Pārskats
Lai gan normāla kaka var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, ja šķiet, ka jūsu kakam ir oļu konsistence, tas varētu radīt bažas. Akmeņu vai granulu izkārnījumi parasti nav iemesls uztraukumam, taču tie, visticamāk, nozīmē, ka izkārnījumi caur jūsu zarnām pārvietojas lēnāk nekā parasti.
Kaut arī tie var būt mazi, šie cietie izkārnījumu gabali bieži ir grūti iziet. Tie ir arī viens no vairākiem simptomiem, kas rodas ar aizcietējumiem.
Oļu kakas cēloņi
Pārtikai pārvietojoties caur gremošanas sistēmu, jūsu zarnas absorbē barības vielas dažādos punktos. Izkārnījumi arī absorbē ūdeni. Jūsu zarnas bieži pārvietojas, lai virzītu izkārnījumus uz priekšu. Izkārnījumi parasti ir mīksti un veidoti. Tā kā tas ir mīksts, izkārnījumus ir vieglāk pārvietoties no taisnās zarnas.
Akmeņu kakas zarnu kustības parasti notiek, ja izkārnījumi neiziet pietiekami ātri caur zarnām. Veidojoties, tas kavēsies resnās zarnas iekšpusē, kas parasti absorbē nedaudz ūdens. Tas padara izkārnījumus koncentrētāku un kompaktāku. Bet, ja izkārnījumi zarnās kavējas pārāk ilgi, tie izžūst un sadalās cietos oļos vai granulās.
Ir daudz potenciālu cēloņu granulu kakam, no kuriem lielākā daļa ir aizcietējuma cēloņi.
Medikamenti
Zāles dažreiz var palēnināt izkārnījumus caur resno zarnu. Daži izraisa oļu kaku zarnu kustību, samazinot ūdens daudzumu jūsu ķermenī vai izkārnījumos. Zāles, kas var izraisīt akmeņu kakla zarnu kustību, ir:
- antacīdi, īpaši tie, kuriem ir alumīnijs un kalcijs
- antiholīnerģiskie līdzekļi, kas var palēnināt izkārnījumu likvidēšanas ātrumu
- diurētiskie līdzekļi, kuru dēļ jūsu ķermenis caur urīnu izdala papildu ūdeni, izžūstot izkārnījumus
- daži opioīdi sāpju gadījumā, kas var palēnināt jūsu zarnu izkārnījumu ātrumu
Dzīvesveids un medicīniskie apstākļi
Dehidratācija var būt nozīmīgs faktors oļu kaku zarnu kustībai, jo jūsu ķermenim var nebūt pietiekami daudz ūdens, lai palīdzētu mīkstināt izkārnījumus. Dzeramais vairāk ūdens bieži ir veids, kā mazināt aizcietējumus.
Citi iespējamie ar dzīvesveidu un diētu saistītie cēloņi ir:
- smadzeņu vai mugurkaula traucējumi, piemēram, Parkinsona slimība, kairinātu zarnu sindroms vai multiplā skleroze
- diēta ar pārāk daudz vai pārāk maz šķiedrvielu, atkarībā no šķiedras veida
- hipotireoze, kas var samazināt hormonus, kas palīdz stimulēt zarnu kustības un citas vielmaiņas funkcijas
- fiziska neaktivitāte, kas var samazināt zarnu kustību regularitāti
- lieli dzemdes mioma, kas varētu nospiest jūsu taisnās zarnas un padarīt izkārnījumus grūtāk izietu
Ja jums bieži ir akmeņu kakla zarnu kustības, apmeklējiet ārstu, lai identificētu pamatcēloņu.
Oļu izkārnījumu simptomi
Ja izkārnījumi ir cieti un līdzīgi oļiem, to var būt grūti iziet, jo cietās, sausās malas padara to asu. Tas var būt sāpīgi. Papildus vizuālajam pierādījumam par pellet kakla zarnu kustību var rasties šādi simptomi:
- sajūta, ka jums joprojām ir jādodas, pat pēc tam, kad esat veicis zarnu kustību
- kakā mazāk nekā trīs reizes nedēļā
- sasprindzinājums, kad dodaties, kaut arī kakas nav ļoti lielas
Dažreiz oļu izkārnījumi var izraisīt rezerves jūsu resnās zarnās, kur ap to izplūst tikai šķidra izkārnījumi. Tas varētu likt domāt, ka Jums ir caureja, kad patiesībā zarnās joprojām ir grūti izkārnījumi.
Ja granulu izkārnījumos redzat asinis, tas var radīt bažas. Kaut arī neliela asiņu virkne var būt saistīta ar kairinājumu resnās zarnas virsmas oderējumā, ievērojamas asinis var liecināt par kuņģa-zarnu trakta asiņošanu.
Komplikācijas
Aizcietējums var būt bažīgs, jo tas var izraisīt zarnu aizsprostojumus vai triecienus. Tas ir tad, kad izkārnījumi nonāk jūsu zarnās un neļaus iziet citiem materiāliem. Citas iespējamās komplikācijas ir:
- anālās plaisas, kas ir mazas, plānas asaras audos ap tūpli, kas var izraisīt asinis un sāpes, izejot zarnu kustībai
- hemoroīdi, kas ir iekaisušas taisnās zarnas vēnu zonas no sasprindzinājuma, lai izspiestu zarnu kustību
- taisnās zarnas prolapss, kas ir tad, kad taisnās zarnas daļa nenormāli izceļas caur anālo atveri ar iekšpuses ārpusi
Ārstēšana ar granulu kakām
Ir vairāki veidi, kā jūs varat novērst aizcietējumus un granulu izkārnījumus, ieskaitot ārstēšanu mājās.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Uztura izmaiņas un paaugstinātas fiziskās aktivitātes var palīdzēt jums ieraudzīt tipisku izkārnījumu tualetes podā.
- Izvēlieties “P” pārtikas produktus. Vienkāršs veids, kā atcerēties dažus pārtikas produktus, kas palīdzēs jums kakāt, ir tie, kas sākas ar p: persiki, plūmes, bumbieri un žāvētas plūmes. To iekļaušana uzturā var palīdzēt palielināt šķiedrvielu daudzumu un veicināt regulāru zarnu kustību.
- Samaziniet pārtikas produktus ar aizcietējumiem. Pārtika, piemēram, piens, siers un pārstrādāti pārtikas produkti ar augstu tauku saturu, var izraisīt aizcietējumus.
- Dzeriet vairāk ūdens. Pirmais dzēriens glāzē, kad pamostat, ir labs veids, kā sākt dienu. Garšas uzlabošanai varat pievienot augļus, piemēram, citronu, zemenes, mellenes vai apelsīnus.
- Vingrojiet. Kustība un kustība, staigājot vai dejojot, var stimulēt jūsu zarnu kustību regulārākā laikā. Palīdzēs 30 dienu vingrinājumu pievienošana savai dienai vai vingrinājumu sadalīšana 10 minūšu sesijās.
Medicīniskās procedūras
Ja mājas ārstēšana nav pietiekama, ārsts var izrakstīt vai ieteikt:
- Smērvielas. Dažas smērvielu klizmas atvieglo cieto izkārnījumu izdalīšanos. Piemērs ir flotes klizma, kas izgatavota no minerāleļļas.
- Stimulatori. Šīs zāles palīdz stimulēt jūsu zarnu kustību, virzot zarnu kustību uz priekšu. Piemēri ietver Dulcolax.
- Izkārnījumu mīkstinātāji. Šīs zāles palīdz padarīt cietu, oļu izkārnījumus mīkstāku un vieglāk izietu. Kolāža ir piemērs.
Daži no šiem medikamentiem ir pieejami bez receptes. Pirms zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tas netraucēs citas lietotās zāles.
Kad jāapmeklē ārsts
Kaut arī oļu vēdera izkārnījumi parasti nav neatliekama medicīniska palīdzība, tie jums var būt neērti. Ja tas traucē ikdienas aktivitātēm, apmeklējiet ārstu.
Viņi varēs jums palīdzēt noskaidrot pamatcēloņu un palīdzēt jums palīdzēt.
Līdzņemšana
Akmeņu vēdera izkārnījumi var būt signāls, ka jūsu izkārnījumi ir ļoti sausi un sadalās zarnās pirms iznākšanas.
Lielākā daļa ārstēšanas veidu ir tādi paši kā citi aizcietējuma simptomi, tostarp dzerot vairāk ūdens, palielinot fizisko aktivitāti un mainot uztura šķiedrvielu daudzumu. Ja tie nedarbojas, ieteicams runāt ar ārstu.
