Kas ir hipermobilie savienojumi?
Ja jums ir hipermobili savienojumi, jūs varat tos viegli un nesāpīgi pagarināt ārpus parastā kustības diapazona. Locītavu hipermobilitāte rodas, ja audi, kas tur locītavu, galvenokārt saites un locītavas kapsula, ir pārāk vaļīgi. Bieži vien vāji muskuļi ap locītavu arī veicina hipermobilitāti.
Visbiežāk skartās locītavas ir:
- ceļgaliem
- pleciem
- elkoņiem
- plaukstas locītavas
- pirksti
Hipermobilitāte ir izplatīts stāvoklis, īpaši bērniem, jo viņu saistaudi nav pilnībā attīstīti. Bērns ar hipermobilām locītavām vecumā var zaudēt spēju pārmērīgi izstiepties.
Locītavu hipermobilitāti var saukt arī:
- kam ir locītavu vaļīgums vai hiperlaxitāte
- ir divkāršs savienojums
- kam ir vaļīgas locītavas
- kam ir hipermobilitātes sindroms
Hipermobilo locītavu biežākie cēloņi
Visbiežāk hipermobilie savienojumi parādās bez jebkādiem veselības stāvokļiem. To sauc par labdabīgu hipermobilitātes sindromu, jo vienīgais simptoms ir hipermobilās locītavas. To var izraisīt:
- kaula forma vai locītavas ligzdu dziļums
- muskuļu tonuss vai spēks
- slikta propriocepcijas izjūta, kas ir spēja nojaust, cik tālu jūs stiepjat
- hipermobilitātes ģimenes anamnēzē
Dažiem cilvēkiem ar hipermobilām locītavām rodas arī stīvums vai sāpes locītavās. To sauc par locītavu hipermobilitātes sindromu.
Retos gadījumos hipermobilie savienojumi rodas pamatslimības dēļ. Apstākļi, kas potenciāli var izraisīt hipermobilitāti, ir:
- Dauna sindroms, kas ir attīstības traucējumi
- cleidokraniālā disostoze, kas ir iedzimts kaulu attīstības traucējums
- Ehlera-Danlosa sindroms, kas ir iedzimts sindroms, kas ietekmē elastību
- Marfana sindroms, kas ir saistaudu traucējumi
- Morquio sindroms, kas ir iedzimts traucējums, kas ietekmē vielmaiņu
Kad meklēt hipermobilo locītavu ārstēšanu
Parasti cilvēkiem ar hipermobilām locītavām nav citu simptomu, tāpēc viņu stāvokļa dēļ viņiem nav nepieciešama ārstēšana.
Tomēr jums vajadzētu apmeklēt ārstu, ja Jums ir:
- sāpes vaļīgā locītavā kustības laikā vai pēc tās
- pēkšņas izmaiņas locītavas izskatā
- izmaiņas mobilitātē, īpaši locītavās
- izmaiņas jūsu roku un kāju darbībā
Hipermobilo locītavu simptomu mazināšana
Ja Jums ir locītavu hipermobilitātes sindroms, ārstēšana tiks vērsta uz sāpju mazināšanu un locītavas stiprināšanu. Jūsu ārsts var ieteikt jums lietot recepšu vai bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, krēmus vai aerosolus locītavu sāpēm. Viņi var arī ieteikt noteiktus vingrinājumus vai fizikālo terapiju.
Kāda ir hipermobilo locītavu perspektīva?
Ja jums ir hipermobilās locītavas, jūs, visticamāk, izmežģīsit vai savainosiet locītavas, izmantojot sastiepumus.
Lai samazinātu komplikāciju risku, varat izmēģināt sekojošo:
- Veiciet vingrinājumus, lai stiprinātu muskuļus ap locītavu.
- Uzziniet, kāds ir normāls kustības diapazons katrai locītavai, lai izvairītos no pārmērīgas pagarināšanas.
- Aizsargājiet locītavas fiziskās aktivitātes laikā, izmantojot polsterējumu vai stiprinājumus.
- Apmeklējiet fizioterapeitu, lai jums būtu izstrādāta detalizēta kopīga stiprināšanas programma.
