Pārskats
Muskuļu nieze ir niezes sajūta, kas nav uz ādas virsmas, bet ir jūtama dziļi zem ādas muskuļu audos. Tas parasti ir bez izsitumiem vai redzama kairinājuma. Tas var notikt ar ikvienu, lai gan noteikti apstākļi padara cilvēkus vairāk tendētus uz to. Tas ir īpaši izplatīts skrējējiem.
Zinātnieki pēta niezi (sauktu arī par niezi) un tās saistību ar nervu veselību un sāpēm. Niezoši muskuļi faktiski nav muskuļu audi, kurus vēlas saskrāpēt, bet muskuļu nervi sūta nepareizu signālu. Tas var būt saistīts arī ar to, kā nervi reaģē uz palielinātu asins plūsmu slodzes laikā un siltā temperatūrā.
Muskuļu nieze nav bīstama, tomēr tie var būt citas veselības problēmas simptoms. Ja sajūta turpinās vai atkārtojas, jums jārunā ar ārstu par visiem iespējamiem cēloņiem.
Ja esat grūtniece un pēkšņi rodas nieze, jums var būt nopietna aknu slimība. Konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir citas alerģiskas reakcijas pazīmes.
Muskuļu nieze izraisa
Mēs precīzi nezinām, kāpēc muskuļi niez, bet ir vairāki iespējamie cēloņi un korelācijas. Cēloni ir vieglāk noteikt, ja jums ir citi simptomi, bet bieži vien niezoši muskuļi ir izolēta sajūta.
Nervu sistēmai ir receptori, kas reaģē uz stimuliem (piemēram, karstumu, aukstumu, sāpēm un niezi) un stāsta ķermenim, kā reaģēt, lai pasargātu sevi. Zinātnieki pēta neiroloģiskos apstākļus un to, kas liek nerviem reaģēt tā, kā viņi to dara.
Arvien vairāk pētījumu atklāj sāpju un niezes nervu reakciju pārklāšanos. Tā rezultātā var rasties sasniegumi gan hronisku sāpju, gan niezes ārstēšanā.
Fibromialģija
Fibromialģija ir hronisks stāvoklis ar nezināmu cēloni, kas ietekmē muskuļus. Fibromialģijas sāpes un nogurums muskuļos var izraisīt arī muskuļu niezi. Citi fibromialģijas simptomi ir neizskaidrojamas sāpes un vājums.
Hroniska noguruma sindroms
Jaunākie pētījumi atklāja potenciālu cēloni dažiem hroniska noguruma sindroma (CFS) simptomiem. Cilvēkiem ar CFS var rasties:
- reibonis
- nieze
- gremošanas problēmas
- hroniskas sāpes
- kaulu un locītavu problēmas.
Zinātnieki atklāja, ka šie simptomi ir saistīti ar vienu gēnu cilvēkiem ar CFS un viņu ģimenes locekļiem. CFS izraisītais nieze, visticamāk, ir ādas līmenī, nevis muskuļos. Tomēr CFS ietekmē arī muskuļus, un, kad tie ir izsmelti, iespējams, tie var niezēt.
Multiplā skleroze
Nieze ir viena no patoloģiskajām sajūtām, kas var rasties ar multiplo sklerozi (MS). Saistītie simptomi ir dedzinošas, durošas sāpes un sajūta “adatas un adatas”. MS ir slimība centrālajā nervu sistēmā, tāpēc tā var izraisīt niezes sajūtu dziļi muskuļos, pat ja nekas cits neizraisa niezi.
Neiropātiska nieze
Nervu sistēmas bojājumi var izraisīt vēlmi niezēt bez redzama iemesla. Tādi apstākļi kā insults, multiplā skleroze, jostas roze un kavernozā hemangioma var izraisīt neiropātisku niezi, jo tie ietekmē daudzus nervu ceļus. Tā kā neiropātisko niezi ir grūti atrast, to var izjust kā niezi dziļi muskuļos.
Viens pētījums atklāja, ka niezi var izraisīt problēmas ar smadzeņu savienojamību. Tas veicina pieaugošo zinātnes apjomu, kura mērķis ir labāk izprast, kā nervi un nervu veselība ietekmē niezi.
Muskuļu nieze treniņa laikā un pēc tā
Ja nieze notiek tikai fiziskās aktivitātes laikā, visticamāk, jums nebūs citu simptomu.
Cilvēki sūdzas par niezošiem muskuļiem, īpaši siltā laikā vai ja ir pagājis kāds laiks kopš pēdējās fiziskās aktivitātes. Vingrinājumi, īpaši kardio treniņi, piemēram, skriešana un staigāšana, palielina asins plūsmu un daudz skābekļa nosūta muskuļiem. Teorija ir tāda, ka jūsu muskuļu asinsvadi stiepjas tālāk par to, ko viņi ir pieraduši, un tas pamodina nervus ap tiem.
Viens pētījums ar dzīvniekiem atklāja, ka pelēm ir svarīgs nervu receptors, kas saista muskuļu kontrakcijas, kā arī signalizē par niezi.
Tā kā nervu signāli, kas paziņo par sāpēm, ir cieši saistīti ar nervu signāliem par niezi, muskuļu nieze varētu būt arī veids, kā jūsu ķermenis apstrādā stresu no treniņa.
Vaskulīts ir asinsvadu iekaisums, un gadījumu izpēte ir parādījusi, ka vingrinājumi to var izraisīt.Kad asinsvadi ir iekaisuši, asinsvadu sienas mainās un var ierobežot asins plūsmu. Tas viss var nosūtīt signālus jūsu muskuļu nerviem un izraisīt muskuļu niezi.
Neviens no tiem nav pierādīts, taču niezoši muskuļi ir izplatīta skrējēju pieredze.
Medikamenti
Var būt, ka viens no jūsu parastajiem medikamentiem vai piedevām izraisa niezi. Jautājiet ārstam par visām iespējamām zāļu blakusparādībām, ieskaitot zāļu mijiedarbību, ja lietojat vairākus.
Grūtniecības laikā
Nieze grūtniecības laikā var būt saistīta tikai ar visu ķermeņa stiepšanu, lai augtu un nēsātu mazuli. Bet tas varētu būt arī intrahepatiskas grūtniecības holestāzes (ICP) simptoms. ICP ir aknu slimība, kas var radīt risku jums un jūsu mazulim. Tas visbiežāk notiek trešajā trimestrī. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja jums ir kādas ICP pazīmes.
Vingrojumu izraisīta anafilakse
Retos gadījumos cilvēkiem faktiski var būt alerģiska reakcija uz vingrošanu. Vingrojumu izraisīta anafilakse var būt nieze, kā arī izsitumi un apgrūtināta elpošana.
Muskuļu niezes ārstēšana Ārstēšana
Tas, kā jūs ārstējat niezošos muskuļus, būs pilnībā atkarīgs no cēloņa. Ārstam jānovērtē smagas un pastāvīgas niezes gadījumi. Galvenais niezošo muskuļu ārstēšanas mērķis ir samazināt vēlmi saskrāpēt, neradot nekādu kaitējumu muskuļiem vai ādai.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Vieglus un retus muskuļu niezes gadījumus var ārstēt mājās.
Izmēģiniet sekojošo:
- Masāža ar maigu losjonu bez smaržvielām.
- Paņemiet vēsu dušu vai vannu, lai palēninātu asinsriti.
- Meditējiet, lai nomierinātu prātu un norobežotos no niezes sajūtas.
- Izmēģiniet kājas uz sienas jogas pozā, lai atgūtu pēc skriešanas.
- Uzklājiet ledu, lai notirpinātu sajūtu.
- Kapsaicīna krēms ir bezrecepšu krēms, kas var sniegt atvieglojumu.
- Acetaminofēns (tilenols) var mazināt muskuļu iekaisumu un līdz ar to mazināt niezi.
Medicīniskā palīdzība
Ja Jums ir hroniska slimība, kas izraisa muskuļu niezi, ārsts var palīdzēt izveidot ārstēšanas plānu.
Dažos gadījumos antidepresanti, pretsāpju zāles un antihistamīni var palīdzēt.
Neiropātiskas niezes gadījumā nervu nomierināšanai ir izmantota vietēja anestēzija.
Daži nepamatoti pierādījumi liecina, ka refleksoloģija var uzlabot ķermeņa sistēmas, kas varētu nākt par labu jūsu nerviem un novērst niezi.
Kad jāzvana ārstam
Zvaniet savam ārstam, ja jūsu nieze ir saistīta ar:
- izsitumi
- slikta dūša
- caureja
Zvaniet pa tālruni 911 vai saņemiet ārkārtas palīdzību, ja Jums ir šādas smagas alerģiskas reakcijas pazīmes:
- skrāpēts kakls
- apgrūtināta elpošana
- panika vai trauksme
- rīšanas grūtības
- reibonis
- sirds sirdsklauves
Līdzņemšana
Muskuļu nieze ir izplatīta sajūta, kas var būt saistīta ar vispārīgākām veselības problēmām. Parasti tas ir vairāk saistīts ar nerviem un asins plūsmu nekā faktisks nieze.
Ja jums ir ārkārtējs vai pastāvīgs nieze, it īpaši, ja tas ir saistīts ar citām izmaiņām jūsu veselībā, ir svarīgi sadarboties ar ārstu, lai atrastu cēloni un saņemtu ārstēšanu.
