Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Filmas liek domāt, ka orgasms ir tikpat universāla pieredze kā, piemēram, pēc pupiņām.
Bet daži vulvas īpašnieki nevar izkāpt.
To sauc par anorgazmiju, un tā ir biežāk sastopama nekā Rom Coms vai erotika, ja jūs varētu ticēt.
Pagaidiet, kas ir anorgazija?
"Anorgasmija tiek definēta kā nespēja panākt orgasmu, neskatoties uz pietiekamu seksuālo stimulāciju, un tā ir saistīta ar personīgu ciešanu," saka fizikālās terapijas ārste, specializējusies seksuālās disfunkcijas, sāpju un nesaturēšanas jautājumos, un grāmatas "Sekss" autore Dr. Heather Jeffcoat. Bez sāpēm: pašapstrādes ceļvedis pelnītajai seksuālajai dzīvei. ”
Šie pēdējie četri vārdi ir svarīgi: saistīti ar personīgām ciešanām.
Nespēja orgasmu kvalificē kā anorgazmi tikai tad, ja to papildina:
- neapmierinātība
- šaubas par sevi
- kauns
- nepietiekamība
- dusmas
Vai ir dažādi veidi?
"Ir diagnostikas klasifikācijas sistēma, kuras pamatā ir tas, vai tā ir bijusi visu mūžu vai iegūta," skaidro Džefoats. Ir arī kaut kas, ko sauc par situācijas anorgasmiju.
Primārā anorgasmija
Primāro anorgazmiju, kas pazīstama arī kā mūža anorgazija, lieto, lai aprakstītu vulvas īpašnieka pieredzi, kurai nekad nav orgasma, pat pēc “pietiekamas” stimulācijas.
Primārā anorgasmija visbiežāk sastopama cilvēkiem, kuri:
- ir jaunāki
- ir mazāk seksuāli pieredzējuši
- uzauga seksuāli represīvā vidē
Sekundārā anorgazija
Sekundārā anorgasmija rodas, kad vulvas īpašnieks pieradis pie kulminācijas, bet laika gaitā viņu orgasma reakcija ir pazudusi.
Dr Uchenna Ossai, ASSECT sertificēta seksa audzinātāja, iegurņa grīdas terapeite un YouSeeLogic dibinātāja, piebilst, ka dažreiz šo terminu lieto cilvēkiem, kuriem ir neticami grūti sasniegt orgasmu.
Sekundārā anorgasmija visbiežāk sastopama cilvēkiem, kuri:
- nesen dzemdēju vai pārdzīvoju menopauzi
- ir veikta dzimumorgānu operācija
- tika uzbrukti vēlāk dzīvē
- nesen sāka lietot jaunus medikamentus
- ir piedzīvojušas svara izmaiņas
- nesen ir ievainoti
Situācijas anorgasmija
Situācijas anorgasmija rodas, ja noteiktu seksuālu darbību laikā jūs nevarat orgasmēt. Piemēram, P-in-V vai orālais sekss.
Bet patiesībā šis termins ir vairāk kaitīgs nekā noderīgs.
Kāpēc? Tā kā šī "diagnoze" liekas, ka nespēja kulminēt noteiktu darbību laikā ir neparasta parādība. Bet tas tā nav!
Gluži pretēji, ĻOTI bieži nav kulminācija seksuālu aktivitāšu laikā, kas nenodrošina nepieciešamo orgasma stimulāciju.
Piemērs: Daži pētījumi rāda, ka mazāk nekā 19 procenti vulvas īpašnieku var kulminēt tikai caur iespiešanos.
Tātad, vai mums vajadzētu diagnosticēt 81 procentu vulvas īpašnieku, kuri nespēj tik situatīvi anorgazmiski? Nē!
Tā vietā mums vajadzētu pārtraukt iemūžināt domu, ka visiem vulvas īpašniekiem ir vajadzīgs tieši tas pats.
Vai tas ir izplatīts?
2011. gada pētījums liecina, ka vismaz 5 līdz 10 procenti vulvas īpašnieku kādā brīdī piedzīvo anorgazmiju.
Šis pētījums jo īpaši liecina, ka dažās populācijās šis skaitlis var būt lielāks.
Piemēram, pētnieki atklāja, ka 26,3 procenti no 1200 vulvas īpašniekiem, kas tika aptaujāti Hesarakā, Karadžā, piedzīvoja anorgaziju.
Kas to izraisa?
Vides, emocionālie, garīgie, garīgie un fizioloģiskie faktori darbojas kopā, lai starpniecību vulvas īpašnieku seksuālajā reakcijā.
Citiem vārdiem sakot, ir tik daudz iemeslu, ka kāda cilvēka orgasms var būt MIA. Tie ietver:
Kauns
“Kauns ir a milzīgs seksuālās disfunkcijas faktors - ieskaitot anorgazmi, ”saka Nefertari Sloan, radikāls seksa pedagogs un LGBTQ + aktīvists.
"Ja jūs neesat lepns par savu seksualitāti un esat spiests baidīties no seksa un justies neizpratnē par to, kas jūs esat, jūsu ķermenis klausīsies," saka Slouns.
Trauma
"Cilvēkam, kurš piedzīvoja orgasmu seksuālas traumas laikā, orgasms var kļūt par traumas izraisītāju," skaidro Ossai. "Tātad, ja kāds sāk just orgasmu, ķermenis var sākt slēgt."
Bet tas nav tikai seksuāla trauma.
Slouns piebilst: "Tehnoloģija un baltais pārākums daudziem no mums ir atstājis vairākas traumas, kas tagad tieši ietekmē to, kā mēs pat sevi uzskatām."
Iegurņa grīdas virs vai zem aktivitātes
"Slikta iegurņa pamatnes muskuļu izpratne, kā arī iegurņa pamatnes muskuļu pārmērīga un nepietiekama aktivitāte var izraisīt anorgasmiju," saka Džefoats.
Dispareunija
Disparēnija = sāpes dzimumakta laikā.
Ir vairāki sāpīga dzimuma cēloņi, tostarp:
- endometrioze
- maksts rētas
- vaginīts
- vaginismus
- iegurņa iekaisuma slimība
- dzemdes mioma
Kā saka Džefoats, "Cilvēkiem būs grūti panākt orgasmu, ja viņi izjūt sāpes." Ir jēga, vai ne?
Noteikti hroniski veselības stāvokļi
Ir daudz, daudz daudzi medicīniski apstākļi, kas var izraisīt anorgazmi. Ossai saka, ka šie ir visizplatītākie, ko viņa redz:
- diabēts
- hipertensija
- Krona slimība
- meningīts
- asinsvadu slimības
- hroniskas sāpes
- autoimūnas slimības
- IBS un hronisks aizcietējums
Noteikti medikamenti
"Antidepresanti un prettrauksmes medikamenti ir plaši pazīstami kā tie, kas kaitē orgasma reakcijai," saka Ossai.
Tas pats attiecas uz antipsihotiskiem līdzekļiem, asins kontroles zālēm un hormonālajām piedevām.
Vai Jums ir anorgazija? Lūk, kā rīkoties tālāk
Lasiet tālāk, lai uzzinātu pakāpenisku rīcības plānu.
1. darbība: skatiet MD vai OB-GYN
Ja pamatslimība traucē jūsu O, pamata stāvokļa novēršana var palīdzēt sasniegt kulmināciju.
2. solis: dodieties pie iegurņa grīdas terapeita
"Iegurņa grīdas terapeits var novērtēt muskuļu darbību un noteikt, vai orgasms tiek kavēts iegurņa pamatnes disfunkcijas vai iegurņa pamatnes sāpju dēļ," saka Džefoats. "Ja tā ir, viņi var palīdzēt jums izturēties pret abiem."
3. solis: meklējiet seksa terapeitu
Ideālā gadījumā par traumu informēts seksa terapeits.
Viņi varēs jums palīdzēt atrast un novērst jūsu seksuālo pārtraukumu.
Anorgasmija parasti izraisa aizvainojumu, pašapziņas sajūtu un nepietiekamību attiecībās. Šādos gadījumos pāri var izmantot seksa terapeits.
Vai jūs varat atbrīvoties no tā?
"Jā," saka Ossai. "Tas noteikti ir ārstējams."
Tomēr "Cilvēkiem ar primāru anorgazmi var būt grūtāk," skaidro Ossai. "Uzkāpt ir garš kalns. Tas noteikti ir kāpjams, taču tas var aizņemt laiku. ”
Viņa saka, ka cilvēkiem ar sekundāru anorgazmi "ārstēšanas daļa ir iemācīšanās pārvaldīt jūsu cerības uz savu orgasmu".
Pieņemsim, ka, piemēram, jums bija pārsteidzošs orgasms, kad jums bija 20 gadu kopā ar šo vienu partneri - iespējams, nav iespējams atkal piedzīvot to pašu orgasmu, tāpēc var būt noderīgi pārformulēt vēlamo gala rezultātu.
Labi, tad kā izskatās ārstēšana?
Varbūt ir kāds fizisks, emocionāls vai garīgs iemesls, kas jārisina. Tātad praktizētāja birojs patiešām ir jūsu pirmā pietura.
Viņi, visticamāk, izraksta kādu dzīvesveida izmaiņu, starpniecības (vai zāļu maiņas) un terapijas vai iegurņa grīdas terapijas kombināciju, kā arī dažus vai visus zemāk minētos.
Uzziniet par savu anatomiju
Jeffcoat iesaka visiem vulvas īpašniekiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir anorgasmiski vai ne, iepazīties ar savu anatomiju:
- Skatoties uz viņu spogulīšiem.
- Uzzināt par viņu anatomiju, izmantojot OMGYES.
- Lasot Emīlijas Nagoski grāmatu “Nāc, kā tu esi: Pārsteidzošā jaunā zinātne, kas pārveidos tavu seksuālo dzīvi”, kuru var iegādāties tiešsaistē.
Masturbēt, masturbēt, masturbēt
Masturbācija var palīdzēt jums uzzināt, kādi pieskārienu veidi jums sniedz prieku, neatkarīgi no tā, vai jūsu solo seksa sesijas izraisa orgasmu, saka Džefoats.
Pērciet rumbulīgu vibratoru
Džefoats iesaka cilvēkiem ar anorgazmi izvēlēties vibrējošu vibratoru, jo tas stimulēs visu klitora struktūru - pat tās daļas, kuras jūs neredzat. Pareizi, klits ir kas vairāk par aci!
Populāri rīboši vibratori, kurus varat iegādāties tiešsaistē, ietver:
- Le Wand Point
- WeVibe Touch
- Le Wand Wand
Prioritāri izvēlieties neiekļūstošu spēli
"Viens no lielākajiem meliem, ko mums māca, ir tas, ka sekss nozīmē dzimumlocekli maksts iekšienē," saka Slouns. "Bet patiesībā ir tik daudz citu iespēju, kā izbaudīt baudu."
Viņu ieteikums? "Mēģiniet katru ādas collu uzskatīt par audeklu, kas jāizpēta, un katru sensāciju kā sensāciju, kas ir vērts novērtēt."
Tas nozīmē visu seksa darbību, tostarp sekojošo, skatīšanos kā seksu:
- muguras masāža
- paduses laizīšana
- tūpļa aptaustīšana
- kāju pielūgšana
- sprauslu stimulēšana
Veiciet ~ personīgo inventarizāciju ~
Cilvēkiem ar sekundāru anorgazmi Ossai iesaka sev uzdot šādus jautājumus:
- Kas notiek ar manu seksuālo dzīvi solo?
- Vai manas parastās stresa vadības metodes darbojas?
- Kā es jūtos par cilvēkiem, ar kuriem es šobrīd seksu?
- Kas notika starpbrīdī, kad es varēju orgasmēt un tagad?
- Kāpēc es nodarbojos ar seksuālu darbību?
Pārtrauciet koncentrēties uz orgasmu
"Cilvēkiem ar anorgasmiju labākais padoms ir pārtraukt koncentrēties uz orgasmu vispār," saka Ossai. Tā vietā, pēc viņas teiktā, ir jābūt priekam. Spiediens galu galā ir orgasma bloķēšana.
Paplašiniet izpratni par seksu
"Mūsu dzimuma definīcijas ir tik ļoti aizpildītas, ka ļaudis nodarbojas ar seksu un domā, ka viss nav beidzies, ja vien jūs neatnākat," saka Slouns.
Bet ir tik daudz iemeslu, kāpēc sekss var beigties, piemēram:
- fiziska izsīkšana
- izlaišanas sajūta
- jūsu bērni, vecāki vai citi mājinieki atgriezās mājās
- jūs zaudējāt interesi
- laika ierobežojumi
Arī: orgasms nenozīmē, ka sekss ir beidzies.
Ieslēdziet savas citas maņas
"Iesprūstot galvā un uzsvēra, ka nav orgasma, ir vienvirziena biļete uz nenovēršanu," saka Slouns. Tāpēc viņi iesakās pieliekties visās sajūtās, kamēr to ieslēdzat.
"Sastādiet jauku atskaņošanas sarakstu, lai izveidotu pats savu noskaņojumu, izmēģinātu dažādas garšas, aizdedzinātu sveci un ļautu sev justies," viņi iesaka.
Ko darīt, ja mans partneris ir anorgasmisks?
Jūs, iespējams, esat kopts ticēt, ka orgasms = dzimuma mērķis, beigas un punkts. Tāpēc, ja esat intīms ar kādu cilvēku, jums būs jāpārveido.
Uzticieties viņiem
Ja jūsu partneris saka, ka viņi var un patīk baudīt nokāšanu, kaut arī nenāk, ticiet viņiem!
Ir pilnīgi iespējams piedzīvot sirdi plosošu, zemes satricinošu baudu bez kulminācijas.
Atmetiet domu, ka jūs viņus padarīsit par orgasmu
Šī ietvara saglabā “orgasmu”, nevis “baudu” kā seksa mērķi, vienlaikus arī:
- liekāk liekot spiedienu uz savu partneri uz orgasmu
- padarot viņu par prieku jūs, nevis viņi
Nemainiet viņu prieku
Jūsu partneris var nebūt orgasms, taču tas nenozīmē, ka viņi nav pelnījuši prieku. Viņi dara!
Aptaujājot rafinēšanas fabrikas29 rakstu, 23 gadus vecā rakstniece no Ņujorkas Stefani * pastāstīja, ka, uzzinot, ka viņai ir anorgazija, viņi “vienkārši atteiksies no agras aptaustīšanas vai ēšanas [ārā]. ”
"Man šķiet, ka viņi domā:" Es esmu noguris; viņa nenāks; kāda jēga?" viņa saka.
* Vārds tika mainīts pēc intervējamā pieprasījuma.
Apakšējā līnija
Orgasms nav sekss, taču tie var būt patīkami.
Tātad, ja jums to nav bijis vai pašlaik nav, mieriniet, zinot, ka anorgazmiju var ārstēt ar pareizu aprūpi.
Gabriela Kasela ir Ņujorkā bāzēta seksa un labsajūtas rakstniece un CrossFit 1. līmeņa trenere. Viņa ir kļuvusi par rīta cilvēku, izmēģinājusi vairāk nekā 200 vibratorus un apēsta, dzērusi un ar kokogli notīrīta - tas viss žurnālistikas vārdā. Brīvajā laikā viņu var atrast, lasot pašpalīdzības grāmatas un romantiskus romānus, spiežot uz soliņa vai dejojot ar stieni. Sekojiet viņai tālāk Instagram.
.jpg)
.jpg)
