11 padomi, kā atvieglot zīdīšanu ar plakaniem sprauslām

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Sprauslas101

Sprauslas ir visu veidu un izmēru, un ne visi sprauslas ir vērstas prom no krūts. Daži sprauslas ir plakanas, bet citi ir apgriezti un ievelk krūtīs. Vai arī sprauslas var nokrist kaut kur pa vidu.

Tauku daudzums jūsu krūtīs, piena kanālu garums un saistaudu blīvums zem sprauslām - tas viss spēlē, neatkarīgi no tā, vai jūsu sprauslas izvirzās, gulē plakani vai ir apgrieztas.

Jūsu sprauslu forma var mainīties arī grūtniecības laikā. Dažreiz plakanie sprauslas izstumj grūtniecības laikā un apmēram pēc nedēļas pēc bērna piedzimšanas.

Nereti sieviete uztraucas par zīdīšanu ar plakaniem sprauslām. Labā ziņa ir tā, ka ar nelielu papildu laiku un pacietību ir iespējama zīdīšana ar plakaniem sprauslām.

Šeit ir 10 padomi, kas palīdzēs barot bērnu ar krūti, ja sprauslas ir plakanas vai apgrieztas.

1. Pārbaudi sevi

Stimulējot, daudzi sprauslas sastingst un izvirzās uz priekšu. Jūs varat pārbaudīt, vai jūsu sprauslas ir patiešām plakanas vai apgrieztas. Ja jūs varat pierunāt savus sprauslas, tad visticamāk, ka arī jūsu bērns varēs.

Lai pārbaudītu, rīkojieties šādi:

1. Novietojiet īkšķi un rādītājpirkstu uz areolas malām, kas ir tumšā zona ap jūsu sprauslu.
2. Viegli saspiediet.
3. Atkārtojiet to uz otras krūts.

Ja jūsu nipelis ir patiešām plakans vai apgriezts, tas izlīdzinās vai ievilksies jūsu krūtīs, nevis izstumsies.

2. Izmantojiet krūts sūkni

Jūs varat izmantot sūkšanu no krūts sūkņa, lai palīdzētu izvilkt plakanu vai apgrieztu sprauslu, ja citas sprauslu stimulēšanas metodes nedarbojas. Tas var būt īpaši noderīgi, ja jums ir dziļi apgriezti sprauslas.

Pieejami dažādi krūts sūkņu veidi, ieskaitot manuālos un elektriskos krūts sūkņus.

Šeit ir daži populāri krūts sūkņi, kurus varat iegādāties tiešsaistē.

Jūs, iespējams, varēsiet iegūt krūts sūkni arī caur savu veselības apdrošināšanu. Veselības apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēji parasti vēlas, lai jūs nopirktu sūkni caur konkrētu pārdevēju. Izvēle parasti ir ierobežota, taču bieži vien tajā ietilpst populāri zīmoli. Lai iegūtu papildinformāciju, zvaniet savam veselības apdrošināšanas pakalpojumu sniedzējam.

3. Citas iesūkšanas ierīces

Ir arī citas sūkšanas ierīces, kuras var izmantot apgrieztu sprauslu izvilkšanai. Šie produkti tiek pārdoti ar dažādiem nosaukumiem, ieskaitot sprauslu nosūcējus vai sprauslu spriegotājus. Tie tiek nēsāti zem apģērba un strādā, ievelkot sprauslu mazā krūzītē. Virsstundas, šīs ierīces var palīdzēt atbrīvot sprauslu audus.

Šeit varat iegādāties dažādas sūkšanas ierīces.

4. Rokas izteikt

Dažreiz, ja jūsu krūts ir ļoti piesūcināta ar pienu, tā var justies grūti un sprausla var izlīdzināties. Ar rokām izsakot nedaudz piena, mīkstina jūsu krūtis, lai jūsu bērns varētu vieglāk aizķerties.

Lūk, kā to izdarīt:

1. Ar vienu roku piestipriniet krūzi, ar otru roku ar īkšķi un rādītājpirkstu izveidojiet “C” formu, bet ne uz tās.
2. Viegli saspiediet un atlaidiet spiedienu.
3. Atkārtojiet un mēģiniet panākt ritma gaitu, nepārslīdot ar pirkstiem pa ādu.
4. Šķidruma pilienam vajadzētu parādīties tieši pirms piena sāk plūst.
5. Izteikt tikai tik daudz, lai mīkstinātu krūtis.

5. Atvelciet

Krūts audu atvilkšana var palīdzēt zīdīšanas laikā ar plakaniem vai apgrieztiem sprauslām. Pat ja sprausla pilnībā neizvirzās, krūts audu atvilkšana var palīdzēt mazulim iegūt labāku fiksatoru. Jūs to darāt, turot krūts audus aiz areola un viegli pavelkot atpakaļ uz krūtīm.

6. Izmēģiniet sprauslu vairogu vai krūšu čaumalas

Sprauslu vairogs ir elastīgs, sprauslas formas vairogs, kas der pāri mātes plakanajam sprauslam un areolai. To izmanto kā pagaidu palīglīdzekli, lai veicinātu fiksēšanu. Sprauslu vairogu izmantošana ir nedaudz pretrunīga, jo daži pierādījumi liecina, ka sprauslu vairogs var samazināt piena pārnesi un traucēt pilnīgu krūšu iztukšošanos.

Daži eksperti arī uztraucas, ka sprauslu vairogs var izraisīt mazuļa atkarību, izraisot dažiem zīdaiņiem priekšroku tam, nevis mātes krūtīm. Nepareiza pozicionēšana palielina arī krūts bojājumu vai ievainojumu risku. Runājiet ar laktācijas konsultantu, ja plānojat izmantot sprauslu vairogu.

Ja apsverat iespēju izmantot sprauslu vairogu, to varat iegādāties šeit.

Krūšu čaumalas ir plastmasas čaulas, kuras nēsā virs jūsu areola un sprauslām. Tie ir plakani un tos var diskrēti nēsāt zem drēbēm starp barošanu, lai palīdzētu izvilkt sprauslas. Tie tiek izmantoti arī sāpīgu sprauslu aizsardzībai.

Skatiet krūšu čaumalu iegādes iespējas.

7. Stimulējiet sprauslu

Jūs, iespējams, varēsiet pierunāt savu nipeli, maigi stimulējot sprauslu pats. Mēģiniet uzmanīgi pabīdīt sprauslu starp īkšķi un pirkstu vai pieskarties sprauslai ar aukstu, mitru drānu.

Varat arī izmēģināt Hofmana tehniku, kas tika izveidota, lai palīdzētu sievietēm zīdīt ar plakaniem vai apgrieztiem sprauslām. 2017. gada pētījums atklāja, ka šī metode efektīvi uzlaboja sprauslu tipu un zīdīšanas kvalitāti.

Lūk, kā veikt Hofmana tehniku:

1. Novietojiet rādītāju un īkšķi abās sprauslas pusēs.
2. Cieši nospiediet pirkstus krūts audos.
3. Viegli izstiepiet areolu katrā virzienā.
4. Atkārtojiet piecas reizes katru rītu, ja jūs to spējat bez sāpēm.

Vingrinājumu var veikt arī ar abām rokām, izmantojot abus īkšķus.

8. Turiet krūtis

Turot krūts barošanas laikā, mazulim var būt vieglāk aizķerties un barot bērnu ar krūti.

Šeit ir divi veidi, kā jūs varat izmēģināt.

C-turiet

C-turētājs ļauj kontrolēt krūts kustību, lai jūs varētu viegli virzīt savu sprauslu mazuļa mutes virzienā. Tas arī palīdz izlīdzināt krūtis, lai labāk iekļūtu mazuļa mutē.

Lai to izdarītu:

• Ar roku izveidojiet “C” formu.
• Novietojiet roku ap krūtīm tā, lai īkšķis būtu uz krūts, bet pirksti - uz apakšas.
• Pārliecinieties, ka īkšķis un pirksti atrodas aiz areola.
• Viegli saspiediet pirkstus un īkšķus kopā, piespiežot krūtis kā sviestmaizi.

V-turiet

V-hold izmanto jūsu rādītājpirkstu un vidējo pirkstu, lai izveidotu šķērveida formu ap jūsu areolu un sprauslu.

Lūk, kā jūs to darāt:

• Novietojiet sprauslu starp rādītājpirkstu un vidējo pirkstu.
• Īkšķim un rādītājpirkstam jābūt virs krūts, bet pārējiem - zem krūts.
• Viegli nospiediet uz leju pret krūtīm, lai palīdzētu “izspiest” sprauslu un areolu.

9. Pārbaudiet autiņu

Pārbaudot autiņu, varat pārliecināties, ka mazulim ir pietiekami daudz mātes piena. Jūsu mazulim vajadzētu būt bieži slapjām un netīrām autiņbiksītēm. Apmēram laikā, kad piens ienāk, jaundzimušajam katru dienu vajadzētu būt sešām vai vairāk slapjām autiņbiksītēm un trīs vai vairāk izkārnījumiem dienā.

10. Runājiet ar ekspertu

Ja jums ir grūtības ar zīdīšanu vai zīdīšana ir ļoti sāpīga, konsultējieties ar ārstu vai meklējiet palīdzību no laktācijas konsultanta.

Ja dzīvojat Amerikas Savienotajās Valstīs, Amerikas Savienoto Valstu laktācijas konsultantu asociācijas (USLCA) vietnē tiešsaistē varat atrast starptautisku padomes sertificētu zīdīšanas konsultantu. Cilvēkiem ārpus Amerikas Savienotajām Valstīm izmēģiniet Starptautisko laktācijas konsultantu asociāciju.

11. Ķirurģiskās iespējas

Ja dabiskās metodes nedarbojas, ķirurģiska iejaukšanās var būt iespēja. Apgriezto sprauslu labošanai ir divu veidu operācijas. Viens veids saglabā dažus piena kanālus, lai jūs varētu barot bērnu ar krūti, bet otrs to nedara. Konsultējieties ar savu ārstu, lai redzētu, vai operācija jums ir piemērota.

Līdzņemšana

Zīdīšana ar plakaniem sprauslām ir iespējama, lai gan dažām sievietēm tas var būt grūti. Jūs varat izmēģināt vairākas metodes un ierīces, lai pierunātu savu sprauslu, vai sarunāties ar ārstu par ķirurģiskām iespējām.

Daudzos gadījumos sievietes ar plakaniem sprauslām varēs zīdīt bērnu bez problēmām. Ja jums ir bažas, apsveriet iespēju runāt ar laktācijas konsultantu, kurš var sniegt padziļinātas zīdīšanas stratēģijas.