pierādījums tam, ka ausu akupunktūra pati var ārstēt veselības traucējumus. Tomēr ir daudzsološi pētījumi, kas liek domāt, ka tas var būt noderīgs dažādiem veselības stāvokļiem, īpaši kombinācijā ar citām ārstēšanas metodēm.
Pretsāpju
2017. gada pētījumu pārskatā tika apskatīti 10 pētījumi par ausu akupunktūru sāpju mazināšanai. Šo pētījumu rezultāti liecina, ka aurikulārā akupunktūra var sniegt atvieglojumu, ja to lieto 48 stundu laikā pēc sāpju parādīšanās.
Tomēr autori uzsvēra vajadzību pēc kvalitatīvākiem pētījumiem, lai atbalstītu šos atklājumus.
Vielu lietošanas traucējumu atjaunošana
Ir arī daži pierādījumi, kas pamato auskaru akupunktūras izmantošanu, lai palīdzētu ar narkotiku lietošanas traucējumiem. 2017. gada pētījumā ārstēšanas programmās tika apskatīti 100 cilvēki, kuri arī saņēma ausu akupunktūru.
Tie, kuriem ārstēšanas laikā bija vismaz divas reizes divas reizes nedēļā veiktas ausu akupunktūras sesijas, ziņoja, ka pēc 3 un 6 mēnešiem ir uzlabojusies dzīves kvalitāte, palielināta enerģija un mazāk alkohola.
Saskaņā ar pētījuma rezultātiem dalībnieki, visticamāk, atradīs darbu arī pēc aiziešanas no ārstēšanas programmas.
Cik punktu ir?
Ausī ir vairāk nekā 200 akupunktūras punktu.
1990. gadā Pasaules Veselības organizācija (PVO) izveidoja standartizētu 39 auskaru punktu sarakstu. No šiem 39 standarta punktiem 10 maģistra punktus bieži izmanto aurikulārās akupunktūras ārstēšanā.
Daži no visbiežāk izmantotajiem auss punktiem ir:
- shenmen, saukti arī par "ausu shenmen", lai atšķirtu to no cita plaukstas punkta
- punkts nulle
- nieres
- simpātisks
Ko man vajadzētu gaidīt no sesijas?
Dažādiem pakalpojumu sniedzējiem akupunktūras sesijas var nedaudz atšķirties. Daži var izmantot akupunktūras punktu kombināciju, bet citi galvenokārt var koncentrēties uz galvenajiem punktiem.
Bet kopumā praktizētājs sāks ar simptomu pārvarēšanu, kurus vēlaties novērst. Viņi, iespējams, uzdos jums dažus jautājumus par jūsu:
- gulēšanas paradumi
- pagātnes vai pašreizējās medicīniskās problēmas
- garīgās veselības problēmas
- diēta un gremošana
Ja jums tiek veikta akupunktūra uz auss, jūs, iespējams, pavadīsit sesiju sēdus stāvoklī. Bet, ja jūs stimulējat citus punktus, jums var lūgt gulēt uz vēdera, muguras vai sāniem.
Pēc tam praktizētājs ievietos vajadzības. Tas var īsi iedzelt, kaut arī daži cilvēki sesijas laikā neko neziņo.
Ievietojot adatas, jūs mierīgi sēdēsiet vai gulēsiet no 10 līdz 20 minūtēm. Visbeidzot, adatas tiks noņemtas, kas parasti ir nesāpīgas.
Vai ir droši izmēģināt?
Veicot apmācītu un pieredzējušu akupunktūru, akupunktūra ir diezgan droša, norāda Nacionālais papildinošās un integratīvās veselības centrs.
Ja akupunktūra netiek veikta pareizi vai adatas nav sterilas, jums var būt nopietnu blakusparādību risks. Amerikas Savienotajās Valstīs licencētiem akupunktūristiem jāizmanto vienreizējas adatas, tāpēc, saņemot akupunktūru no licencēta speciālista, līdz minimumam jāsamazina komplikāciju risks.
Dažiem cilvēkiem pēc akupunktūras sesijas rodas vieglas blakusparādības, piemēram:
- slikta dūša
- reibonis
- sāpes vai maigums ap iesaistītajām vietām
Vislabāk ir izvairīties no akupunktūras, ja:
- esat grūtniece, jo daži punkti var izraisīt darbu
- ir elektrokardiostimulators, kuru varētu ietekmēt maigs elektriskais impulss, ko dažreiz lieto kopā ar akupunktūras adatām
- lietojiet asins šķidrinātājus vai ja Jums ir asiņošanas traucējumi
Kā es varu atrast akupunktūru?
Ja esat nolēmis izmēģināt akupunktūru, ir svarīgi izvēlēties kvalificētu akupunktūru.
Amerikas Savienotajās Valstīs Nacionālā akupunktūras un austrumu medicīnas sertifikācijas komisija piedāvā licencētu pakalpojumu sniedzēju direktoriju.
Licencēšanas prasības dažādās valstīs atšķiras. Katras valsts veselības padomē ir nodaļa, kas uzrauga un licencē akupunktūras praktiķus.
Jūs varat arī lūgt ieteikumu savam veselības aprūpes sniedzējam.
Pirms pierakstīšanās pie praktizētāja apsveriet iespēju uzdot viņiem dažus jautājumus, lai noteiktu:
- cik ilgi viņi strādā ar klientiem
- cik liela pieredze viņiem ir ar aurikulāro akupunktūru
- vai viņi pieņem apdrošināšanu, vai piedāvā slīdoša apmēra sistēmu
Ja jūs uztrauc sāpes vai diskomforts, informējiet viņus. Viņi, iespējams, varēs novērst jūsu problēmas un palīdzēt jums justies ērtāk pirms pirmās sesijas.
Apakšējā līnija
Akupunktūra ausī ir alternatīva ārstēšana, kas var palīdzēt kopīgu veselības problēmu risināšanā, sākot no hroniskām sāpēm līdz gremošanas problēmām.
Ja jūs interesē izmēģināt alternatīvas ārstēšanas metodes vai jums nav daudz paveicies ar citām pieejām, aurikulārā akupunktūra varētu būt vērts izmēģināt. Noteikti apmeklējiet licencētu akupunktūras speciālistu.
.jpg)
