Uzpūšanās vai pietūkums ap vēderu vai vēderu var izraisīt daudzus iemeslus, tostarp gremošanas apstākļus, hormonālas izmaiņas un pat dažus medikamentus.
Papildus vēdera uzpūšanās vai pietūkumam, iespējams, pamanījāt, ka esat arī pieņēmies svarā, nemainot vingrojumu režīmu vai diētu.
Tātad, ko tas nozīmē, kad šie divi simptomi - vēdera uzpūšanās un svara pieaugums - rodas kopā?
Šajā rakstā mēs rūpīgāk aplūkosim, kas kopā ar negaidītu svara pieaugumu var izraisīt kuņģa pietūkumu, un apspriedīsim, kad ir ieteicams apmeklēt ārstu.
Kuņģa pietūkuma un svara pieauguma cēloņi
Tālāk ir aprakstīti iespējamie vēdera pietūkuma un svara pieauguma cēloņi, kas var ietekmēt gan vīriešus, gan sievietes. Daži no šiem cēloņiem ir saistīti ar dzīvesveida faktoriem, bet citi var būt nopietnāka medicīniskā stāvokļa simptoms.
Stress
Iespējams, ka augsts stresa līmenis var izraisīt svara pieaugumu un vēdera uzpūšanos. Pārāk daudz stresa var negatīvi ietekmēt jūsu ķermeni, tostarp gremošanas simptomus.
Kad esat saspringts, jūs varat izjust kuņģa-zarnu trakta (GI) simptomus, piemēram, vēdera uzpūšanos, diskomfortu vēderā un caureju. Turklāt daži pētnieki uzskata, ka stress var veicināt jūsu vēdera uzpūšanās uztveri.
Arī stress dažiem cilvēkiem var izraisīt “stresa ēšanu”. Patiesībā aptuveni 40 procenti cilvēku palielina pārtikas patēriņu, kad viņi izjūt stresu. Iespējams arī, ka stress var izraisīt fizisko aktivitāšu samazināšanos. Tas kopā ar stresa ēšanu var izraisīt svara pieaugumu.
Ir daži soļi, kurus varat veikt, lai palīdzētu samazināt stresa līmeni. Piemēram, varat izmēģināt:
- regulāri vingrot
- prioritāti piešķirot miegam un katru vakaru tiecoties atpūsties vismaz 7-8 stundas
- relaksācijas paņēmieni, piemēram, meditācija, joga vai elpošanas vingrinājumi
- klausoties mūziku vai pierakstot savas domas
- nodoties iecienītam hobijam
Alkohola lietošana
Alkohols ir iekaisuma viela, kas var ietekmēt daudzas ķermeņa daļas, tostarp gremošanas sistēmu. Alkohola lietošana var izraisīt vairākus nepatīkamus GI simptomus, piemēram, vēdera uzpūšanos, gāzu veidošanos un diskomfortu vēderā.
Alkohols ir pilns ar tukšām kalorijām. Uz gramu tajā ir gandrīz divreiz vairāk kaloriju nekā ogļhidrātos vai olbaltumvielās, tomēr tas nesniedz uzturvērtību. Kaloriju satura dēļ palielināta alkohola lietošana var izraisīt svara pieaugumu.
Jūs varat novērst ar alkoholu saistītu vēdera uzpūšanos un svara pieaugumu, dzerot mēreni. Tas nozīmē vienu dzērienu dienā sievietēm un divus dzērienus vīriešiem. Standarta dzēriens tiek uzskatīts par:
- 12 unces alus (5 procenti alkohola)
- 8 unces iesala dzēriena (7 procenti alkohola)
- 5 unces vīna (12 procenti alkohola)
- 1,5 unces dzēriena (40 procenti alkohola)
Zāles
Iespējams, ka daži zāļu veidi var izraisīt vēdera uzpūšanos un svara pieaugumu. Daži piemēri:
Kortikosteroīdi
Kortikosteroīdus lieto, lai mazinātu iekaisumu jūsu ķermenī. Šķidruma aizture, kā arī svara pieaugums, īpaši ap vēderu un seju, ir perorālo kortikosteroīdu iespējamās blakusparādības. Citas iespējamās blakusparādības ir:
- augsts asinsspiediens
- apakšstilbu pietūkums
- garastāvokļa maiņas
- paaugstināts acu spiediens (glaukoma)
- lēna brūču sadzīšana
- paaugstināts infekciju risks
Perorālie kontracepcijas līdzekļi
Perorālie kontracepcijas līdzekļi var izraisīt arī vēdera uzpūšanos. Lai gan jūs varat iegūt nelielu svaru šīm zālēm, pētījumi liecina, ka tie nerada lielu svara pieaugumu. Citas iespējamās perorālo kontracepcijas blakusparādības ir:
- smērēšanās starp periodiem
- krūšu maigums
- slikta dūša
Antibiotikas
Antibiotikas ārstē bakteriālas infekcijas. Tā kā tie var ietekmēt arī baktērijas jūsu gremošanas traktā, tie var izraisīt GI simptomus, piemēram, vēdera uzpūšanos. Citas iespējamās antibiotiku blakusparādības ir:
- caureja
- slikta dūša vai vemšana
- sāpes vēderā
- samazināta ēstgriba
Tā kā GI baktērijām var būt nozīme svara pieaugumā, ir arī iespējams, ka izmaiņas GI baktērijās, lietojot antibiotikas, var veicināt svara pieaugumu. Tomēr šajā jomā ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Ascīts
Ascīts ir stāvoklis, kam raksturīga šķidruma uzkrāšanās vēderā. Tā ir visbiežākā cirozes komplikācija - stāvoklis, ko izraisa rētas vai aknu bojājumi.
Papildus cirozei papildu ascīta cēloņi var būt:
- daži vēža veidi, piemēram, olnīcu, aknu, kolorektālā vai aizkuņģa dziedzera vēzis
- sirdskaite
- nieru mazspēja
- aizkuņģa dziedzera slimība
- tuberkuloze
Ascīts notiek, ja paaugstināts asinsspiediens aknu vēnās (portālā hipertensija) tiek kombinēts ar samazinātu aknu darbību. Tas izraisa šķidruma uzkrāšanos vēderā. Simptomi var būt:
- pietūkušu vai izstieptu vēderu
- svara pieaugums
- sāpes vēderā vai diskomforts
- elpas trūkums
- ātri paēdis pēc ēšanas (agrīna sāta sajūta)
Ascīta ārstēšanas vispārējais mērķis ir ierobežot šķidruma daudzumu, kas uzkrājas vēderā. Ārstēšanas iespējas var ietvert:
- diurētiskie medikamenti, kas palīdz noņemt ūdeni no ķermeņa, palielinot urinēšanu
- īslaicīgas drenāžas ievietošana vēderā, lai noņemtu šķidrumu
- šunta ievietošana vēderā, kas maina asinsriti ap aknām
- aknu transplantācija
Kušinga sindroms
Kušinga sindroms ir stāvoklis, kad jūsu ķermenis ražo pārāk daudz kortizola. Jums var būt zināms kortizols kā jūsu “stresa hormons”. Kortizols var ietekmēt visas ķermeņa vietas un ir svarīgs tādiem procesiem kā:
- reaģējot uz stresu
- saglabājot asinsspiedienu
- samazinot iekaisumu
- regulējot veidu, kā barības vielas tiek pārvērstas enerģijā
Lielāko daļu laika Kušinga sindroms attīstās ilgstošas kortikosteroīdu lietošanas dēļ, kurus lieto tādu slimību ārstēšanai kā astma un reimatoīdais artrīts. Īpaši audzēju veidi var izraisīt arī stāvokli.
Tā kā kortizola darbība ir plaša visā ķermenī, Kušinga sindromam ir ļoti dažādi simptomi. Divas no tām ir svara pieaugums un tauku uzkrāšanās ap vēderu. Citi simptomi ir:
- apaļa seja (mēness seja)
- plānas rokas un kājas
- tauku uzkrāšanās kakla pamatnē
- viegli zilumi
- slikta brūču sadzīšana
- strijas, īpaši uz vēdera
- muskuļu vājums
- liekie mati uz sejas, krūtīm un vēdera (sievietēm)
- periodi, kas ir neregulāri vai nav (sievietes)
- samazināts libido (vīriešiem)
- erekcijas disfunkcija (vīriešiem)
Ja Kušinga sindromu izraisa kortikosteroīdu medikamenti, ārsts, visticamāk, samazinās devu vai ieteiks alternatīvas zāles. Operāciju var veikt, lai noņemtu audzējus, kas izraisa Kušinga sindromu.
Hipotireoze
Hipotireoze ir tad, kad vairogdziedzeris neražo pietiekami daudz vairogdziedzera hormonu. Vairogdziedzera hormons palīdz jūsu ķermenim izmantot enerģiju. Kad tā ir par maz, ķermeņa procesi var palēnināties.
Tas ietver tādus procesus kā vielmaiņa. Faktiski viens no hipotireozes simptomiem ir svara pieaugums. Var ietekmēt arī jūsu gremošanas sistēmu, palēninot zarnu kustību (kustīgumu).
Šī samazināta kustīgums var palielināt tādas slimības risku, ko sauc par tievās zarnas baktēriju aizaugšanu (SIBO). SIBO bieži izraisa vēdera uzpūšanos, gāzi un diskomfortu vēderā. Daži pētījumi to ir saistījuši ar hipotireozi.
Papildus svara pieaugumam un, iespējams, vēdera uzpūšanās, citi hipotireozes simptomi ir:
- nogurums
- aizcietējums
- ķermeņa sāpes un sāpes
- sausa āda
- retināšanas mati
- jutība pret aukstumu
- samazināta svīšana
- palēnināta sirdsdarbība
- depresija
- neregulāras menstruācijas (sievietes)
- auglības problēmas (sievietes)
Hipotireoze tiek ārstēta ar zālēm, ko sauc par levotiroksīnu. Tas ir hormonu medikaments, kas darbojas, lai aizstātu trūkstošo vairogdziedzera hormonu.
Cēloņi, kas skar tikai sievietes
Tagad apskatīsim dažus svara pieauguma un kuņģa pietūkuma vai vēdera uzpūšanās cēloņus, kas var būt apstākļu rezultāts, kas īpaši ietekmē sievietes.
Premenstruālais sindroms (PMS)
PMS ir simptomu kopums, kas notiek dienās pirms menstruācijas. PMS simptomi var būt gan emocionāli, gan fiziski. Tās izraisa hormonu līmeņa izmaiņas, kas rodas menstruālā cikla laikā.
Divi no PMS fiziskajiem simptomiem ir vēdera uzpūšanās un svara pieaugums. Uzpūšanās notiek ūdens aiztures dēļ, ko, tāpat kā daudzus citus PMS simptomus, izraisa hormonālas izmaiņas.
Svara pieaugums var būt saistīts ar citiem PMS simptomiem, piemēram:
- ūdens aizture, kas var nedaudz palielināt jūsu svaru (“ūdens svars”)
- pārtikas alkas, kas var izraisīt pārēšanās vai ēst neveselīgu pārtiku
- nogurums un vēdera krampji, kas var izraisīt fiziskās aktivitātes samazināšanos
Papildu PMS fiziskie un emocionālie simptomi var būt:
- krūšu maigums
- galvassāpes
- ķermeņa sāpes un sāpes
- GI simptomi, piemēram, aizcietējums un caureja
- pūtītes
- izmainīti gulēšanas modeļi
- sajūta uzbudināmība
- emocionāli uzliesmojumi
- trauksmes vai depresijas sajūta
Daudzus PMS simptomus var mazināt, mainot dzīvesveidu, piemēram, regulāri vingrojot, ēdot veselīgu uzturu un pietiekami gulējot. Simptomus var mazināt arī tādas zāles kā NPL, perorālie kontracepcijas līdzekļi un antidepresanti.
Grūtniecība
Uzpūšanās ir iespējama agrīna grūtniecības pazīme. Tas bieži jūtas līdzīgs vēdera uzpūšanās gadījumiem, kas rodas pirms menstruācijas sākšanās. Citi agrīni grūtniecības simptomi ir:
- nokavēts periods
- krūšu jutīgums un pietūkums
- rīta nelabums
- bieža urinēšana
- nogurums
- aizcietējums
- vēdera krampji
- jutība pret smakām
Negaidīts svara pieaugums ir arī grūtniecības simptoms. Tomēr tas var nebūt pamanāms agri. Grūtniecības laikā lielākā daļa sieviešu pēc 20. nedēļas iegūst lielāko daļu grūtniecības svara.
Policistisko olnīcu sindroms (PCOS)
PCOS notiek, ja androgēnu (vīriešu dzimuma hormonu) līmenis ir augstāks nekā parasti. Tam var būt dažādas ietekmes uz jūsu ķermeni, piemēram, iejaukšanās ciklā un pārmērīga matu augšana.
Vēl viena iespējama blakusparādība ir svara pieaugums. Svara pieaugums PCOS dēļ bieži notiek ap vēderu, kas var izraisīt jūsu vēdera izspiešanos vai uzpūšanos.
Citi PCOS simptomi var būt:
- cistas, kas veidojas uz jūsu olnīcām
- neregulāri periodi, kas var ietvert:
- ļoti smagi periodi
- bieži izlaisti periodi
- prombūtnes periodi
- neauglība
- retināšanas mati
- pūtītes
- aptumšoti ādas plankumi, īpaši uz kakla un zem krūtīm
- ādas tagi
PCOS nevar izārstēt, taču zāles var palīdzēt mazināt simptomus. Dažas zāļu iespējas ietver:
- hormonālā dzimstības kontrole, kas var palīdzēt uzturēt jūsu ciklu regulāri un mazināt tādus simptomus kā pūtītes un pārmērīga matu augšana
- metformīns, zāles, ko parasti lieto diabēta ārstēšanai, bet tas var arī palīdzēt ar PCOS
- klomifēns (Clomid), zāles, kas palīdz ovulēt
Endometrioze
Endometrioze ir stāvoklis, kad dzemdes gļotāda (endometrijs) aug ārpus jūsu dzemdes. Tā kā šie audi atrodas zonā, kur tie nepieder, starp periodiem tie var izraisīt iekaisumu, sāpes un asiņošanu.
Endometrioze var izraisīt arī vēdera uzpūšanos. Tas var būt saistīts ar:
- vēdera endometrija audu augšana, kas var izraisīt pietūkumu un šķidruma aizturi
- endometriomas, olnīcu cistu veids, kas var attīstīties ar šo stāvokli
- citi GI simptomi, kas bieži notiek ar endometriozi, piemēram, aizcietējums un caureja
Svara pieaugums pats par sevi nav endometriozes simptoms, bet dažām sievietēm tas var rasties. Tas var būt saistīts ar vairākiem faktoriem, kas saistīti ar endometriozi, tostarp:
- Ūdens aizture: Papildu šķidruma saglabāšana var nedaudz palielināt svaru.
- Zāles: Dažu endometriozes ārstēšanai lietoto zāļu, piemēram, hormonālas dzimstības kontroles, blakusparādības var izraisīt svara pieaugumu.
- Histerektomija: endometriozes ārstēšanai dažreiz tiek izmantota dzemdes noņemšanas operācija. Viens 2009. gada kohorta pētījums atklāja, ka sievietes pēc histerektomijas gadā vidēji pieauga par 3 mārciņām.
Endometriozi ārstē ar medikamentiem, kas var ietvert hormonālo dzimstības kontroli, gonadotropīnu atbrīvojošā hormona (GnRH) agonistus un pretsāpju līdzekļus. Gadījumos, kad simptomi ir smagi, ķirurģiska iejaukšanās var būt iespēja.
Kad saņemt medicīnisko palīdzību
Dažos gadījumos vēdera pietūkums ar svara pieaugumu var liecināt par pamatslimību, kurai nepieciešama medicīniska palīdzība. Apmeklējiet ārstu, ja Jums rodas pietūkums un svara pieaugums, kas:
- nāk pēkšņi
- ir smaga
- ir pagarināts
- nevar izskaidrot ar esošu veselības stāvokli
- rodas kopā ar papildu simptomiem, piemēram, sāpēm vēderā vai elpas trūkumu
- notiek kopā ar menstruālā cikla izmaiņām, piemēram, ļoti smagiem periodiem, neregulāriem periodiem vai prombūtnes periodiem (sievietes)
Turklāt, ja lietojat zāles, kas izraisa nevēlamas blakusparādības, piemēram, vēdera uzpūšanos un svara pieaugumu, konsultējieties ar savu ārstu. Viņi, iespējams, varēs ieteikt alternatīvas zāles vai ārstēšanu.
Apakšējā līnija
Kuņģa pietūkumam, kas notiek ar svara pieaugumu, var būt vairāki cēloņi. Daži cēloņi var būt saistīti ar stresu, alkohola lietošanu vai medikamentiem. Citi cēloņi var būt tādu veselības traucējumu rezultāts kā hipotireoze vai PCOS.
Daudzus kuņģa pietūkuma un svara pieauguma cēloņus var ārstēt ar dzīvesveida izmaiņām un medikamentiem. Tomēr citi, piemēram, ascīts, var būt nopietni.
Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu vai veselības aprūpes sniedzēju, ja Jums ir kuņģa pietūkums un svara pieaugums, kas rodas pēkšņi, ir smags vai notiek ar citiem simptomiem. Jūsu ārsts var sadarboties ar jums, lai noteiktu, kas var izraisīt jūsu stāvokli, un izraksta jums pareizo ārstēšanas plānu.
