Sirds un asinsvadu slimības ir plašs termins, ko lieto, lai aprakstītu vairākus apstākļus, tostarp:
- sirds slimība
- sirdstrieka
- sirdskaite
- insults
- sirds vārstuļu problēmas
- aritmija
Tas ir galvenais nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) datiem ik pēc 37 sekundēm viens amerikānis mirst no sirds un asinsvadu slimībām.
Paaugstināts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis asinīs, smēķēšana, diabēts, fiziskā pasivitāte un aptaukošanās ir vieni no izplatītākajiem faktoriem, kas var palielināt sirds un asinsvadu slimību risku.
Ir svarīgi sadarboties ar ārstu, lai izveidotu ārstēšanas plānu, lai pareizi pārvaldītu šos riska faktorus.
Turklāt augsts kālija līmenis asinīs ir saistīts ar sirds un asinsvadu slimībām.
Lūk, kas jums jāzina par saikni starp sirds un asinsvadu slimībām un augstu kālija līmeni.
Kas ir kālijs un vai es varu to iegūt pārāk daudz?
Kālijs ir vitāli svarīga barības viela, kas atbalsta veselīgu nervu, šūnu un muskuļu darbību.
Lielākajai daļai cilvēku dienā vajadzētu saņemt apmēram 4700 miligramus (mg) kālija. Tas ir atrodams daudzos pārtikas produktos, tostarp:
- augļi
- dārzeņi
- gaļa
- maize
- zivis
- pienotava
Nieres no asinīm filtrē visu apēsto kālija daudzumu. Tas iziet no ķermeņa caur urinēšanu.
Dažreiz ķermenis nevar atbrīvoties no patērētā kālija pārpalikuma. Tas var izraisīt potenciāli bīstami augstu kālija līmeni asinīs, kas ir pazīstams kā hiperkaliēmija.
Kā augsts kālija līmenis ietekmē sirdi?
Veselīga kālija koncentrācija asinīs ir no 3,5 līdz 5,0 miliekvivalentiem litrā (mEq / L).
Uzturēšanās šajā diapazonā atbalsta elektrisko signalizāciju sirdī. Tas palīdz jūsu muskuļiem darboties pareizi, ieskaitot tos, kas kontrolē jūsu sirdsdarbību un elpošanu.
Pārāk daudz kālija asinīs ir hiperkaliēmija. Šis stāvoklis biežāk sastopams cilvēkiem ar veselības traucējumiem, ieskaitot sastrēguma sirds mazspēju.
Patiesībā AKE inhibitori un beta blokatori, ko lieto sirds un asinsvadu slimību ārstēšanai, var izraisīt jūsu nierēs kālija saglabāšanos un izraisīt hiperkaliēmiju.
Neapstrādāts augsts kālija līmenis asinīs var izraisīt turpmākas sirds problēmas. Hiperkaliēmija var izraisīt neregulāru sirdsdarbību, kas pazīstama kā aritmija. Ja tas netiek diagnosticēts un ārstēts, tas var izraisīt pat sirdslēkmi vai nāvi.
Daudzi cilvēki ar hiperkaliēmiju pamana tikai dažus simptomus. Tiem, kam ir, var būt:
- slikta dūša
- muskuļu vājums
- nejutīgums vai tirpšana
- caureja
- ģībonis
- vāja vai neregulāra sirdsdarbība
- vēdera krampji
Ja jums ir sirds un asinsvadu slimības, ir ļoti svarīgi kontrolēt kālija līmeni asinīs.
Paturiet prātā, ka zems kālija līmenis asinīs var izraisīt sirds asinsvadu stīvumu. Zems līmenis ir saistīts ar:
- insults
- augsts asinsspiediens
- sirds slimība
Konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka uzturā nonākat pareizajā kālija daudzumā, īpaši, ja Jums ir sirds slimību risks.
Kā novērst augstu kālija līmeni?
Ja Jums ir hiperkaliēmijas risks, ārsts var ieteikt mainīt savu uzturu. Lai izvairītos vai ierobežotu, konsultējieties ar ārstu vai dietologu par pārtiku ar augstu kālija līmeni. Tie var ietvert:
- avokado
- tomāti
- kartupeļi
- sparģeļi
- ziemas skvošs
- vārīti spināti
- apelsīni
- kivi
- kantalupa
- banāni
- nektarīni
- žāvēti augļi, ieskaitot rozīnes un žāvētas plūmes
Izvairieties no sāls aizstājējiem. Daudzās no šīm garšvielām ir ievērojams daudzums kālija.
Jūsu ārsts var arī ieteikt piena produktus nomainīt pret piena alternatīvām, piemēram, rīsu pienu. Pirms jebkuru piedevu lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.
Kā jūs ārstējat augstu kālija līmeni?
Lai izvairītos no sirds izraisītām komplikācijām, galvenais ir uzturēt kālija līmeni asinīs veselīgā diapazonā. Jūsu ārsts var ieteikt šādas ārstēšanas metodes augstam kālija līmenim:
- diēta ar zemu kālija līmeni
- dialīze, kas filtrē jūsu asinis
- diurētiskie līdzekļi urinēšanas stimulēšanai
- kālija saistvielas vai zāles, kas saistās ar pārmērīgu kālija daudzumu zarnās un noņem to izkārnījumos
Līdzņemšana
Ēdot ar kāliju bagātus pārtikas produktus, jūs varat aizsargāt sirdi. Bet ir iespējams arī patērēt pārāk daudz šīs būtiskās uzturvielas. Tas var izraisīt augstu kālija līmeni asinīs, kas pazīstams kā hiperkaliēmija.
Jums ir lielāks hiperkaliēmijas attīstības risks, ja Jums ir sastrēguma sirds mazspēja un ja lietojat zāles, tostarp beta blokatorus un AKE inhibitorus.
Augsts kālija līmenis asinīs var arī traucēt elektrisko signālu ievadīšanu sirdī un izraisīt dzīvībai bīstamas komplikācijas.
Ja Jums ir vai ir sirds un asinsvadu slimību risks, konsultējieties ar savu ārstu par to, cik daudz kālija jāiekļauj diētā.
.jpg)
