21 eksperta padoms, kā barot bērnu ar krūti

Vai jūs joprojām esat stāvoklī, bet meklējat dažus padomus zīdīšanas laikā, kad pienāks laiks? Varbūt jūsu mazais ir šeit, bet jūs, šķiet, nevarat atrast labu zīdīšanas ritmu? Lai kāds būtu iemesls, mēs priecājamies, ka atradāt mūs!

Zīdīšana var būt dabiska, taču tā bieži nejūtas. Iespējams, jūs vienmēr esat iztēlojies, kā jūs viegli barojat bērnu ar krūti, taču, lai izveidotu labas attiecības ar zīdaini, bieži vien ir vajadzīga liela pacietība un prakse.

Galu galā viņi nekad iepriekš to nav darījuši - un, ja jūs esat vecāks pirmo reizi, jūs, iespējams, arī to nedarījāt.

Mēs zinām, ka zīdīšana var būt emocionāls ceļojums (mātes piens ir viens izlijis piens, ko visi tomēr var raudāt!), Tāpēc, lūdzu, apsēdieties, dziļi elpojiet un ļaujiet mums jums piedāvāt atbalstu dažu veidu veidā. mūsu iecienītākie padomi un ieteikumi.

Padomi kopēju zīdīšanas problēmu risināšanai

Vai uztraucaties par mazu piena daudzumu?

Bažas par piena piegādi ir neticami izplatītas, un tās var izraisīt priekšlaicīgu zīdīšanas pārtraukšanu. Atcerieties, ka mātes pienu ražo pēc pieprasījuma un piedāvājuma. Jo vairāk jūsu bērns un jūsu sūkņa pieprasījums pēc jums, jo vairāk piena vajadzētu dot ķermenim.

Jūs vēlaties veicināt biežu un pilnīgu barošanu. Ja plānojat sūknēšanu vai vēlaties izveidot atlicināt, varat arī izmēģināt enerģijas sūknēšanu.

Varat arī apsvērt pārtikas produktu ēšanu, kas, domājams, ietekmē piena piegādi, vai dzert kādu laktācijas tēju. Pirms lietojat piedevas, noteikti konsultējieties ar savu ārstu vai laktācijas speciālistu.

Pārmērīgs piedāvājums un uzmundrinājums jūs noveda?

Apsveriet barošanas bloķēšanu, lai nedaudz samazinātu piena daudzumu. Ja pārāk liela piena ražošana kļūst par sāpīgu problēmu, jūs varat arī runāt ar savu ārstu vai laktācijas konsultantu par dabiskiem veidiem, kā piena ekstraktu nedaudz izžāvēt ar kāpostu lapām, salviju vai pat Sudafed ārkārtējos gadījumos!

Vai jūtat sāpes krūts iesūkšanās laikā?

Siltas kompreses lietošana uz krūtīm pirms barības uzsākšanas var palīdzēt no krūts izņemt pēc iespējas vairāk piena un mazināt saindēšanos. Krūts masāžas veikšana barošanas vai sūknēšanas laikā var arī palīdzēt iegūt pēc iespējas vairāk piena.

Pēc barošanas vai sūknēšanas sesijas, uz krūtīm uzliekot aukstās pakas, tas var palīdzēt piedāvāt ārstniecisku komfortu.

Padomi, kā atpazīt izsalkumu un zināt savu bērnu, ir pietiekami

Mēģināt saprast, cik ilgi jāveido padeve?

Vērojiet savu bērnu, nevis pulksteni, lai uzzinātu. Kad jūsu mazulis būs pilns, viņu rokas atslābinās, sūkšana palēnināsies, un viņiem var pat parādīties nedaudz piedzēries piens!

Dažreiz mazuļi barības laikā vēlas pārtraukumu, un jūs varat pamanīt, ka viņi atbrīvo aizbīdni un izstumj. Veiciet pārtraukumus, kad tie ir nepieciešami, taču droši piedāvājiet vairāk, ja jūsu mazulim tiek parādīti izsalkuma signāli.

Vai uztraucaties, ka jūsu mazulim nepietiek?

Viena vieta, kur meklēt, ir viņu autiņš! Līdz 5. dienai ik pēc 24 stundām vajadzētu redzēt 6 vai vairāk mitras autiņbiksītes. Jums vajadzētu redzēt arī apmēram 3 līdz 4 izkārnījumus katru dienu pēc mazuļa dzīves 4 dienas.

Šo izkārnījumu krāsai vajadzētu būt pārejai no tumšajiem, biezajiem mekonija kakiem tūlīt pēc piedzimšanas uz to, kas parasti ir dzeltens, sēklas kakls. Paturiet prātā, ka kakas biežumam un krāsai ir diapazons, kas ir normāls.

Vēl viens veids, kā uzzināt, vai jūsu mazulim ir pietiekami daudz pārtikas, ir pārliecināties, ka viņa dzimšanas svars ir atjaunots ne vēlāk kā 14 dienu laikā. Pēc tam jūs vēlaties redzēt, kā viņi vienmēr pieņemas svarā.

Vai uztraucaties, vai jūsu mazulis vēlas ēst biežāk?

Neskatoties uz šķietamo, tas ne vienmēr liecina par to, ka kaut kas nav kārtībā ar piena piegādi. Klasteru barošana ir daļa no normālas attīstības, un tā var būt zīme, ka jūsu mazulis piedzīvo izaugsmes lēcienu vai viņam ir nepieciešams mierināt medmāsu.

Atkal sekojiet mazuļa vadībai un medmāsai pēc pieprasījuma.

Padomi fiksēšanai

Cīnās, lai iegūtu labu aizbīdni?

Pārliecinieties, ka mazuļa auss, roka un gurns ir vienā līnijā. Jūsu mazais nevarēs iegūt labu aizbīdni, ja viņš nav taisnā līnijā. Pārliecinieties, ka viņi ir tieši vērsti pret krūtīm un viņiem nav jāpagriež galva, lai varētu nofiksēties.

Šķiet, ka jūs nevarat panākt, lai jūsu bērns labi piestiprinātos, kad jūs vadāt ceļu?

Izmēģiniet kādu nepietiekamu zīdīšanu, lai jūsu mazulis varētu uzņemties vadību aizķeršanā. Ne tikai daudziem cilvēkiem tas šķiet ērti, bet tas var arī uzlabot jūsu mazā aizbīdni.

Nepieciešams atsākt spēli, bet nezināt, kā?

Vispirms noteikti pārtrauciet sūkšanu un nevelciet tikai mazo no krūts. Vienkārši viegli paslīdiet pirkstu viņu mutes stūrī, lai maigi nobīdītu tos no sprauslas. (Atvilkšana ir recepte sasitumiem, griezumiem un citiem nepatīkamiem krūšu / sprauslu ievainojumiem.)

Vai jūs mēģināt atrast perfektu fiksatoru, bet cīnāties lielākas krūtis dēļ?

Apsveriet sānos guļus vai citas pozīcijas, kuras ir vieglāk pārvaldīt, barojot bērnu ar lielākām krūtīm. Meklējiet turētājus, kas piedāvā komfortu un ļauj jums vieglāk redzēt fiksēšanas procesu un vērot savu bērnu, kamēr viņš ēd. Izmantojiet spoguli, ja jums ir nepieciešams cits leņķis, lai redzētu, kā viss notiek.

Atcerieties arī, ka sāniski gulošas un citas noliecamas pozīcijas ir lieliskas, taču, ja jūs jūtat šo jauno vecāku nogurumu (un kurš gan to nedara?) Un domājat, ka varat snaust, ir svarīgi mazuļus gulēt uz muguras gultiņā. kad ir pienācis laiks gulēt, viņu drošībai un jūsu sirdsmieram.

Padomi sūknēšanai

Vai mēģināt maksimāli izmantot katru sūknēšanas sesiju?

Uzziniet, kā veikt praktisku sūknēšanu, lai pārliecinātos, ka sūknējot jūs saņemat pēc iespējas vairāk piena!

Vai neesat pārliecināts, vai sūknēšana ir domāta jums?

Neatkarīgi no tā, vai plānojat sūknēt vai nē, ir vērts izmēģināt roku izteiksmi.

Īpaši šajās pirmajās dienās var būt patiešām noderīgi novērst vienu jaunpiena pilienu, nelielu agrīna, dzeltenīga piena daudzumu.

Jaunpiens ir ļoti izdevīgs jūsu mazulim (pat mazākajā apjomā), un izsaka ar roku palīdz saglabāt katru pilienu (kas var iestrēgt sūkņa daļās un palikt neizmantots).

Turklāt jums vienmēr būs pieejams risinājums (skatiet, ko mēs tur darījām?), Ja jums ir nepieciešams mazināt iesakņošanos vai izslaukt pienu, kad esat prom no sava bērna.

Vai jūtaties, ka sūknēšana aizņem visu laiku?

Izveidojiet pats savu brīvroku sūknēšanas krūšturi, ja jums tāds nav. Tas atbrīvos jūsu rokas, lai jūs varētu nosūtīt dažus e-pastus, spēlēties ar savu bērnu vai vienkārši pārlūkot žurnālu.

Nīst sūknēšanu, bet vēlaties nedaudz papildu piena uzglabāt ledusskapī vai saldētavā?

Apsveriet iespēju izmantot tādu savākšanas ierīci kā Haakaa uz krūtīm iepretim tai, kuru baro jūsu mazulis. Piens, kas izlaiž no šīs krūts, parasti tiek zaudēts, bet, ja kaut kas tur to noķer, ne piliens neizpaliek.

Daudzām mammām šī iespēja šķiet patīkamāka nekā tradicionālie sūkņi, jo arī tajā ir mazāks sūkšanas daudzums.

Padomi produktiem

Vai vēlaties pārsteidzošu bezmaksas sprauslu krēmu?

Ja jūsu sprauslās rodas nepatīkamas sajūtas vai sāpīgums, kā to dara daudzi jauni zīdīšanas laikā, risinājums ir vienkāršāks, nekā jūs varētu gaidīt. Izmantojiet mātes pienu! Vienkārši paņemiet nedaudz papildu pēc padeves, viegli noberzējiet sprauslas zonu un ļaujiet tai nožūt.

Vai jums šķiet, vai jūsu sūknis nedarbojas tik labi, kā kādreiz?

Kad jūsu krūtis aug un mainās forma, pārliecinieties, ka krūšturis un pumpas atloks joprojām ir pareizi uzstādīti, un esiet piesardzīgs, lai netiktu iegremdēti pamatnes. Tas palīdzēs novērst cauruļvadu aizsērēšanu un nodrošināt, ka jūs maksimāli izmantojat savu sūknēšanas sesijas.

Vispārīgi padomi zīdīšanas vecākiem

Izveidojiet zīdīšanas stacijas ap savu māju

Vienkāršā grozā vai spainī jūs vēlaties iekļaut tādas lietas kā piepildīta ūdens pudele, uzkodas (rieksti vai žāvēti augļi var labi darboties), autiņbiksītes, krūtsgals krēmā, salvetes un auduma drānas. Tas viss, kas jums būs parocīgs, nozīmēs, ka barošanas sesiju laikā jums nav jāceļas un jāmeklē tas.

Partneris jūtas atstumts?

Mudiniet viņus palīdzēt novietot bērnu, kā arī autiņbiksītes, mazgāties, saģērbt, mierināt, dziedāt, turēt un atrauties. Var būt arī noderīgi, ja viņi palīdz ierobežot apmeklētāju skaitu pirmajās dienās un pārliecināties, ka jūs saņemat daudz uzkodu un atpūtas.

Partnera atbalsts var būt zīdīšanas panākumu atslēga, tāpēc atveriet saziņas līnijas, lai atrastu veidus, kā jūs abus iesaistīt.

Vai meklējat vietu, kur barot publiski?

Tam ir paredzēta lietotne! Izmantojot tālrunī esošo lietotni Mamava, vietējā sabiedrībā - vai ceļojot - varat atrast vietas, kas piemērotas zīdīšanai.

Jūtaties izolēts un vientuļš?

Ir daudz vietējo un interneta laktācijas atbalsta grupu. Lai gan var šķist, ka jūs esat vienīgais cilvēks, kurš cīnās ar zīdīšanu, jūs noteikti neesat viens.

Nepieciešama vieta, kur sākt? Pārbaudiet, vai jūsu kopienā ir La Leche līgas grupa, vai vietējā zīdaiņu veikals, bibliotēka vai slimnīca piedāvā atbalsta grupas!

Vai neesat klātienē esošu grupu cienītājs? Ir arī tiešsaistes tikšanās un tērzēšanas sarunas, kas var būt anonīmākas.

Ko darīt, ja jūs uzzināt, ka esat stāvoklī, kamēr vēl barojat bērnu ar krūti?

Ja uzzināt, ka esat atkal stāvoklī, nav jāpārtrauc zīdīšana. Jūsu mazais var nolemt atšķirties pats, kaut arī samazinās piena daudzums un var izraisīt grūtniecības hormonu mātes piena garšas izmaiņas.

Jūs varat arī neturpināt zīdīt sevi noguruma, sāpīgu sprauslu vai kontrakciju sajūtas dēļ, kad barojat.

Līdzņemšana

Zīdīšana var būt ceļojums. Jūs varat iedvesmoties turpināt barot bērnu ar krūti, ja koncentrējaties uz īpašajiem obligātajiem zīdīšanas piedāvājumiem un atceraties, ka mātes piena ieguvumi jūsu mazulim ir neskaitāmi.

Ja vēlaties zīdīt bērnu, bet jūs ar to cīnāties, noteikti sazinieties ar laktācijas konsultantu vai laktācijas atbalsta grupu. Pat nelieli pielāgojumi var mainīt jūsu komfortu, piena daudzumu un vispārējo veselību.

Katrīna Krīdere, CD / PCD (DONA), CLEC, CBE, JD, MEd, pēdējās desmitgades laikā ir strādājusi ar bērniem kā apmācīta pamatskolas un speciālās izglītības skolotāja un gūst īpašu prieku par atbalstu ziedošajām ģimenēm un viņu zīdaiņiem. Viņai patīk izglītot jaunos vecākus un topošos vecākus par viņu dažādajām iespējām, kā arī par pašreizējo labāko praksi mazuļu aprūpē. Katrīna raksta dažādām vietnēm un māca pilna spektra dzemdības un pēcdzemdību izglītību vairākās vietās Kalifornijas Ziemeļbejas apgabalā un pussalā.