Pārskats
Kaut arī grūtniecības testi un ultraskaņa ir vienīgie veidi, kā noteikt, vai esat grūtniece, ir arī citas pazīmes un simptomi, uz kuriem varat pievērst uzmanību. Agrākās grūtniecības pazīmes ir vairāk nekā nokavēts periods. Tie var ietvert arī rīta slimības, smakas jutīgumu un nogurumu.
Kad sākas simptomi?
Lai gan tas var likties dīvaini, jūsu pirmā grūtniecības nedēļa ir balstīta uz jūsu pēdējo menstruāciju datumu. Jūsu pēdējās menstruācijas tiek uzskatītas par grūtniecības 1. nedēļu, pat ja jūs patiesībā vēl neesat bijusi stāvoklī.
Paredzamais piegādes datums tiek aprēķināts, izmantojot jūsu pēdējā perioda pirmo dienu. Šī iemesla dēļ pirmās 40 nedēļas, kad jums var nebūt simptomu, tiek pieskaitītas arī jūsu 40 nedēļu grūtniecībai.
Krampji un smērēšanās grūtniecības sākumā
No 1. līdz 4. nedēļai viss joprojām notiek šūnu līmenī. Apaugļotā olšūna rada blastocistu (ar šķidrumu pildītu šūnu grupu), kas attīstīsies mazuļa orgānos un ķermeņa daļās.
Apmēram 10 līdz 14 dienas (4. nedēļa) pēc apaugļošanās blastocista implantē endometriju, dzemdes gļotādu. Tas var izraisīt implantācijas asiņošanu, ko var sajaukt ar gaismas periodu.
Šeit ir dažas implantācijas asiņošanas pazīmes:
- Krāsa: katras epizodes krāsa var būt sārta, sarkana vai brūna.
- Asiņošana: Asiņošanu parasti salīdzina ar jūsu regulārajām menstruācijām. Smērēšanu nosaka asinis, kas atrodas tikai noslaukot.
- Sāpes: sāpes var būt vieglas, mērenas vai smagas. Saskaņā ar pētījumu, kurā piedalījās 4539 sievietes, 28 procenti sieviešu saslimšanu un vieglu asiņošanu saistīja ar sāpēm.
- Epizodes: implantācijas asiņošana, visticamāk, ilgs mazāk nekā trīs dienas, un tai nav nepieciešama ārstēšana.
Izvairieties no smēķēšanas, alkohola lietošanas vai aizliegtu narkotiku lietošanas, kas saistītas ar spēcīgu asiņošanu.
Izlaists periods grūtniecības sākumā
Kad implantācija būs pabeigta, jūsu ķermenis sāks ražot cilvēka horiona gonadotropīnu (hCG). Šis hormons palīdz organismam saglabāt grūtniecību. Tas arī saka olnīcām katru mēnesi pārtraukt atbrīvot nobriedušas olšūnas.
Jūs, iespējams, izlaidīsit nākamo periodu četras nedēļas pēc apaugļošanās. Ja menstruācijas ir neregulāras, vēlēsities veikt grūtniecības testu, lai to apstiprinātu.
Lielākā daļa mājas testu var noteikt hCG tūlīt pēc astoņām dienām pēc nokavēta perioda. Grūtniecības tests spēs noteikt hCG līmeni urīnā un parādīt, vai esat grūtniece.
Padomi
- Veiciet grūtniecības testu, lai redzētu, vai esat grūtniece.
- Ja tas ir pozitīvs, zvaniet savam ārstam vai vecmātei, lai ieplānotu savu pirmo pirmsdzemdību iecelšanu.
- Ja lietojat kādas zāles, jautājiet savam ārstam, vai tie nerada risku jūsu augošajam bērnam.
Paaugstināta ķermeņa temperatūra grūtniecības sākumā
Augstāka bazālā ķermeņa temperatūra var būt arī grūtniecības pazīme. Jūsu ķermeņa temperatūra var vieglāk paaugstināties arī fiziskās slodzes laikā vai karstā laikā. Šajā laikā jums noteikti jālieto vairāk ūdens un jātur piesardzīgi.
Nogurums grūtniecības sākumā
Nogurums grūtniecības laikā var attīstīties jebkurā laikā. Šis simptoms ir raksturīgs grūtniecības sākumā. Jūsu progesterona līmenis paaugstināsies, kas var izraisīt miegainību.
Padomi
- Agrīnās grūtniecības nedēļas var likt jums justies izsmeltiem. Pūlieties, lai pietiekami gulētu.
- Var palīdzēt arī tas, ka guļamistaba ir vēsā stāvoklī. Agrīnā grūtniecības stadijā ķermeņa temperatūra var būt augstāka.
Paaugstināta sirdsdarbība grūtniecības sākumā
Apmēram no 8. līdz 10. nedēļai jūsu sirds var sākt sūknēt ātrāk un grūtāk. Grūtniecības laikā bieži ir sirdsklauves un aritmijas. Parasti tas notiek hormonu dēļ.
Palielināta asins plūsma augļa dēļ notiek vēlāk grūtniecības laikā. Ideālā gadījumā vadība sākas pirms apaugļošanās, bet, ja jums ir sirds problēmas, ārsts var palīdzēt uzraudzīt mazas zāļu devas.
Agrīnas krūšu izmaiņas: tirpšana, sāpes, augšana
Krūšu izmaiņas var notikt no 4. līdz 6. nedēļai. Hormonu izmaiņu dēļ, iespējams, attīstīs maigas un pietūkušas krūtis. Tas, visticamāk, izzudīs pēc dažām nedēļām, kad jūsu ķermenis būs pielāgojies hormoniem.
Ap 11. nedēļu var notikt arī izmaiņas sprauslās un krūtīs. Hormoni turpina palielināt jūsu krūtis. Areola - laukums ap sprauslu - var mainīties uz tumšāku krāsu un izaugt lielāka.
Ja pirms grūtniecības jums ir bijušas lēkmes ar pūtītēm, atkal var rasties arī pūtītes.
Padomi
- Atbrīvojiet krūšu maigumu, iegādājoties ērtu, atbalstošu dzemdību krūšturi. Bieži vien visērtākais ir kokvilnas krūšturis bez apvidū.
- Izvēlieties vienu ar dažādām aizdarēm, kas nākamajos mēnešos dod jums vairāk iespēju "augt".
- Iegādājieties krūšu spilventiņus, kas ietilpst jūsu krūšturī, lai samazinātu sprauslu berzi un sāpes sprauslās.
Garastāvokļa izmaiņas grūtniecības sākumā
Jūsu estrogēna un progesterona līmenis grūtniecības laikā būs augsts.Šis pieaugums var ietekmēt jūsu garastāvokli un padarīt jūs emocionālāku vai reaktīvāku nekā parasti. Garastāvokļa svārstības ir raksturīgas grūtniecības laikā, un tās var izraisīt depresiju, aizkaitināmību, trauksmi un eiforiju.
Bieža urinēšana un nesaturēšana grūtniecības sākumā
Grūtniecības laikā jūsu ķermenis palielina sūknējamo asiņu daudzumu. Tas liek nierēm apstrādāt vairāk šķidruma nekā parasti, kā rezultātā urīnpūslī ir vairāk šķidruma.
Hormoniem ir liela nozīme arī urīnpūšļa veselībā. Jūs varat atrast sev biežāku skriešanu uz vannas istabu vai nejaušu noplūdi.
Padomi
- Katru dienu dzeriet apmēram 300 ml (nedaudz vairāk par tasi) papildu šķidruma.
- Plānojiet savus vannas istabas braucienus pirms laika, lai izvairītos no nesaturēšanas.
Uzpūšanās un aizcietējums grūtniecības sākumā
Līdzīgi kā menstruālā cikla sākumā, grūtniecības sākumā var rasties vēdera uzpūšanās. Tas var būt saistīts ar hormonu izmaiņām, kas var arī palēnināt gremošanas sistēmas darbību. Tā rezultātā jūs varat justies aizcietējums un bloķēts.
Aizcietējums var arī palielināt vēdera uzpūšanās sajūtu.
Rīta slimības, slikta dūša un vemšana grūtniecības sākumā
Slikta dūša un rīta slimība parasti attīstās apmēram no 4. līdz 6. nedēļai. Lai arī to sauc par rīta slimību, tā var notikt jebkurā dienas vai nakts laikā. Nav īsti skaidrs, kas izraisa sliktu dūšu un rīta slimības, bet hormoniem var būt nozīme.
Pirmajā grūtniecības trimestrī daudzas sievietes piedzīvo vieglu vai smagu rīta slimību. Pirmā trimestra beigās tas var kļūt intensīvāks, bet, iestājoties otrajā trimestrī, tas bieži kļūst mazāk izteikts.
Padomi
- Glabājiet sāls krekeru iepakojumu pie savas gultas un pirms rīta celšanās apēdiet dažus, lai palīdzētu nokārtot rīta slimības.
- Uzturiet mitrumu, dzerot daudz ūdens.
- Zvaniet savam ārstam, ja nevarat samazināt šķidrumu vai pārtiku.
Augsts asinsspiediens un reibonis grūtniecības sākumā
Vairumā gadījumu augsts vai normāls asinsspiediens pazemināsies grūtniecības sākuma stadijā. Tas var izraisīt arī reiboni, jo asinsvadi ir paplašināti.
Augstu asinsspiedienu grūtniecības rezultātā ir grūtāk noteikt. Gandrīz visi hipertensijas gadījumi pirmajās 20 nedēļās norāda uz pamatproblēmām. Tas var attīstīties grūtniecības sākumā, bet tas var būt arī iepriekš.
Pirmās vizītes laikā ārsts veiks asinsspiedienu, lai palīdzētu noteikt normālu asinsspiediena rādītāju.
Padomi
- Apsveriet iespēju pāriet uz grūtniecību veicinošiem vingrinājumiem, ja vēl neesat to izdarījis.
- Uzziniet, kā regulāri izsekot asinsspiedienam.
- Jautājiet savam ārstam par personīgajām uztura vadlīnijām, kas palīdzētu samazināt asinsspiedienu.
- Regulāri dzeriet pietiekami daudz ūdens un uzkodas, lai palīdzētu novērst reiboni. Var palīdzēt arī lēna piecelšanās, pieceļoties no krēsla.
Smaržas jutība un ēdiena novēršana grūtniecības sākumā
Smaržas jutība ir agrīnas grūtniecības simptoms, par kuru galvenokārt ziņo pats. Pirmajā trimestrī ir maz zinātnisku pierādījumu par jutību pret smaržu. Bet tas var būt svarīgi, jo jutība pret smaržu var izraisīt nelabumu un vemšanu. Tas var izraisīt arī noteiktu pārtikas produktu stipru nepatiku.
Vienā pārskatā tika aplūkoti ziņojumi no 1922. līdz 2014. gadam par attiecībām starp smaržām un grūtniecību. Pētnieks atklāja tendenci, ka grūtniecēm pirmajā trimestrī ir tendence novērtēt smakas kā intensīvākas.
Svara pieaugums grūtniecības sākumā
Svara pieaugums kļūst arvien izplatītāks pirmā trimestra beigās. Pirmajos mēnešos jūs varat iegūt apmēram 1 līdz 4 mārciņas. Kaloriju prasības agrīnai grūtniecībai daudz nemainīs, salīdzinot ar parasto diētu, taču grūtniecības laikā tās palielināsies.
Vēlākajos posmos grūtniecības svars bieži sadalās starp:
- krūtis (apmēram 1 līdz 3 mārciņas)
- dzemde (apmēram 2 mārciņas)
- placenta (1 1/2 mārciņas)
- amnija šķidrums (apmēram 2 mārciņas)
- palielināts asins un šķidruma tilpums (apmēram 5 līdz 7 mārciņas)
- tauki (6 līdz 8 mārciņas)
Grēmas agrīnā grūtniecības laikā
Hormoni var izraisīt vārsta starp kuņģi un barības vadu relaksāciju. Tas ļauj noplūst kuņģa skābei, izraisot grēmas.
Padomi
- Novērsiet ar grūtniecību saistītas grēmas, ēdot vairākas mazas maltītes dienā, nevis lielākas.
- Centieties vismaz stundu palikt sēdus taisni, lai ēdienam būtu vairāk laika sagremot.
- Konsultējieties ar savu ārstu par to, kas jums un jūsu mazulim var būt drošs, ja jums nepieciešami antacīdi.
Grūtniecības mirdzums un pūtītes grūtniecības sākumā
Daudzi cilvēki var sākt teikt, ka jums ir "grūtniecības mirdzums". Palielināta asins tilpuma un augstāka hormona līmeņa kombinācija izspiež vairāk asiņu caur jūsu traukiem. Tas liek ķermeņa eļļas dziedzeriem strādāt virsstundas.
Šī paaugstinātā ķermeņa eļļas dziedzeru aktivitāte piešķir jūsu ādai izskalotu, spīdīgu izskatu. No otras puses, jums var rasties arī pūtītes.
Simptomi otrajā trimestrī samazinās
Daudzas ķermeņa izmaiņas un grūtniecības simptomi, kas rodas pirmajā trimestrī, sāks izzust, tiklīdz būsit sasniedzis otro trimestru. Konsultējieties ar savu ārstu par visiem simptomiem, kas traucē jūsu ikdienas dzīvi. Kopā jūs varat atrast atvieglojumu un komfortu grūtniecībai.
Lai katru nedēļu saņemtu norādes par agrīnām grūtniecības pazīmēm un daudz ko citu, reģistrējieties mūsu jaunumam “Es gaidu”.
Izlasiet rakstu spāņu valodā
