Kas tas īsti ir?
Hroniskas veselības problēmas - sākot no diabēta un astmas līdz trauksmei un depresijai - var ietekmēt gandrīz visu jūsu dzīves jomu.
Papildus fizisko un garīgo simptomu izpausmēm dažreiz tie var apgrūtināt iziešanu no mājas, laika pavadīšanu kopā ar mīļajiem vai pat darbu.
Šīs paplašinātās sekas tikai uzsver, cik svarīgi ir visaptveroši risināt garīgās un fiziskās veselības problēmas. Citiem vārdiem sakot, ir svarīgi koncentrēties uz rūpēm par vesels persona, ne tikai simptomu kopums.
Sociālo zāļu izrakstīšanas mērķis ir tieši to panākt, savienojot cilvēkus ar hroniskām slimībām ar dažāda veida sabiedrības atbalstu, ieskaitot sociālos pasākumus, fitnesa nodarbības un sociālos pakalpojumus.
Apmācīti profesionāļi, kurus bieži dēvē par saites darbiniekiem vai kopienas sakariem, sadarbojas ar veselības aprūpes sniedzējiem, lai piedāvātu novirzīšanu uz šāda veida atbalstu.
Tā ir koncepcija, kas kādu laiku pastāvēja Apvienotajā Karalistē un citās Eiropas daļās, taču arī ASV tā sāk saķerties.
Kā tas tiek izmantots
Sociālās receptes lielā mērā pastāv, lai aizpildītu nepilnības veselības aprūpes jomā.
Pamata medicīniskā ārstēšana neattiecas uz visām bažām. Pirmkārt, primārās aprūpes sniedzējiem ne vienmēr ir pietiekami daudz laika, lai patiešām jūs iepazītu un saprastu pilnīgu jūsu dzīves ainu. Jums varētu būt arī veselības vajadzības, kas nav stingri medicīniskas - vismaz sākumā ne.
Piemēram, vientulība var izraisīt stresu, kas galu galā var ietekmēt miegu, uzturu un fizisko veselību.
Bet, ja jūs sakāt savam primārās aprūpes sniedzējam: “Es esmu vientuļš,” viņi, iespējams, nespēs daudz ko piedāvāt tūlītējās aprūpes veidā.
Tieši tur iesaistās saites darbinieki. Šie profesionāļi var sniegt specializētāku atbalstu, ja jūs pats cenšaties apmierināt pamata veselības vai sociālās vajadzības.
Saites darbinieks pavada laiku kopā ar jums ārpus regulārām ārstu vizītēm vai terapijas tikšanām. Viņi iepazīst jūsu unikālās vajadzības neatkarīgi no tā, vai tās ir saistītas ar draudzību un cilvēku mijiedarbību, norādījumiem par jūsu finansiālo stāvokli vai piekļuvi vingrošanai.
Pēc tam viņi palīdz jums rīkoties, lai apmierinātu šīs vajadzības, novirzot jūs uz noderīgiem resursiem jūsu kopienā.
Iespējamie ieguvumi
Šeit ir apskatīts daži no galvenajiem iespējamiem ieguvumiem no sociālo zāļu izrakstīšanas:
Tas atvieglo sociālo saikni
Sociālās receptes ļauj sazināties ar citiem cilvēkiem, kas var palīdzēt mazināt vientulību un uzlabot dzīves kvalitāti. Izolācijai var būt liela nozīme slikta garīgā dzīvē vai fiziskā veselība.
Dažreiz, vienkārši zinot, ka jums ir citi cilvēki, ar kuriem sazināties, kad jūtaties visvairāk vieni, jūs varat palielināt savu optimismu un palīdzēt dzīves izaicinājumiem šķist vieglāk pārvaldāmiem.
Tas nodrošina ceļus uz izmaiņām
Dažās situācijās jums var būt nepieciešama neliela palīdzība, lai risinātu lietas, kas negatīvi ietekmē jūsu veselību.
Ne vienmēr ir viegli atrast risinājumus sev, it īpaši, ja dzīvo ar garīgās veselības apstākļiem, piemēram, depresiju vai trauksmi.
Pat tad, kad jūs zināt daži izmaiņas varētu palīdzēt, jūs, iespējams, nezināt, kā sākt - un tas ir pilnīgi normāli.
Kad nepārvaramu emociju dēļ ir grūti izmēģināt veselīgas izmaiņas, piemēram, uzņemt hobiju vai sākt vingrojumu programmu, saites darbinieki var piedāvāt līdzjūtīgu vadību un atbalstu, lai sāktu darbu.
Tas palīdz atrast nepieciešamos resursus
Ja dzīves apstākļi, piemēram, darba zaudēšana, mīļotā nāve vai finansiālas problēmas, ietekmē jūsu veselību, medicīniskā ārstēšana dažkārt var novērst saistītos simptomus.
Sakiet, ka pastāvīgi uztraucaties par darba atrašanu, pirms jums ir jāmaksā īre, tas ietekmē jūsu apetīti un gremošanas sistēmu, tāpēc jūs ēdat maigu pārtiku un pārbaudāt kuņģa un zarnu trakta stāvokli.
Tomēr, ja jūs nenodarbojaties ar galvenajiem faktoriem, kas veicina šos simptomus, tie turpinās atgriezties un var pasliktināties.
Daļa sociālo zāļu izrakstīšanas bieži vien palīdz cilvēkiem atrast ārpakalpojumus, lai palīdzētu pārvaldīt šos stresa avotus.
Šajā gadījumā potenciālie novirzīšanas gadījumi var ietvert:
- parādu konsultēšanas pakalpojumi
- nodarbinātības aģentūras
- atsākt rakstīšanas nodarbības
Lai gan šie pakalpojumi nav tieši saistīti ar fizisko vai garīgo labklājību, šie pakalpojumi joprojām ir diezgan svarīgi. Tie palīdz produktīvi pārvaldīt savu situāciju, kas var mazināt stresu un uzlabot citus simptomus.
Kā tas var izskatīties
Sociālo zāļu izrakstīšana katram cilvēkam var izskatīties ļoti atšķirīga atkarībā no viņu veselības un individuālajām vajadzībām.
Lai ilustrētu, šeit ir daži piemēri, kā sociālās receptes var izmantot dažādu hronisku slimību kontekstā.
Multiplā skleroze
Jūs mēģināt tikt galā ar dažām muskuļu vājuma un koordinācijas problēmām, tāpēc ārsts iesaka jogu vai citus maigus vingrinājumus, lai palīdzētu attīstīt spēku un uzlabot koordināciju.
Ar diviem maziem bērniem mājās jums tomēr ir grūti atrast laiku, lai vingrotu vai atbrīvotu vietu savā grafikā, lai mācītos un praktizētu jogu.
Jūs neredzat jēgu aprakstīt savu situāciju ārstam, kuru redzat reizi pāris mēnešos apmēram 30 minūtes. Galu galā, kā viņi patiešām var palīdzēt? Tas nav gluži viņu darbs.
Bet jūsu saites darbinieks jūs sazinās ar kopienas bērnu aprūpes grupu, kurā locekļi pēc kārtas nodrošina bērnu aprūpi. Jūs saņemat arī nosūtījumu uz jogas studiju, kas piedāvā ievērojamu atlaidi, kad ārsts ir ieteicis jogu.
Sociālā trauksme
Sociālās trauksmes dēļ jums ir grūti iegūt draugus un atvērt cilvēkus.
Terapijā esat strādājis pie stratēģijām, kas palīdzētu novērst bailes un nervozitāti mijiedarbībā ar citiem. Bet jums joprojām nav izdevies iepazīties ar jauniem cilvēkiem, jo jūs nevarat izlemt par ideālu situāciju.
Jūs jūtaties nobijies par iekļūšanu tiešajā socializācijā, bet nevarat iedomāties citu iespēju.
Sociālās receptes palīdz noteikt dažas intereses, kuras saista viena svarīga lieta: tās ietver tikai nelielu tiešu socializāciju.
Galu galā jūs nolemjat izmēģināt vietējo dārzkopības nodarbību, grupas pārgājienu un mākslas nodarbību. Šie notikumi ļauj pavadīt laiku citu sabiedrībā un sākt diskusiju, kad jūtaties ērti.
Diabēts
Varbūt jūs un jūsu ārsts piekrītat, ka jums ir jāveic dažas diētas izmaiņas, lai labāk pārvaldītu savu stāvokli. Jūs vēlaties uzzināt vairāk par uztura un veselīgas ēšanas pamatiem, taču tiešsaistē neko daudz nevar atrast - tikai saites uz diētas plāniem vai dārgām maltītēm, kas jūs neinteresē.
Nebeidzamās meklēšanas jūs attur un liek justies kā padoties. Bet jūsu saites darbinieks palīdz jums, novirzot jūs uz vietējo ēdienu gatavošanas nodarbību, kas māca dalībniekiem, kā sagatavot barojošus, sabalansētus ēdienus par budžetu.
Vai tas tiešām darbojas?
Zinātniskie pētījumi, kas pēta sociālo zāļu izrakstīšanas priekšrocības, joprojām ir sākuma stadijā. Turklāt sociālās “receptes” ir ļoti atšķirīgas, kas var apgrūtināt to efektīvu izpēti.
Ir arī grūti novērtēt panākumus. Vai veiksme nozīmē sekot līdzi nodošanai? Vai redzat nepārtrauktu veselības uzlabošanos pēc noteikta nedēļu vai mēnešu skaita?
Neskatoties uz šiem ierobežojumiem, sociālā zāļu izrakstīšana šķiet daudzsološa pieeja holistiskai veselības aprūpei:
- 2018. gada pētījumi liecina, ka sociālo zāļu izrakstīšanas programmas var palīdzēt mazināt trauksmi un uzlabot veselību un pastiprināt sociālo saikni. Daudzi dalībnieki ziņoja arī par pozitīvāku skatu uz dzīvi.
- Saskaņā ar 2019. gada pētījumu, šķiet, ka sociālo zāļu izrakstīšana dod labāku veselības stāvokli tiem, kas piedalās. Tas savukārt var izraisīt mazāk primārās aprūpes apmeklējumu, kā rezultātā aprūpes sniedzējiem ir mazāka slodze.
- Papildu pētījumos no 2019. gada tiek uzsvērta vajadzība pēc lielāka zinātniskā atbalsta, vienlaikus atzīstot, ka sociālo zāļu izrakstīšanas programmas var uzlabot cilvēku dzīvi ar neadresētām veselības aprūpes vajadzībām.
Lielāki pētījumi var palīdzēt iegūt vairāk pierādījumu sociālo zāļu izrakstīšanai.
Pagaidām šīs programmas plaukst daudzās jomās, tostarp Anglijā, kur Nacionālais veselības dienests (NHS) savā ilgtermiņa aprūpes plānā tagad iekļauj sociālās zāles.
Apakšējā līnija
Laba veselība ir vairāk nekā ikgadēja pārbaude un zāļu lietošana.
Sociālo zāļu izrakstīšana ir pieeja, kuras mērķis ir novērst nepilnības, savienojot cilvēkus ar kopienas resursiem.
Lai gan Amerikas Savienotajās Valstīs tas vēl nav īpaši izplatīts, jūs joprojām varat jautāt savam veselības aprūpes sniedzējam par pakalpojumiem, uz kuriem viņi var jūs novirzīt.
Kristāls Raypole iepriekš ir strādājis par GoodTherapy rakstnieku un redaktoru. Viņas interesējošās jomas ir Āzijas valodas un literatūra, tulkojumi japāņu valodā, kulinārija, dabaszinātnes, dzimuma pozitivitāte un garīgā veselība. Jo īpaši viņa ir apņēmusies palīdzēt mazināt aizspriedumus par garīgās veselības jautājumiem.
.jpg)
