Sirds veselības pārbaudes laikā ārsts ar jums runās par jūsu pašsajūtu un piedāvās jums skrīninga testus, lai novērtētu jūsu sirds un asinsvadu veselību un riska faktorus. Jūsu sirds un asinsvadu sistēma ietver jūsu sirdi un asinsvadus.
Pārbaudes ietvaros viņi meklēs visas sirds slimības pazīmes un apsvērs jūsu risku saslimt ar sirds slimībām nākotnē. Piemēram, riska faktori ir:
- augsts asinsspiediens
- augsts holesterīna līmenis asinīs
- paaugstināts cukura līmenis asinīs
- liekais svars un aptaukošanās
- noteikti dzīvesveida ieradumi, piemēram, smēķēšana un alkohola lietošana
Daži sirds veselības skrīninga testi jāsāk jau no 20 gadu vecuma, iesaka Amerikas Sirds asociācija (AHA). Citi sirds veselības pārbaudes var sākties vēlāk dzīvē.
Jūsu ārsts var palīdzēt jums uzzināt, kuri skrīningi jums jāsaņem un cik bieži tie jāveic.
Tāpat nekavējoties informējiet ārstu, ja Jums rodas sirds slimību pazīmes vai simptomi. Šie simptomi var būt:
- sāpes krūtīs vai diskomforts
- plandīšanās krūtīs
- lēna vai sacīkšu sirdsdarbība
- elpas trūkums
- reibonis
- nogurums
- pietūkums kājās vai vēderā
Lasiet tālāk, lai uzzinātu par soļiem, kurus varat veikt, lai uzraudzītu sirds veselību.
Pārbaužu veidi
Parastās sirds veselības pārbaudes ir svarīga pieaugušo profilaktiskās veselības aprūpes sastāvdaļa.
Sākot no aptuveni 20 gadu vecuma vai dažos gadījumos agrāk, ārsts, iespējams, ieteiks regulāri veikt vairākus skrīninga testus.
Ja skrīninga testu rezultāti parāda sirds slimības pazīmes vai augstu sirds slimības attīstības risku, ārsts var pasūtīt papildu pārbaudes.
Ģimenes vēsture var noteikt, kad testēšana jāsāk un cik bieži tā jāveic.
Parastie skrīninga testi
Pat ja jums nav bijusi sirds slimība, AHA iesaka veikt šādus sirds veselības pārbaudes:
- asinsspiediena un holesterīna testi, sākot ar 20 gadu vecumu lielākajai daļai cilvēku
- glikozes līmenis asinīs, sākot no 40 līdz 45 gadiem lielākajai daļai cilvēku
- ķermeņa masas indeksa (ĶMI) mērīšana, pamatojoties uz ķermeņa svaru vai vidukļa apkārtmēru
Ja jums ir noteikti sirds slimību riska faktori vai spēcīga ģimenes anamnēze, ārsts var mudināt jūs sākt šīs pārbaudes jaunākā vecumā nekā parasti.
Viņi var arī pasūtīt augstas jutības C-reaktīvā proteīna (hs-CRP) testēšanu. Šis tests mēra C-reaktīvo olbaltumvielu (CRP), iekaisuma vai infekcijas marķieri, kas saistīts ar paaugstinātu sirdslēkmes risku.
Papildu sirds testi
Ja ārsts domā, ka Jums varētu būt sirds slimība, viņi var pasūtīt vienu no vairākiem šiem testiem, lai novērtētu jūsu sirds veselību:
- Elektrokardiogrāfija (EKG, EKG). Mazi, lipīgi elektrodi tiek uzlikti uz krūtīm un piestiprināti pie īpašas iekārtas, kas pazīstama kā EKG iekārta. Šī iekārta reģistrē jūsu sirds elektrisko aktivitāti un sniedz informāciju par jūsu sirdsdarbības ātrumu un ritmu.
- Vingrojiet sirds stresa testu. Elektrodi tiek uzklāti uz krūtīm un piestiprināti pie EKG aparāta. Tad jums tiek lūgts staigāt vai skriet uz skrejceliņa vai pedāļus ar nekustīgu velosipēdu, savukārt veselības aprūpes speciālists novērtē jūsu sirds reakciju uz fizisko stresu.
- Ehokardiogrāfija. Veselības aprūpes speciālists izmanto ultraskaņas aparātu, lai izveidotu kustīgus sirds attēlus, lai redzētu, vai jums ir problēmas ar sirds sūknēšanas funkciju, un novērtētu sirds vārstus. Dažreiz viņi to var darīt pirms un pēc tam, kad esat vingrojis vai lietojis noteiktus medikamentus, lai uzzinātu, kā jūsu sirds reaģē uz stresu.
- Kodolstresa tests. Neliels daudzums radioaktīvās krāsas tiek ievadīts jūsu asinīs, kur tas nonāk jūsu sirdī. Veselības aprūpes speciālists izmanto attēlveidošanas iekārtu, lai uzņemtu attēlus, kamēr esat atpūties un pēc fiziskās slodzes, lai uzzinātu, kā asinis plūst caur jūsu sirdi.
- Sirds CT skenēšana kalcija vērtēšanai. Jūs esat novietots zem datortomogrāfa ar elektrodiem, kas piestiprināti pie krūtīm, lai reģistrētu sirds elektrisko aktivitāti. Veselības aprūpes speciālists izmanto datortomogrāfu, lai izveidotu jūsu sirds attēlus un pārbaudītu, vai koronārajās artērijās nav plāksnes.
- Koronārā CT angiogrāfija (CTA). Līdzīgi kā iepriekšminētajā testā, jūs gulējat zem datortomogrāfa ar elektrodiem, kas piestiprināti pie krūtīm, lai veselības aprūpes speciālists varētu reģistrēt jūsu sirds darbību un izveidot sirds attēlus, pamatojoties uz datortomogrāfijas attēliem. Jūsu asinsritē tiek ievadīts kontrastējošs krāsviela, lai viņiem būtu vieglāk redzēt plāksnes uzkrāšanos jūsu koronārajās artērijās.
- Koronārā katetra angiogrāfija. Neliela caurule vai katetrs tiek ievietots jūsu cirkšņā vai rokā un caur artēriju vītņots līdz jūsu sirdij. Kontrasta krāsa tiek injicēta caur katetru, kamēr veselības aprūpes speciālists uzņem rentgena attēlus no jūsu sirds, ļaujot viņiem redzēt, vai jūsu koronārās artērijas nav sašaurinātas vai bloķētas.
Ja saņemat sirds slimības diagnozi, ārsts var ieteikt kombinēt dzīvesveida izmaiņas, medikamentus vai citas ārstēšanas metodes, lai to pārvaldītu.
Sirds pārbaudes testu un skrīninga jautājumu saraksts
Parastā sirds veselības pārbaude parasti nenozīmē sarežģītus testus. Lai uzraudzītu sirds veselību, ārstam regulāri:
- novērtējiet savu svaru un ĶMI
- izmērīt asinsspiedienu
- pasūtiet asins analīzes, lai pārbaudītu holesterīna un cukura līmeni asinīs
- jautājiet par savu uzturu, fiziskajām aktivitātēm un smēķēšanas vēsturi
- pajautājiet par savu personīgo un ģimenes anamnēzi
- pajautājiet, vai esat pamanījis kādas izmaiņas savā veselībā
Ja esat saņēmis sirds slimības diagnozi vai veselības aprūpes sniedzējs domā, ka, iespējams, esat to izstrādājis, viņi var pasūtīt citus sirds testus.
Kad jums jāveic sirds pārbaude?
AHA iesaka šādu sirds veselības skrīningu grafiku:
- Svars un ĶMI: regulāru ikgadēju pārbaužu laikā
- Asinsspiediena testi: vismaz reizi 2 gados, sākot ar 20 gadu vecumu
- Asins holesterīna testi: vismaz reizi 4 līdz 6 gados, sākot ar 20 gadu vecumu
- Asins glikozes testi: vismaz reizi 3 gados, parasti sākot no 40 līdz 45 gadiem
Dažiem cilvēkiem sirds veselības pārbaudes jāveic jaunākā vecumā vai biežāk nekā citiem.
Piemēram, ārsts var ieteikt agrāk vai biežāk veikt skrīningu, ja jums ir:
- augsts asinsspiediens, holesterīna līmenis asinīs vai cukura līmenis asinīs
- sirds slimība, piemēram, priekškambaru mirdzēšana
- ģimenes anamnēzē ir sirds slimības
- liekais svars vai aptaukošanās
- prediabēts vai diabēts
- noteikti dzīvesveida faktori, piemēram, smēķējamā tabaka
- grūtniecības laikā bija komplikācijas, piemēram, augsts asinsspiediens, preeklampsija vai gestācijas diabēts
Jautājiet savam ārstam, cik bieži jums jāveic sirds veselības pārbaudes, pamatojoties uz medicīnisko vēsturi un veselības vajadzībām.
Cik maksā sirds pārbaudes?
Jums var būt iespēja piekļūt sirds veselības skrīninga testiem par zemām izmaksām vai bez maksas, atkarībā no jūsu dzīvesvietas un apdrošināšanas seguma.
Ja jums nav veselības apdrošināšanas, federālie veselības centri piedāvā daudzus būtiskus veselības pakalpojumus neatkarīgi no maksātspējas. Izmantojot viņu meklēšanas rīku, varat uzzināt, vai tuvumā ir kvalificēts veselības centrs.
Dažas aptiekas piedāvā arī bezmaksas sirds veselības pārbaudes februārī, Nacionālajā sirds veselības mēnesī.
Ja jums ir veselības apdrošināšana, jums var nebūt jāmaksā par pamata sirds pārbaudes testiem. Saskaņā ar Likumu par pieņemamu aprūpi ir nepieciešami daudzi veselības apdrošināšanas plāni, lai segtu noteiktu profilaktisko veselības pārbaužu izmaksas, neiemaksājot par to neiemaksu, ne kopapdrošināšanu, ne atskaitāmu maksu.
Atkarībā no veselības apdrošināšanas seguma, vecuma un veselības vēstures jūs, iespējams, varēsit bez maksas saņemt asinsspiedienu, holesterīna līmeni asinīs un cukura līmeni asinīs.
Ja ārsts pasūtīs papildu testus, lai novērtētu jūsu sirds veselību, jums var būt jāmaksā par šiem testiem. Dažas vai visas testu izmaksas var segt jūsu veselības apdrošināšana.
Ja jums ir veselības apdrošināšana, sazinieties ar apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēju, lai uzzinātu, vai jums ir tiesības uz bezmaksas sirds veselības pārbaudēm. Pajautājiet viņiem, cik maksās konkrēti testi.
Kā pārbaudīt sirds veselību mājās
Atkarībā no jūsu veselības vēstures ārsts var mudināt jūs pārbaudīt savu sirds veselību un riska faktorus starp pārbaudēm.
Piemēram, viņi var ieteikt uzraudzīt vienu vai vairākus no šiem:
- ķermeņa svaru vai ĶMI, izmantojot skalu
- asinsspiediena mērītājs
- glikozes līmeni asinīs, izmantojot glikozes mērītāju
- sirdsdarbības ātrumu un ritmu, izmantojot valkājamu fitnesa izsekotāju, viedpulksteni vai citu ierīci
Ja ārsts vēlas novērtēt jūsu sirds elektrisko aktivitāti vairāku stundu vai dienu laikā, viņš var lūgt jums valkāt Holter monitoru.
Holtera monitors ir maza ar akumulatoru darbināma ierīce, kas darbojas kā pārnēsājama EKG iekārta. Pirms monitora atdošanas viņiem ārsts var lūgt to valkāt 24 līdz 48 stundas.
Jūsu ārsts var arī lūgt jums sekot līdzi jūsu fitnesa aktivitātēm, diētai vai citiem dzīvesveida faktoriem, kas varētu ietekmēt jūsu sirds veselību. Tāpat viņi var lūgt reģistrēt visus jūsu attīstīto sirds slimību simptomus.
Padomi sirds veselības saglabāšanai
Lai palīdzētu samazināt sirds slimību risku, ir svarīgi praktizēt veselīgu dzīvesveidu. Piemēram:
- Izvairieties no tabakas smēķēšanas.
- Iegūstiet vismaz 150 minūtes mērenas intensitātes vingrinājumu nedēļā.
- Ēdiet ļoti daudz dažādu barības vielām bagātu pārtiku, ieskaitot augļus, dārzeņus un pilngraudu produktus.
- Ierobežojiet trans-tauku, piesātināto tauku un ar cukuru saldinātu ēdienu un dzērienu patēriņu.
- Veiciet pasākumus, lai kontrolētu savu svaru.
- Izpildiet ārsta ieteikto ārstēšanas plānu, ja esat saņēmis augsta asinsspiediena, augsta holesterīna līmeņa, prediabēta, diabēta vai citu veselības traucējumu diagnozi.
Regulāra sirds veselības pārbaude ir svarīga arī sirds veselības saglabāšanai. Šīs pārbaudes var palīdzēt ārstam savlaicīgi noteikt iespējamās problēmas, lai jūs varētu saņemt nepieciešamo ārstēšanu.
Līdzņemšana
Lai uzraudzītu sirds veselību, ārsts var regulāri pārbaudīt jūsu svaru, asinsspiedienu, holesterīna līmeni asinīs un cukura līmeni asinīs.
Viņi arī jautās jums par jūsu medicīnisko vēsturi un dzīvesveida paradumiem, kas ietekmē jūsu izredzes saslimt ar sirds slimībām.
Ir pieejami arī daudzi citi testi, lai novērtētu jūsu sirds darbību un veselību, ja ārsts uzskata, ka jums varētu būt attīstījusies sirds slimība.
Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, kādi skrīningi un testi jums jāveic.
