Kannabidiols (CBD) ir dabiska savienojuma veids, kas pazīstams kā kanabinoīds. Kanabinoīdi ir atrodami kaņepju augā. Kaņepju augus dažkārt sauc par kaņepēm vai marihuānu, atkarībā no to tetrahidrokanabinola (THC), cita kanabinoīda līmeņa.
THC ir saistīts ar “augstu”. CBD tomēr neizraisa psihoaktīvus efektus, piemēram, marihuāna.
CBD var iegūt no kaņepju vai marihuānas auga.
Pēdējos gados CBD ir pieaudzis popularitātes pieaugums, jo jaunajos pētījumos tiek pētīti tā potenciālie ieguvumi veselībai. Daži pētījumi liecina, ka CBD eļļa un citi CBD produkti var būt noderīgi depresijas simptomiem.
Kā tas var palīdzēt?
Ja jūs domājat par CBD izmantošanu terapeitiskos nolūkos, ir svarīgi saprast, ka pētījumi par CBD ir ierobežoti. Pēdējā desmitgadē ir bijis daudz pētījumu, taču lielākā daļa no tiem tika veikti, izmantojot dzīvniekus.
Tas nozīmē, ka CBD iespējamie ieguvumi depresijas gadījumā cilvēkiem šobrīd galvenokārt ir spekulatīvi.
Tomēr CBD, šķiet, ir dažas priekšrocības depresijas gadījumā, īpaši attiecībā uz:
- trauksme
- kognitīvie traucējumi
- diskomforts pirms publiskas uzstāšanās
THC un CBD var būt noderīgi arī ar depresiju potenciāli saistītiem apstākļiem, piemēram, hroniskām sāpēm.
Ko saka pētījums?
Eksperti uzskata, ka CBD potenciālie ieguvumi depresijas gadījumā ir saistīti ar tā pozitīvo ietekmi uz serotonīna receptoriem smadzenēs.
Zems serotonīna līmenis, iespējams, ir saistīts ar depresiju. CBD ne vienmēr palielina serotonīna līmeni, bet tas var ietekmēt jūsu smadzeņu ķīmisko receptoru reakciju uz serotonīnu, kas jau atrodas jūsu sistēmā.
2014. gada pētījums ar dzīvniekiem atklāja, ka CBD ietekme uz šiem smadzeņu receptoriem radīja gan antidepresantus, gan prettrauksmi.
Jaunākā esošo pētījumu pārskatā 2018. gadā tika secināts, ka CBD ir antistresa ietekme, kas var mazināt ar stresu saistītu depresiju.
Kā jau minēts, šī joma joprojām tiek aktīvi pētīta, un katru gadu tiek publicēti jauni pētījumi un pārskati. Kad pētnieki sāk labāk izprast CBD un tās iespējamos ieguvumus vai bažas, informācija par to, kā visefektīvāk izmantot produktu, turpinās mainīties.
Kā tas tiek salīdzināts ar antidepresantiem?
Runājot par depresijas ārstēšanu, šķiet, ka CBD ir dažas priekšrocības salīdzinājumā ar antidepresantiem.
Vairumam antidepresantu medikamentu sāk darboties vairākas nedēļas. Tomēr 2019. gada pētījumā ar dzīvniekiem tika atklāts, ka CBD ir ātra un ilgstoša antidepresantiem līdzīga iedarbība.
CBD var izraisīt arī mazāk blakusparādību nekā antidepresanti. Bezmiegs, seksuāla disfunkcija, garastāvokļa svārstības un uzbudinājums ir biežas antidepresantu blakusparādības. CBD nav parādījusi līdzīgas problēmas.
Uzmanību
Lai gan CBD var piedāvāt dažas priekšrocības salīdzinājumā ar antidepresantiem, tas nav aizstājējs. Nekad nepārtrauciet lietot izrakstītos medikamentus, īpaši antidepresantus, iepriekš nesazinoties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Pēkšņi pārtraucot izrakstīto zāļu lietošanu, var rasties nopietnas blakusparādības. Ja vēlaties pārtraukt zāļu lietošanu, sadarbojieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai izstrādātu plānu pakāpeniski samazināt devu.
Ko darīt, ja man ir arī trauksme?
Depresija un trauksme parasti notiek kopā, un cilvēkiem, kuriem ir viens, visticamāk, ir otrs. Šķiet, ka CBD palīdz abiem.
Viens pētījums atklāja, ka cilvēki, kuri lietoja 600 miligramus (mg) CBD, piedzīvoja ievērojami mazāku sociālo trauksmi nekā cilvēki, kuri lietoja placebo. Citā pētījumā tika izmantota mazāka 300 mg deva, kas joprojām samazināja trauksmes līmeni.
Trauksmei var būt arī saistība ar zemu serotonīna līmeni, tāpēc CBD ietekme uz serotonīna receptoriem varētu daļēji izskaidrot šo labvēlīgo ietekmi.
Vai tas izraisa kādas blakusparādības?
Līdz šim šķiet, ka CBD neizraisa daudz blakusparādību. Bet daži cilvēki var būt jutīgāki pret to un pieredzēt:
- caureja
- nogurums
- svara vai apetītes izmaiņas
Vienā pētījumā konstatēts, ka ar CBD bagātu kaņepju ekstraktu devu saņemšana pelēm var izraisīt aknu toksicitāti. Tomēr dažas šī pētījuma peles saņēma neparasti lielas CBD devas.
Ir grūti zināt, vai CBD izraisa ilgtermiņa blakusparādības pētījumu trūkuma dēļ. Līdz šim eksperti nav identificējuši būtiskus ilgtermiņa riskus.
Paturiet prātā, ka tas nenozīmē, ka tādu nav. Tas vienkārši nozīmē, ka pētnieki vēl nav sastapušies.
2017. gada pārskatā Pasaules Veselības organizācija secināja, ka CBD parasti ir droša. Viņi atzīmēja, ka nelabvēlīgu ietekmi var izraisīt mijiedarbība starp CBD un medikamentiem.
Lai samazinātu blakusparādību risku, pirms CBD izmēģināšanas noteikti konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Tas ir svarīgi, ja lietojat bezrecepšu medikamentus, augu izcelsmes piedevas un recepšu medikamentus (īpaši tos, kuriem pievienots brīdinājums par greipfrūtu). Gan CBD, gan greipfrūti ietekmē citohromus P450 (CYP), enzīmu saimi, kas ir svarīgi zāļu metabolismam.
Kā es to izmantoju?
CBD ir pieejams četrās formās:
- Mutiski. Tas ietver tinktūras, kapsulas, aerosolus un eļļas. Šos maisījumus var lietot tādus, kādi tie ir, vai arī tos var izmantot citos preparātos, piemēram, kokteiļos vai kafijā.
- Ēdamie. Dzērieni un pārtikas produkti, piemēram, ar CBD infūzijas gumijas, tagad ir plaši pieejami.
- Vaping. Tvaicēšana ar CBD eļļu ir viens no veidiem, kā ātri uzņemt savienojumus. Tomēr pastāv zināmas diskusijas par šīs metodes drošību ilgtermiņā. Turklāt tas var izraisīt arī klepu un rīkles kairinājumu.
- Aktuāli. Ar CBD ievadītie skaistumkopšanas līdzekļi, losjoni un krēmi šobrīd ir liels bizness. Šie produkti iekļauj CBD lietās, kuras tieši uzklājat uz savas ādas. Tomēr šis formulējums, visticamāk, ir vispiemērotākais sāpēm, nevis garīgās veselības vajadzībām.
Kur es varu nopirkt CBD?
Ja vēlaties izmēģināt CBD, jums jāatrod cienījams pārdevējs. Kaņepju izcelsmes CBD ir plaši pieejama daudzās jomās. Jūs to varat atrast pat dažos veselīgas pārtikas veikalos. Marihuānas izcelsmes CBD tiek pārdota tikai ambulatoros valstīs, kur marihuāna ir atļauta medicīniskām vai atpūtas vajadzībām.
Ja jūs interesē CBD iegāde, meklējiet cienījamus un uzticamus zīmolus. Parasti jūs varat noteikt, vai zīmols ir cienījams, pārbaudot, vai viņi veic trešo personu laboratorijas testus saviem produktiem.
Tiešsaistē varat atrast daudz pārdošanai paredzētu gumiju, losjonu un eļļu.
Apakšējā līnija
CBD kļūst par arvien populārāku līdzekli virknei veselības problēmu, ieskaitot depresiju. Ja jūs interesē izmēģināt CBD, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Lai gan pētījumi liecina, ka savienojums parasti ir drošs, tas var mijiedarboties ar medikamentiem. Pirms sākat lietot CBD, ieteicams pārskatīt lietotās zāles un citas piedevas.
Vai CBD ir likumīgs? Kaņepju izcelsmes CBD produkti (ar mazāk nekā 0,3 procentiem THC) ir likumīgi federālā līmenī, taču saskaņā ar dažiem štatu likumiem tie joprojām ir nelikumīgi. No marihuānas iegūti CBD produkti ir nelikumīgi federālā līmenī, bet saskaņā ar dažiem štatu likumiem ir likumīgi. Pārbaudiet štata likumus un tos, kur jūs ceļojat. Paturiet prātā, ka bezrecepšu CBD produkti nav FDA apstiprināti un var būt neprecīzi marķēti.
