Nav kauns atzīt, ka daži vecāku izaicinājumi liek jums iztukšot. Zinot, kas nedarbojas, varēsiet uzzināt, kas ir.
Ja COVID-19 dzīve man ir kaut ko iemācījusi, ir gadījumi, kad man ir grūti būt ilgāku laiku kopā ar visu savu ģimeni.
Protams, es teikšu, ka kopumā man ir milzīga privilēģija būt mājās un drošībā kopā ar savu ģimeni, un šim negaidītajam “bonusa” pavadītajam laikam ir bijuši neskaitāmi daudz pozitīvu, bet arī man tas ne vienmēr ir bijis viegli kā vecākiem.
Šī ir mana patiesība: es esmu stingrs intraverts. Un es pat nedomāju kā introverta veids, par kuru joko daudzi cilvēki, kur viņi tiek “apdzīvoti”.
Es domāju, ka esmu tik intraverts, ka jūtu, ka nevaru darboties bez dīkstāves, lai uzlādētos.
Tas nav skaisti, un jo vecāks esmu kļuvis, jo vairāk es mācos vienkārši pieņemt šo patiesību par sevi.
Ilgi, ilgi es sevi par to kaunināju, slēpdams, ka neesmu pietiekami sabiedrisks. Pat kā maza meitene es apņēmīgi pieņēmu Jaungada apņemšanos “runāt vairāk” un “būt jautrāk”.
Tieši tad, kad es beidzot pieņēmu, ka man ir vajadzīga daudz vienatnes un klusa laika, lai uzplauktu, tika izslēgta.
Un ar 5 bērniem un vīru, kurš arī šobrīd ir mājās, vienīgais dārgais laiks izlidoja pa logu. Man atkal radās kārdinājums piekaut sevi par to, ka esmu “slikts” vecāks, un mēģināt piespiest sevi vienkārši pārvarēt varu - jo kas gan es biju, lai sūdzētos?
Bet, kad strāvas padeve nedarbojās precīzi, un es atklāju, ka ātri izdegu, es nolēmu mainīt taktiku.
Tā vietā, lai piespiestu sevi būt tādu, kāds es nebiju, - un sapratu, ka dažas lietas vienkārši ir ārpus manas kontroles, es nolēmu koncentrēties uz dažiem lielajiem “sprūda” priekšmetiem man kā introvertam vecākam.
Es izdomāju, vai es varētu sašaurināt man patiešām nogurdinošās dienas daļas un mēģināt izdomāt dažus risinājumus, varbūt es varētu palīdzēt sev uzlādēties un mēs visi varētu darboties labāk kā ģimene.
Tāpēc vispirms es analizēju to, kas mani iesāka kā vecāku. Manuprāt, ir noteiktas dienas daļas, vai mājas darbi, vai uzvedība, kuru mani bērni parasti iesaistās, kas mani pilnīgi noplicina, un man ir grūti no tā atgriezties.
Lūk, ko es identificēju kā galvenos jautājumus - un kā es nolēmu tos risināt.
Jautājums: garš, pagarināts gulētiešanas laiks
Ir vasara, mani bērni kļūst vecāki, un mans vīrs ir nakts pūce ar ļoti atšķirīgu gulēšanas “stilu” nekā mans.
Lai gan es ar prieku sūtu savus kiddos gulēt pulksten 19, viņš apmierina to, ka ļauj viņiem palikt vēlu, lai viņš varētu pavadīt vairāk laika ar viņiem.
Un, kad viņš beidzot vēlas viņus gulēt, viņš dod priekšroku gariem stāstiem un tērzēšanai pirms gulētiešanas - kas ir brīnišķīgi, bet liek man justies kā absolūtai blēņai, jo es vienkārši ļoti, ļoti vēlos noskatīties uz nakti, jūs zināt, ko es es saku?
Risinājums: es tā vietā iesistu sevi gultā
Izslēgšanas sākumā es piespiedu sevi iet pa straumi ar vēlākiem gulētiešanas laikiem un griezt zobus, līdz gulētiešanas režīms varēja beigties. Bet nesen es nolēmu, jūs zināt, ko? Ja Mama ir jādara uz nakti, Mama ir atļauts veikt uz nakti.
Ikreiz, kad pirms gulētiešanas mēs ar vīru atrodamies dažādās lapās un esmu gatavs darīt visu nakti, es vienkārši agri saku savas lūgšanas kopā ar lielajiem kiddos, noskūpstu viņus ar labu nakti un dodos uz savu istabu kopā ar bērnu. Tādā veidā, kad mans vīrs ir gatavs viņiem iet uz leju, viņš var darīt lietas savā veidā.
Un tikmēr es pats varu dīkstāvē gulēt vai lasīt grāmatu.
Tas, protams, nav katru vakaru, bet, kad man vajag nedaudz papildu laika, es vienkārši esmu iemācījies dot sev atļauju "iziet".
Jautājums: Pusdienu haoss
Mana atzīšanās: Es baidos pusdienu laiku savā mājā.
Kāpēc? Tā kā nāk pusdienlaikā, es parasti esmu tikko pabeidzis tīrīt brokastis, esmu pārguris, visi mani bērni pusdienām vēlas 50 000 dažādu lietu, mazulis ir kaprīzs un gatavs napam, un skaņa, kad mani bērni košļājas kā savvaļas dzīvnieki, ir tieši pretēji apetītei.
Līdz pusdienu beigām es parasti jūtu, ka esmu paveicis kauju un baidos atlikušo dienas daļu.
Risinājums: vienkāršojiet
Šis nav vienkāršs ceļš, tāpēc es koncentrējos uz to, lai darītu visu, ko varu.
Es pusdienas turu pēc iespējas vienkāršāk, izmantojot sviestmaizes, ātros makaronus vai “uzkodu paplātes”. Un, ja bērnam nepatīk tas, kas tiek pasniegts, viņš var pats pagatavot pusdienas. Gatavs.
Es arī ieviesu noteikumu, ka katrs bērns - pat 5 gadus vecs bērns - saņem vienu darbu pēc ēšanas, kas padara tīrīšanu daudz vieglāku. Viens bērns nodarbojas ar traukiem, viens - grīdām, viens - skaitītājiem un viens - maina veļu.
Viņi visi ir pilnībā spējīgi, un kopā mēs to visu varam paveikt dažās minūtēs - nevis stundās, kas man paiet vienai starp mazuļa kopšanu un tīrīšanas mēģinājumiem.
Un visbeidzot, tas var likties dīvaini, taču es atteicos no mēģinājuma pats ēst pusdienas kopā ar saviem bērniem. Daudz vieglāk ir viņus barot, nokārtot bērnu, sūtīt lielos bērnus spēlēt un pēc tam atgriezties manās pusdienās mierīgākā vidē.
Jautājums: troksnis, troksnis, troksnis
Pašlaik mūsu mājā ir 4 lieli bērni, 1 zīdainis, 1 vīrs, un, pateicoties apokalipses stila krusai pirms dažiem mēnešiem, visas vīriešu brigādes pārbūvē jumtu un pārvelk mūsu ārpusi. (Uzslavējiet rokas par apdrošināšanu, ļaujiet man pateikt, ko.)
Ja man likās, ka mūsu māja iepriekš bija skaļa, tas tagad ir tīrs ārprāts.
Tur ir nemitīgs troksnis un aktivitāte, un man tas var ātri kļūt par daudz un likt man nedaudz nokļūt kaprīzē.
Risinājums: AirPods
Es ilgi pretojos AirPod pirkšanai, jo atteicos pirkt sev kaut ko tik vieglprātīgu. Bet, kad es kādu dienu sapratu, ka es faktiski varu sev dabūt AirPods savā pārtikas preču pasūtījumā (Whaaat?), Es izdarīju lēcienu.
Un, lai arī man joprojām ir neērti iztērēt tik daudz naudas kaut kam, ko es uzskatu par nevajadzīgu sev, jāatzīst, ka tie ir noderējuši tajos brīžos (vai dienās), kad šķiet, ka es slīkstu apkārtējā troksnī es. Es varu vienkārši ielēkt AirPod vai divos un saņemt nelielu atelpu no apkārtējās pasaules.
Es nodošos podkāstam vai vienkārši atskaņošu kādu okeāna mūziku un gūstu nomierinošas vibrācijas - viss, bērniem pat nenojaušot.
Kā prēmiju viņi ir padarījuši arī darbu mājās ērtāku, jo es varu viegli lēkt uz konferences zvaniem, kamēr es mainu mazuļa autiņu vai pārvietojos pa virtuvi, gatavojot šīs vienkāršās pusdienas, kamēr es runāju pa tālruni.
Jautājums: nekad nav tikai laika
Tagad, kad mēs esam - cik mēnešus? gadus? - šajā visā man sāka trāpīt tas, cik ļoti man pietrūkst patiesā laika. Ne tikai viena laika sagrābšana vai galīgais miers pēc tam, kad visi bērni ir izgājuši gulēt (jo atzīsim, ka kāds mostas, tas ir neizbēgami), bet arī patiess, svētlaimīgs, nepārtraukts vienatnes laiks.
Man nekas nav tik atjaunojošs, un man to ļoti pietrūka.
Es atklāju, ka fantazēju par aizbēgšanu uz viesnīcu, tiklīdz atcelti izslēgšanas ierobežojumi, un ne reizi vien domāju par stundu ilgu braukšanu vienā virzienā uz pludmali, lai vienkārši sēdētu savā automašīnā klusumā.
Kad sapratu, cik daudz laika tērēju, domājot tikai par palikšanu vienatnē, nolēmu, ka kaut kas ir jādara.
Risinājums: 5:00 modināšanas zvani
Es atzīstu, ka tas nav ideāli vai iespējams visiem vecākiem. Kad es sāku, es par to cīnījos ar savu bērnu, jo, lai gan viņa iepriekš piecēlās pulksten 7 no rīta, brīdī, kad es sāku celties agrāk, viņa arī to darīja.
Tāpēc ir vajadzīgs zināms laiks, lai pielāgotos, un daži strādā ar manu vīru (kurš tagad mani nomierinās, ja viņa agri pamodīsies), bet es uzdrīkstos apgalvot, ka mēs tagad esam nedaudz rutīnā.
Pateicoties manam risinājumam Nr. 1, kas dod sev atļauju agri iet gulēt, ja man tas ir nepieciešams, es atklāju, ka piecelšanās pulksten 5 no rīta man atdod vienīgo laiku, kura man tik ļoti pietrūka.
Es putterēju pa māju, baudot saullēktu un izdzerot savu pirmo svētlaimīgo tasīti kafijas, pēc tam dažas stundas piesakos darbā, pirms bērni pamostas.
Un sauc mani oficiāli par vecu cilvēku, bet es ķēpājos mīlestība mans jaunais vienīgais laiks no rīta. Es esmu tik laba, mierīgāka mamma visu atlikušo dienu, un manas dienas uzdevumu atslābināšana - tā vietā, lai cīnītos, lai visu dienu paveiktu darbu ar apkārtējiem bērniem, arī rada milzīgas atšķirības.
Patiesība ir tāda, ka nevienam introvertam vecākam, kurš dzīvo mājās ar bērniem un varbūt arī partneriem, šobrīd nav viena vienkārša risinājuma, un vecāku vecumam kopumā nav viena vienkārša risinājuma.
Tomēr es uzzinu, ka man īsti nav labi izlikties, ka man ir labi, ja man nav labi.
Es esmu intraverts, un man pietrūkst laika, kad man būtu laiks vienatnē - šīs patiesības mani nepadara par sliktu mammu. Bet cīnās pret to, ko es darīja vajadzība mani padarīja par sliktu vecāku, jo biju pārgurusi, izdegusi un neesmu laba sava versija.
Es nevaru visu mainīt un nevaru visu kontrolēt, taču, labi un smagi aplūkojot dažus no lielākajiem ikdienas izaicinājumiem manā dzīvē - un izstrādājot sava veida risinājumu, kā tos mazināt -, tas man palīdzēja justies nedaudz vairāk atkal centrā.
Un kas zina? Varbūt kādu dienu es pamanīšu, ka man trūkst visa šī trokšņa un haosa, un bērni visu laiku atrodas zem kājām.
Var būt.
Chaunie Brusie ir darba un dzemdību medmāsa, kas kļuvusi par rakstnieci un nesen kaltā piecu bērnu mamma. Viņa raksta par visu, sākot no finansēm līdz veselībai un beidzot ar to, kā izdzīvot vecāku agrīnās dienās, kad viss, ko jūs varat darīt, ir domāt par visu miegu, kuru nesaņemat. Seko viņai šeit.
.jpg)
