Vidēji saspiests nervs var ilgt no dažām dienām līdz pat 4 līdz 6 nedēļām - vai dažos gadījumos pat ilgāk (šajā gadījumā jums vajadzētu apmeklēt ārstu).
Ņemot vērā asās sāpes un nejutīgumu, kas var rasties ar saspiestu nervu, ir saprotams, ka jūs varētu vēlēties darīt visu iespējamo, lai pēc iespējas ātrāk no tām atbrīvotos.
Saspiestu nervu izraisa apkārtējo audu spiediens, kas pret to rada pārāk lielu stresu.
Muskuļi, kauli, skrimšļi un cīpslas visi var nospiest nervu. Tas var izraisīt skartā nerva funkcijas zudumu, kas pēc tam var izraisīt simptomus, tostarp:
- asas sāpes, kas var justies kā dedzinoša sajūta
- nejutīgums
- tirpšana
- muskuļu vājums
Saspiežama nerva ārstēšana ir izšķiroša jūsu atveseļošanās grafikā. Smagākos gadījumos var būt nepieciešama operācija.
Ja jums ir aizdomas, ka jums ir saspiests nervs, lasiet tālāk, lai uzzinātu, kādas darbības jūs varat veikt tagad, lai palīdzētu un ko sagaidīt atveseļošanās laikā.
Cik ilgi saglabājas saspiests nervs?
Saspiestā nerva ilgums var būt atkarīgs no tā, vai jūs meklējat ātru ārstēšanu, kā arī no tā, kas izraisa spiedienu uz nervu.
Atveseļošanās var atšķirties arī atkarībā no saspiestā nerva atrašanās vietas.
Pēc īkšķa noteikuma īslaicīgs saspiesta nerva gadījums ar akūtu cēloni, piemēram, traumu vai sliktu stāju, var ilgt vairākas dienas.
Gadījumi, kas saistīti ar hroniskām slimībām, piemēram, artrītu, var ilgt ilgāk. Šajā gadījumā jums jāapmeklē ārsts, lai saņemtu ārstēšanas plānu.
Lūk, ko sagaidīt no saspiesta nerva dažādās ķermeņa daļās.
Kakls
Kakla saspiests nervs var izraisīt tirpšanas sajūtas un sāpes, kas var izstiepties līdz pleciem un rokām. Šāda veida saspiestu nervu var izraisīt:
- traumas
- atkārtotas kustības
- gulēšanas poza
Sāpes parasti mazināsies vairāku dienu laikā, ja vien saspiestu nervu neizraisa hronisks veselības stāvoklis, piemēram, artrīts.
Muguras lejasdaļa
Iespiests nervs muguras lejasdaļā bieži ir saistīts ar hernijas diskiem, kas saspiež nervu saknes šajā zonā. To var izraisīt arī artrīts vai ievainojumi.
Jūs varat sajust asas sāpes muguras lejasdaļā, kā arī sēžamvietā un kājas aizmugurē. Patiesībā išiass var būt saspiesta nerva simptoms muguras lejasdaļā.
Sāpes muguras lejasdaļā var būt akūtas un ilgst tikai dažas dienas. Ja saspiests nervs tomēr neizzūd, tas var izraisīt hroniskas muguras sāpes, kas ilgst 12 nedēļas vai ilgāk.
Kāja
Jūsu kājām var rasties saspiesti nervi no muguras trūces diskiem vai ievainojumiem.
Ja neārstē, saspiesti nervi var izraisīt perifēro neiropātiju. Tas var attīstīties vairāku nedēļu vai gadu laikā.
Gurns
Saspiests gūžas nervs var ilgt dažas dienas, ja tas ir saistīts ar traumu.
Ja sāpes ilgst vairāk nekā dažas dienas, apmeklējiet ārstu. Iespējamie hronisko gūžas sāpju cēloņi var būt:
- artrīts
- aptaukošanās
- kaulu spurs
Plecu
Plecu sāpes no saspiesta nerva parasti rodas mugurkaula augšdaļā, kā rezultātā:
- ievainojums
- artrīts
- tendinīts
Viens no veidiem, kā pateikt sāpes, ir saspiests nervs, nevis muskuļu sasprindzinājums, ir pēkšņs sāpju asums. Sāpes mēdz parādīties tikai vienā plecā.
Neārstēts, pleca locītavas artrīts vai tendinīts var izraisīt hroniskas sāpes, kas var nākt un iet vairākas nedēļas, mēnešus vai gadus.
Plaukstas locītava
Bieža rakstīšana parasti ir saistīta ar satvertiem nerviem plaukstas locītavā.
Plaukstas locītavas saspiestie nervi var izraisīt karpālā kanāla sindromu. Tas ir tad, kad rodas sāpes un nejutīgums, kas izplešas caur roku un pirkstiem.
Sāpes, kas ilgst ilgāk par 2 mēnešiem, var norādīt uz citām pamatproblēmām, piemēram, artrītu.
Kādi ir daži mājas aizsardzības līdzekļi saspiestam nervam?
Saspiežama nerva ārstēšana sākas ar mājas līdzekļiem, kas palīdz mazināt:
- sāpes
- nejutīgums
- vispārējs diskomforts
Jo agrāk jūs ārstējat saspiestu nervu, jo ātrāk jūs varat atgūties.
Šeit ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, kurus varat izmēģināt tūlīt:
- ledus iepakojumi vai sildīšanas paliktņi, ko lieto no 15 minūtēm līdz 1 stundai sāpju un iekaisuma gadījumā
- skartajā zonā
- bezrecepšu pretsāpju zāles, piemēram, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) vai acetaminofēns
- gaismas stiepjas skartajai zonai, lai veicinātu asins plūsmu un kustību
- stājas un miega stāvokļa pielāgošana
Kad man vajadzētu apmeklēt savu ārstu?
Daudzos gadījumos jūs varat izārstēt saspiestu nervu mājās, neprasot turpmāku ārstēšanu.
Bet jums vajadzētu apmeklēt savu ārstu, ja:
- Jūsu simptomi ilgst ilgāk nekā dažas dienas.
- Jūsu simptomi ir smagi.
- Iespiestās nervu sāpes turpina atgriezties.
Jūsu ārsts, iespējams, pasūtīs attēlveidošanas testus, piemēram, CT skenēšanu, MRI skenēšanu vai rentgenstarus. Tos izmanto, lai noteiktu nervu bojājumu pakāpi, kā arī jebkādus ar apkārtējiem audiem saistītus jautājumus.
Kādas ir iespējamās medicīniskās procedūras saspiestiem nerviem?
Ārstēšana var būt nepieciešama smagiem saspiestiem nerviem, kas nereaģē uz mājas līdzekļiem. Ja nepieciešams, ārsts var izrakstīt spēcīgākus NPL vai kortikosteroīdus, lai mazinātu iekaisumu un sāpes.
Citas medicīniskās procedūras saspiestiem nerviem ietver:
- Fizikālā terapija saspiestiem nerviem, kas ietekmē jūsu kustīgumu, ieskaitot muguras lejasdaļu, plecu vai kaklu. Fizikālais terapeits vada izstiepumus un vingrinājumus, kurus varat veikt birojā un mājās, lai palīdzētu mazināt nervu saspiešanu un sāpes.
- Plaukstas plaukstas locītavai vai kakla kakla apkakle kaklam, kas palīdz atbalstīt ierobežoto mobilitāti šajās vietās, kamēr jūs dziedējat.
- Operācija kā pēdējās iespējas ārstēšana, īpaši, ja saspiests nervs ir neatgriezeniski bojāts.
Operācija visbiežāk notiek saspiestiem nerviem, kas saistīti ar mugurkaula problēmām, taču to var izmantot arī citos gadījumos, piemēram, karpālā kanāla sindromā.
Kādi ir saspiestu nervu riska faktori?
Saspiesti nervi katru gadu rodas apmēram 85 no 100 000 pieaugušajiem. Saspiesti nervi var kļūt vēl biežāki, novecojot audu izmaiņu dēļ, piemēram, kaulu deģenerācija un artrīts.
Citi riska faktori, kas var izraisīt saspiešanu, kas noved pie saspiestiem nerviem, ir šādi:
- aptaukošanās
- grūtniecība
- atkārtoti uzdevumi, piemēram, sportošana vai rakstīšana uz tastatūras
- traumas un negadījumi
- ilgstošs gultas režīms
- kaulu spurs
- diabēts
- vairogdziedzera slimības
Kā novērst saspiestos nervus?
Pēc apstrādes saspiests nervs, visticamāk, izzudīs, ja vien tie paši ķermeņa audi atkal nespiedīs skarto nervu.
Hroniska saspiešana var izraisīt neatgriezeniskus nervu bojājumus, tāpēc ir svarīgi palīdzēt veikt profilaktiskus pasākumus, kad vien iespējams.
Jūs, iespējams, varēsiet palīdzēt novērst saspiestu nervu šādos veidos:
- Zaudēt svaru. Aptaukošanās ir izplatīts saspiestu nervu riska faktors, jo liekais ķermeņa svars liek lieku spiedienu uz jūsu nerviem. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kā ilgtermiņā saglabāt veselīgu svaru.
- Veiciet pārtraukumus atkārtotu darbību laikā. Ja jūsu darbam ir nepieciešamas atkārtotas roku un roku kustības, piemēram, datoru izmantošana, celtniecības vai montāžas līnijas darbs, mēģiniet pēc iespējas biežāk apstādināt un izstiept skarto ekstremitāti. Šī pati stratēģija var palīdzēt noteiktās sporta aktivitātēs, piemēram, tenisā un beisbolā.
- Veiciet biežas kustību pauzes. Izvairieties no ilgstošas sēdēšanas un gulēšanas vienā pozā, lai novērstu pārmērīgu spiedienu uz nerviem.
- Uzturiet labu stāju. Tas ietver gan stāvus kājās ar atloktiem pleciem, gan arī galveno muskuļu piesaisti, lai mazinātu stresu muguras lejasdaļā. Izvairieties šķērsot kājas, lai mazinātu spiedienu apakšējās ekstremitātēs.
- Pievienojiet treniņu rutīnai spēka un elastības vingrinājumus. Pretestības lentes, vieglie roku svari un jogas stiepšanās var palīdzēt stiprināt kaulus, locītavas un muskuļus.
Līdzņemšana
Atkarībā no tā atrašanās vietas un smaguma, saspiests nervs var ilgt dažas dienas, vairākas nedēļas vai pat ilgāk.
Vissmagākajos gadījumos atkārtota saspiešana pret nervu var izraisīt neatgriezeniskus bojājumus.
Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums rodas saspiests nervs, kas turpina atgriezties vai ilgst vairāk nekā vairākas dienas.
Jūsu ārsts var pasūtīt testus, lai noteiktu nervu saspiešanas cēloņus un palīdzētu jums sagatavot ārstēšanas plānu, lai palīdzētu novērst ilgstošus bojājumus.
