Menopauze nav joks. Kaut arī medicīniskās konsultācijas un norādījumi ir svarīgi, saziņa ar kādu, kurš precīzi zina, ko jūs piedzīvojat, var būt tieši tas, kas jums nepieciešams. Meklējot gada labākos menopauzes emuārus, mēs atradām blogerus, kuri ar to visu dalās. Mēs ceram, ka viņu saturs būs informatīvs, spēcinošs un atgādinās, ka nekas - pat ne menopauze - ilgst mūžīgi.
Menopauzes dieviete
Ikviens, kurš meklē gudrību, kā izturēt “pārmaiņas”, to atradīs šeit. Lynette Sheppard menopauze bija pilnīgi traucējoša. Pieredze lika viņai precīzi uzzināt, kā citas sievietes pārvalda visus kāpumus un kritumus. Šodien emuārs ir sieviešu stāstu kolekcija, kas ir tikpat pacilājoša kā relatīva.
Middeksekss MD
Šīs vietnes eksperts ir ārsts Barbs DePree, ginekologs un sieviešu veselības speciālists 30 gadus. Pēdējo desmit gadu laikā DePree ir koncentrējies uz unikāliem jautājumiem, kas saistīti ar menopauzi. Viņa ir palīdzējusi sievietēm uzplaukt, izprast izmaiņas un no jauna atklāt savu seksualitāti. MiddlesexMD dalās ar ekspertu atbalstītu informāciju un izklāsta pakāpenisku seksuālās veselības “recepti”. Tēmas svārstās no estrogēna un kaulu veselības līdz vibratoru produktu ieteikumiem.
Dr Anna Cabeca
OB-GYN un grāmatas “The Hormone Fix” autore, daktere Anna Kabeka savā emuārā bez bailēm iedziļinās urīnpūšļa problēmās, smadzeņu miglā, zemā dzimumtieksmē un daudz ko citu. Viņa visu domā par iespēju sievietēm atkārtoti atklāt enerģiju, seksualitāti un prieku menopauzes laikā, neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē dalīties ar to, kā atjaunot savu veselību bez recepšu medikamentiem, novērst matu izkrišanu vai barot savas “smalkās sievišķīgās daļas”. Kabekas entuziasms, kompetence un personīgā aizraušanās palīdzēt sievietēm ievadīt katru viņas emuāra saturu.
Red Hot Mamas
Karenas Giblinas dibinātā 1991. gadā Red Hot Mamas & circledR; ir aktīva, iesaistoša izglītības un atbalsta programma, kas sievietēm dod visu nepieciešamo, lai dzīvotu dzīvi tā, kā viņas vēlas menopauzes laikā un pat pēc tās.
Red Hot Mamas & riņķojaR; ir veltīts tam, lai sniegtu vislabāko informāciju un resursus sievietēm, lai tiktu galā ar menopauzi un izbaudītu dzīvi ik uz soļa. Tas sniedz veselīgu devu kvalitatīvas informācijas un galvenos faktus par menopauzi, tai skaitā: menopauzes iespējamo ietekmi uz sieviešu veselību; kā ārstēt sekas, izmantojot dzīvesveida stratēģijas un iespējas; un pieejamās izrakstītās un alternatīvās ārstēšanas iespējas. Un, ja šīs zināšanas ir tas, ko jūs alkat, Red Hot Mamas ir ieguvis to, kas jums nepieciešams. Tā ir ideāla labsajūtas un vitalitātes recepte, kā arī pilnvērtīga, aktīva un sarkana dzīve.
Menopauzes māte
Smiekli par dzīves izmaiņām ir Marcia Kester Doyle vēlamā pieeja. Ikviens, kurš lasa viņas emuāru, nevar viņai pievienoties. Autore un emuāru autore dalās pārdomās par menopauzes mayhem labo, slikto un tieši neglīto pusi ziņās, kas ir atsvaidzinošas un patīkamas.
Elena Dolgena
Menopauzes izglītība ir Ellen Dolgen misija. Pēc simptomu pārvarēšanas viņa nolēma dot iespēju citiem, palīdzot viņiem saprast šo dzīves posmu. Un viņa to dara ar pļāpīgu pieeju, kas vienlaikus iepriecina un nomierina.
Mans otrais pavasaris
Menopauze var būt sarežģīta pakļaušanās tēmai, kas padara ceļošanu ceļojumā vēl sarežģītāku. Mana otrā pavasara mērķis ir atklāt menopauzes sarunu, vienlaikus piedāvājot vadību un atbalstu. Ar optimistisku un tiešu perspektīvu amati šeit ir daudzveidīgi un praktiski. Jūs atradīsit informāciju par alternatīvām hormonu nelīdzsvarotības ārstēšanas metodēm, piemēram, akupunktūru un homeopātiskajiem līdzekļiem, kā arī padomu sniegšanu par seksu pusmūža vidū.
Dr Mache Sabel
Mačs Seibels, MD, ir eksperts visās lietās, kas saistītas ar menopauzi. Viņš ir nacionāli atzīts ārsts, kas pazīstams ar to, ka palīdz sievietēm orientēties menopauzes simptomos, piemēram, miega traucējumos, svara svārstībās, karstumā un stresā. Emuārā lasītāji atradīs informatīvus, optimistiskus ierakstus par to, kā saglabāt pozitīvu attieksmi pret menopauzi, kā arī padomus ikdienas dzīvē. Kā saka doktors Mačs, "labāk ir palikt labi, nekā izkļūt."
Ja jums ir iecienīts emuārs, kuru vēlaties nominēt, lūdzu, rakstiet mums pa e-pastu [email protected].
.jpg)
