Cilvēkiem ar cukura diabētu glikozes līmeņa asinīs pārvaldīšana pārsniedz tikai to, lai pārliecinātos, ka tas nav pārāk augsts. Tas var būt bīstami arī tad, ja glikozes līmenis asinīs kļūst pārāk zems.
Zems cukura līmenis asinīs ir pazīstams kā hipoglikēmija. Tas notiek, kad glikozes līmenis asinīs nokrītas zem normas. Parasti zem normas nozīmē 70 miligramus uz decilitru (mg / dL) vai mazāk.
Zems cukura līmenis asinīs var notikt, ja lietojat diabēta zāles, kas palielina insulīna līmeni organismā. Ja jūs to neārstējat uzreiz, hipoglikēmija var izraisīt virkni nopietnu simptomu. Tas ietver garīgu apjukumu, krampjus, smadzeņu bojājumus, komu un retos gadījumos pat nāvi.
Ja diabēta ārstēšanai lietojat insulīnu, ir nepieciešams rīcības plāns iespējamas hipoglikēmijas epizodes pārvaldībai.
1. solis: iemācieties atpazīt pazīmes un simptomus
Hipoglikēmijas simptomi parasti parādās ātri. Mācīšanās atpazīt simptomus ir pirmais solis, lai ārstētos. Jo ātrāk jūs atpazīsit un ārstēsit hipoglikēmiju, jo labāk.
Hipoglikēmijas simptomi katram cilvēkam var atšķirties. Lai gan vieglas epizodes simptomi ir viens vai vairāki no šiem:
- svīšana
- ātra sirdsdarbība
- pēkšņa nervozitāte
- galvassāpes
- izsalkums
- neskaidra redze
- vieglprātība
- kratīšana vai nervozitāte
- apjukums
- nogurums
- bālums
- grūtības koncentrēties
- kļūst aizkaitināms vai strīdīgs
Smagāki uzbrukumi var izraisīt samaņas zudumu, krampjus un komu.
2. solis: Sagatavojieties epizodei, turot uzkodas pie rokas
Katram gadījumam jums vienmēr jāglabā tuvumā ar ogļhidrātiem bagātas uzkodas. Ātrākais veids, kā apkarot hipoglikēmijas epizodi, ir tūlīt ēst vai dzert aptuveni 15 gramus ogļhidrātu.
Piemēri:
- glikozes tabletes vai glikozes želeja
- 4 unces augļu sulas, piemēram, apelsīnu vai vīnogu sulas
- 4 unces parastās soda (nevis diētiskās soda)
- žāvēti augļi
- sveķainas konfektes
3. solis: bieži pārbaudiet cukura līmeni asinīs
Paturiet prātā, ka jums, iespējams, nav hipoglikēmijas simptomu. Dažreiz simptomi nav tik acīmredzami. Šī iemesla dēļ jums bieži jāpārbauda cukura līmenis asinīs, lai pārliecinātos, ka tie nav pārāk zemi.
Jautājiet savam ārstam, cik bieži jums jāpārbauda cukura līmenis asinīs, izmantojot glikozes mērītāju asinīs. Ja iepriekš esat bijis hipoglikēmija, bet nepamanījāt simptomus, jums, iespējams, būs jābūt modrākam, regulāri kontrolējot glikozes līmeni asinīs. Pirms braukšanas vai mehānismu apkalpošanas vienmēr pārbaudiet glikozes līmeni asinīs.
Ja Jums regulāri rodas hipoglikēmijas epizodes, jautājiet savam ārstam par nepārtrauktas glikozes monitora (CGM) lietošanu. Šī ierīce dienas laikā pārbauda glikozes līmeni parastajā laikā, ieskaitot miega laikā. CGM atskaņos trauksmi, ja glikozes līmenis samazināsies par zemu.
Hipoglikēmija cilvēkiem ar cukura diabētu parasti rodas, ja nesaskaņojat diabēta zāles ar fizisko aktivitāti un pārtikas devu.
Pievērsiet īpašu uzmanību cukura līmenim asinīs, ja:
- jūs iesaistāties svara zaudēšanas programmā
- jūs izlaižat vai aizkavējat maltīti
- jūs lietojat alkoholu
- jūs vingrojat stipri vai vairāk nekā parasti
- jūs esat slims un nevarat vai nevēlaties ēst
4. solis: Ēdiet 15 gramus cukura, kad cukura līmenis asinīs nokrītas zem 70 mg / dL
Ja cukura līmenis asinīs pazeminās zem 70 mg / dL, pēc iespējas ātrāk apēdiet vai izdzeriet 15 gramus ogļhidrātu.
Ja jūs nevarat pārbaudīt cukura līmeni asinīs, bet rodas hipoglikēmijas epizodes simptomi, vienalga izturieties pret to kā hipoglikēmiju un patērējiet ātru cukura avotu.
5. solis: pagaidiet 15 minūtes
Pagaidiet 15 minūtes, lai redzētu, vai jūs uzlabojat.
6. solis: vēlreiz pārbaudiet cukura līmeni asinīs
Pēc 15 minūtēm vēlreiz pārbaudiet glikozi. Ja līmenis joprojām ir mazāks par 70 mg / dL, ir vēl 15 grami ogļhidrātu.
7. solis: atkārtojiet, līdz cukura līmenis asinīs normalizējas
Atkārtojiet 4. līdz 6. darbību, līdz cukura līmenis asinīs normalizējas.
Ja jūsu nākamā maltīte ir ilgāka par stundu, ieturiet uzkodas, kas sastāv no ogļhidrātiem un olbaltumvielām, lai glikozes līmenis būtu mērķa diapazonā. Piemēri ietver ābolu vai banānu ar zemesriekstu sviestu vai dažiem krekeriem un sieru.
8. solis: ja lietas neuzlabojas, meklējiet ārkārtas palīdzību
Ja simptomi pasliktinās, ir svarīgi meklēt ārkārtas palīdzību. Jums būs nepieciešama glikagona injekcija, lai ātri paaugstinātu glikozes līmeni asinīs.
Jūs varat saņemt tikai glikagona komplektu pēc ārsta receptes. Ja jūs, iespējams, piedzīvojat smagu hipoglikēmiju, ir svarīgi to darīt iepriekš.
Sakiet draugiem, ģimenes locekļiem un kolēģiem, ka nekavējoties zvaniet pa tālruni 911 vai vietējo ārkārtas palīdzības numuru, ja jums tuvumā nav glikagona komplekta. Hipoglikēmija var ātri pāriet uz krampjiem vai krampjiem un bezsamaņu, ja jūs to neārstējat.
Līdzņemšana
Hipoglikēmijas simptomu ignorēšana var būt bīstama. Sadarbojieties ar savu ārstu, lai izstrādātu hipoglikēmijas rīcības plānu, lai jūs to varētu ārstēt, pirms tas kļūst nopietns.
Ir svarīgi iemācīties atpazīt zemā cukura līmeni asinīs un vienmēr turēt pie rokas uzkodas ar augstu ogļhidrātu saturu. Noteikti regulāri pārbaudiet arī glikozes līmeni asinīs un informējiet draugus un ģimenes locekļus par to, kas jādara hipoglikēmijas laikā.
Ir svarīgi rīkoties ātri, tāpēc, ja jums nepieciešama palīdzība, nekavējoties zvaniet pa tālruni 911 vai vietējiem avārijas dienestiem.
