Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Eyebright ir zāle ar maziem, baltiem ziediem, kurai raksturīgas purpursarkanas svītras un dzeltena šļakatiņa netālu no centra.
Tas ir izmantots tradicionālajās augu izcelsmes zālēs Eiropā gadsimtiem ilgi, it īpaši tādu nelielu acu slimību gadījumā kā apsārtums un kairinājums.
Zāles grieķu nosaukums, Eifrāzija, nozīmē prieku, atsaucoties uz to, kā jūs varētu justies, ja zāle atjauno jūsu acu veselību.
Šajā rakstā ir apskatīti uzacu lietošanas veidi, iespējamie ieguvumi, informācija par devām un piesardzības pasākumi.
Kas ir acu gaisma?
Eyebright (Euphrasia officinalis) ir augs, kas parasti aug Eiropā, Āzijā un Ziemeļamerikā. Tas ir 2–8 collas (5–20 cm) garš un zied tikai dažus mēnešus, tuvojoties veģetācijas periodam.
Eyebright labi aug sliktā augsnē un, būdams daļēji parazītu augs, daļu ūdens un barības vielas iegūst no blakus esošo augu saknēm.
Tās kātiņus, lapas un ziedus izmanto tradicionālajās augu izcelsmes zālēs, tostarp kā tēju un uztura bagātinātājus.
Eyebright lieto arī homeopātijā - dabisko zāļu formā, kas ārstēšanā izmanto ārkārtīgi atšķaidītas vielas.
KopsavilkumsEyebright (Euphrasia officinalis) irzāle, kuras kātiņus, lapas un ziedus izmanto tējai un uztura bagātinātājiem.
Bagāts ar augu savienojumiem
Eyebright satur vairākus derīgus augu savienojumus, ieskaitot flavonoīdus luteolīnu un kvercetīnu.
Luteolīns un kvercetīns inhibē imūnās šūnas, ko sauc par tukšajām šūnām, kas atbrīvo histamīnu - savienojumu, kas izraisa alerģijas simptomus, piemēram, iesnas un acu asarošanu.
Šis antihistamīna īpašums var būt viens no iemesliem, kāpēc acu gaismu tradicionāli lieto sezonālu alerģiju vai siena drudža ārstēšanai, lai gan pētījumos nav pārbaudīta tā efektivitāte šim nolūkam.
Eyebright satur arī savienojumus, kas pazīstami kā iridoīdi. Viens no visvairāk pētītajiem šīs grupas savienojumiem ir aukubīns.
Testu mēģenē tika atklāts, ka aububīns palīdzēja samazināt sirds audu rētas nelabvēlīgos apstākļos, piemēram, pēc sirdslēkmes. Rētas var samazināt jūsu sirds sūknēšanas spējas.
Peles pētījums liecina, ka aukubīns var kavēt sirds audu rētas pēc sirdslēkmes, samazinot oksidatīvos bojājumus, ko izraisa nestabilas molekulas, ko sauc par brīvajiem radikāļiem.
Cilvēku pētījumi ir nepieciešami, lai noteiktu, vai tipiskas acu gaismas devas nodrošina pietiekami daudz šo labvēlīgo augu savienojumu, lai radītu labumu veselībai.
KopsavilkumsEyebright satur flavonoīdus, ieskaitot luteolīnu un kvercetīnu, kam piemīt antihistamīna īpašības. Zāle nodrošina arī savienojumu ar nosaukumu aucubin, kas var aizsargāt pret oksidatīviem bojājumiem un atbalstīt sirds veselību.
Var mazināt acu kairinājumu
Acu spīduma kopējais nosaukums attiecas uz tā tradicionālo lietošanu acu problēmu novēršanai dzīvniekiem un cilvēkiem.
Acu veselība ir arī viens no nedaudzajiem pētītajām zālēm, lai gan pētījumi ir ierobežoti.
Vienā mēģenes pētījumā acu spilgtuma ekstrakti palīdzēja kontrolēt iekaisumu cilvēka radzenes šūnās. Radzene ir dzidrs auds, kas pārklāj jūsu acs krāsaino daļu.
Cits mēģenes pētījums atklāja, ka acu piliens, kas satur acu gaismu un kumelītes (Matricaria chamomilla) palīdzēja aizsargāt radzenes šūnas no saules izraisītiem iekaisumiem un bojājumiem.
Cilvēka pētījumā 65 pieaugušie ar acu iekaisumu ziedputekšņu alerģijas, vēja, putekļu, infekciju vai acu sasprindzinājuma dēļ izmantoja acu pilienus, kas satur vienādu daudzumu acu un rožu (Rozā aeterolejs) izraksti trīs reizes dienā.
Apmēram 81% dalībnieku 6–14 dienu laikā pilnībā atbrīvojās no acu apsārtuma, pietūkuma, dedzināšanas un lipīgas sekrēcijas. Pārējiem dalībniekiem bija acīmredzami uzlabojušies acu simptomi.
Tas nozīmē, ka nav skaidrs, cik daudz acu gaisma veicināja ieguvumus, jo tas tika pārbaudīts kopā ar citu augu. Tāpat ir iespējams, ka acu simptomi būtu uzlabojušies bez ārstēšanas, taču nebija nevienas kontroles grupas, kas to novērtētu.
Lai noskaidrotu, vai tas var uzlabot acu kairinājumu, iekaisumu un ar to saistītos acu simptomus, ir jāveic tikai placebo kontrolēti pētījumi tikai par acu gaismu.
Proti, nevienā pētījumā nav pārbaudīts acu efekts uz galvenajām acu slimībām, piemēram, makulas deģenerāciju, kataraktu un glaukomu.
KopsavilkumsNosaukums eyebright nāk no zāles tradicionālās lietošanas acu kaites. Sākotnējie pētījumi liecina, ka zāle var palīdzēt mazināt iekaisušas, iekaisušas acis, taču, lai to apstiprinātu, ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Citi iespējamie ieguvumi veselībai
Daži pētījumi liecina, ka acu gaisma var nākt par labu citiem veselības aspektiem, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu tā efektivitāti.
Ir provizoriski pierādījumi, ka acu gaisma var:
- Atbalstiet ādas veselību. Mēģekļu mēģenē acu gaisma palīdzēja novērst saules bojājumus ādas šūnās, apkarojot nestabilas molekulas, ko sauc par brīvajiem radikāļiem. Šāda veida bojājumi veicina grumbu veidošanos un palielina ādas vēža risku.
- Zemāks cukura līmenis asinīs. Kad žurkām ar cukura diabētu tika ievadīts iekšķīgi lietots ekstrakts, kas izgatavots no acu gaismas lapām, to cukura līmenis asinīs tukšā dūšā 2 stundu laikā samazinājās par 34%. Tas neietekmēja žurku bez cukura diabēta līmeni asinīs.
- Nomieriniet saaukstēšanos un klepu. Tradicionāli acu gaisma tiek izmantota saaukstēšanās, klepus un sinusa infekciju iekaisuma ārstēšanai. Kaut arī šim nolūkam nav pētīts, acu gaisma satur dabiskus pretiekaisuma līdzekļus.
- Cīnies ar kaitīgām baktērijām. Tūbiņu pētījumi liecina, ka augu savienojumi acu gaismā var kavēt noteiktu baktēriju augšanu, ieskaitot Staphylococcus aureus un Klebsiella pneumoniae, kas ir iesaistīti acu infekcijās.
- Aizsargājiet aknas. Pētījumi ar dzīvniekiem un mēģenēm liecina, ka aucubin, augu savienojums acu gaismā, var aizsargāt aknas pret brīvo radikāļu, noteiktu toksīnu un vīrusu bojājumiem.
Neskatoties uz šiem daudzsološajiem atklājumiem, cilvēku pētījumu trūkums liek domāt, vai acu gaismai būtu kāds no šiem ieguvumiem cilvēkiem.
KopsavilkumsSākotnējie mēģenes un dzīvnieku pētījumi liecina, ka acu gaisma var novērst ādas bojājumus, kavēt kaitīgu baktēriju augšanu, aizsargāt aknas un samazināt cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar cukura diabētu un iekaisumu no saaukstēšanās un klepus.
Veidlapas un devas
Uzacis var nopirkt veikalos un tiešsaistē kā zāļu tēju, šķidros ekstraktus, kapsulas, homeopātiskās granulas un acu pilienus.
Devas nav pārbaudītas cilvēku pētījumos, taču tipiskās devas, kas ieteiktas uz produktu iepakojumiem un tradicionālajā medicīnā, ir:
- Tēja: 1–2 tējkarotes (2–3 grami) žāvētu uzacu vai 1 tējas maisiņš uz 1 glāzi (237 ml) vārīta ūdens. Pārklājiet un ļaujiet stāvēt 5–10 minūtes, pēc tam izkāsiet. Tēja var būt nedaudz rūgta garša, bet, ja vēlaties, varat to saldināt.
- Šķidrais ekstrakts: 1-2 ml, lieto līdz 3 reizēm dienā.
- Kapsulas: 400–470 mg vienā kapsulā, lietojot 2–3 reizes dienā.
- Homeopātiskās granulas: līdzekļa stiprums parasti ir 30c, kas norāda atšķaidījumu. Tipiska dienas deva ir 3–5 granulas, kas izšķīdinātas zem mēles.
- Acu pilieni: 1 vai vairāk pilieni uz aci pēc vajadzības, 3-5 reizes dienā.
Visefektīvākās devas var atšķirties atkarībā no indivīda, izmantotā produkta un ārstējamā stāvokļa.
KopsavilkumsEyebright ir pieejams kā zāļu tēja, šķidrie ekstrakti, kapsulas, homeopātiskie līdzekļi un acu pilieni. Devas uz produktu iepakojumiem sniedz vispārīgas norādes, taču neviens pētījums nav noteicis visefektīvākās devas.
Piesardzības pasākumi
Ir svarīgi uzmanīties, kā jūs izmantojat acu gaismu, lai atbalstītu savu redzējumu.
Lai gan acu uzacis tradicionāli tiek izmantots pašmāju acu skalošanā, lai palīdzētu acu sasprindzinājumam, tas ir nedroši un var izraisīt acu infekciju.
Pieejami sterili acu pilieni, kas satur acu gaismu. Tomēr, ja jums ir bijusi jebkāda veida acu operācija vai lietojat kontaktlēcas, pirms šādu acu pilienu lietošanas konsultējieties ar savu acu ārstu.
Jums vajadzētu būt arī uzmanīgam, lietojot acu zibspuldzi, ja jums ir veselības stāvoklis vai ja lietojat zāles, īpaši diabēta gadījumā.
Tā kā viens pētījums ar dzīvniekiem liecina, ka acu gaisma var pazemināt cukura līmeni asinīs, jums jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju un rūpīgi jāuzrauga cukura līmenis asinīs, ja zāles lietojat kopā ar diabēta zālēm.
Ir svarīgi skatīties, lai cukura līmenis asinīs nesamazinātos.
Eyebright nav pārbaudīts grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, tāpēc šajos dzīves posmos to vajadzētu izvairīties.
Visbeidzot, acu gaisma nav pierādīta jebkura medicīniska stāvokļa ārstēšana, tāpēc nelietojiet to parakstīto zāļu vietā.
KopsavilkumsNelietojiet mājās gatavotas, lokālas acu procedūras, kas izgatavotas ar acu gaismu, jo tās nav sterilas. Eyebright jālieto piesardzīgi, ja Jums ir cukura diabēts, jo, apvienojot zāli ar diabēta medikamentiem, var samazināties cukura līmenis asinīs.
Apakšējā līnija
Eyebright ir garšaugs ar ilgu medicīniskas lietošanas vēsturi, īpaši acu slimībām. Tas ir pieejams kā tēja, uztura bagātinātājs un acu pilieni.
Lai gan sākotnējie pierādījumi liecina, ka acu gaisma var nākt par labu iekaisušām, kairinātām acīm, ir nepieciešami kvalitatīvāki cilvēku pētījumi.
Sakarā ar ierobežoto acu uzacu izpēti, nelietojiet to parakstīto zāļu vietā un pirms to apvienošanas ar parastajām ārstēšanas metodēm konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
.jpg)
