Menstruācijas ir asiņošana no maksts, kas rodas menstruālā cikla beigās. Katru mēnesi sievietes ķermenis gatavojas iespējamai grūtniecībai. Dzemdē izveidojas biezāka odere, un olnīcas atbrīvo olšūnu, kuru var apaugļot ar spermu.
Ja olšūna nav apaugļota, grūtniecība šajā ciklā nenotiks. Tad ķermenis izlej uzbūvēto dzemdes oderi. Rezultāts ir periods vai menstruācijas.
Vidējai mātītei pirmais periods būs no 11 līdz 14 gadu vecumam. Periodi turpināsies regulāri (parasti katru mēnesi) līdz menopauzei vai apmēram 51 vecumam.
Uzziniet vairāk par menstruāciju faktiem un statistiku zemāk.
Menstruālā veselība un komplikācijas
Vidējais menstruālā cikla ilgums ir no 24 līdz 38 dienām. Tipiskais periods ilgst četras līdz astoņas dienas.
Ikmēneša vai regulāri periodi ir zīme, ka jūsu cikls ir normāls. Jūsu ķermenis strādā, lai sagatavotos iespējamai grūtniecībai.
Papildus asiņošanai 90 procenti cilvēku, kuriem ir menstruācijas, saka, ka viņiem rodas dažādi simptomi. Pārtikas alkas ir viens izplatīts simptoms. Faktiski vienā pētījumā atklājās, ka gandrīz puse amerikāņu sieviešu perioda sākumā alkst šokolādes.
Krūšu maigums ir vēl viens izplatīts perioda simptoms. Tas var sasniegt maksimumu dienās tieši pirms menstruācijas sākuma. Hormonu estrogēna un progesterona pieaugums izraisa palielinātu krūšu kanālu un piena dziedzeru pietūkumu. Rezultāts ir sāpīgums un pietūkums.
Tikmēr periodiskas sāpes (ko sauc arī par dismenoreju, jeb “krampjiem”) ir vēl viens izplatīts simptoms. Vairāk nekā pusei menstruāciju saņēmušo cilvēku menstruāciju laikā ir zināmas sāpes, un daži aprēķini liecina, ka pat 84 procenti.
Prostaglandīni ir šo sāpju cēlonis. Tās ir ķīmiskas vielas, kas izraisa muskuļu kontrakcijas jūsu dzemdē. Šie hormoni palīdz organismam izvadīt lieko dzemdes gļotādu, kas pirmajās menstruāciju dienās var izraisīt sāpes un krampjus.
Dažiem cilvēkiem nav regulāru periodu. Intensīva fiziskā slodze vai noteikti veselības apstākļi var izraisīt neregulārus periodus. Neregulāri periodi var rasties arī cilvēkiem, kuri ir:
- aptaukošanās
- zīdīšana
- perimenopauzes
- uzsvēra
Sāpīgi, neregulāri vai smagi periodi skar līdz pat 14 procentiem sieviešu reproduktīvā vecumā, lēš WomensHealth.gov. Turklāt 2012. gada pētījumā konstatēts, ka 32 līdz 40 procenti cilvēku, kuriem ir periodi, ziņo, ka šīs sāpes ir tik smagas, ka viņiem ir jāpaliek garām darbam vai skolai.
Visizplatītākie ar periodu saistītie veselības apstākļi ir šādi:
Endometrioze
Endometrioze izraisa dzemdes audu augšanu ārpus dzemdes. Jūsu perioda laikā hormoni padara šo nevietā esošo audu sāpīgu un iekaisīgu. Tas var izraisīt stipras sāpes, krampjus un smagus periodus.
Endometrioze skar 1 no 10 sievietēm vecumā no 15 līdz 49 gadiem, lēš Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža. Viņi atzīmē, ka 30 līdz 50 procentiem cilvēku ar traucējumiem būs neauglība.
Dzemdes mioma
Šie nekancerozie audzēji attīstās starp audu slāņiem jūsu dzemdē. Daudzām sievietēm dzīves laikā attīstīsies vismaz viena mioma. Faktiski līdz 50 gadu vecumam 70 procenti balto sieviešu un 80 procenti afroamerikāņu sieviešu to attīstīs, ziņo Nacionālie veselības institūti.
Menorāģija
Menorāģija ir ļoti stipra menstruālā asiņošana. Tipiski periodi rada 2 līdz 3 ēdamkarotes menstruālo asiņu. Cilvēki ar menorāģiju var ražot vairāk nekā divas reizes lielāku daudzumu. Saskaņā ar aplēsēm Slimību kontroles un profilakses centrs ir vairāk nekā 10 miljoniem amerikāņu sieviešu.
Premenstruālais sindroms (PMS)
Šī ir simptomu virkne, kas parasti rodas nedēļā vai divās pirms perioda sākuma. Simptomi var būt:
- galvassāpes
- nogurums
- vēdera uzpūšanās
- aizkaitināmība
PMS skar pat 3 no 4 sievietēm, ziņo WomensHealth.gov.
Premenstruālā disforija (PMDD)
PMDD ir līdzīgs PMS, bet ir smagāks. Tas var izraisīt:
- depresija
- spriedzi
- smagas garastāvokļa maiņas
- ilgstošas dusmas vai aizkaitināmība
Eksperti lēš, ka aptuveni 5 procenti sieviešu piedzīvo PMDD.
Slikta menstruālā higiēna
Slikta menstruālā higiēna ir arī veselības problēma jūsu perioda laikā. Asins un audu zudums noteiktā periodā var izraisīt baktēriju problēmas. Tas var radīt nopietnas veselības problēmas, ja menstruālie līdzekļi nav pieejami vai nav pieejami pamata sanitārijas pakalpojumi, piemēram, tīrs ūdens.
Izmaksas
Katru gadu Amerikas Savienotajās Valstīs cilvēki menstruāciju līdzekļiem tērē vairāk nekā USD 2 miljardus. Dzīves laikā vidēji menstruācijas laikā cilvēks lieto gandrīz 17 000 tamponu vai spilventiņu.
Tās ir gan personīgas izmaksas indivīdam, gan vides izmaksas planētai. Daudzi no šiem produktiem atkritumu poligonos viegli nedegradējas.
Tomēr vairāk nekā 16,9 miljoni amerikāņu sieviešu dzīvo nabadzībā un var cīnīties par piekļuvi menstruācijas līdzekļiem un medikamentiem, kas ārstē simptomus. Ir arī ziņojumi, kas liecina, ka cietumā vai cietumā esošiem cilvēkiem bieži nav piekļuves tamponiem vai paliktņiem. Šos nepieciešamos produktus var izmantot kā sarunu mikroshēmas un tirgot ar pārtiku vai labvēlību.
Amerikas Savienotajās Valstīs pārdošanas nodoklis bieži tiek uzlikts menstruāciju produktiem. Pašlaik piecas valstis neuzliek tirdzniecības nodokli:
- Aļaskā
- Delavēra
- Montana
- Ņūhempšīra
- Oregona
Deviņas valstis ir īpaši atbrīvojušas šos produktus no tā sauktā “tamponu nodokļa”:
- Konektikuta
- Florida
- Ilinoisa
- Merilenda
- Masačūsetsā
- Minesota
- Ņūdžersija
- Ņujorka
- Pensilvānija
Likumdevēji no citām valstīm ir ieviesuši pasākumus, lai atceltu nodokļus šiem produktiem.
Piekļuve menstruāciju līdzekļiem var būt sarežģīta arī citur. Piemēram, Kenijā pusei no visām skolas vecuma sievietēm nav piekļuves menstruācijas spilventiņiem. Daudziem arī nav piekļuves tualetēm un tīram ūdenim. Tas bieži noved pie nokavētām skolas dienām, un daži pamet skolu pilnībā.
Menstruācijas visu vecumu
Stigma ap menstruācijām ir gadsimtiem sena. Atsauces uz menstruācijām ir atrodamas Bībeles, Korāna un Plinija Eldera “Dabas vēsturē”.
Šajās atsaucēs menstruācijas tiek apzīmētas kā “kaitējums” un “nešķīsts”, un lieta, kas var padarīt “jauno vīnu skābu”.
Gadu desmitiem ilga kļūdaina izpēte maz palīdzēja arī kliedēt stigmu, kas apņem periodus.
1920. gadā Dr Béla Schick izdomāja frāzi “menotoksīns” teorijai, kura viņam bija, ka sievietes menstruāciju laikā rada toksīnus.
Šics pie šāda secinājuma nonāca pēc tam, kad medmāsa, kurai bija menstruācijas, rīkojās ar ziedu pušķi. Šics novēroja, ka šie konkrētie ziedi novīst ātrāk nekā ziedi, kurus medmāsa nepieskārās. Viņš nolēma, ka cēlonis ir viņas periods.
1950. gados pētnieki injicēja dzīvniekiem menstruālās asinis, lai pārbaudītu toksiskās teorijas. Asinis faktiski nogalināja dzīvniekus. Bet pēc gadiem tika pierādīts, ka nāve bija baktēriju piesārņojuma rezultāts asinīs, nevis toksiska iedarbība.
Līdz 1974. gadam pētnieki bija identificējuši, ka menstruāciju tabu var būt cieši saistīti ar to, kā vīrieši piedalās dzemdību aktivitātēs. Citiem vārdiem sakot, jo mazāk vīrieši ir iesaistīti dzemdībās un bērnu audzināšanā, jo nepatīkamāks periods viņiem ir.
Periodiskā higiēna ir arī nepārtraukti attīstījusies produkcija.
1897. gadā Johnson & Johnson iepazīstināja ar Lister’s dvieļiem kā pirmo masveidā ražoto un vienreiz lietojamo menstruālo spilventiņu. Tie bija tālu no mūsdienu perioda spilventiņiem. Tie bija biezi materiāla spilventiņi, kas valkāti apakšveļā.
Hoosier sieviešu sanitārais jostas nāca dažas desmitgades pēc gadsimtu mijas. Josta bija virkne siksnu, kas paredzētas atkārtoti lietojamu higiēnas spilventiņu noturēšanai.
Dažus īsus gadus vēlāk, 1929. gadā, Dr Earle Haas izgudroja pirmo tamponu. Viņa ideja radās no drauga, kurš minēja, ka viņas maksts ir iespiests jūras sūklis, lai absorbētu perioda asinis.
Šodien izmantotie lipīgie spilventiņi tika ieviesti tikai 1980. gados. Kopš tā laika tie ir slīpēti un atjaunināti, lai tie atbilstu mainīgajām dzīvesveida, plūsmas un formas vajadzībām.
Mūsdienu perioda izstrādājumi cenšas atrisināt daudzus jautājumus, ar kuriem menstruāciju laikā cilvēki nodarbojas gadu desmitiem ilgi, sākot no noplūdēm un periodu izsekošanas līdz pat izmaksām. Viņi arī palīdz noņemt stigmu, kas bieži apņem menstruācijas. Turklāt viņi cenšas atrisināt vides un finanšu problēmas.
Šie produkti ietver atkārtoti lietojamas menstruālās krūzes un periodisko apakšveļu. Ir arī daudzas viedtālruņu lietotnes, kas var palīdzēt cilvēkiem labāk izprast, kā viņu ķermenis sagatavojas periodam un rīkojas tā laikā.
Periodi visā pasaulē
Daudz ir paveikts, lai novērstu menstruāciju stigmu un palīdzētu cilvēkiem rūpēties par sevi menstruāciju laikā, taču vēl ir daudz darāmā.
Lielbritānijā Plan International 2017. gada aptauja ziņoja, ka 1 no 7 meitenēm saka, ka viņas ir cīnījušās, lai atļautos menstruālo aizsardzību. Vairāk nekā 1 no 10 meitenēm nācās improvizēt menstruāciju nodilumu, jo viņas nevarēja atļauties pienācīgus produktus.
Lai gan Apvienotajai Karalistei bija paredzēts samazināt nodokļus par tamponiem un citiem menstruācijas līdzekļiem, Brexit sarunas bija apturējušas nodevas galīgo atcelšanu. Parlamenta balsojums 2018. gada oktobrī noveda Apvienoto Karalisti soli tuvāk tamponu nodokļa atcelšanai.
Nepālā 21 gadu veca sieviete nomira no dūmu ieelpošanas pēc tam, kad viņa iededzināja uguni, lai sasildītos “chhaupadi” laikā.
Šajā Nepālas praksē menstruāciju menstruācijas piedzīvojušās hindu meitenes un sievietes tiek spiestas no savām mājām gulēt ārā būdās vai liellopu novietnēs, līdz beidzas mēnešreizes. Temperatūra ziemā var nokristies līdz vienciparam vai zemāka, taču būdiņas var nebūt pietiekami apsildītas vai izolētas, lai nodrošinātu pietiekamu siltumu.
Dažās Indijas daļās sievietes ir spiestas izolēt sevi tādā pašā veidā.
Šī dabiskā cikla dēļ tomēr ne katra kultūra vairās no sievietēm.
Dažās vietās Āfrikā menstruāciju sākšanos uzskata par pāreju no viena dzīves posma uz nākamo. Tā ir velvēta un novērtēta pieredze. Īpašas būdiņas vai mājas ir paredzētas, lai sievietes varētu palikt, kad viņiem ir pirmais periods. Šajā laikā viņiem pievienojas viņu ģimenes locekļi un citas sievietes.
Tikmēr tādas valstis kā Kanāda, kas 2015. gadā atcēla nodokļus tamponiem un citiem menstruācijas produktiem, cenšas mazināt finansiālās bažas par perioda iegūšanu.
2018. gadā Apvienoto Nāciju Organizācija (ANO) ziņoja, ka kauns, stigmatizācija un dezinformācija, kas apņem periodus, var radīt nopietnas bažas par veselību un cilvēktiesībām. Tāpēc viņi pasludināja menstruālo higiēnu par problēmu, kas ietekmē sabiedrības veselību, dzimumu līdztiesību un cilvēktiesības.
Tāpēc arī ANO ir pievienojusi to 2030. gada programmai. Šis ir 15 gadu ilgtspējīgas sociālās un ekonomiskās attīstības plāns, kas, pēc satura veidotāju domām, var palīdzēt novērst nabadzību, badu un veselības aprūpes pieejamības trūkumu.
.jpg)
.jpg)
