Vai dehidratācija var ietekmēt jūsu acis?
Acs virsmai ir nepieciešama eļļošana, lai tā darbotos pareizi un būtu ērti. Ja acis ir sausas, tas var ietekmēt gan redzes funkcijas, gan komfortu.
Asaru plēves viskritiskākā sastāvdaļa ir ūdens slānis, kas galvenokārt sastāv no ūdens. Ja jūsu ķermenis ir dehidrēts, šajā asaru plēves daļā var būt trūkums. Tā rezultātā jūsu acu virsmā var būt kairinājums un sabrukums, kā rezultātā redze var būt neskaidra.
Kā jūs varat pateikt, vai jūsu acis ir dehidrētas?
Sausu acu simptomi ir:
- dedzināšana
- svešķermeņa sajūta (“smiltis acīs”)
- jutība pret gaismu
Arī sausa acs var novest pie raupjas acu virsmas, kas pārtrauc ienākošo gaismu un samazina redzes skaidrību. Jūs varat pamanīt palielinātu acu sasprindzinājumu un galvassāpes dienas gaitā vai mēģinot koncentrēties.
Kā noteikt dehidrētas acis?
Vietējo pilienu un želeju lietošana var būt noderīga. Kad jūtat diskomfortu, varat lietot bezrecepšu eļļošanas pilienus. Ja jums ir smagāki simptomi, jums var būt nepieciešami recepšu medikamenti.
Pareiza mitrināšana un uzturs var palīdzēt acu veselībai. Dzerot vairāk ūdens, var rasties lielāks asaru daudzums. Daži vitamīni ar omega-3 taukskābēm, piemēram, zivju eļļas piedevas, var palīdzēt eļļas dziedzeriem darboties labāk un novērst asaru pārāk ātru iztvaikošanu.
Vai dehidratācija var izraisīt iegrimušas acis?
Kad jūsu ķermenis ir dehidrēts, audu slāņi kļūst mazāk kupli. Āda ap acīm jau ir plānāka nekā citas ķermeņa daļas, tāpēc jebkurš briestuma samazinājums ir redzams salīdzinoši ātri. Tā rezultātā dehidratācija var izraisīt acu zonas tumšāku, krāsas maiņu, iegrimšanu vai dobumu.
Vai dzerot vairāk ūdens var izžūt acis?
Dzerot vairāk ūdens, jūsu ķermenis var palīdzēt radīt veselīgu asaru daudzumu, kas ir svarīgi, lai novērstu acu sausumu. Ir svarīgi arī, lai asaras un eļļas dziedzeri būtu veseli asaru dziedzeri, lai asaras neiztvaiko pārāk ātri.
Dzērieni, kas satur kofeīnu vai alkoholu, var dehidrēt. Vislabāk ir ūdens (vienkāršs, aromātisks vai gāzēts).
Kādas ir labākās dehidrācijas un sausu acu ārstēšanas metodes?
Sausas acis var ārstēt ārēji ar eļļojošiem acu pilieniem un želejām, kā arī iekšēji ar pietiekamu mitrināšanu un uzturu.
Var būt arī nelielas procedūras birojā. Katras acs stūrī ir atvērums, ko sauc par puncta. Asaras ieplūst šajā atverē caur asaru kanāliem līdz degunam un kaklam. Katrā punctumā var ievietot aizbāzni, ļaujot asarām palikt ap acīm un uzturēt eļļošanu, nevis nekavējoties iztukšot.
Dr Vicente Diaz specializējas acu iekaisuma un infekcijas slimībās Yale Medicine un Yale Health. Viņa zinātniskās intereses ietver jaunas imūnmodulējošas terapijas neinfekciozas iekaisuma slimības ārstēšanai, Stīvensa-Džonsona sindroma ārstēšanu un novatoriskas terapijas glaukomas gadījumā. Beidzis oftalmoloģijas rezidentūru Jeila universitātē, viņš pabeidza acu imunoloģijas un infekcijas slimību stipendiju Ņujorkas acu un ausu slimnīcā, kur nesen bija klīniskajā un pētniecības fakultātē. Dr Diazs ir Bridžportas slimnīcas apdegumu nodaļas oftalmoloģijas direktors, kur viņš pārrauga visu pacientu aprūpi ar Stīvensa-Džonsona sindromu, kas ir reta un potenciāli letāla slimība. Dr.Diazs dibināja La Unidad Latina medicīnas ģildi un bija viņu ikgadējās medicīniskās misijas arhitekts Dominikānas Republikā, Gvatemalā un Hondurasā, kur viņš veic operācijas, māca rezidentus un rūpējas par pacientiem, kuriem tā nepieciešama. Dr Diazs ir ieguvis bakalaura grādu Brauna universitātē, doktora grādu Jeila Medicīnas skolā un maģistra grādu Jeilas vadības skolā.
.jpg)
