Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Krustnagliņu eļļa ir ēteriskā eļļa, kas iegūta no krustnagliņu kokiem. Krustnagliņu koks, kas pazīstams kā Syzygium aromaticum, ir dzimtene Dienvidaustrumu Āzijā, lai gan šodien jūs varat atrast to augšanu arī citās vietās.
Krustnagliņu eļļu ražo, destilējot no krustnagliņas koka savāktos žāvētos ziedu pumpurus. Var izmantot arī citas koka daļas, piemēram, kātu un lapas.
Krustnagliņu eļļa, kuras krāsa ir no bezkrāsainas līdz gaiši dzeltenai un kurai ir spēcīgs, pikants aromāts, gadsimtiem ilgi ir izmantota dažādās jomās.
Šajā rakstā mēs sīkāk aplūkosim šīs eļļas iespējamās priekšrocības un to, kā jūs to varat izmantot mājās.
Kādas ir krustnagliņu ēteriskās eļļas priekšrocības?
Krustnagliņu eļļu tradicionāli izmanto dažādiem mērķiem, tostarp:
- kā pretmikrobu līdzeklis, lai palīdzētu iznīcināt baktērijas
- kā sāpju mazināšanai tādiem apstākļiem kā zobu sāpes un muskuļu sāpes
- gremošanas traucējumiem
- lai atvieglotu elpošanas traucējumus, piemēram, klepu un astmu
Kaut arī krustnagliņu eļļā ir identificētas daudzas dažādas ķīmiskas vielas, savienojums, ko sauc par eigenolu, ir viens no galvenajiem komponentiem.
Tāpat kā daudzas ēteriskās eļļas, pētnieki ir strādājuši, lai novērtētu krustnagliņu eļļas un tās sastāvdaļu iespējamos ieguvumus veselībai. Ļaujiet mums dziļāk ienirt tajā, ko daži pētījumi saka līdz šim.
Pretmikrobu darbība
2012. gada pētījumā pētnieki atklāja, ka krustnagliņu eļļa spēja iznīcināt staph baktēriju šūnas šķidrā kultūrā un biofilmā. Biofilma ir baktēriju kopiena, kas dzīvo kopā, aizsargāta ar aizsargājošu, gļotainu plēvi.
Lielākā daļa antibiotiku neefektīvi iekļūst biofilmā un iznīcina stafaktērijas baktērijas, taču, pēc šī pētījuma domām, krustnagliņu eļļa, šķiet, spēj.
2017. gada pētījumā tika aplūkota vairāku ēterisko eļļu pretsēnīšu aktivitāte. No pārbaudītajām eļļām krustnagliņu eļļa bija visefektīvākā, lai apturētu virkni sēnīšu ar vides izcelsmi.
2005. gada pētījumā pētnieki pētīja eugenola, kas ir galvenā krustnagliņu eļļas sastāvdaļa, ietekmi uz raugu Candida albicans. Šis raugs var izraisīt sēnīšu infekcijas, piemēram, sportista pēdas, mutes piena sēnīti un maksts rauga infekcijas.
Pēc pētījuma autoru domām, eugenolam bija spēja nogalināt raugu gan kultūrā, gan žurku modelī.
2018. gada pētījumā tika aplūkota ēterisko eļļu ietekme uz dažādām baktērijām, kas izraisa elpceļu infekcijas, piemēram, pneimoniju un gripu.
Lai gan iedarbība bija mazāka nekā pārbaudītās antibiotikas, krustnagliņu eļļai bija antibakteriāla aktivitāte, ja to pievienoja šķidrajai kultūrai vai ievadīja kā tvaiku.
Kopsavilkums
Krustnagliņu eļļa var efektīvi apturēt dažu veidu baktēriju un sēnīšu augšanu.
Zobu lietošana
2012. gadā pētnieki pētīja krustnagliņu eļļas ietekmi uz zobu eroziju ar skābiem dzērieniem, piemēram, ābolu sulu. Zobu zobu erozija var izraisīt dobumus.
Saskaņā ar pētījumu, krustnagliņu eļļa un tās molekulas efektīvi novērš zobu eroziju, liekot autoriem domāt, ka krustnagliņu eļļa dobumu novēršanā var darboties līdzīgi kā fluors.
2016. gada pētījumā tika pārbaudīti 10 dabīgi augu produkti, lai noskaidrotu, cik efektīvi tie ir pret organismiem, kas izraisa mutes dobumus. Tika konstatēts, ka krustnagliņu eļļa visefektīvāk kavē dobumu izraisošos organismus.
2006. gada pētījumā tika salīdzinātas krustnagliņu želejas un benzokaina sāpju mazināšanas spējas.
Pētnieki atklāja, ka dalībniekiem, kuri tika pārbaudīti ar krustnagliņu eļļu vai benzokainu, sāpju rādītāji bija ievērojami zemāki nekā placebo grupā. Tas pētījuma autoriem lika domāt, ka krustnagliņu eļļa var būt efektīva kā vietēja anestēzija.
Kopsavilkums
Krustnagliņu ēteriskā eļļa var palīdzēt novērst dobumus un mazināt mutes dobuma sāpes.
Ādas lietojumi
2017. gadā pētnieki pārbaudīja krustnagliņu eļļu, lai noskaidrotu, vai, uzklājot to uz ādas, tai ir kāda ietekme uz hronisku niezi. Pētījumā atklājās, ka, salīdzinot ar naftas eļļu, krustnagliņu eļļa ievērojami mazināja niezi.
2007. gada pētījumā tika salīdzināta krustnagliņu eļļas krēma vietējā lietošana anālo plaisu ārstēšanā ar izkārnījumu mīkstinātājiem un lignokaina krēmu.
Pēc 3 mēnešiem pētnieki atzīmēja dziedināšanu 60 procentiem cilvēku krustnagliņu eļļas grupā, salīdzinot ar tikai 12 procentiem izkārnījumu mīkstinātāju un lignokaina grupā.
Kopsavilkums
Uzklājot uz ādas, krustnagliņu eļļa var efektīvi mazināt niezi un veicināt sadzīšanu.
Pretvēža īpašības
2014. gada pētījumā tika aplūkota krustnagliņu eļļas ietekme uz cilvēka krūts vēža šūnu līniju in vitro, kas nozīmē, ka šūnas tika pārbaudītas traukā vai mēģenē. Pētnieki atklāja, ka krustnagliņu eļļa noteiktos daudzumos ir toksiska vēža šūnām.
Citā in vitro pētījumā pētnieki atklāja, ka krustnagliņu eļļa apturēja vairāku vēža šūnu līniju augšanu, ieskaitot, bet neaprobežojoties ar krūts, dzemdes kakla un resnās zarnas vēzi. Krustnagliņu ekstrakts arī palielināja šūnu nāvi un traucēja šūnu dalīšanos resnās zarnas vēža šūnu līnijā.
Kopsavilkums
Mēģenē krustnagliņu eļļa, šķiet, ir efektīva, lai iznīcinātu vēža šūnas vai apturētu to augšanu. Tomēr ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, lai izpētītu krustnagliņu eļļas pretvēža īpašības.
Kā izmantot
Krustnagliņu eļļu mājās var izmantot vairākos veidos. Šeit ir daži ieteikumi:
Izsmidziniet
Eļļas lietošana kā aerosols ir vienkāršs veids, kā telpā pievienot pikantu krustnagliņu smaržu. Vai varbūt vēlaties izmantot krustnagliņu eļļas pretmikrobu īpašības un izmantot to kā vieglu dezinfekcijas līdzekli. Lai pagatavotu krustnagliņu aerosolu:
- Pievienojiet ūdenim vairākus pilienus krustnagliņu eļļas. Nacionālā holistiskās aromterapijas asociācija (NAHA) iesaka 10 līdz 15 pilienus uz unci ūdens.
- Tā kā ēteriskās eļļas nešķīst ūdenī, ieteicams šķīdumam pievienot arī tādu disperģējošu līdzekli kā solubols.
- Pirms izsmidzināšanas noteikti labi sakratiet pudeli.
Difūzija
Tāpat kā aerosola lietojumi, arī difuzora lietošana var palīdzēt izplatīt krustnagliņas aromātu visā telpā. Difūzējot krustnagliņu eļļu, noteikti ievērojiet instrukcijas, kas pievienotas difuzoram.
Izsmidzinot vai izkliedējot krustnagliņu eļļu, pārliecinieties, ka telpa ir labi vēdināta.
Aktuāli
Ir pāris veidi, kā krustnagliņu eļļu uzklāt uz ādas, ja vēlaties to izmantot sāpju mazināšanai, brūču sadzīšanai vai niezes atvieglošanai:
- Masāžas eļļas. Krustnagliņu eļļu atšķaida nesējvielā, piemēram, jojobas, kokosriekstu vai olīveļļā. NAHA iesaka lietot 15 pilienus krustnagliņu eļļas uz unci nesējvielas, lai izveidotu 2,5 procentu šķīdumu.
- Krēmi, skrubi vai losjoni. Krustnagliņu eļļu atšķaida produktā bez smaržas, piemēram, losjonā vai sejas krēmā. NAHA iesaka 1 līdz 2,5 procentu atšķaidījumu normālai ādai un 0,5 līdz 1 procentu atšķaidījumu jutīgai ādai.
Zobu
Vai jums sāp zobs? Krustnagliņu eļļas uzvilkšana uz sāpošā zoba var palīdzēt mazināt sāpes, līdz jūs varat nokļūt pie zobārsta. Lai zobu sāpēm lietotu krustnagliņu eļļu, rīkojieties šādi:
- Dažus pilienus krustnagliņu eļļas atšķaida pārtikas nesējā, piemēram, olīvu vai kokosriekstu eļļā.
- Ieduriet šķīdumā tīru kokvilnas bumbiņu, ļaujot tai iesūkties.
- Izvairoties no saskares ar smaganām, uzlieciet kokvilnas bumbu sāpošajam zobam. Lai justos atvieglojums, var būt nepieciešamas dažas minūtes.
- Pēc vajadzības atkārtojiet ik pēc 2 stundām.
Ja, uzklājot krustnagliņu eļļu uz zoba, rodas kairinājums vai diskomforts, pārtrauciet tā lietošanu.
Vai ir kādas blakusparādības?
Jums vajadzētu būt zināmām krustnagliņu eļļas iespējamām blakusparādībām.
Ādas kairinājums
Krustnagliņu eļļa dažiem cilvēkiem var izraisīt ādas kairinājumu. Ja jūs uztrauc jūsu jutība pret krustnagliņu eļļu, vispirms pārbaudiet to. Lai to izdarītu, elkoņa iekšpusē uzklājiet nelielu daudzumu atšķaidītas krustnagliņu eļļas.
Ja pamanāt ādas kairinājuma pazīmes, piemēram, apsārtumu, niezi vai pietūkumu, nelietojiet krustnagliņu eļļu lokāli.
Alerģija
Kaut arī reti, ir iespējama alerģiska reakcija uz krustnagliņu eļļu vai tās sastāvdaļām. Noteikti zināt anafilakses, potenciāli dzīvībai bīstamas alerģiskas reakcijas pazīmes un simptomus:
- izsitumi vai nātrene, kas var būt niezoši
- apgrūtināta elpošana
- sēkšana vai klepus
- saspringums kaklā vai apgrūtināta rīšana
- gremošanas traucējumi, piemēram, vemšana, caureja vai krampji
- zaudē samaņu
Zāļu mijiedarbība
Izvairieties no krustnagliņu eļļas lietošanas, ja lietojat kādu no šiem medikamentu veidiem:
- antikoagulanti
- monoamīnoksidāzes inhibitori (MAOI)
- selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI)
Īpaši veselības apstākļi
Izvairieties no krustnagliņu eļļas lietošanas, ja:
- jums nesen ir bijusi liela operācija
- Jums ir peptiskas čūlas
- Jums ir asiņošanas traucējumi, piemēram, hemofilija
Ko meklēt, pērkot krustnagliņu eļļu
Krustnagliņu eļļu varat iegādāties tiešsaistē vai dabiskās pārtikas vai veselības veikalos. Lai atrastu vislabākās kvalitātes krustnagliņu eļļu, izpildiet šādus padomus:
- Zināt zinātnisko nosaukumu. Tas jāiekļauj produkta etiķetē. Krustnagliņu eļļai tas ir Syzygium aromaticum. Krustnagliņu eļļas sinonīms, kuru jūs, iespējams, redzat, ir Eugenia cariophylata.
- Meklējiet paziņojumu par tīrību. Mēģiniet nopirkt 100% krustnagliņu ēterisko eļļu. Ja ir kādas citas sastāvdaļas, tās jānorāda uz etiķetes.
- Esiet piesardzīgs attiecībā uz mārketinga uzplūdiem un pretenzijām par produktu. Ēteriskās eļļas Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neregulē tāpat kā narkotikas. Esiet piesardzīgs attiecībā uz eļļu, kas apgalvo, ka to var izmantot konkrēta stāvokļa ārstēšanai vai ārstēšanai.
- Pārliecinieties, ka eļļa atrodas tumša stikla pudelē. Gaisma var sabojāt ēteriskās eļļas, un tumšais stikls palīdz noturēt gaismu.
- Ja varat, pirms iegādes pasmaržojiet. Krustnagliņu eļļai ir unikāla smarža. Ja tas nesmaržo tā, kā jūs varētu gaidīt, neiegādājieties to.
Apakšējā līnija
Tradicionāli krustnagliņu eļļu lieto gremošanas traucējumu mazināšanai, sāpju mazināšanai un elpošanas traucējumu novēršanai. Pētījumi atklāja, ka krustnagliņu eļļa var būt noderīga zobu un vietējai lietošanai, infekciju ārstēšanai un pat vēža apkarošanai.
Tāpat kā jebkurai ēteriskajai eļļai, arī krustnagliņu eļļu izmantojiet droši. Pirms krustnagliņu eļļas lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.
