Daudzi cilvēki, kas dzīvo ar multiplo sklerozi (MS), saskaras ar runas problēmām.
Runas problēmas var rasties regulāri vai tikai dažas minūtes dienā. Jums var šķist, ka runa ir neskaidra, balss nav tik spēcīga vai arī jums ir problēmas runāt, jo jūsu krūtis jūtas vājas.
Bieži mainās runas modeļi - parādība, ko sauc par “runas skenēšanu”, kur garas pauzes rada jaunu ritmu, kamēr jūs runājat. Daži cilvēki var arī aizmirst vārdus vai rodas problēmas pēc sarunām.
Papildus runas problēmām dažiem cilvēkiem ir grūti norīt. Šajās aktivitātēs tiek izmantotas daudzas tās pašas ķermeņa daļas.
Runas problēmas var rasties jebkurā MS stadijā, taču ne visi tās piedzīvo. Ir dažas lietas, kuras varat mēģināt pārvaldīt šo stāvokļa aspektu, ieskaitot terapiju, tehnoloģijas un uzvedības paņēmienus.
Cēloņi
MS ir stāvoklis, kad imūnsistēma uzbrūk aizsargslānim ap nervu šūnām. Nervu bojājumi var izraisīt koordinācijai starp muskuļiem, kas nepieciešami runai. Tas var ietekmēt arī smadzeņu daļas, kas apstrādā valodu.
Ārsti runas problēmas iedala divos veidos: afāzija un dizartrija.
- Afāzija rodas, ja kaut kas traucē smadzeņu spēju apstrādāt valodu. Jūs, iespējams, aizmirstat vārdu vai rodas grūtības sazināties, rakstot.
- Disartrija ir saistīta ar kustību funkciju vai muskuļu kontroles zaudēšanu. Tas apgrūtina vārdu veidošanu. Disartrija ir biežāk sastopama starp cilvēkiem, kas dzīvo ar MS.
Turklāt MS var izraisīt vājuma vai noguruma sajūtu. Nogurums var veicināt runas un rīšanas problēmas. Tomēr rīšanas problēmas var rasties arī sausas mutes dēļ, kas ir dažu MS zāļu blakusparādība.
Runas problēmas ir diezgan izplatītas starp cilvēkiem, kas dzīvo ar MS. Tās var notikt jebkurā stadijā un var būt no vieglas līdz smagas.
Runas problēmu novēršana
Runas problēmas parasti rodas citu MS izraisītu simptomu, piemēram, nervu bojājumu, noguruma un muskuļu vājuma, rezultātā.
MS vadīšana un kopīgs darbs ar ārstu pie ārstēšanas plāna var palēnināt stāvokļa progresēšanu. Tas savukārt var mazināt runas problēmu iespējamību.
Tomēr kādam, kurš saskaras ar runas problēmām MS dēļ, ir daudz iespēju uzlabot savu pieredzi.
Padomi runas uzlabošanai
Neatkarīgi no jūsu MS prezentācijas, ir veidi, kā jūs varat uzlabot savu runu. Tie svārstās no terapeitiskajiem protokoliem līdz mūsdienu tehnoloģijām.
Runājiet lēnām
Veltiet laiku. Paļaujieties uz citiem, lai būtu pacietīgi, lai jūs varētu runāt tik lēni, cik nepieciešams.
Esiet mierīgi, kad esat noguris
Nogurums apgrūtina runu. Ja jūtaties noguris, ir pareizi izvēlēties runāt mazāk.
Runājiet ar savu ķermeni
Cilvēki sazinās ne tikai ar runu. Atcerieties, ka varat izmantot žestus, acu kontaktu un sejas izteiksmes vai atsaukties uz objektiem. Šīs iespējas mazina stresu, kad jārunā, ja nejūtaties tā.
Ierakstiet to
Viedtālruņi un citas ierīces var būt noderīgas. Varat nosūtīt īsziņas, nosūtīt pa e-pastu vai izrakstīt frāzes. Tas var palīdzēt ilgāk sarunāties.
Darbs ar terapeitu
Runas valodas patologs ir īpaši apmācīts, lai palīdzētu cilvēkiem ar runas problēmām. Viņi var piedāvāt daudzu veidu terapiju, piemēram, fiziskus vingrinājumus, kas palīdz uzlabot vārdu skaidrību un balss spēku.
Izmantojiet palīgierīces
Cilvēki, kuriem ir smagākas runas problēmas, var izmantot pastiprinātājus un teksta-balss ierīces. Tie padara balss skaņas skaļākas vai runā indivīda vārdā.
Plānojiet to
Dažreiz tas var palīdzēt pierakstīt to, ko plānojat pateikt pirms svarīgām sarunām. Tas ir lieliski, ja jums, piemēram, jāņem līdzi piezīmes par ārstu iecelšanu.
Reģistrējieties kopā ar citiem
Saziņa ir turp un atpakaļ process. Ir labi lūgt apstiprinājumu, ka persona, ar kuru runājat, saprot, ka jūs sakāt. Lielākā daļa cilvēku labprāt atkārto jūsu teikto.
Kakla simptomi
MS var izraisīt nejutīgumu mutē un kaklā papildus muskuļu koordinācijas un vājuma problēmām, kas dažām var rasties.
Nejutīgums kaklā var apgrūtināt rīšanu. Tas var ietekmēt arī runu. Saskaņā ar MS Trust Lielbritānijā, tie paši jautājumi, kas ietekmē norīšanu, ietekmē arī runu. Dažiem cilvēkiem ir problēmas ar ēšanu, piemēram, problēmas ar košļājamību, sajūta, ka ēdiens ir iestrēdzis kaklā, un sasmakusi.
Līdzņemšana
Daudzi cilvēki, kas dzīvo ar MS, runā izjūt dažas izmaiņas. Ir vairāki veidi, kā uzlabot komunikācijas spējas, sākot no konkrētiem vingrinājumiem līdz tehnoloģijām.
Sadarbojoties ar savu ārstu, jūs varat piekļūt tādiem resursiem kā logopēdi, kuri var piedāvāt papildu izglītību un atbalstu.
.jpg)
