Es nekad neaizmirsīšu braucienu mājās no slimnīcas pēc tam, kad dzemdēju savu dēlu. Mans vīrs brauca ar ātruma ierobežojumu 10 jūdzes stundā pa noslogotākajām Ņujorkas ielām, kamēr es sēdēju aizmugurē ar savu 2 dienas veco bērnu, zvanīdams un satraucot katru mazu skaņu, ko viņš izdeva.
Viņš valkāja savu zilo un balto svītru pārnākošo mājas tērpu, kuru es biju izvēlējies 6 mēnešus iepriekš, un viss bija ideāli. Mēs nevarējām sagaidīt, kad atgriezīsimies mājās un uzpūtīsim burbuļus, jo oficiāli bijām mamma un tētis.
Mēs vēlētos to saukt par mūsu Instagram versiju. Realitāte gatavojās mums uzsist pa seju.
Pirmās dienas ir pilnīga steiga. Adrenalīns, izsīkums, mīlestība, asaras, jautājumi. Tātad.daudzi jautājumi. Bet jums liek domāt, ka esat to pilnībā ieguvis. Jums viss notiks dabiski, jūsu sāpes ir dotas, jūs būsiet noguris, nejutīsities kā pats. Bet tas viss ir normāli, jo jums ir jaundzimušais.
Bet lietas ne vienmēr jūtas tik normāli.
Jauns normāls
Nejutās normāli, ja staigāju apkārt acu apakšbiksītēs ar iesaldētiem zirņiem, kas iebāzti manā krūšturī. Man bija sāpīgi visā. Es griezos starp sēdvietu vannām un spilventiņiem, lai nomierinātu apakšējo reģionu.
Mani sprauslas asiņoja un saplaisāja, jo man šķita, ka šī zīdīšanas lieta nav tik “dabiska”, manas krūtis jutās kā milzu plēnes bloki, un man nebija ne mazākās nojausmas, kā rīkoties, turklāt mēģināt barot savu dēlu, kurš nebija pareizi nofiksēts.
ES biju noguris. Tik neticami noguris. Man bija novājinošas galvassāpes, mana parastā olīvu toņu āda bija caurspīdīga, zem acīm bija melna un asinsspiediens bija caur jumtu.
Bet es biju tik laimīga. Šis bija brīdis, kuru mēs gaidījām. Tas ir tas, par ko mēs lūdzām. Tas bija jaunais parastais, pēc kura mēs alkām. Kāpēc tas bija tik grūti?
Jo neviens jūs nesagatavo realitātei, kas seko dzemdībām. Un vēl trakāk, ja jums ir vajadzīgas atbildes, nav kur pagriezties.
42 dienas par garu
42 dienas. 1008 stundas. Paredzams, ka pēcdzemdību laikā pēcdzemdību mātes gaidīs, pirms apmeklēs ārstu. Ja jūs kādreiz esat pārcietis darbu, jūs zināt, ka jūsu ķermenis piedzīvo nopietnas traumas. Ne tikai jūsu ķermenis, bet arī jūsu garīgais un emocionālais stāvoklis rada nodevas.
Jums ir daudz augstāko un zemāko līmeni. Jūs jūtaties pasaules virsotnē, tomēr jūs jebkurā brīdī varētu izlauzties. Jūs esat izsmelts, bet nevarat gulēt, jo vēlaties vēl vienu reizi pārbaudīt savu bērnu, lai pārliecinātos, ka viņš elpo. Jums sāp un ir tik sāpīgi, bet jūs esat stiprākais, kāds jebkad bijis (sveiki, jūs tikko dzemdējāt!). Jūs raudājat no laimes, jo šis mazais brīnums guļ jūsu rokās, bet arī neskaidrības asaras, jo zīdīšana ir tik grūta. Bet jūs nepadodaties, jūs esat apņēmības pilns to visu līdzsvarot un darāt to ar žēlastību, pacietību un spēku. Jūs esat supervaronis.
Bet pat supervaroniem nepieciešama palīdzība. Mums tas ir vajadzīgs no mūsu partneriem, draugiem un mūsu ģimenes, bet tur, kur to patiešām trūkst, ir mūsu ārsti. Kad es domāju par vienkāršu ceļa operāciju, kas man bija pirms 8 gadiem, man bija jādodas pie sava ārsta tikai 2 dienas vēlāk. Un tad es 3 mēnešus biju fizioterapijā.
Šajā attēlā ir kaut kas nopietni nepareizs.
Mums vajag vairāk
Kā jaunie vecāki mēs esam tik koncentrējušies uz grafiku, kas mums jāievēro, lai nogādātu savu bērnu pie pediatra, ka mūsu pašu veselība iet pa logu. Pirmajai pārbaudei nevajadzētu gaidīt 6 nedēļas. Mūsu ārstiem vajadzētu pierakstīties pie mums tik bieži, cik mēs ejam pie pediatra. Mums uzticas pamest slimnīcu un koncentrēties uz mazuļa kopšanu, taču netiek uzsvērts, kā rūpēties par sevi - garīgi, fiziski vai emocionāli.
Mums ir nepieciešama labāka piekļuve noderīgiem pakalpojumiem, piemēram, pēcdzemdību doulām un laktācijas konsultantiem. Mums ir nepieciešamas regulāras vizītes mūsu pašu mājās. Mums ir nepieciešama apdrošināšana, lai segtu zīdīšanas konsultantus un aprūpi mājās. Mums jāpārliecinās, vai mēs visi redzam iegurņa grīdas terapeitus.
Bet tā nav mūsu pašreizējā realitāte. Līdz brīdim, kad aprūpe mājās kļūst par normu visur, Healthline Parenthood ir šeit, lai sniegtu jums saturu, kas var palīdzēt jums šajā sarežģītajā laikā.
Mēs esam veltījuši rakstu krājumu, lai koncentrētos uz to tu esi pirmajās 42 dienās pēc bērna piedzimšanas. Jūs saņemsiet taktiskus padomus, piemēram, veidus, kā nostiprināt iegurņa dibenu pēc piedzimšanas un ko īsti var sagaidīt no ķermeņa pēc bērna piedzimšanas, kā arī personīgus stāstus, kas spīd, kāpēc šajā fāzē ir skaistums, neko nedarot, izņemot gulēšanu un barošanu. tavs mazulis.
Mēs to darām, jo mēs zinām, ka jūs darāt visu iespējamo, lai rūpētos par savu bērnu, un mēs vēlamies, lai jūs sāktu darīt visu iespējamo, lai rūpētos arī par jums. Uzņēmumā Healthline Parenthood mēs ticam parūpēties par jums, lai jūs varētu par viņiem labāk rūpēties.
Džeimijs Vēbers
Vecākais redaktors, vecāku vecums
.jpg)
