Kompresijas zeķes ir populāra nogurušo kāju un teļu pietūkuma ārstēšana. Atbalstot veselīgu cirkulāciju, šie apģērba gabali var palielināt jūsu enerģijas līmeni un samazināt asins recekļu veidošanās risku. Tie var nākt par labu cilvēkiem, kuri strādā stāvus, skrējējiem un vecākiem pieaugušajiem.
Bet kompresijas zeķes nav piemērotas visiem, un pētījumi liecina, ka nepareiza to lietošana var būt kaitīga.
Šis raksts aptvers pamatus tam, kas jums jāzina par kompresijas zeķu lietošanu, un par to, kā, valkājot, nedarāt vairāk ļauna nekā laba.
Kas ir kompresijas zeķes?
Jūsu asinsrites sistēma caur sirds vēnām izsūc svaigas, ar skābekli bagātas asinis. Kad skābeklis ir izplatīts jūsu ķermenī, asinis ir iztukšotas un atgriežas caur citu vēnu komplektu, lai tās papildinātu.
Asinīm kāju vēnās bieži ir jāstrādā pret gravitāciju, lai atgrieztos sirdī. Šī iemesla dēļ vēnām un artērijām jūsu kājās ir lielāka tendence augt vājākām un kļūt neefektīvām. Tur nonāk kompresijas zeķes un zeķes.
Kompresijas zeķes izdara spiedienu uz potītēm un teļiem. Šī maiga, nepārtraukta spiede uz asinsrites sistēmas dibena palīdz atbalstīt jūsu vēnas, jo tās sūta asinis atpakaļ uz jūsu sirdi.
Kompresijas zeķes pēc receptes ir ieteicamas cilvēkiem ar noteiktiem veselības traucējumiem un ģimenes vēsturi. Tās bez receptes ir populāras arī cilvēkiem, kuri dienas laikā stāv daudz, bieži lido, un tiem, kas vecāki par 65 gadiem.
Vai kompresijas zeķes ir bīstami valkāt?
Parasti kompresijas zeķes ir droši valkājamas, ja tas tiek izdarīts pareizi. Tas nenozīmē, ka tie ir droši ikvienam ikvienā situācijā. Dažiem cilvēkiem nevajadzētu lietot kompresijas zeķes, piemēram, ar maigu vai viegli kairināmu ādu. Ir arī svarīgi, lai kompresijas zeķes būtu pareizi piestiprinātas.
Šeit ir daži iespējamie riski, par kuriem jāzina:
Var pārtraukt jūsu apgrozību
Kompresijas zeķes un zeķes ir paredzētas, lai nodrošinātu nepārtrauktu spiedienu, kas atbalsta cirkulāciju. Bet, ja tie nav pareizi uzstādīti, tiem var būt pretējs efekts un novērst asiņu cirkulāciju kājās.
Var berzt un sasitēt kājas
Ja jums ir sausa āda vai ceļojat klimatā ar sausu gaisu (piemēram, lidmašīnā), jūsu āda, visticamāk, berzē vai nokasās. Cilvēkiem, kuriem ir apdraudēta ādas barjera, no kompresijas zeķēm var rasties griezumi, skrāpējumi un sasitumi. Ņemiet vērā, ka tad, kad kompresijas zeķes vai zeķes ir piemērotas pareizi, tas notiek daudz retāk.
Var izraisīt niezi, apsārtumu un kairinājumu
Kompresijas zeķes var saasināt ādas kairinājumu un izraisīt niezi. Ja kompresijas zeķes ir nepareizi uzliktas, zeķes auduma malā uz kājām var parādīties apsārtums un īslaicīgi iespiedumi.
Ievērojiet ārsta ieteikumus
Kompresijas zeķu un zeķu ražotāji mēdz ziņot, ka viņu produktus ir droši valkāt visu dienu un visu nakti. Jūsu vajadzības mainīsies atkarībā no slimības vēstures un iemesla, kāpēc jūs valkā kompresijas zeķes.
Runājiet ar ārstu par to, cik bieži jālieto kompresijas zeķes un cik ilgi jūs varat tos droši turēt.
Kāds ir drošākais kompresijas zeķu izmantošanas veids?
Drošākais kompresijas zeķu izmantošanas veids ir ievērot veselības aprūpes sniedzēja norādījumus.
Ja esat valkājis kompresijas zeķes, kuras esat iegādājies bez receptes, vai arī vēlaties savā ikdienas darbā pievienot kompresijas zeķes, konsultējieties ar ārstu. Ja nepieciešams, viņi var sniegt ieteikumus par medicīnisko zeķu valkāšanu un recepti.
Atcerieties, ka lielākā daļa kompresijas zeķu valkāšanas blakusparādību rodas tikai tad, ja tās nepareizi nēsājat.
Labākā prese kompresijas zeķēm
Šeit ir dažas labākās prakses, kā droši valkāt kompresijas zeķes:
- Iegādājieties kompresijas zeķes profesionāli.
- Ja jūs pieņematies svarā vai zaudējat svaru, atjaunojiet to, lai jūs valkātu pareizo izmēru.
- Izpildiet zeķu vai zeķu ražotāju un veselības aprūpes sniedzēja norādījumus.
- Pārbaudiet, vai ādā nav izmaiņu, piemēram, apsārtums, iespiedumi, sausums un berze starp katru nodilumu.
- Kompresijas zeķes mazgājiet ar rokām un pakārt tās nožūt, lai novērstu deformēšanos vai auduma izmaiņas.
- Izmetiet kompresijas zeķes pēc apmēram 30 nodiluma vai tiklīdz pamanāt, ka tās zaudē savu stiepšanos.
- Katru dienu noņemiet kompresijas zeķes un nomainiet ar tīru, sausu pāri, lai zeķes nepieliptu jūsu ādai un nebūtu grūti noņemt.
Kad jāapmeklē ārsts
Kompresijas zeķes var palīdzēt ārstēt un novērst dziļo vēnu trombozi un asins recekļus. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu ignorēt šo apstākļu pazīmes un simptomus. Nekavējoties sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja pamanāt kādu no šiem:
- pietūkušas, cietas vēnas
- maigums vai apgrozības zudums, kas saglabājas vienā vai abās kājās
- kāju krampji, kas saglabājas vienā vai abās kājās
- apsārtums vai siltums vienā vēnas zonā
- vājš pulss vai pulss, kas jūtas ārpus ritma
- zilgana vai violeta āda
- apgrūtināta elpošana vai ātra elpošana
Ja kompresijas zeķes esat lietojis ilgāku laiku un jums ir grūtības tās noņemt, jums, iespējams, būs jādodas pie sava ārsta, lai saņemtu palīdzību.
Kompresijas zeķu veidi
Ir trīs galvenie kompresijas zeķu veidi:
- nemedicīniskā atbalsta zeķes
- graduētas kompresijas zeķes
- kompresijas zeķes pret emboliju
Nemedicīniskā atbalsta zeķes
Par nemedicīnisko trikotāžu jūs domājat, visticamāk, dzirdot vārdus “kompresijas zeķes”. Šāda veida kompresijas apģērba gabali ir pieejami ikvienam, kuru var iegādāties bez receptes vai tiešsaistē.
Jūs varat izvēlēties spiediena līmeni, ko šīs zeķes pielieto, pamatojoties uz jūsu komforta līmeni. Nemedicīniskā atbalsta zeķes ir plaši pieejamas visā valstī, un tām ir daudz dažādu garumu, audumu un rakstu.
Gradētas kompresijas zeķes
Gradētas kompresijas zeķes ir pieejamas tikai pēc ārsta receptes. Šim apģērba veidam ir nepieciešama profesionāla piegāde, kur jums tiks ieteikts, kā tos droši lietot. Jūsu pakalpojumu sniedzējam vajadzētu būt skaidram par to, kāpēc jūs tos lietojat, cik ilgi tie jālieto, un citiem drošības faktoriem.
Kompresijas zeķes pret emboliju
Kompresijas zeķes pret emboliju tiek parakstītas personām, kurām ir paaugstināts plaušu embolijas risks. Parasti cilvēkiem, kuriem tiek noteikts šāda veida apģērbs, ir ierobežota mobilitāte.
Galvenās līdzņemšanas iespējas
Kompresijas zeķes parasti ir droši valkājamas, ja ievērojat ārsta un ražotāja norādījumus. Pārmērīga kompresijas zeķu lietošana un nepareiza valkāšana var salauzt ādu un radīt apstākļus, kur var sākties infekcija.
Jums nevajadzētu atstāt vienu un to pašu kompresijas zeķu pāri vairākas dienas, un jums jājautā ārstam par simptomu ārstēšanai ieteicamo nodiluma laika ilgumu.
Ja bieži izmantojat kompresijas zeķes, apsveriet iespēju saņemt recepti medicīniskām precēm. Ja rodas blakusparādības, piemēram, salauzta vai sasitusi āda, pārtrauciet zeķu lietošanu un informējiet par to savu veselības aprūpes sniedzēju.
.jpg)
.jpg)
