Migrēna ir ne tikai galvassāpes. Šīs epizodes ietver intensīvas pulsējošas vai pulsējošas sāpes. Bieži vien tas ir jūtams noteiktā galvas rajonā. Sērijas var ilgt no 4 līdz 72 stundām. Viņus var pavadīt slikta dūša, vemšana un jutība pret gaismu un skaņu.
Migrēna ietekmē vairāk nekā 10 procentus pasaules iedzīvotāju, un sievietes ar to saskaras trīs reizes biežāk nekā vīrieši. Saskaņā ar 2018. gada Migrēna Amerikā aptauju, 69 procenti cilvēku ar migrēnu arī piedzīvo kakla sāpes, kad viņiem ir epizode.
Saikne starp kakla sāpēm un migrēnu jau sen ir pierādīta. Jaunākie pētījumi atklāja, ka kakla sāpes parasti ir migrēnas simptoms, nevis cēlonis.
Migrēna parasti rodas smadzenēs. Cervikogēnas galvassāpes var izraisīt arī kakla sāpes, bet sakņojas mugurkaula kakla daļā vai galvaskausa pamatnē.
Kakla sāpju ārstēšana no migrēnas
Pastāv vairākas teorijas, kāpēc jūs varat izjust kakla sāpes ar migrēnu. Viens no tiem ir tas, ka migrēna var ietekmēt trigeminocervikālo kompleksu, smadzeņu daļu, kas satur sāpju nervus, kas saistīti ar seju un kakla augšdaļu.
Citi pētnieki uzskata, ka muskuļu un skeleta sistēmas problēmas (piemēram, slikta stāja un locītavu slimības) var izraisīt migrēnu, aktivizējot augšējā kakla nervus.
Precīza saikne starp migrēnu un kakla sāpēm joprojām nav zināma. Tāpēc ir grūtāk uzzināt, kā ārstēt kakla sāpes, kas rodas migrēnas dēļ. Faktiski saistīto kakla sāpju ārstēšanu vislabāk var panākt, ārstējot pašu migrēnu.
Medikamenti
Ideālā gadījumā migrēna jāārstē pēc iespējas agrāk (kad tās sākas pirmo reizi). Tas ir tad, kad viņi, visticamāk, reaģēs uz medikamentiem. Iespējas ietver nespecifiskas migrēnas ārstēšanas metodes, piemēram:
- nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)
- metoklopramīds (Reglan), zāles pret nelabumu
- specifiskas migrēnas ārstēšanas metodes, piemēram, triptaani, ditāni un gepanti
Mājas aizsardzības līdzekļi
Pētījumi ir identificējuši vairākas potenciālās mājas ārstēšanas iespējas gan migrēnas, gan kakla sāpju gadījumos. Tie ietver:
- izvairoties no pārtikas produktiem un dzērieniem, kas ir zināmi migrēnas izraisītāji, ieskaitot nitrātus, alkoholu un visu pārstrādāto
- lietojot lavandas eļļu tempļos un ieelpojot 15 minūtes
- akupresūra
- akupunktūra
- uzklājot piparmētru eļļu uz pieres un deniņiem
- ingvera pulvera pievienošana tējai
- joga
- mēģina atgriezenisko saiti
- pievienojot diētai bagātīgu magniju saturošu pārtiku
- ieplānojot nedēļas masāžu
- stiepšanās
- transkutāna elektriskā nervu stimulācija (TENS)
Slikta dūša
Migrēnas laikā bieži ir slikta dūša. Viens pētījums atklāja, ka apmēram ceturtā daļa no visiem cilvēkiem ar migrēnu saskaras ar nelabumu. Jūs, visticamāk, to izjutīsit, kad tiks aktivizētas noteiktas smadzeņu daļas - rostrālā muguras smadzenes un periakvaduktālā pelēkā krāsa.
Arī ar migrēnu saistītas nelabuma ārstēšanu vislabāk var panākt, vispirms ārstējot migrēnu. Šajā gadījumā ingvers ir atrasts, veicot pētījumus, kā potenciālu dabisku ārstēšanu gan migrēnai, gan nelabumam.
Profilakse
Kad uzzināsiet, kas izraisa jūsu migrēnu, iespējams, varēsit izvairīties no epizodēm. Lai uzzinātu, kādi ir šie izraisītāji, jums jāizseko simptomi un jāpievērš uzmanība modeļiem.
Parasti migrēnas izraisītāji ir:
- daži pārtikas produkti, piemēram, šokolāde, siers, rieksti, citrusaugļi un pārstrādāta gaļa
- alkohols
- laika apstākļi, īpaši barometriskā spiediena izmaiņas
- elektromagnētiskie lauki
- spilgtas gaismas un saules gaisma
- spēcīgas smaržas
Kad jāapmeklē ārsts
Migrēna bieži novājina. Par migrēnas epizodēm jums jāapmeklē ārsts vai jāatjaunina ārsts. Neignorējiet citas biežas galvassāpes vai galvassāpes, kas traucē ikdienas dzīvi.
Migrēnai var būt nepieciešams ceļojums uz neatliekamās palīdzības numuru, ja:
- tas izriet no galvas traumas vai nelaimes gadījuma
- jums ir problēmas ar runu
- jūs piedzīvojat apjukumu vai personības izmaiņas
- tava redze ir neskaidra
Migrēnas atvieglošana un pavadošās kakla sāpes sākas, redzot savu veselības aprūpes sniedzēju. Kopā jūs varat izveidot ārstēšanas plānu.
