Sauso acu ārstēšana (un novēršana) ziemā

Nav nekas neparasts, ja ziemā acis ir sausākas.

Sausas acis, visticamāk, rodas ziemā un pavasarī, teikts žurnāla Ophthalmology rakstā. Sezonas izmaiņas, piemēram, zemāks gaisa mitrums telpās un stiprs vējš, var izraisīt acu sausumu un diskomfortu.

Lai gan jūs nevarat mainīt laika apstākļus, ziemā varat izmantot procedūras, kas mazinās skrāpējošos, niezošos un dažreiz sāpīgos simptomus, kas rodas sausu acu laikā.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu par ārstēšanas un profilakses stratēģijām, lai palīdzētu apkarot sausas acis ziemā.

Sausu acu ārstēšana ziemā

Lai redzētu labākos rezultātus, jums, iespējams, būs jāizmanto ārstēšanas kombinācija.

Mākslīgās asaras

Mākslīgās asaras ir metode, kā atjaunot dabisko mitrumu jūsu acīs. Tās ir pieejamas bez receptes lielākajā daļā aptieku. Ja valkā kontaktus, pārliecinieties, vai iegādājaties kontaktiem draudzīgu iespēju.

Mēģiniet mākslīgās asaras uzklāt vairākas reizes visas dienas garumā (parasti līdz sešām reizēm). Rūpīgi izlasiet acu pilienu etiķeti: ja pilieni satur konservantus, to biežāka lietošana var kairināt acis.

Ja jums rodas nepieciešamība pēc mākslīgām asarām vairāk nekā sešas reizes dienā, jums, iespējams, būs jākonsultējas ar ārstu par recepšu ārstēšanu sausām acīm.

Acu ziedes

Acu sausas zāles var palīdzēt bezrecepšu acu ziedes. Tie ir biezāki nekā acu pilieni, un jūs tos parasti uzklājat uz savu iekšējo apakšējo skropstu līniju.

Tā kā tie ir biezāki, pirms gulētiešanas ideāli varat uzklāt acu ziedes. Tas samazina varbūtību, ka acu ziedes izplūdīs jūsu redzi.

Lielāko daļu acu ziedes varat iegādāties aptiekās. Daudzi no tiem ir marķēti kā “PM” ziedes.

Iekštelpu mitrinātāji

Galvenais faktors, kas ietekmē ziemas sausas acis, ir sildītāju izmantošana telpās. Kaut arī jums noteikti nevajadzētu iesaldēt sausu acu apkarošanas vārdā, varat izmantot iekštelpu mitrinātāju, lai nedaudz mitrinātu gaisu.

Dažas lietas par mitrinātājiem: obligāti turiet tos tīrus un prom no mazām rokām.

Mitrinātājos esošais mitrums dabiski var piesaistīt pelējumu un baktērijas, kas var padarīt jūsu citādi noderīgo mitrinātāju par slimības augsni. Regulāri notīriet tos, kā iesaka ražotājs, lai tas nenotiktu.

Arī apsildāmie gaisa mitrinātāji var savainot un sadedzināt mazos, kuri var nejauši viņus apgāzt vai aizsniegt pēc viņiem. Pārliecinieties, ka mitrinātājs ir novietots drošā vietā jūsu mājās.

Siltas kompreses

Ja acis ir ļoti iekaisušas un sarkanas, siltu kompresu lietošana var palīdzēt mazināt apsārtumu un diskomfortu. Mērcē mazgāšanas lupatiņu siltā ūdenī un apmēram 10 minūtes uzklāj uz acīm, lai tās nomierinātu un atpūtinātu.

Novērst sausas acis ziemā

Šeit ir daži veidi, kā jūs varat mazināt sausu acu simptomus šajā ziemā:

• Izvairieties no matu žāvētāja lietošanas, īpaši, ja žāvētājs iepūšas tieši acīs. Tā vietā ļaujiet matiem izžūt.
• Saglabājiet savu māju tik vēsā stāvoklī, cik vien iespējams paciest, lai samazinātu sildītāja izmantošanu.
• Apsveriet, vai uzturā pievienot omega-3 taukskābes. Tas var palīdzēt samazināt sausu aci (turklāt tie jums kopumā ir noderīgi). Jūs varat arī lietot uztura bagātinātājus, taču pirms sākšanas vispirms konsultējieties ar ārstu.
• Ejot ārā, valkājiet aptinamās brilles. Tie palīdzēs ziemā pasargāt acis no žāvējoša vēja (parastā sauso acu vaininieka).

Arī ziniet, ka, saaukstējoties, antihistamīna līdzekļu lietošana var izraisīt acu sausumu.

Piemēri antihistamīna līdzekļiem, kurus varat lietot saaukstēšanās ārstēšanai, ir bromfeniramīns un hlorfeniramīns. Tomēr, ja jums ir nepieciešamas šīs zāles saaukstēšanās ārstēšanai, jums var būt nepieciešams lietot vairāk acu pilienu.

Zāles un sausas acis

Dažas zāles var padarīt visticamāk sausas acis. Ja jūsu simptomi ziemā ir ļoti smagi, konsultējieties ar ārstu par zāļu sarakstu, lai redzētu, vai ir iespējamas alternatīvas.

Šo zāļu piemēri ir antidepresanti, kontracepcijas tabletes un zāles, ko lieto asinsspiediena ārstēšanai. Nekad nepārtrauciet šo zāļu lietošanu bez ārsta atļaujas.

Kad jāapmeklē ārsts

Dažreiz sausu acu simptomi laika apstākļu izmaiņu dēļ parasti nerada bažas. Parasti pamanīsit, ka simptomi pasliktinās, atrodoties ārā vai ļoti karstā telpā.

Tomēr, ja sausu acu ārstēšanai izmantojat ārstēšanu un profilaktiskas metodes, un jūsu simptomi neuzlabojas, jums, iespējams, būs jāapsver iespēja apmeklēt acu ārstu.

Ir daudz pamatslimību, kas var izraisīt acu sausumu. Piemēri:

• Šegrena sindroms
• Meibomijas dziedzeru disfunkcija
• A vitamīna deficīts
• acu infekcijas

Ārsts var izrakstīt spēcīgākus acu pilienus vai ziedes vai pat ieteikt iejaukšanos, piemēram, punktveida aizbāžņus, kas palīdz atjaunot acu mitrumu.

Līdzņemšana

Sausas acis ziemā nav nekas neparasts. Vējš, zems mitrums, auksta temperatūra un iekštelpu apkures sistēmu izmantošana var acis nožūt.

Par laimi, vairums simptomu izzudīs, mājās atjaunojot mitrumu. Tomēr, ja jūsu sausās acis joprojām pastāv, konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tam nav pamata cēloņa.