Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Ātri apskatīt labākos vegānu olbaltumvielu pulverus
- Vislabākais: Dzīvības dārza organisko augu izcelsmes olbaltumvielu pulveris
- Labākais organiskais: KOS organisko augu izcelsmes olbaltumvielu pulveris
- Vislabāk aromatizēts: Orgain Simple Organic Plant Protein Pulveris
- Vislabākais bez garšas: Kailo zirņu premium zirņu olbaltumvielu pulveris
- Labākais zems ogļhidrātu līmenis: NOW Sports Pea Protein Powder
- Vislabākais sportistiem: Vega Sport Premium Protein
- Labākais daudzfunkcionālais: Ora Organic Vegan Protein Pulveris
- Labākā degustācija: ALOHA organisko olbaltumvielu pulveris
- Vislabākais svara zaudēšanai: Anthony’s Premium Pea Protein
- Vislabākais svara pieaugumam: Iron Vegan Athlete’s Gainer
Olbaltumvielu pulveri var būt vienkāršs veids, kā palielināt olbaltumvielu daudzumu.
Tie var būt īpaši noderīgi sportistiem, kā arī tiem, kuriem ir grūti apmierināt savas olbaltumvielu vajadzības tikai no pārtikas avotiem.
Tomēr daudzi tirgū esošie olbaltumvielu pulveri satur dzīvnieku izcelsmes produktus, piemēram, sūkalu olbaltumvielas, kas vegāniem var radīt grūtības atrast piemērotus augu izcelsmes olbaltumvielu piedevas.
Šajā rakstā minētie produkti tika atlasīti, pamatojoties uz šādiem kritērijiem:
- sastāvdaļu kvalitāte
- piedevu, pildvielu, konservantu un mākslīgo aromātu trūkums
- trešo pušu testēšanas izmantošana
- ražošanas kvalitātes standartu ievērošana
Šeit ir 10 labākie vegānu olbaltumvielu pulveri 2021. gadam.
Piezīme par cenu
Zemāk ir norādīti vispārējie cenu diapazoni ar dolāra zīmēm (no $ līdz $$$). Viena dolāra zīme nozīmē, ka produkts ir diezgan pieņemams, savukārt trīs dolāra zīmes norāda uz augstāku cenu diapazonu.
Parasti cenas svārstās no 0,22 līdz 3,69 ASV dolāriem par porciju vai no 14,99 līdz 89,99 ASV dolāriem par vienu konteineru, lai gan tas var atšķirties atkarībā no iepirkšanās vietas un konteinera lieluma.
Cenu noteikšanas rokasgrāmata
- $ = mazāk par 1 USD par porciju
- $$ = 1–2 USD par porciju
- $$$ = pārsniedz 2 USD par porciju
Healthline izvēlas labākos vegānu olbaltumvielu pulverus
Vislabāk kopumā
Dzīvības dārza organisko augu izcelsmes olbaltumvielu pulveris
Cena: $$$
Katrā porcijā iesaiņojot 30 gramus olbaltumvielu, šī augu bāzes pulvera pievienošana ikdienas darbībai var būt vienkāršs veids, kā palielināt olbaltumvielu daudzumu.
Tajā ir olbaltumvielas, kas iegūtas no zirņiem, diedzētām jūras pupiņām, diedzētām lēcu pupiņām, diedzētām garbanzo pupiņām un dzērveņu sēklām.
Tas ir arī sertificēts kā organisks un tam ir vaniļas garša, kas labi darbojas sajaucot ar ūdeni vai mandeļu pienu.
Turklāt šis produkts ir sertificēts sportam NSF, kas nozīmē, ka tam ir veikta trešo pušu pārbaude, lai pārliecinātos, ka tas nesatur nedrošu piesārņotāju vai vielu daudzumu, kas sportistiem ir aizliegts.
Labākais organiskais
KOS organisko augu izcelsmes olbaltumvielu pulveris
PIRKT TŪLĪT Amazon
Cena: $$
Šim organiskā olbaltumvielu pulverim ir gluda, šokolādes garša, kas ievadīta ar organisko kakao, organisko kokosriekstu pienu un mūka augļiem.
Katrā porcijā ir 20 grami olbaltumvielu, kas iegūta no zirņu olbaltumvielu, linu sēklu, kvinojas, ķirbju sēklu un čia sēklu maisījuma.
Šis produkts arī nesatur lipekli, piena produktus, soju, mākslīgos saldinātājus un ģenētiski modificētus organismus (ĢMO).
Tas ir pieejams arī vairākos citos aromātos, ieskaitot vaniļu, šokolādes zemesriekstu sviestu un šokolādes čipsu piparmētru.
Vislabāk aromatizēts
Organizējiet vienkāršu organisko augu olbaltumvielu pulveri
Cena: $$
Šis augu izcelsmes olbaltumvielu pulveris ir pieejams aromātos, piemēram, vaniļā, šokolādē un zemesriekstu sviestā. Tas lieliski papildina kokteiļus, kokteiļus un maizes izstrādājumus.
Tas nodrošina 20 gramus olbaltumvielu vienā porcijā un ir izgatavots no tādām sastāvdaļām kā čia sēklas, mandeles, ķirbju sēklas, zemesrieksti un zelta zirņi.
Tas ir arī pilnīgi organisks, bez ĢMO, sertificēts vegāns, bez piena, lipekļa, laktozes un sojas.
Vislabāk bez garšas
Kailo zirņu premium zirņu olbaltumvielu pulveris
Cena: $$
Tiem, kas meklē vienkāršu augu izcelsmes olbaltumvielu pulveri, kas izgatavots bez mākslīgām garšvielām, saldinātājiem un krāsvielām, ir vērts izmēģināt šo Naked Nutrition produktu.
Tas tiek iegūts tikai no neapstrādātiem dzelteniem zirņiem un satur 27 gramus olbaltumvielu vienā porcijā.
Tas ir arī sertificēts kā vegāns un nesatur lipekli, un to ražo, izmantojot videi draudzīgu lauksaimniecības praksi.
Turklāt to ir sertificējusi Informed-Choice, kvalitātes nodrošināšanas programma, kas testē sporta piedevas, lai pārliecinātos, ka tajos nav piemaisījumu, piesārņotāju un aizliegtu vielu.
Vislabākais ar zemu ogļhidrātu saturu
NOW sporta zirņu olbaltumvielu pulveris
Cena: $
Ar 24 gramiem olbaltumvielu un mazāk nekā 1 gramu ogļhidrātu vienā porcijā, šis zirņu olbaltumvielu pulveris no NOW Sports ir lieliska iespēja tiem, kas lieto zemu ogļhidrātu diētu.
Tas ir izgatavots no dzeltenā zirņu olbaltumvielu izolāta un tajā nav ĢMO, piena produktu un sojas.
Tas ir arī bez garšas, padarot to par lielisku iespēju sajaukt gan dzērienos, gan desertos.
Papildus Informed-Choice sertificēšanai tā ir ieguvusi arī Dabas produktu asociācijas labas ražošanas prakses (GMP) sertifikātu - programmu, kas nodrošina, ka iekārtas ievēro stingrus ražošanas kvalitātes standartus.
Vislabāk sportistiem
Vega Sport Premium proteīns
Cena: $$
Sportistiem, kuri vēlas palielināt olbaltumvielu daudzumu pēc treniņa, šis Vega Sport olbaltumvielu pulveris ir lieliska iespēja.
Tajā ir 30 grami olbaltumvielu uz porciju, kas ir izgatavots no augu izcelsmes avotu, piemēram, zirņu, ķirbju sēklu, saulespuķu sēklu un lucernas, maisījuma.
Tas ir arī izstrādāts ar pīrāgu ķiršu ekstraktu, sastāvdaļu, kas ir pētīta, lai spētu paātrināt atveseļošanos pēc treniņa.
Turklāt tas ir NSF sertificēts sportam, nav ĢMO pārbaudīts un sertificēts vegāns.
Labākais daudzfunkcionāls
Ora organiskais vegānu olbaltumvielu pulveris
Cena: $$
Šis augstas kvalitātes produkts no Ora satur 21 gramu olbaltumvielu un dažādus organiskos zaļumus katrā porcijā. Tas ļauj viegli izspiest vairāk mikroelementu ikdienas uzturā.
Tas ietver patentētu barības vielām bagātu pārtikas produktu un zaļumu maisījumu ar tādām sastāvdaļām kā organisko zirņu proteīns, rīsu proteīns, dzērvenes, mellenes, kurkuma, granātābols un kāposti.
Tas ir arī sertificēts vegāns, sertificēts bioloģisks un bez piena, lipekļa un sojas.
Labākā degustācija
Organiskais olbaltumvielu pulveris ALOHA
Cena: $$
Šis olbaltumvielu pulveris no ALOHA ir pieejams šokolādes, banānu vai vaniļas veidā un dabiski saldināts ar mūka augļu ekstraktu un kokosriekstu cukuru.
Katra porcija satur 18 gramus olbaltumvielu, kas iegūta no organiskām sastāvdaļām, piemēram, zirņiem, brūniem rīsiem, kaņepju sēklām un ķirbju sēklām.
Tas arī lepojas ar 5 gramiem šķiedrvielu uz porciju, kas var veicināt sāta sajūtu, atbalstīt labāku cukura līmeņa kontroli asinīs un uzlabot regularitāti.
Turklāt šis ALOHA olbaltumvielu pulveris ir sertificēts kā organisks, vegāns, bez lipekļa un izgatavots bez mākslīgām sastāvdaļām.
Vislabākais svara zaudēšanai
Anthony’s Premium Pea Protein
Cena: $
Katra ēdamkarote (10 grami) šī nearomatizētā olbaltumvielu pulvera satur 8 gramus olbaltumvielu un tikai 35 kalorijas, padarot to par ideālu iespēju tiem, kas vēlas palielināt olbaltumvielu daudzumu, vienlaikus cenšoties zaudēt svaru.
Tas ir izgatavots, izmantojot tikai vienu vienkāršu sastāvdaļu, dārzeņu zirņu olbaltumvielu izolātu, un tas nav ĢMO un pārbaudīts bez lipekļa.
Tas satur arī mazāk nekā 1 gramu ogļhidrātu vienā porcijā, un tas var viegli palielināt olbaltumvielu saturu zemu ogļhidrātu diētā.
Vislabāk svara pieaugumam
Iron Vegan Athlete’s Gainer
Cena: $$$
Ar 720 kalorijām, 42 gramiem olbaltumvielu un 12 gramiem šķiedrvielu uz porciju šis olbaltumvielu pulveris no Iron Vegan ir īpaši izstrādāts, lai veicinātu svara pieaugumu.
Papildus ne-ĢMO raudzētiem zirņu un organisko brūno rīsu proteīniem šajā produktā ir arī tādas sastāvdaļas kā diedzēti veseli graudi, organiski zaļumi un organiska kokosriekstu eļļa.
Tas arī ir vegāns, bez lipekļa un Informed-Sport sertificēts, lai nodrošinātu tīrību un kvalitāti.
Kā izvēlēties
Izvēloties vegānu olbaltumvielu pulveri, jāņem vērā vairāki faktori.
Ja jums ir kādas pārtikas alerģijas, ierobežojumi vai nepanesamība, pārbaudiet, vai uz etiķetes ir šīs sastāvdaļas, un apsveriet iespēju izvēlēties produktus, kas ir sertificēti kā vegāni vai bez alergēniem.
Turklāt noteikti rūpīgi pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu. Varat izvairīties no produktiem, kas satur lielu daudzumu pievienoto cukuru, mākslīgos saldinātājus, garšas, pildvielas un konservantus.
Ideālā gadījumā jums vajadzētu arī meklēt produktus, kas ir pārbaudīti no trešo pušu testēšanas no tādām organizācijām kā NSF vai Informed-Choice, kas var palīdzēt nodrošināt piedevu kvalitāti, tīrību un stiprumu.
Visbeidzot, lai arī olbaltumvielu pulveris parasti tiek uzskatīts par drošu lielākajai daļai cilvēku, apsveriet iespēju konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu pirms jaunu papildinājumu pievienošanas savai darbībai, ja jums ir kādi veselības apstākļi.
Noderīgi iepirkšanās ceļveži
Apskatiet šos divus rakstus, lai papildināšanas iepirkšanās būtu brīze:
- Kā izvēlēties augstas kvalitātes vitamīnus un piedevas
- Kā lasīt papildinājumu etiķetes kā profesionāli
Apakšējā līnija
Tirgū ir daudz vegānu olbaltumvielu pulveru, pieejami dažādi aromāti un sastāvdaļas.
Pērkot piedevas, noteikti rūpīgi pārbaudiet sastāvdaļu etiķeti. Varat arī izvēlēties produktus bez pildvielām, konservantiem un mākslīgiem aromatizētājiem vai saldinātājiem.
Ideālā gadījumā jums vajadzētu arī meklēt produktus, kuriem pēc iespējas ir veikta trešo pušu pārbaude, kas var palīdzēt nodrošināt piedevu iedarbību un tīrību.
