Kad Jums ir urīnpūšļa vēzis, ir saprotami vēlēties uzzināt vairāk par labākajiem veidiem, kā rūpēties par sevi. Iespējams, vēlēsities uzzināt vairāk par stāvokli, ārstēšanas iespējām un par to, kā rūpēties par savu ķermeni.
Daļa rūpes par sevi ir mēģinājums ēst labi. Pareiza ēšana dod ķermenim barības vielas, kas nepieciešamas, lai atbalstītu ārstēšanu un palīdzētu justies labāk.
Vai ir ieteicama diēta pret urīnpūšļa vēzi?
Lai noteiktu pareizo ēšanas modeli, ir daudz faktoru. Ja jūtaties noguris vai piedzīvojat citus simptomus, var būt grūti labi ēst. Iespējams, ka jūs nevarēsiet ēst tā, kā jūs to darījāt agrāk. Mērķis ir ēst dažādus barojošus ēdienus, lai atbalstītu jūsu veselību.
Pūšļa vēža ārstēšanai vai profilaksei nav ieteicama viena īpaša diēta. Tomēr daži pētījumi liecina, ka daži uztura modeļi var palīdzēt samazināt urīnpūšļa vēža un vēža risku kopumā.
Itālijas gadījuma kontroles pētījums parādīja dažas Vidusjūras reģiona diētas priekšrocības, lai samazinātu urīnpūšļa vēža risku. Vidusjūras diēta ir uzturvielām bagāta diēta, kas bagāta ar tādiem pārtikas produktiem kā dārzeņi, augļi, pākšaugi un veseli graudi. Tas ietver arī veselīgus taukus no zivīm, riekstiem, sēklām un olīveļļu.
Vidusjūras reģiona ēšanas veidam ir citas priekšrocības veselībai, piemēram, samazinot iekaisumu un sirds slimību risku.
KopsavilkumsCilvēkiem ar urīnpūšļa vēzi nav ieteicama diēta, taču Vidusjūras reģiona diētai var būt dažas priekšrocības.
Kādi pārtikas produkti ir labākie, ja Jums ir urīnpūšļa vēzis?
Daudzos pētījumos ir izpētīts, vai konkrēti pārtikas produkti var cīnīties ar urīnpūšļa vēzi. Nav bijuši pārliecinoši rezultāti, taču daži pētījumi ir parādījuši, ka konkrētiem pārtikas produktiem, īpaši tiem, kuros ir daudz antioksidantu, var būt pretvēža iedarbība.
Pagaidām ieteikums ir ēst veselīgu, sabalansētu uzturu, kas saistīts ar samazinātu vēža atkārtošanās un nāves risku.
Veselīgas ēšanas paradumi ietver:
Dārzeņi un augļi
Dārzeņi un augļi nodrošina dažādus vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešami jūsu ķermenim. Vislabāk var būt krustziežu dārzeņi, piemēram, brokoļi, kāposti un Briseles kāposti, jo tie ir bagāti ar antioksidantiem. Šī iemesla dēļ labas iespējas ir arī ogas un citrusaugļi.
Dārzeņi un augļi nodrošina arī šķiedrvielu, kas var palīdzēt, ja Jums ir aizcietējums. Šķiedrvielas ir būtiskas, lai uzturētu jūsu gremošanas sistēmu veselīgu.
Olbaltumvielu avoti
Pietiekams olbaltumvielu daudzums palīdz uzturēt muskuļu masu un uzturēt imūnsistēmu. Olbaltumvielu avoti ir gaļa, vistas gaļa, zivis, olas, pupas, lēcas, sojas produkti, rieksti, sēklas un piena produkti. Mēģiniet iekļaut olbaltumvielu avotu visās ēdienreizēs un uzkodās.
Veselīgi tauki
Tauki uzlabo pārtikas garšu un tekstūru. Mūsu ķermenim ir nepieciešami tauki, lai palīdzētu absorbēt dažus vitamīnus, ražot hormonus un atjaunot šūnas visā ķermenī. Veselīgi tauku avoti ir zivis, avokado, rieksti, sēklas, olīvas un olīveļļas.
Pilngraudi
Veseli graudi ir graudu produkti, kas nav pārāk pārstrādāti. Tas nozīmē, ka tie joprojām satur lielāko daļu uzturvielu un šķiedrvielu. Meklējiet “pilngraudu” kā pirmo sastāvdaļu pērkamo pārtikas produktu sastāvdaļu sarakstā.
KopsavilkumsJums vajadzētu ēst pārtikas produktus, kas ir daļa no veselīgas ēšanas, it īpaši tos, kuros ir daudz antioksidantu.
Vai tējai ir nozīme cīņā ar urīnpūšļa vēzi?
Notiek nepārtraukti pētījumi par tējas, īpaši zaļās tējas, lomu mūsu veselībā. Pētniekus interesē zaļā tēja, jo tajā ir daudz polifenolu. Polifenoli ir savienojumi, kas sastopami dažos augos un var dot labumu veselībai.
Daži pētījumi apstiprina, ka polifenoli var palīdzēt cīnīties ar vēzi, ieskaitot urīnpūšļa vēzi. Tie var arī mazināt sirds slimības vai mazināt novecošanās sekas. Šie atklājumi liecina par daudzsološu, taču ir daudz kas cits, kas jāapgūst un jāsaprot par polifenolu iedarbību.
2012. gada metaanalīze izpētīja, vai tējas dzeršana novērš urīnpūšļa vēzi cilvēkiem, un nav atrasti pierādījumi, ka tas palīdz. Tiem, kam nepatīk tēja, nav pietiekami daudz pierādījumu, lai ieteiktu to dzert, lai cīnītos ar urīnpūšļa vēzi. Ja jums patīk tēja, turpiniet to dzert.
KopsavilkumsNav skaidrs, vai tēja kaut ko ietekmē urīnpūšļa vēzi. Pētījumi turpinās.
Vai ir kādi ēdieni vai dzērieni, no kuriem jāizvairās?
Starp arsēnu dzeramajā ūdenī un urīnpūšļa vēzi ir cieša saistība. Teritorijās ar augstāku arsēna līmeni ūdens apgādē ir lielāks urīnpūšļa vēža līmenis. Arsēns dažās vietās var rasties dabiski vai nāk no rūpniecības vai lauksaimniecības darbībām.
Ja izmantojat akas ūdeni, pārliecinieties, ka vismaz reizi gadā to pārbaudāt, lai pārliecinātos, ka ar arsēna līmeni nav problēmu. Ir procedūras, lai noņemtu arsēnu no ūdens padeves, lai padarītu jūsu ūdeni droši dzeramu.
Vēl viena pētījumu joma ir sarkanās gaļas iespējamā loma vēža, īpaši pārstrādātās sarkanās gaļas, risku. 2018. gada metaanalīze parādīja lielāku urīnpūšļa vēža risku cilvēkiem, kuri ēd vairāk apstrādātas sarkanās gaļas. Neapstrādāta sarkanā gaļa var nepalielināt urīnpūšļa vēža risku.
Pētījumi ir saistīti arī ar rietumu tipa diētām ar paaugstinātu urīnpūšļa vēža atkārtošanās risku. Rietumu uztura modelis ir bagāts ar ļoti pārstrādātu pārtiku un maz augļu un dārzeņu.
Vienā 2018. gada pētījumā tika atklāts, ka cilvēkiem, kuri ievēroja rietumu tipa diētu, urīnpūšļa vēža atkārtošanās risks bija par 48 procentiem lielāks nekā cilvēkiem, kuriem bija vairāk barojošu diētu.
KopsavilkumsApstrādātas sarkanās gaļas un dzeramā ūdens lietošana ar nedrošu arsēna līmeni ir saistīta ar urīnpūšļa vēža risku un atkārtošanos.
Vai ir pārtikas produkti, kas var palīdzēt novērst atkārtošanos?
Aptuveni 75 procenti no urīnpūšļa vēža gadījumiem nav invazīvi muskuļos. Aptuveni 60 līdz 70 procenti šāda veida vēža gadījumu atkārtosies. Jūsu veselības uzraudzībai ir svarīgi regulāri tikties ar savu aprūpes komandu.
Nav pierādīts, ka ir viens ēšanas veids, kas mazinātu atkārtošanās risku. Daži pētījumi saista daudzu augļu un dārzeņu ēšanu ar mazāku urīnpūšļa vēža risku. Tomēr 2018. gada pārskatā ieteiktais dārzeņu uzņemšana nespēlē lomu atkārtošanās novēršanā.
Diēta ar augstu augļu un dārzeņu saturu joprojām ir ieteicama citu iemeslu dēļ. Tas var samazināt citu vēža un sirds slimību risku.
2010. gadā veiktajā pētījumā, kurā piedalījās 239 cilvēki ar urīnpūšļa vēzi, tika pārbaudīts, vai krustziežu dārzeņu, galvenokārt brokoļu, ēšana kaut kā ietekmē izdzīvošanu. Cilvēki, kuri ēda visvairāk brokoļu, mēdz dzīvot ilgāk. Šīs pozitīvās ietekmes uz izdzīvošanu novēroja pat ar vienu neapstrādātu brokoļu porciju mēnesī.
Tomēr šajā jomā ir vajadzīgi vairāk pētījumu, pirms urīnpūšļa vēža atkārtošanās profilaksei tiek plaši ieteikts lietot diētu vai pārtiku.
KopsavilkumsLai gan nav skaidru pierādījumu, ka kādi pārtikas produkti novērstu urīnpūšļa vēža atkārtošanos, var palīdzēt diēta, kas bagāta ar dārzeņiem un augļiem. Tas arī atbalsta vispārējo veselību.
Vai ir kādi papildinājumi, kas var palīdzēt?
Atkarībā no jūsu veselības, ārsts var ieteikt dažus papildinājumus. Ja jūtaties noguris, viņi var pārbaudīt dzelzs un B12 vitamīna līmeni asinīs. Nogurumu var izraisīt vēzis vai ārstēšana.
Nogurums var būt sliktāks, ja dzelzs vai B12 līmenis asinīs ir zems. Papildinājumi var palīdzēt paaugstināt dzelzs un B12 līmeni.
Ja jums ir infekcija un jums ir nepieciešamas antibiotikas, probiotiku lietošana pēc tam var palīdzēt. Jūsu ķermenī dzīvo triljoni baktēriju, no kurām daudzas dzīvo gremošanas sistēmā. Antibiotikas ir svarīgi medikamenti, jo tie iznīcina kaitīgās baktērijas. Diemžēl tie iznīcina arī dažas labas baktērijas, kas var izraisīt gremošanas traucējumus.
Probiotikas var palielināt labās baktērijas jūsu gremošanas sistēmā. Tas var palīdzēt samazināt vēdera uzpūšanos, gāzi un caureju. Ir arī ierobežoti pierādījumi tam, ka probiotikas varētu spēlēt urīnpūšļa vēža atkārtošanās mazināšanu.
Konsultējieties ar savu veselības aprūpes komandu, ja jums ir jautājumi par to, vai kādi papildinājumi varētu jums palīdzēt. Daži probiotisko celmu veidi dažiem cilvēkiem ar urīnpūšļa vēzi var nebūt droši, tāpēc pirms probiotiku lietošanas ir svarīgi runāt ar savu ārstu.
Vēža ārstēšana var samazināt citu uzturvielu daudzumu organismā, ieskaitot D vitamīnu un folātus. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir jautājumi par barības vielu samazināšanos, ko izraisa vēža ārstēšana.
KopsavilkumsDaudzi papildinājumi, ieskaitot probiotikas, var būt piemēroti cilvēkiem ar urīnpūšļa vēzi. Pirms sākat piedevas, konsultējieties ar savu aprūpes komandu.
Superfoods
Iespējams, esat dzirdējis terminu “superfood”. Nav oficiālas definīcijas, kas padara ēdienu par superēdienu. Pārtikā, ko dēvē par superēdienu, parasti ir daudz barības vielu.
Ir daudz veselīgu pārtikas produktu, kas nav marķēti kā superfoods. Mērķis ir ēst dažādus augļus un dārzeņus, īpaši tos, kuru krāsa ir tumšāka. Kopumā, jo tumšāka ir pārtikas krāsa, jo vairāk barības vielu ir klāt.
Dažādu krāsu augļi un dārzeņi satur unikālus savienojumus, kas veicina veselību. Iekļaujot diētu krāsu klāstu, var palielināt dažādu veselību veicinošu savienojumu uzņemšanu.
Daudzi augi un garšvielas ir arī koncentrēti augu savienojumu avoti, kas veicina veselību. Tajos ietilpst kurkuma, melnie pipari, krustnagliņas, ķiploki, safrāns, sinepju sēklas, pētersīļi, ķimenes un ingvers.
KopsavilkumsMērķis ir ēst dažādus dažādu krāsu ēdienus, īpaši tumšākas krāsas augļus un dārzeņus.
Recepšu un uztura padomi
Īpaši receptes cilvēkiem ar urīnpūšļa vēzi nav. Parasti vislabāk ir ēst dažādus veselīgus ēdienus. Tomēr, ja jums ir bažas, ka, iespējams, nesaņemat pietiekami daudz barības vielu, šeit ir daži padomi, kā iegūt vairāk no diētas:
Pievienojiet vairāk dārzeņu
Jūs varat pievienot papildu dārzeņus kastroļos, zupās un sautējumos. Saldēti dārzeņi var būt noderīgi. Tie ir tikpat veselīgi kā svaigi dārzeņi, un pirms to lietošanas nav jāveic papildu mazgāšana un griešana.
Pievienojiet veselīgus taukus
Apsveriet iespēju izmantot olīveļļu mērcēs vai pilināt to ar citiem pārtikas produktiem. Vēl viena iespējama iespēja ir riekstu sviestu vai avokado izplatīšana uz grauzdiņiem vai krekeriem.
Pievienojiet olbaltumvielas
Kad esat vēzis, ķermenim nepieciešams vairāk olbaltumvielu. Olbaltumvielu avota pievienošana ēdienreizēm un uzkodām var palīdzēt apmierināt ikdienas vajadzības. Veselas olas, zivis, rieksti, sēklas un grieķu jogurts ir tikai daži veselīgu olbaltumvielu avotu piemēri.
Lai palielinātu olbaltumvielu saturu, jūs varat viegli pievienot vājpiena pulveri visam, kas satur pienu. Varat arī mēģināt pievienot konservētas pupiņas vai lēcas sautējumos vai zupās vai sasmalcinātā sierā olām, kartupeļiem vai vārītiem dārzeņiem.
Ko darīt, ja ēst ir grūti?
Ir daudz iemeslu, kāpēc var būt grūti iegūt nepieciešamās barības vielas, it īpaši, ja vēža ārstēšanas laikā ir apetītes zudums, norāda Amerikas vēža biedrība. Ja jūs jūtaties noguris vai slikta dūša, ēšana var būt sarežģīta.
Šeit ir daži padomi, kas varētu palīdzēt:
- Pieņemiet palīdzību no ģimenes vai draugiem, kuri piedāvā iegādāties pārtikas preces vai atvest maltītes vai uzkodas.
- Saglabājiet vienkāršas uzkodas un maltītes savās mājās, lai samazinātu sagatavošanās laiku.
- Dariet visu iespējamo, lai kaut ko ēst ik pēc 2 līdz 3 stundām.
- Ēdiet relaksējošā, patīkamā vidē.
- Izvairieties no šķidruma iepildīšanas pirms ēšanas.
- Jums var būt vieglāk panesami maigi, cieti saturoši ēdieni, piemēram, makaroni, krekeri, grauzdiņi vai graudaugi.
- Ja jums ir grūtības ēst pietiekami daudz, koncentrējieties uz augstas kaloritātes un daudz olbaltumvielu saturošiem pārtikas produktiem, piemēram, olām, zemesriekstu sviestu un sieru, lai palielinātu kaloriju patēriņu.
- Apsveriet iespēju lietot uztura bagātinātāju kokteiļus vai pagatavot kokteiļus, ja dzeršana šķiet vieglāka nekā ēšana kaut kas cietāks.
- Dažiem cilvēkiem var palīdzēt svaigā citrona šņaukšana vai ingvera tējas lietošana vai ingvera konfekšu sūkšana.
Līdzņemšana
Ja jums ir urīnpūšļa vēzis, nav viena labākā veida ēšanas, taču ir daži soļi, kurus varat veikt, lai atbalstītu savu veselību. Vidusjūras reģiona diēta, kas bagāta ar augļiem, dārzeņiem un veselīgiem taukiem, var būt izdevīga.
Pretējā gadījumā dariet visu iespējamo, lai ēst dažādus veselīgus ēdienus. Runājiet ar reģistrētu dietologu, ja jums ir problēmas ar labu ēšanu.
.jpg)
