Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Butt stuff pēdējos gados ir ieguvis savu ievērojamo daļu uzmanības centrā.
Mūsdienās jūs nevarat iet uz komēdijas atvērto mikrofonu, nedzirdot, ka vismaz trīs cilvēki piemin anālo seksu, un tādi vārdi kā piesaistīšana, rimming un pat poppers kļūst par mājvārdiem.
Tāpat kā jebkura cita veida prieka gadījumā, ir ārkārtīgi vērtīgi izpētīt anālo spēli kā solo ceļojumu pirms partneru spēles vai kopā ar to.
Rotaļājoties ar savu uzgali patstāvīgi, jūs varat iegūt ērtāku un harmoniskāku savu ķermeni. Ieinteresējies? Lūk, kā sākt.
Mēs uzskatām, ka prieks ir drošas un veselīgas seksuālās dzīves būtisks aspekts. Tāpēc mēs paļaujamies uz pieredzējušiem rakstniekiem, pedagogiem un citiem ekspertiem, lai dalītos savos ierosinājumos par visu, sākot no jūsu izmantotās tehnikas līdz iegādātajai seksa rotaļlietai.
Mēs iesakām tikai kaut ko tādu, kas mums patiesi patīk, tādēļ, ja redzat veikala saiti uz konkrētu produktu vai zīmolu, ziniet, ka tas ir rūpīgi izpētīts - ja zināt, ko mēs domājam. Wink.
Kas tas īsti ir?
Vienkārši sakot, anālā masturbācija ir jebkāda veida tūpļa, taisnās zarnas vai prostatas pašstimulācija seksuāla baudījuma nolūkos.
"Ja ir iesaistīta tūpļa un jūs to darāt pats, tā ir anālā masturbācija," saka seksologs Megans Stubs, EdD.
Vai ir kādi ieguvumi?
Priekšrocības ir tādas pašas kā jebkurai citai masturbācijai:
- pazemināts stress
- labāk gulēt
- uzlabots garastāvoklis
- pretsāpju
- sevis izpēte
Un pats galvenais, prieks!
Neskatoties uz tik daudziem pretējiem mītiem, anālais nevajadzētu esiet sāpīgi - un tas nebūs, ja jūs to darīsit pareizi.
Kā Alīsija Sinklēra, anālo izklaides produktu uzņēmuma b-Vibe izpilddirektore un dibinātāja, vienmēr saka: "Visiem ir muca!"
Tas nozīmē, ka ikviens var izjust prieku - pat orgasmu - no anālās stimulācijas neatkarīgi no dzimuma vai dzimumorgāniem.
"Tūpļa atverē un kanālā ir daudz nervu galu, kas ir sagatavoti priekam," piebilst Kaitlina V., MPH, Royal klīniskā seksologs.
Cilvēkiem ar vulvu iekšējā anālā spēle var stimulēt arī maksts kanāla zonas un lielāku klitora struktūru.
Un, ja jums ir prostata - valrieksta izmēra dziedzeris, kas atrodas apmēram 2 collas taisnās zarnas iekšpusē - jums ir paveicies. Saskaņā ar Adamas Levojas, prostatas veselības un prieka zīmola Giddi izpilddirektora teikto, prostatas stimulēšana var pastiprināt dzimumlocekļa orgasmu par 30 procentiem.
"Atvēlot laiku, lai uzzinātu, kā trenēt sfinktera muskuļus un lai apmierinātu tikai ar sajūtām, paveras iespējas lielākam komfortam, priekam un izpētei," saka Keitlina V.
Izvēlieties atskaņotāju: rokasgrāmata pret rotaļlietām
Jūs varat izmēģināt vairākus veidus, kā patstāvīgi izpētīt aizmugures ceļus! Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem.
Manuāla stimulēšana
Lai izpētītu anālo spēli, jums patiesībā nav nepieciešams nekas cits kā smērviela. Jūs varat izmantot pirkstus, lai priecātos un iemasētu tūpļa malu, kā arī izpētītu seklu iespiešanos.
Ja jums ir vulva un jūs izmantojat pirkstus, pārliecinieties, ka pirms pieskaršanās vulvai rūpīgi nomazgājat rokas, lai novērstu infekciju.
Tas pats attiecas arī uz dzimumlocekli: Pirms pieskaraties dzimumlocekļa galvai, nomazgājiet rokas.
Alternatīvi, jūs varat izmantot lateksa vai nitrila cimdus vai pirkstu bērnu gultiņas, kuras varat novilkt un pēc tam iemest miskastē.
Aizmugures aizbāžņi
Spraudņi, iespējams, ir vispopulārākā un visplašāk atzītā anālā rotaļlieta.
Paredzēts ievietošanai tūpļa iekšpusē un nodrošina sāta sajūtu, bet muca aizbāžņus bieži nēsā, kamēr jūs veicat citu stimulēšanas veidu, piemēram, klitoru, dzimumlocekli vai erogēnu spēli. Tādā veidā viņi var papildināt pieredzi.
Viņiem ir dažādi stili, formas, krāsas, izmēri un materiāli. Izmantojot silikonu, jūs varat izvēlēties starp motorizētiem un nemotorētiem spraudņiem. Jebkurš no šiem veidiem ir piemērots iesācēju anālajām spēlēm, ja vien izvēlaties neliela izmēra rotaļlietu.
Dažas nevibrējošās iespējas ietver šo iesācēja spraudni no Tango vai pārsteidzošo Romp by Unbound. Spraudni iesācējiem ar vibrācijām izmēģiniet b-Vibe Novice vibrācijas kontaktdakšu vai Shimmy by Unbound.
Daudziem cilvēkiem patīk aizbāžņi, kas izgatavoti no stikla (piemēram, šis no Crystal Delights) vai nerūsējošā tērauda (piemēram, šis no Love Honey). Viņi piedāvā atšķirīgu sajūtu, viņiem ir svarīga sajūta un bieži vien ir patīkami skatīties.
Anālās pērlītes
Sastāv no sfēru vai lodīšu sērijas, kas piestiprinātas viena otrai, anālās pērlītes ir paredzētas nepārtrauktai ievietošanai taisnās zarnās un noņemšanai atbilstoši jūsu vēlamajām sajūtām.
Līdzīgi kā kontaktdakšas, krelles ir no dažādiem materiāliem, un tās ir pieejamas arī vibrējošu un nevibrējošu iespēju veidā.
Ja meklējat silikona nevibrējošas krelles, izmēģiniet šo Satisfyer komplektu. Nepieciešamas dažas labas vibrācijas? Izmēģiniet vibrējošās anālās pērlītes b-Vibe Triplet.
Ne silikonā? Apskatiet njoy's Fun Wand nerūsējošā tērauda mirkli. Ja stikls ir vairāk jūsu stils, izmēģiniet šo no Love Plugs.
Ja esat sācis izmantot anālās pērlītes, labāk ir sākt ar mazumu un izmantot komfortu, izmantojot smērvielu.
Prostatas masieri
Tie ir līdzīgi dibena aizbāžņiem, bet ir veidoti un izstrādāti tieši prostatas stimulēšanai. Viņiem ir arī dažādi materiāli, izmēri un formas, kā arī motorizēti un bez motora.
Daudzi masieri nodrošina divkāršu stimulāciju starpenē (apgabalā starp jūsu dzimumorgāniem un tūpli) vai dzimumloceklī. Spectrum Boutique vienmēr varat atrast plašu augstas kvalitātes, ķermenim nekaitīgu prostatas rotaļlietu izvēli.
Rimming rotaļlietas
Rimming rotaļlietas ir paredzētas, lai stimulētu jūsu tūpļa malu. Visbiežāk tie ir vibrējoši spraudņi, piemēram, šī b-Vibe kolekcija, kurai spraudņa kaklā ir rotējošas krelles.
Alternatīvi, jūs varat izvēlēties tādu rotaļlietu kā Sers Ričards Rim Joy, kuras mērķis ir atkārtošanās sajūtu atkārtot ar motorizētu “mēli”.
Dildo
Lielāko daļu dildo var izmantot solo anālās iekļūšanai.
Kamēr tam ir pamats, kas novērš to, ka jūsu bumba to nepieredz, un jums ir ērti ar tā lielumu, jums ir labi iet.
Ir arī dildo, kas īpaši paredzēti anālo siksnu seksam. “Piesiešanas dildo” mēdz būt mīkstāki un mazāki, piemēram, šis no Tantus.
Kā sākt
Šie pamati ļaus jums darboties īsā laikā.
Tas, kā sevi iztīrīt, ir atkarīgs no jums
Ja vēlaties atsvaidzināt laupījumu, tas ir jūsu lēmums. Dažreiz duša un putas palīdz cilvēkiem justies tīrākiem un noskaņotākiem.
"Ja jums nav laika, darīs bērnu bez salvetes bez smaržas," saka seksologs Malika O’Nīls, LPC.
"Mēģiniet iztukšot zarnas no 45 minūtēm līdz stundai pirms anālās spēles," viņa piebilst. "[Bet] ja jūs nejūtaties labi vai viss ir nedaudz vaļīgs, jūs varētu vēlēties aizkavēt anālo spēli."
Ielādējiet smērvielu
Ja atceraties vienu lietu no šīs rokasgrāmatas, izveidojiet to šādi: tūpļa nav pašeļļojama. Smērviela - un daudz tā - ir nepieciešama patīkamai tūpļa spēlēšanai.
Saskare ar ādu pret ādu vai silikona kontakts bez smērvielām būs ārkārtīgi neērta un var viegli izraisīt mikropilces un plaisas jūsu tūpļa iekšpusē un ap to.
Jums nepieciešamās smērvielas veids ir atkarīgs no tā, ko izmantojat spēlēšanai.
Ja izmantojat pirkstus vai rotaļlietas, kas izgatavotas no koka vai nerūsējošā tērauda, vai ja jūs pārklājat savas rotaļlietas ar lateksa barjeras metodēm, pielīmējiet silikona bāzes smērvielas, piemēram, Uberlube. Parasti tiem ir biezāka un augstāka viskozitāte.
Vai izmantojat silikona rotaļlietu? Palieciet prom no silikona bāzes eļļām. Tā vietā dodieties uz ūdens bāzes smērvielu, piemēram, Sassy by Sliquid.
Vēl viena iespēja ar silikona rotaļlietām ir kulta iecienītā The Butters Original Lube, gluda, mitrinoša un ilgstoša recepte uz eļļas bāzes, kurā ietilpst alveja un šī.
Sviestu eļļu var izmantot arī ar pirkstiem, stikla un nerūsējošā tērauda rotaļlietām, kā arī ar nonlatex prezervatīviem, piemēram, nitrilu, jēra ādu un poliuretānu.
Esiet atvieglots un noskaņots
Atslābināti muskuļi ir vēl viena atslēga patīkamai solo tūpļa pieredzei.
Jūs varat mēģināt atbrīvot spriedzi ar siltu vannu, ēteriskajām eļļām vai dziļu elpošanu vai, kā iesaka O’Nīls, spēlējoties ar sevi!
Dzimumorgānu vai citu erogēno zonu stimulēšana un uzbudināšana ievērojami atslābinās jūsu muskuļus šajā jomā.
Vēl viena iespēja? CBD. Tas ir dažādos veidos, ieskaitot ēdamās, kapsulas, tinktūras un aktuālos līdzekļus.
Jūs pat varat iegādāties CBD sveci, piemēram, šo no Foria Wellness, kas ir paredzēta, lai atslābinātu jūsu tūpļa vai iegurņa zonu un veicinātu uzbudinājumu.
Sāciet lēnām un ejiet savā tempā
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties izmantot burvju burvību, vienmēr klausieties savu ķermeni un veltiet laiku. Nav jāsteidzas.
Var būt noderīgi sākt ar lēnu pirksta vai mazas rotaļlietas iestumšanu un izvilkšanu tūpļa iekšpusē un iziešanu no sfinktera. Tas ļaus jums pierast pie sensācijas pirms došanās tālāk.
Padomi un paņēmieni
Šeit ir daži veidi, kā pārliecināties, vai anālās masturbācijas sesija norit ne tikai gludi, bet vai jūs kliedzat no jumtiem:
- Nogrieziet nagus vai valkājiet cimdus. Sargājiet sevi no asarām un skrāpējumiem.
- Veikt pārtraukumus pēc nepieciešamības. Turiet nedaudz ūdens tuvumā.
- Izmēģiniet to dušā. Siltums var saglabāt jūsu muskuļu relaksāciju.
- Pievērsiet uzmanību citām savām erogēnajām zonām. Savienojiet anālo spēli ar stimulāciju citā zonā, piemēram, sprauslās vai dzimumorgānos.
- Izmēģiniet dažādus ātrumus un kustības. Seklie grūdieni, dziļi grūdieni, maigi sitieni, apļveida kustības, “nāc šurp”, savērpšanās - lai kas arī justos labi!
- Izmantojiet piesūcekņa dildo - vai piesūcekņa dildo stiprinājumu -, lai atvērtu vairāk pozīciju. Pārbaudiet PeepShow Toys vai Spectrum Boutique, lai uzzinātu dažas brīvroku iespējas.
- Izmēģiniet šo triku. Izvelciet rotaļlietu tieši tad, kad piešķirat sev dzimumorgānu orgasmu, lai paceltu O.
- Ja jūsu valstī tas ir likumīgi, apsveriet kaņepju smērvielu. Pārbaudiet šo no For Wellness. THC var veicināt relaksāciju un prieku.
Izmēģināmās pozīcijas
Eksperimentēšana ar dažādām pozīcijām var palīdzēt atklāt dažas neticami patīkamas pieredzes. Šeit ir daži izmēģināmie.
Uz muguras
- Gulēt uz muguras.
- Pielieciet ceļus pie krūtīm.
- Novietojiet spilvenu zem muguras lejasdaļas, lai paceltu gurnus ērtākai piekļuvei.
- Pastiepiet roku uz leju un ap tūpļa pusi.
- Stimulējiet un iekļūstiet pēc savas gaumes.
Suņu stils
- Pieņemiet visu četru stāvokli uz rokām un ceļgaliem.
- Sasniedziet vienu roku ap sevi.
- Izmantojiet pirkstus vai rotaļlietas, lai masētu vai iekļūtu tūpļa zonā.
- Alternatīvi piestipriniet piesūcekņa dildo pie sienas un uz augšu uz tā.
Ar seju uz leju
- Gulēt ar seju uz leju uz gultas.
- Pastiep roku aiz muguras un balsties uz muguras.
- Pastiepiet roku uz tūpļa pusi.
- Ķirciniet un brīvajā laikā ievietojiet pirkstu vai rotaļlietas.
Straddle
- Pievienojiet piesūcekņa dildo krēsla sēdeklim.
- Ar seju pret krēslu un klīst ar to.
- Lai stabilizētos, turiet krēsla atzveltni.
- Nolaidiet tūpli uz dildo savā tempā.
- Brauc ar dildo.
Ko darīt, kad esat pabeidzis
Kad esat pabeidzis, noteikti izmetiet - neskalojiet! - jebkuras barjeras metodes. Pēc tam nomazgājiet rokas un visas rotaļlietas, kuras lieto ar antibakteriālām ziepēm un siltu ūdeni, ļaujot rotaļlietām nožūt.
O’Nīls saka Healthline, ka ir iespējams piedzīvot nedaudz diskomforts pēc anālās spēles, bet jums nevajadzētu piedzīvot sāpes.
"Jūs varat arī sajust vēlmi izmantot vannas istabu drīz pēc anālās spēles, taču tai nevajadzētu traucēt jums izkārnīties," viņa turpina.
Ja jums rodas sāpes, atpūtieties anālajā spēlē, līdz jūtaties gatavs mēģināt vēlreiz. Atcerieties, izmantojiet daudz smērvielu un brauciet lēni!
Apakšējā līnija
Tūpļa masturbācija var būt iespēja eksperimentēt, uzzināt, kas jums patīk, un iepazīt savu ķermeni, kas galu galā var uzlabot jūsu partneru anālā seksa pieredzi, ja izvēlaties kādu no tām.
Džeimijs Dž. Klērs (viņi / viņi) ir seksualitātes pedagogs, izklaides treneris, ārštata rakstnieks un konsultants. Džeimija darbs koncentrējas uz seksuālās veselības un prieka, iepazīšanās un attiecību, dīvainās un transpersonu / nebinārās identitātes un ķermeņa politikas krustpunktiem. Viņiem varat sekot Instagram un Twitter vietnē @jamiejleclaire.
