Ja nesen esat ievainojis potīti, jums var būt bažas, ka jums ir sastiepta vai salauzta potīte. Atšķirt tos var būt grūti, un precīzai diagnozei bieži nepieciešams veikt rentgena staru vai citu iztēles pārbaudi.
Šajā rakstā mēs aplūkosim atšķirības starp sastiepumu un salauztu potīti un to, kā tiek ārstēti šie ievainojumi.
Ko tas nozīmē, ja jums ir sastiepta potīte?
Sastiepta potīte ir potītes saišu savainojums. Saites ir blīvi saistaudu gabali, kas satur potītes kaulus kopā un palīdz stabilizēt locītavu.
Sastiepumi parasti rodas, pēkšņi pagriežot kāju un pārstiepjot saites. Visbiežāk pēdas ārējās daļas saites sastiepjas. Retāk sastiepj iekšējās saites.
Daži potītes sastiepuma iespējamie cēloņi ir:
- ejot vai skrienot uz nelīdzenas virsmas
- piezemēšanās uz pēdas sāniem, skrienot, lecot vai pagriežoties
- pagriežot potīti, krītot
- ritinot potīti ejot vai skrienot
- sportojot, kādam jāatrodas uz kājas
Lielākā daļa sastiepto potīšu ir nelieli ievainojumi, taču to smagums var būt atkarīgs no jūsu saišu bojājuma apjoma. Potītes sastiepuma smagums var atšķirties šādi:
- 1. pakāpes sastiepums. Viena vai vairākas saites ir pārstieptas, bet nav saplēstas. Pēc dažām dienām jūs, visticamāk, varēsit pārvietot kāju normāli, un tā, iespējams, sadzīs 2 nedēļu laikā.
- 2. pakāpes sastiepums. Saite ir daļēji saplēsta, un ārsts, iespējams, varēs just nestabilitāti, kad viņi pārvieto potīti. Dziedēšana var ilgt 6 līdz 8 nedēļas.
- 3. pakāpes sastiepums. Saite ir pilnībā saplēsta. Lai atjaunotu pilnu spēku un mobilitāti, var būt nepieciešami 3 līdz 6 mēneši.
Kāda ir atšķirība starp sastiepumiem un sastiepumiem?
Daudzi cilvēki sajauc terminus sastiepums un sastiepums. Tomēr abi ievainojumi ietekmē dažādas ķermeņa struktūras.
- Sastiepums ir saišu trauma, kas savieno divus kaulus kopā.
- Celms ir muskuļa vai cīpslas ievainojums, kas savieno jūsu muskuļus ar kaulu. Celms ir pazīstams arī kā izvilkts muskulis vai saplēsts muskulis.
Ko tas nozīmē, ja jums ir salauzta potīte?
Salauzta potīte - saukta arī par potītes lūzumu - ir tad, kad viens vai vairāki kauli ap potītes locītavu saplīst.
Ir trīs kauli, kas veido jūsu potītes locītavu. Tie ietver jūsu:
- stilba kauls vai apakšstilbs
- fibula, mazākais garais kauls jūsu apakšstilbā
- kauls virs papēža kaula un zem mugurkaula un stilba kaula
Salauztas potītes ir samērā izplatīts ievainojums, kas veido apmēram 15 procentus no potīšu traumām, kas novērotas neatliekamās palīdzības nodaļās. Smagums var atšķirties no matu līnijas lūzuma līdz pārvietotam lūzumam, kam nepieciešama operācija.
Potītes lūzumam ir daudz iespējamo cēloņu, taču parasti traumas cēlonis ir savērpšanās. Lūzumu potīti var izraisīt arī tieša ietekme uz potīti, piemēram, autoavārija vai ar sportu saistīta ietekme.
Ja jums ir tīrs pārtraukums, kam nav nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, parasti jūs varat pilnībā izārstēt 6 līdz 8 nedēļu laikā. Ja jums nepieciešama operācija, potītes pilnīgas darbības atjaunošana var ilgt no 12 nedēļām līdz 2 gadiem.
Kā jūs varat atšķirt potītes lūzumu un sastieptu potīti?
Salauztas un sastieptas potītes simptomi ir līdzīgi, un traumas var būt grūti atšķirt, īpaši nopietnu traumu gadījumos, kas saistīti ar lielu pietūkumu. Ir iespējams arī sastiepums un lūzums.
Sastiepti potītes simptomi
- sāpes
- pietūkums
- zilumi
- maigums
- nestabilitāte
- ierobežots kustības diapazons
- popinga sajūta
Salauzti potītes simptomi
- tūlītējas asas sāpes (bieži sāpīgākas par sastiepumu)
- zilumi
- pietūkums
- maigums
- redzama deformācija (īpaši, ja potīte ir arī izmežģīta)
- grūtības nēsāt svaru uz kājas
Uzdodot sev šādus jautājumus, varat palīdzēt sašaurināt sava veida traumu.
Tomēr jums joprojām vajadzētu likt medicīnas speciālistam pārbaudīt potīti, pat ja domājat, ka zināt, kāda veida trauma jums ir.
- Vai jūs nodarbojaties ar smagām sāpēm, kas kļūst arvien stiprākas? Ja jā, jums var būt sastiepta potīte. Sāpes ar salauztu potīti parasti izjūt uzreiz, turpretī sāpes ar sastiepumu ar laiku var pastiprināties.
- Vai traumas cēlonis bija tiešs trieciens potītei, nevis potītes savērpšana, lēkšana vai ripināšana? Ja jā, ir lielāka iespēja, ka potīte var tikt salauzta.
- Vai jūs dzirdējāt plaisu vai popu, kad to ievainojāt? Ja traumas laikā dzirdējāt plaisu vai uzplaiksnījumu, iespējams, jums ir darīšana ar pārtraukumu. Tomēr potītes sastiepums dažos gadījumos var izraisīt arī popping skaņu.
- Vai tas sāp tieši pāri kaulam? Ja jā, potīte var būt salauzta.
- Vai tas sāp vairāk pār mīksto potītes daļu? Ja jā, iespējams, jums ir darīšana ar sastiepumu.
Ko ietver diagnoze?
Ir svarīgi saņemt medicīnisko palīdzību, ja domājat, ka, iespējams, esat salauzis potīti vai ja pēc potītes ievainošanas jums ir stipras sāpes, pietūkums vai zilumi.
Jūsu ārsts vai veselības aprūpes speciālists rūpīgi pārbaudīs jūsu potīti, pēdu un kājas apakšējo daļu. Viņi arī pārbaudīs maigumu un pārvietos kāju, lai iegūtu priekšstatu par to, cik labi jūs varat pārvietot potītes locītavu.
Ja jūsu ievainojums ir smagāks, ārsts var ieteikt vienu vai vairākus no šiem attēlveidošanas testiem, lai palīdzētu viņiem precīzi diagnosticēt jūsu traumu:
- Rentgens
- datortomogrāfija
- MRI skenēšana
- ultraskaņa
Kā tiek ārstēti šie potītes ievainojumi?
Pat ja sastiepušās un salauztās potītes simptomi ir līdzīgi, ārstēšana ir diezgan atšķirīga.
Ārstēšanās ar sastieptu potīti
Sāpes potītes ārstēšanas mērķis ir:
- samazināt sāpes un pietūkumu
- atjaunojiet visu kustību diapazonu
- atgrieziet potīti ar pilnu spēku
Pirmās dienas, lai mazinātu pietūkumu, varat ievērot RICE metodi:
- Atpūta. Cik vien iespējams, turieties pie kājām.
- Ledus. Apledojiet kāju 15 līdz 20 minūtes ik pēc 2 līdz 3 stundām.
- Kompresija. Valkājiet elastīgu saiti, kas nodrošina saspiešanu ap ievainoto vietu.
- Paaugstinājums. Kad jūs atpūšaties, paceliet kāju virs sirds līmeņa.
Lai palīdzētu pārvaldīt sāpes, varat arī lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu.
Kad pietūkums pāriet, ārsts var ieteikt apmeklēt fizioterapeitu. Fizioterapeits var sastādīt pielāgotu izstiepumu un vingrinājumu plānu, lai palīdzētu atjaunot potītes darbību.
Operācija ir nepieciešama reti potīšu sastiepumu ārstēšanai.
Lūzušas potītes ārstēšana
Ar salauztu potīti ārstēšanas plāns mainīsies atkarībā no lūzuma atrašanās vietas un smaguma pakāpes. Parasti tas var ietvert:
- Imobilizācija. Lai kaulam būtu laiks dziedēt, jums, visticamāk, būs jāvalkā aizsargājošs zābaks vai ģipsis.
- Slēgta samazināšana. Jūsu ārstam, iespējams, būs jāievieto adatas caur ādu, lai sakārtotu divus kaulu galus, ja jums ir pārvietots lūzums.
- Ķirurģija. Smagākiem pārtraukumiem var būt nepieciešama operācija, lai nodrošinātu, ka potītes kauli dziedināšanas procesā paliek vienā līnijā.
- Fizioterapija. Kad jūsu kauls ir sadzijis, fizioterapeits var sniegt jums pielāgotu stiepšanās un vingrojumu plānu.
- Pretsāpju līdzekļi. Jūsu ārsts var ieteikt bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, Tylenol, lai palīdzētu pārvaldīt sāpes.
Kas var palīdzēt jūsu atveseļošanā?
Labākais veids, kā paātrināt atveseļošanos no jebkādiem ievainojumiem, ir uzklausīt veselības aprūpes speciālista padomus un sekot viņu norādījumiem.
Par sastieptu potīti:
- Izvairieties no smaguma uz potītes, līdz pietūkums samazinās.
- Kad pietūkums ir samazinājies, varat mēģināt uz potītes uzlikt sildīšanas spilventiņu 15 līdz 20 minūtes vairākas reizes dienā.
- Regulāri izstiepiet potīti, bet nedariet neko, kas sāp.
Par salauztu potīti:
- Izvairieties no smaguma uz salauztās potītes, līdz ārsts saka, ka to darīt ir droši.
- Izvairieties nēsāt smagus priekšmetus.
- Cik vien iespējams atpūtiet potīti un izvairieties no sporta spēlēšanas, līdz esat pilnībā izārstēts.
Apakšējā līnija
Sastieptiem un salauztiem potītēm ir līdzīgi simptomi. Ja domājat, ka jums ir darīšana ar kādu no šiem gadījumiem, ir svarīgi apmeklēt medicīnas speciālistu, lai noteiktu pareizu diagnozi.
Salauzta potīte ir smagāka trauma nekā sastiepta potīte. Ar tīru pārtraukumu, kam nav nepieciešama operācija, atveseļošanās var ilgt apmēram 6 līdz 8 nedēļas. Ja jums nepieciešama operācija, atveseļošanās prasīs ilgāku laiku.
Ar nelielu potītes sastiepumu var paiet apmēram 2 nedēļas, lai dziedinātu. Tomēr, ja saite ir daļēji vai pilnīgi saplēsta, pilnīgai atjaunošanai var būt vajadzīgs ilgāks laiks.
