Distimija pret depresiju

Kas ir depresija un distimija?

Dysthymia parasti tiek definēta kā hroniskas, bet mazāk smagas smagas depresijas forma. Tam ir daudz līdzīgu simptomu kā citām klīniskās depresijas formām.

Kādā dzīves laikā 1 no 6 cilvēkiem piedzīvos depresiju. Apmēram 1,3 procenti ASV pieaugušo kādā dzīves posmā piedzīvo distīmiju.

Depresija

Depresija, kas pazīstama kā galvenie depresijas traucējumi (MDD), ir izplatīta medicīniska slimība, kas negatīvi ietekmē jūsu domāšanas, izjūtas un rīcības veidu. Tas var izraisīt emocionālas un fiziskas problēmas, kas var traucēt jūsu spēju darboties mājās un darbā.

Dysthymia

Dysthymia, kas pazīstama kā pastāvīgi depresīvi traucējumi (PDD), ir hroniska depresijas forma, kas ir mazāk smaga nekā MDD, bet ilgst vairākus gadus. Tas var būtiski ietekmēt jūsu:

• attiecībām
• ģimenes dzīve
• sociālā dzīve
• fiziskā veselība
• ikdienas darbības

Depresijas un distimijas atšķirība

PDD lieto, lai aprakstītu cilvēku, kurš ilgstoši piedzīvo klīniski nozīmīgu depresiju. Depresijas līmenis parasti nav pietiekami smags, lai atbilstu MDD kritērijiem.

Tādējādi viena no lielākajām atšķirībām starp abiem nosacījumiem ir to saistība ar laiku:

• Cilvēkiem ar MDD ir normāls garastāvokļa stāvoklis, kad viņiem nav depresijas.
• Cilvēki ar PDD visu laiku piedzīvo depresiju un neatceras - vai nezina - kāda ir sajūta, ja nebūtu nomākts.

Laiks ir arī apsvērums, diagnosticējot divus nosacījumus:

• Lai diagnosticētu MDD, simptomiem jāilgst vismaz divas nedēļas.
• Lai diagnosticētu PDD, simptomiem jābūt vismaz divus gadus.

Dysthymia simptomi pret depresijas simptomiem

MDD un PDD simptomi būtībā ir vienādi, dažreiz tie atšķiras pēc intensitātes. Tie ietver:

• jūtas skumji, tukši, asaraini vai bezcerīgi
• atbildot pat uz mazām lietām ar dusmām vai neapmierinātību
• zaudē interesi par parastām ikdienas aktivitātēm, piemēram, sportu, seksu vai vaļaspriekiem
• gulēt par maz vai par daudz
• atbildot pat uz maziem uzdevumiem ar enerģijas trūkumu
• apetītes zaudēšana vai pārtikas vēlēšanās palielināšanās
• zaudēt vai iegūt svaru
• jūtas vainīgs vai nevērtīgs
• grūtības pieņemt lēmumus, domāt, koncentrēties un atcerēties

Pārmērīgi vienkāršojot, PDD simptomi var būt mazāk intensīvi vai novājinoši, taču tie ir nepārtraukti un ilgstoši.

Ārstēšanas iespējas distimijas un depresijas gadījumā

Jebkura veida depresijas ārstēšana parasti tiek pielāgota indivīdam. MDD un PDD ārstēšana parasti ietver psihoterapijas un zāļu kombināciju.

Jebkurā gadījumā ārsts var ieteikt antidepresantus, piemēram:

• selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI), piemēram, fluoksetīns (Prozac) un sertralīns (Zoloft)
• serotonīna-norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori (SNRI), piemēram, desvenlafaksīns (Pristiq, Khedezla) un levomilnaciprāns (Fetzima)
• tricikliskie antidepresanti (TCA), piemēram, imipramīns (tofranils)

Terapijai ārsts var ieteikt:

• kognitīvās uzvedības terapija
• uzvedības aktivizēšana

Divkārša depresija

Pat ja PDD un MDD ir atsevišķi apstākļi, cilvēkiem tie var būt vienlaikus. Ja jums vairākus gadus ir bijusi PDD un pēc tam ir bijusi liela depresijas epizode, to sauc par dubultu depresiju.

Līdzņemšana

Neatkarīgi no tā, vai Jums ir PDD, MDD vai cita veida depresija, tie visi ir reāli un nopietni apstākļi. Ir pieejama palīdzība. Ar pareizu diagnozi un ārstēšanas plānu lielākā daļa cilvēku ar depresiju to pārvar.

Ja jūs atpazīstat depresijas simptomus savā garastāvoklī, uzvedībā un skatījumā, runājiet par to ar savu ārstu vai psihiatru.