Dzemdes kakla apkakles, kas pazīstamas arī kā kakla stiprinājumi vai C apkakles, tiek izmantotas muguras smadzeņu un galvas atbalstam. Šīs apkakles ir izplatīta kakla traumu, kakla operāciju un dažu kakla sāpju ārstēšanas iespēja.
Dzemdes kakla apkakles ir dažāda veida. Kurš jums būs nepieciešams, būs atkarīgs no kakla traumas veida vai kakla sāpju cēloņa.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par dzemdes kakla apkakles priekšrocībām, kā arī iespējamām blakusparādībām, it īpaši, ja tas ilgstoši valkā. Ja vēlaties saņemt padomus, kā gulēt vai mazgāties ar dzemdes kakla apkakli, mēs esam to arī aplūkojuši.
Kāpēc tiek izmantotas kakla kakla siksnas?
Dzemdes kakla apkakles mērķis ir atbalstīt kaklu un muguras smadzenes, kā arī ierobežot kakla un galvas kustību. Parasti tie ir paredzēti īslaicīgai lietošanai, kamēr jūs atveseļojaties pēc traumas, operācijas vai sāpēm.
Daži nosacījumi, kuru dēļ var būt nepieciešama kakla kakla apkakle, ir šādi:
- Pātagu sitiens un trauma. Ja esat nonācis autoavārijā vai guvis cita veida traumas, piemēram, kritienu, dzemdes kakla apkakle var aizsargāt jūsu kaklu un novērst turpmākas traumas.
- Kakla operācija. Dzemdes kakla apkakle palīdz novērst ievainojumus pēc operācijas, ierobežojot rotāciju, kā arī kustības no vienas puses uz otru un uz priekšu.
- Nervu saspiešana. Dzemdes kakla apkakles laiku pa laikam tiek izmantotas, lai samazinātu kakla nervu spiedienu.
- Dzemdes kakla spondiloze. Dzemdes kakla apkakle var īslaicīgi atbrīvot no sāpēm, ko izraisa kakla spondiloze - ar vecumu saistīts stāvoklis, ko izraisa skrimšļa un kaula kakla nodilums.
- Vispārējas kakla sāpes vai stīvums. Dzemdes kakla apkakle var palīdzēt noņemt kakla muskuļus.
Vai ir dažādi veidi?
Dzemdes kakla apkakles ir mīkstas un cietas šķirnes. Mīkstās apkakles parasti izgatavo no tādiem materiāliem kā filcs, putas vai gumija. Viņi cieši pieguļ ap kaklu un sēž zem žokļa. Daži ārsti tos var izrakstīt īslaicīgai atbrīvošanai no mērenām kakla sāpēm.
Maz ticams, ka mīkstās apkakles palīdzēs pārvaldīt nopietnākas kakla traumas.
Vienā pētījumā tika aplūkota mīksto kakla apkakļu izmantošana 50 pacientiem ar pātagu. Viņi atklāja, ka mīkstā apkakle samazināja kustību vidēji par nedaudz vairāk nekā 17 procentiem. Pētnieki secināja, ka ar to nepietiek, lai nodrošinātu pietiekamu imobilizāciju, lai iegūtu klīniskus ieguvumus.
Cietās apkakles parasti izgatavo no organiskā stikla vai plastmasas. Tie vairāk ierobežo galvas rotāciju un kustību no vienas puses uz otru nekā mīkstākas apkakles. Viņiem bieži ir zoda balsts, kas ļauj kakla muskuļiem atslābināties.
Cietas kakla stiprinājumi bieži tiek noteikti stipru kakla sāpju, mugurkaula lūzumu un traumu traumu gadījumā.
Vai dzemdes kakla apkakles valkāšanai ir blakusparādības?
Kaut arī kakla kakla siksnas īsā laikā var palīdzēt atbalstīt un aizsargāt jūsu kaklu, pētījumi ir parādījuši, ka ilgstoša kakla apkakles lietošana var novest pie kakla muskuļu vājināšanās un stīvuma.
Akūtu traumu gadījumos no tā lielākoties nevar izvairīties.Tomēr, ja jūs saskaras ar mērenām kakla sāpēm, iespējams, vēlēsities samazināt laiku, kad nēsājat apkakli, vai jautājiet savam ārstam par alternatīvām ārstēšanas metodēm.
Pēdējos gados daudzi medicīnas profesionāļi ir atturējuši no dzemdes kakla apkakles izmantošanas cilvēkiem, kuri cieš no traumatiskas traumas. Šī viedokļa maiņa lielā mērā ir saistīta ar bažām par drošību un pētījumu trūkumu, kas parādītu, ka dzemdes kakla apkakles izmantošana rada labvēlīgus rezultātus veselībai.
Dažas ar traumatisku traumu saistītas bažas ir iespējama elpošanas obstrukcija, paaugstināts smadzeņu spiediens un paaugstināts kakla asinsspiediens.
Padomi kakla apkakles valkāšanai
Ja jums jāvalkā kakla apkakle, jūsu veselības aprūpes sniedzējs, iespējams, sniegs jums konkrētus norādījumus par to, ko jums vajadzētu un ko nevajadzētu darīt, valkājot to.
Parasti, valkājot kakla kaklasiksnu, vislabāk ir:
- Pārvietojies, nevis pārāk daudz atpūties vai sēdi. Maiga kustība, tāpat kā staigāšana, var palīdzēt novērst kakla muskuļu nostiprināšanos. Stingri muskuļi var pagarināt jūsu atveseļošanos.
- Koncentrējieties uz labu stāju. Centieties neslīdēt un nenokļūt. Turiet muguru taisnu, plecus aizmugurē, galvu taisni ar ausīm pār pleciem.
- Izvairieties sēdēt mīkstos, zemos krēslos. Tas var ietekmēt jūsu stāju un radīt papildu spiedienu uz kaklu.
- Izvairieties no smagas lietas celšanas vai nēsāšanas. Izvairieties arī no smagas aktivitātes, piemēram, skriešanas, vai citas kustības ar lielu triecienu.
- Atstājiet apkakli visu laiku ieslēgtu, izņemot tīrīšanas laikā vai atbilstoši veselības aprūpes sniedzēja norādījumiem.
- Pārliecinieties, ka apkakle ir cieši pieguļoša, bet ērta. Ja apkakle nav pietiekami cieši pieguļoša, visticamāk, tā nesniegs jums nepieciešamo atbalstu, kas varētu izraisīt papildu sāpes vai traumas. Ja tas ir pārāk brīvs, tas var berzēt ādu un izraisīt kairinājumu vai tulznas.
Kā gulēt ar kakla apkakli
Šeit ir daži padomi gulēšanai ar dzemdes kakla apkakli:
- Pārliecinieties, ka jūsu matracis piedāvā labu atbalstu. Pārāk mīksts matracis var nedot kaklam nepieciešamo atbalstu.
- Centieties kaklu turēt neitrālā stāvoklī, nevis saliektu uz priekšu, atpakaļ vai uz sāniem.
- Neguliet savīti stāvoklī. Centieties, lai jūsu kakls būtu saskaņots ar ķermeni.
- Mēģiniet gulēt uz muguras ar plānu spilvenu. Papildu spilvenu izmantošana var radīt papildu spiedienu uz jūsu kaklu.
- Lai izkļūtu no gultas, vispirms viegli pavelciet uz sāniem. Pēc tam pārvelciet kājas pāri gultas malai un piespiediet uz augšu ar rokām.
Kā mazgāties ar kakla apkakli
Parasti valkājot kakla apkakli, ir vieglāk iet vannā, nevis dušā.
Jūs varat peldēties, kā parasti, bet ir svarīgi, lai dzemdes kakla kakla siksna būtu sausa un bez ūdens. Plastmasas apvalka novietošana ap apkakli var palīdzēt noturēt to sausu.
Ja jūs lietojat dušu, iespējams, ka rokas dušas sprauslas izmantošana palīdzēs samazināt kakla locīšanos un kustību.
Kā tīrīt kakla apkakli
Ir svarīgi katru dienu mazgāt apkakli, lai novērstu baktēriju augšanu. Ja bieži netīriet apkakli, tas var izraisīt ādas kairinājumu, ja tiek atļauts augt baktērijām.
Lielāko daļu mīksto apkakli var izmazgāt izlietnē ar siltu ūdeni un maigām ziepēm un pēc tam nolikt apkakli nožūt. Nelietojiet asas ziepes, mazgāšanas līdzekļus vai balinātājus. Tie var izraisīt ādas reakciju.
Cietās apkakles var notīrīt, nomainot netīros paliktņus un noskalojot priekšējos un aizmugurējos paneļus.
Kad jūs atkal uzliekat kakla kakla siksnu, ir svarīgi, lai tā pareizi piestiprinātos. Ja apkakle nav pietiekami stingra, tas var izraisīt jūsu ādas berzi, kas var izraisīt spiediena čūlas un kairinājumu.
Cik ilgi jums jāvalkā kakla apkakle?
Dzemdes kakla apkakles valkāšanas ilgums ir atkarīgs no jūsu īpašā stāvokļa.
Mērenu kakla sāpju gadījumā, ko neizraisa pēkšņas traumas, bieži ieteicams nēsāt dzemdes kakla apkakli ilgāk par nedēļu. Paplašināta apkakles izmantošana var izraisīt kakla muskuļu stīvumu un vājināšanos.
Ja jūs valkājat kakla kaklasiksnu nopietnu kakla sāpju vai pēkšņas traumas dēļ, konsultējieties ar savu ārstu par to, cik ilgi jums tas jāvalkā.
Apakšējā līnija
Dzemdes kakla apkakle tiek izmantota, lai atbalstītu un aizsargātu jūsu kaklu un muguras smadzenes. Šāda veida apkakles parasti izmanto kakla traumu, kakla operāciju un dažu kakla sāpju gadījumos.
Dzemdes kakla apkakles ir mīkstas un cietas šķirnes. Mīksto kakla apkakles veidu bieži lieto mērenām kakla sāpēm, savukārt cieto apkakli parasti lieto stipru kakla sāpju, mugurkaula lūzumu un traumu gadījumā.
Kaut arī dzemdes kakla apkakle var būt noderīgs līdzeklis īslaicīgai ārstēšanai, pētījumi ir parādījuši, ka ilgstoša nēsāšana var izraisīt kakla muskuļu vājināšanos un stīvumu.
