5 dabiskas zāles pret hipotireozi

Hipotireozes standarta ārstēšana ir ikdienas vairogdziedzera hormonu aizstājēju lietošana. Protams, medikamentiem bieži ir blakusparādības, un, aizmirstot lietot tableti, var rasties vairāk simptomu.

Dažos gadījumos dabiskie līdzekļi var izraisīt mazāk blakusparādību un labāk iekļauties vispārējā dzīvesveidā.

Dabiski līdzekļi

Dabisko līdzekļu vai alternatīvo zāļu mērķis ir novērst vairogdziedzera problēmas galveno cēloni. Vairogdziedzera problēmas dažreiz sākas:

• nepareiza diēta
• stress
• trūkst barības vielu jūsu ķermenī

Uztura maiņa un augu piedevas lietošana ir divi veidi, kā jūs varat palīdzēt vairogdziedzera stāvoklim. Šīm iespējām var būt mazāk blakusparādību nekā vairogdziedzera zāļu lietošanai.

Augu piedevas lietošana, lai palīdzētu novērst zemu vai nepietiekamu vairogdziedzera darbību, var būt noderīga cilvēkiem, kuri slikti reaģē uz medikamentiem.

Apsveriet šādus piecus dabiskos līdzekļus kā ārstēšanas plāna papildinājumus vai alternatīvas.

Selēns

Saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu (NIH) datiem selēns ir mikroelements, kam ir nozīme vairogdziedzera hormonu metabolismā.

Daudzi pārtikas produkti satur selēnu, tostarp:

• tunzivis
• tītars
• Brazīlijas rieksti
• ar zāli barota liellopa gaļa

Hashimoto tireoidīts, imūnās sistēmas uzbrukums vairogdziedzerim, bieži samazina ķermeņa selēna daudzumu. Ir pierādīts, ka šī mikroelementa papildināšana dažiem cilvēkiem palīdz līdzsvarot tiroksīna jeb T4 līmeni.

Ir svarīgi runāt ar savu ārstu par to, cik daudz selēna var būt piemērots tieši jums, jo katrs cilvēks ir atšķirīgs.

Diēta bez cukura

Cukurs un pārstrādāti pārtikas produkti var izraisīt pastiprinātu iekaisumu organismā.

Iekaisums var palēnināt T4 pārveidošanos par trijodtironīnu vai T3 - citu vairogdziedzera hormonu. Tas var pasliktināt simptomus un vairogdziedzera slimības.

Arī cukurs tikai īstermiņā palielina jūsu enerģijas līmeni, tā izslēgšana no diētas var palīdzēt regulēt jūsu enerģijas līmeni. Turklāt cukura noņemšana no diētas var palīdzēt jūsu stresa līmenim un ādai.

Nav viegli pieņemt diētu bez cukura, bet ieguvums vairogdziedzera veselībai var būt tā vērts.

B vitamīns

Dažu vitamīnu piedevu lietošana var ietekmēt vairogdziedzera veselību.

Zems vairogdziedzera hormonu daudzums var ietekmēt ķermeņa B-12 vitamīna līmeni. B-12 vitamīna piedevas lietošana var palīdzēt novērst dažus hipotireozes izraisītos bojājumus.

B-12 vitamīns var palīdzēt nogurumam, ko var izraisīt vairogdziedzera slimības. Slimība ietekmē arī jūsu B-1 vitamīna līmeni. Diētai varat pievienot vairāk B vitamīnu, izmantojot šādus pārtikas produktus:

• zirņi un pupiņas
• sparģeļi
• sezama sēklas
• tunzivis
• siers
• piens
• olas

Vitamīns B-12 parasti ir drošs lielākajai daļai veselīgu cilvēku ieteicamajā līmenī. Konsultējieties ar savu ārstu par to, cik daudz vitamīna B-12 var būt piemērots tieši jums.

Probiotikas

NIH pētīja saikni starp hipotireozi un tievo zarnu problēmām.

Tika konstatēts, ka mainīta kuņģa-zarnu trakta (GI) kustīgums, ko parasti novēro ar hipotireozi, var izraisīt tievo zarnu baktēriju aizaugšanu (SIBO) un galu galā izraisīt hroniskus GI simptomus, piemēram, caureju.

Probiotikas piedevas satur dzīvas noderīgas baktērijas, kas var palīdzēt saglabāt jūsu kuņģa un zarnu veselību.

Bez piedevu formām raudzēts ēdiens un dzērieni, piemēram, kefīrs, kombuča, daži sieri un jogurts, satur noderīgas probiotikas.

Tomēr Pārtikas un zāļu pārvalde nav apstiprinājusi probiotiku lietošanu jebkura stāvokļa profilaksei vai ārstēšanai. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, vai šie piedevas varētu jums palīdzēt.

Diēta bez lipekļa

Diētas bez lipekļa pieņemšana ir vairāk nekā iedoma daudziem cilvēkiem ar hipotireozi.

Saskaņā ar Nacionālā celiakijas apzināšanās fonda datiem ievērojamai daļai cilvēku ar vairogdziedzera slimībām ir arī celiakija.

Celiakija ir gremošanas traucējumi, kad lipeklis izraisa imūnreakciju tievajās zarnās.

Pētījumi pašlaik neatbalsta bezglutēna diētu vairogdziedzera slimību ārstēšanai.

Tomēr daudzi cilvēki ar Hashimoto tireoidītu un hipotireozi labāk jūtas pēc kviešu un citu lipekli saturošu pārtikas produktu izņemšanas no uztura.

Bet bez glutēna lietošanas ir daži trūkumi. Pirmkārt, bezglutēna pārtikas iegādes izmaksas bieži vien ir daudz augstākas nekā kviešus saturošiem pārtikas produktiem.

Arī daži fasēti, bez lipekļa pārtikas produkti nav veselīgi. Tas ir tāpēc, ka šiem pārtikas produktiem var būt lielāks tauku saturs un mazāk šķiedrvielu nekā kviešus saturošiem produktiem.

Līdzņemšana

Daudziem dabiskā vairogdziedzera ārstēšanas plāna pieņemšanas priekšrocības atsver trūkumus.

Tomēr, ja jums ir veikta vairogdziedzera noņemšanas operācija, dabisks vairogdziedzera ārstēšanas plāns nav piemērots jums. Kā vienmēr, pirms to uzsākšanas jums jāapspriež visi ārstēšanas plāni.