Atraugāšanās (atraugas) ir tikpat izplatīta un dabiska ķermeņa funkcija kā gāzu izlaišana. Pārmērīgu atraugšanos dažreiz var pavadīt diskomforts vai vēdera uzpūšanās.
Lai gan šie simptomi var nedaudz traucēt noteiktām ikdienas aktivitātēm, tie parasti neliecina par nopietnu pamata stāvokli.
Kas īsti ir atraugas?
Burpings ir jūsu ķermeņa veids, kā atbrīvoties no liekā gaisa no gremošanas trakta augšdaļas. Atraugas satur skābekli, slāpekli un oglekļa dioksīdu.
Kas izraisa atraugas?
Parasti atraugas ir norijoša gaisa rezultāts barības vadā, caurulē, kas savieno jūsu kaklu ar vēderu. Šo gaisa uzkrāšanos bieži izraisa:
- pārāk ātri dzerot vai ēdot
- runājot, kamēr jūs ēdat
- dzeršana un ēšana ar slikti pieguļošām protēžām
- gāzēto dzērienu lietošana
- smēķēšana
- nepieredzējis cietās konfektes
- košļājamā gumija
Citus atraugas cēloņus bieži pavada papildu simptomi, piemēram, sāpes vēderā vai grēmas. Tie ietver:
- aerofagija, kas norij gaisu kā nervu ieradums
- gastrīts, kuņģa gļotādas iekaisums
- kuņģa-zarnu trakta refluksa slimība (GERD), jo cilvēki ar šo stāvokli bieži norij biežāk
- skābes reflukss, kas var arī veicināt pastiprinātu rīšanu
Helicobacter pylori infekcija
Pārmērīga atraugāšanās var būt simptoms Helicobacter pylori (H. pylori) bakteriāla infekcija.
Šīs baktērijas var atrasties vairāk nekā pusē pasaules iedzīvotāju, taču lielākā daļa cilvēku no tā nesaslimst.
Citi simptomi H. pylori infekcija ietver:
- sāpes vēderā
- apetītes zudums
- slikta dūša
- vēdera uzpūšanās
- netīšs un neizskaidrojams svara zudums
Šie simptomi ir iemesls apmeklēt ārstu, kurš, visticamāk, ārstēs šāda veida infekciju ar antibiotikām.
Jums vajadzētu meklēt neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja jūsu simptomi ir:
- stipras sāpes vēderā, kas nemazināsies
- rīšanas problēmas
- asiņaina vemšana
- melna vemšana, kas atgādina kafijas biezumus
- asiņaini izkārnījumi
- darva, melna izkārnījumi
Komplikācijas no H. pylori infekcija ietver:
- čūlas
- gastrīts
- kuņģa vēzis
Meganblase sindroms
Meganblase sindroms ir reta slimība, kurai raksturīga intensīva gaisa norīšana pēc smagām maltītēm.
Tā rezultātā kuņģī var veidoties liels gāzes burbulis, kas izraisa sāpes, kā arī pārmērīgu atraugas. Tas var arī palielināt sāta sajūtu un izraisīt elpas trūkumu, ko var sajaukt ar sirdslēkmi.
Meganblase sindromu parasti ārstē, mainot uzvedību.
Dzīvesveida izmaiņas, lai mazinātu atraugas
Izmēģiniet šos padomus, lai samazinātu atraugas:
- Palēniniet ātrumu, kamēr ēdat un dzerat.
- Izvairieties no ēšanas stresa gadījumā.
- Izvairieties no gāzētiem dzērieniem, ieskaitot alu.
- Izvairieties no dzeršanas caur salmiem.
- Pārstāj smēķēt.
- Pārtrauciet košļāt gumiju un nepieredzēt cietas konfektes.
- Ja jūs lietojat zobu protēzes, pārliecinieties, ka tās ir pareizi ievietotas.
- Pēc ēšanas dodieties īsā pastaigā vai veiciet citus vieglus vingrinājumus.
Neignorējiet arī grēmas.
Ja grēmas ir gadījuma parādība, bezrecepšu zāles var mazināt vieglus simptomus.
Ja grēmas simptomi ir bieži vai smagi, jums var būt skābes reflukss vai GERD. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par stāvokļa diagnosticēšanu un atbilstošas ārstēšanas ieteikšanu, piemēram, recepšu medikamentiem.
Ja Jums rodas pārmērīga atraugšanās kopā ar simptomiem, piemēram, rīšanas problēmām, asiņainu vemšanu vai asiņainu izkārnījumu, jums var būt H. pylori infekcija vai čūlas, kurām nepieciešama tūlītēja uzmanība.
Līdzņemšana
Kaut arī atraugas ir dabiska ķermeņa funkcija, pārmērīga atraugāšanās varētu būt pamatā esošā stāvokļa rezultāts. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja to papildina citi simptomi, piemēram, sāpes vēderā vai grēmas.
Ja vienlaikus ar smagiem simptomiem, piemēram, apgrūtinātu rīšanu, asiņainu vemšanu vai izkārnījumiem vai intensīvām un atkārtotām sāpēm vēderā, rodas pārmērīga atraugšanās, apmeklējiet ārstu, lai uzzinātu diagnozi un ārstēšanas plānu.
