Mioterapija ir neinvazīva terapija, kas palīdz ārstēt sāpes, ko izraisa traumas vai problēmas ar muskuļiem vai mīkstajiem audiem.
Lai atbrīvotos no muskuļu sasprindzinājuma un mazinātu sāpes, mioterapeiti izmanto masāžu un dažādas citas metodes, kuras izmanto fizioterapeiti un osteopāti.
Saskaņā ar Starptautiskās mioterapijas asociācijas datiem, mioterapiju 1976. gadā izstrādāja Bonija Prūdena. Tas balstījās uz metodēm, kuras izstrādājusi Dr Janet Travell - kas bija Džona Kenedija personīgais ārsts - un Hanss Kraus.
Šajā rakstā mēs izpētīsim, kā darbojas mioterapija, kādi apstākļi tā var palīdzēt un kāpēc tā var būt izdevīga.
Kas ir mioterapija?
Mioterapija ir uzlabota koriģējošās masāžas forma, kas pazīstama arī kā sporta masāža vai medicīniskā masāža. Mioterapijas laikā terapeits izmanto sprūda punkta atbrīvošanu un dažādas citas metodes, lai mazinātu muskuļu un miofasciālo sāpes.
Trigera punkti ir jutīgas blīvu muskuļu šķiedru zonas, kas veidojas jūsu muskuļos, parasti no pārmērīgas lietošanas vai ievainojumiem. Lai mazinātu spriedzi šajās vietās, mioterapeits izmanto īpašas masāžas metodes, izmantojot rokas, pirkstus, elkoņus vai dūres.
Ideja, ka sāpes var rasties muskuļos, medicīnas sabiedrībā ir plaši pieņemta tikai kopš 1990. gadiem. Tomēr jaunāki pierādījumi ir atklājuši, ka sāpes, kas rodas muskuļos, ir ļoti izplatītas
Dažreiz traumas vai muskuļu disfunkcija var izraisīt atsauces sāpes tuvākajā apkārtnē.
Kādas ir priekšrocības?
Mioterapija joprojām ir jauna specializācija, tāpēc pašlaik ir ierobežots daudzums pētījumu, kas pārbauda tās efektivitāti. Tomēr, tā kā tā ir specializēta ārstnieciskās masāžas forma, tā var sniegt tādas pašas vai ļoti līdzīgas priekšrocības.
Austrālijas Reģistrēto myoterapeitu institūts 2013. gadā veica literatūras apskatu. Saskaņā ar šo pārskatu ārstnieciskā masāža var palīdzēt:
- uzlabot hroniskas jostas sāpes
- samazināt aizkavētu muskuļu sāpīgumu
- mazināt stresu un trauksmi
- paaugstināt dzīves kvalitāti un pozitīvu labsajūtu pacientiem ar nāvējošām slimībām, piemēram, vēzi vai multiplo sklerozi
- palīdzēt ar fibromialģijas sāpju mazināšanu, ja to kombinē ar citām ārstēšanas metodēm
Turklāt pēdējo 10 gadu laikā ir parādījušies pierādījumi, kas liecina, ka sāpīgu sprūda punktu ārstēšana var palīdzēt muskuļu kontrakcijām un optimizēt muskuļu kustību, norāda Austrālijas reģistrēto myoterapeitu institūts.
Kad nepieciešama mioterapija?
Mioterapiju lieto, lai ārstētu plašu slimību klāstu, kas saistīti ar jūsu muskuļiem vai mīkstajiem audiem.
Daži apstākļi, kas var gūt labumu no mioterapijas ārstēšanas, ir šādi:
- sastiepumi
- daži locītavu sāpju veidi
- muguras sāpes
- sāpes no sliktas stājas
- cervikogēnas galvassāpes
- sporta traumas
- pārmērīgas lietošanas traumas
2014. gada pētījumu pārskatā tika konstatēts, ka masāža var palīdzēt mazināt sāpes, trauksmi un depresiju cilvēkiem ar fibromialģiju, ja tos apvieno ar tradicionālo ārstēšanu. Tomēr autori atzīmēja, ka ir nepieciešami plašāki pētījumi, lai pilnībā izpētītu tā sekas.
Ar ko tā atšķiras no fizikālās terapijas?
Mioterapijai un fizikālajai terapijai ir daudz līdzību. Abu terapiju praktizētāji izmanto tādas metodes kā masāža un stiepšanās, lai palīdzētu mazināt sāpes un uzlabot kustīgumu.
Mioterapija ir specializēts ārstnieciskās masāžas veids, un terapeiti parasti koncentrējas uz praktiskām metodēm, lai mazinātu muskuļu sāpes.
Fizioterapeiti ir rehabilitācijas speciālisti, kuri izmanto plašāku ārstniecības līdzekļu klāstu, lai palīdzētu cilvēkiem pēc traumas vai operācijas atgūt kustīgumu un spēku.
Šeit ir divu terapijas veidu galveno atšķirību kopsavilkums:
Ko gaidīt, ja Jums ir mioterapija
Pirmās tikšanās laikā mioterapeits jautās jums par simptomiem un novērtēs jūsu slimības vēsturi. Viņi var jums arī jautāt par:
- jebkuras zāles, kuras jūs pašlaik lietojat
- jūsu iepriekšējās slimības
- visas jūsu veiktās operācijas
- vai jūs piedalāties kādā sporta veidā
- Jūsu nodarbošanās
- jūsu negadījumu vēsture
Pēc anamnēzes iegūšanas mioterapeits pārbaudīs ievainoto vietu un veiks fiziskus testus, lai noteiktu sāpju cēloni.
Ārstēšanai viņi var izmantot tādas metodes kā:
- sausa adīšana
- trigera punkta terapija
- transkutāna elektriskā nervu stimulācija (TENS)
- karstā vai aukstā terapija
- pasīvā stiepšanās
- masāža
- ultraskaņa
Ja jūsu terapeits neuzskata, ka jūsu sāpes rodas muskuļu problēmu dēļ, viņi var jūs novirzīt pie cita veselības aprūpes speciālista.
Kā atrast pakalpojumu sniedzēju
Sertificēto Bonnie Prudden myotherapists (CBPM) licencēto masāžas terapeitu (LMT) sarakstu varat atrast Bonnie Prudden Helpline direktorijā. Katalogs sniedz terapeitu sarakstu 14 štatos.
Sarakstā esošie terapeiti ir pabeiguši 1300 stundas skolas, un viņiem jāpabeidz 35 stundas tālākizglītības stundu gadā.
Apakšējā līnija
Mioterapija ir manuālas terapijas veids, kas palīdz ārstēt un pārvaldīt sāpes, ko izraisa muskuļu vai mīksto audu traumas vai problēmas. Ar šāda veida ārstēšanu terapeits samazina diskomfortu, izmantojot:
- sprūda punkta atbrīvošana
- masāža
- dažādas citas metodes
Daudzi mioterapijas aspekti pārklājas ar fizikālo terapiju. Viena no galvenajām atšķirībām ir tā, ka mioterapeits strādā tieši ar muskuļiem un fascijām, turpretī fizioterapeits ir vērsts uz plašāku balsta un kustību aparāta problēmu loku.
Tā kā mioterapija joprojām ir jauna terapija, tās efektivitātes atbalstam pašlaik ir ierobežoti pierādījumi. Tā kā tas ir specializēts ārstnieciskās masāžas veids, tomēr tiek uzskatīts, ka tam ir līdzīgas priekšrocības.
