Kas ir karstā podošana un vai tā ir droša?

Vai karstie avoti ir droši?

“Karstie podi” ir mērcēšanas prakse dabiskajos karstajos avotos.

Karstie avoti, kas pazīstami arī kā termālie avoti, veidojas, ūdenim iesūcoties dziļi Zemē un cirkulējot atpakaļ uz augšu. Jo dziļāk ieži, jo karstāka temperatūra. Vulkāniskajās zonās ūdens var iegūt siltumu, saskaroties ar karstu magmu.

Karstie avoti visā pasaulē ir populāri tūristu galamērķi, un tuvumā atrodas daudzi spa. Viens liels zīmējums, protams, ir viņu bijību rosinošais dabas skaistums. Vēl viens ir mērcēt nomierinošos, minerālvielām bagātiem ūdeņiem.

Cilvēki ir mērcējuši siltos vai karstos avotos tūkstošiem gadu. Prakse ir pazīstama ar relaksācijas un vispārējās labsajūtas veicināšanu, kā arī dažām citām veselīguma norādēm.

Karstajiem keramiķiem ir aizraušanās ceļot no karstā avota līdz karstajam avotam atsevišķi vai grupās. Bet karstā podošana ir bīstama prakse. Tas ir nodarījis nopietnas traumas un nāvi.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par karsto podu gatavošanu, vai tā ir droša, un par to, kas jums jāzina pirms ienirt.

Cik karsti ir karstie avoti?

Ūdens temperatūra termiskajā avotā ir augstāka nekā citiem gruntsūdeņiem šajā apgabalā.

Starp siltajiem un karstajiem avotiem ir liela atšķirība, un jūs nevarat noteikt atšķirību, vienkārši skatoties. Patiesībā karstie avoti var izrādīties mānīgi forši.

Pie 50 ° C (122 ° F) jūs esat ieguvis karstu pavasari. Šajā temperatūrā nopietnu apdegumu var iegūt apmēram 10 minūtēs. Bet temperatūra var sasniegt daudz augstāku līmeni, pat pārsniedzot vārīšanās temperatūru.

Piemēram, dažos avotos Jeloustounas nacionālajā parkā magma pārkarst ūdeni, pirms tas atkal paceļas uz virsmas. Tā kā ūdens atrodas pastāvīgā cirkulācijā, tas nav tik karsts, lai izraisītu izvirdumu.

Pie 60 ° C (140 ° F), lai iegūtu nopietnu apdegumu, nepieciešamas tikai aptuveni 3 sekundes. Dažos gadījumos verdošs ūdens karstā avotā var izšaut ūdeni gaisā kā geizers.

Karsto avotu nāves gadījumi

Ziņu pārskati par 2016. gada nāvi Jeloustounā uzsver karsto avotu briesmas. 23 gadus vecs vīrietis meklēja vietu, kur pagatavot traukus, kad viņš paslīdēja un iekrita verdošā, skābā ūdenī. Viņu uzreiz nogalināja.

Kā ziņo Associated Press, zināms, ka kopš 1890. gada Jeloustounas nacionālā parka apkārtnē no karstā avota traumām ir miruši vismaz 22 cilvēki. Lielākā daļa bija nelaimes gadījumi, bet vismaz 2 iesaistīti cilvēki, kuri mēģināja peldēt karstā avotā.

Un tas ir tikai Yellowstone. To cilvēku skaits, kuri mirst karstajos avotos visā pasaulē, nav skaidrs.

Vai ir kādas priekšrocības karstā podos?

Ir diezgan daudz pētījumu par ūdens terapijas ietekmi uz veselību. Kad mēs runājam par karstajiem avotiem, viss kļūst sarežģīts. Temperatūra svārstās atkarībā no siltā vai karstā avota, un karstie avoti satur dažādus minerālus dažādos daudzumos.

Lai gan daži pētījumi var norādīt uz peldēšanās karstajos avotos pozitīvo ietekmi, nav norādījumu par to, cik ilgi vai cik bieži jums vajadzētu mazgāties, lai tos redzētu. Šeit ir daži potenciālie karsto podiņu ieguvumi:

Relaksācija un stresa mazināšana

Ja jums patīk daba un karsts ūdens, acīmredzamākais ieguvums no karstās podošanas ir vienkārša atpūta.

Mērcēšana ūdenī var arī palīdzēt mazināt sāpes, īpaši locītavu. Stresa samazināšana var palīdzēt uzlabot jūsu izredzes un vispārējo fizisko un garīgo veselību.

Atvieglojums ādas slimībām

2019. gada literatūras pārskata autori norāda, ka minerālūdeņi Persijā var mazināt psoriāzes simptomus. Citas ādas slimības, kuras var ārstēt ar termālajiem ūdeņiem, ir dermatīts un kolagēna asinsvadu traucējumi.

Asinsvadu funkcijas uzlabošana

2016. gada pētījumi liecina, ka iegremdēšana karstā ūdenī var uzlabot asinsvadu darbību un asinsspiedienu.

Sadedzinot kalorijas

Neliels 2017. gada pētījums atklāja, ka peldēšanās karstā ūdenī var palīdzēt sadedzināt kalorijas, īpaši cilvēkiem, kuri nespēj vingrot.

Kas nav pierādīts par karsto podu

Karstajiem avotiem nav burvju spēka. Nav pierādījumu, ka karstā podošana var:

• detoksicēt ķermeni
• novērst kādu konkrētu slimību vai veselības stāvokli
• izārstēt veselības problēmas

Veselības riski un karstās podošanas blakusparādības

Lielās karsto avotu variācijas visā pasaulē nozīmē, ka arī riski ir atšķirīgi. Lietas, par kurām jāuztraucas, kad karstā podošana ietver:

Galējā temperatūra

Karsta avota temperatūra, iespējams, nav acīmredzama, kad to pirmo reizi redzat, un jūs dažu sekunžu laikā viegli nonākat ādas pūslīšos. Karstie avoti var izraisīt ievērojamus apdegumus vai uzreiz nogalināt. Daži karstie avoti ir pietiekami karsti, lai vārītos un šautu ūdeni kā geizeru.

Augsts skābums

Daži karstie avoti ir ļoti skābi, kas var stipri sadedzināt acis vai ādu.

Kaitīgi mikroorganismi

Dabiskās avoti satur daudz dažādu mikroorganismu, kas var izraisīt ūdens pārnēsājamas slimības, piemēram, infekciju, izsitumus uz ādas un kuņģa-zarnu trakta slimības.

Kā droši pagatavot katlu

Dažos apgabalos ir aizliegts iekļūt karstajos avotos - un tas ir pamatots. Tātad, pirmkārt, ņemiet vērā šos brīdinājumus. Neignorējiet drošības barjeras un pārliecinieties, ka izmantojat vislielāko piesardzību, ejot karstu avotu tuvumā.

Iepriekšēja plānošana palīdzēs jums identificēt siltas vai karstas avotus, kas ir droši lietojami. Amerikas Savienotajās Valstīs jūs varat pārbaudīt aprēķināto ūdens temperatūru, izmantojot Nacionālo okeānu un atmosfēras pārvaldi.

Šeit ir daži citi padomi, kas jāpatur prātā:

• nevajag karstu katlu vien
• nenogremdē galvu
• izvairieties no ūdens norīšanas
• padariet to par īsu mērcēšanu
• izkļūt no pirmajām slimības vai dedzināšanas pazīmēm un meklēt medicīnisko palīdzību

Karstie avoti var būt īpaši bīstami, ja:

• ir sirds slimība
• esat grūtniece
• ir nosliece uz slīdēšanu, krišanu vai ģīboni
• ir atvērti griezumi vai čūlas

Pirms sākt mērcēt karstajos avotos, ir ieteicams arī runāt ar ārstu.

Līdzņemšana

Karstā podošana ir mērcēšanas prakse termālajos avotos, ko cilvēki ir darījuši tūkstošiem gadu. Daži to dara, lai novērtētu dabu. Citi to dara, lai uzlabotu veselību un labsajūtu.

Ir daudz pētījumu par karstā ūdens iegremdēšanas ieguvumiem veselībai. Bet, tā kā visā pasaulē ir lielas ūdens temperatūras, skābuma un minerālvielu satura atšķirības termiskajos avotos, trūkst galīgo pētījumu.

Avots, kura temperatūra sasniedz 122 ° F (50 ° C), ir karsts avots, un tam jāpieiet ar lielu piesardzību. Šīs avoti var krietni pārsniegt ūdens viršanas temperatūru. Tie var būt arī ļoti skābi. Ir zināms, ka karstie avoti izraisa smagus apdegumus un nāvi.

Apmeklējot karstos avotus, noteikti turieties pie apstiprinātām avotiem un ievērojiet izvietotos drošības pasākumus.