Pēc gadiem ilgas hroniskas depresijas, kam sekoja bipolāru traucējumu diagnoze, es iemācījos pateikt lielākos melus manā dzīvē - ka esmu pilnīgi vesels.
Veselība un labsajūta katru no mums skar atšķirīgi. Šis ir vienas personas stāsts.
Es vienmēr esmu bijis drausmīgs melis, kopš brīža, kad mamma mani pieķēra šķiedrā un apkaunoja visu manu draugu priekšā. Pieaugot, es arī nekad netiku galā ar nepatiesību vai pat selektīvu faktu dalīšanu.
Es vai nu nokļūtu uzreiz, vai arī es sabruktu zem vecāku krustojuma. Viņi vienmēr varēja mani nopratināt un uzzināt, ka jā, ballītē būs zēni un nē, tajā nebūs vecāku.
Reiz es ticēju, ka mana nespēja melot ir tikums - šī patiesība padara mani labāku par citiem.
Līdz brīdim, kad uzzināju, kā pateikt lielākos melus manā dzīvē: ka esmu normāls, spējīgs un noteikti nē ciešanas ar garīgu slimību.
Es katru dienu teicu šos melus visiem, kurus sastapu. Pat tad, kad es pārtraucu melot, pārtraucu slēpt savas garīgās slimības, es atradu vēl sarežģītākus viltus līmeņus.
Es esmu melis, un es neticu, ka es kādreiz apstāšos.
Sākot ar patiesību
Pirmais cilvēks, ko es kādreiz stāstīju par savu depresijas diagnozi, bija mans tētis. Viņš bija visvairāk aizsargājošais cilvēks pasaulē. Nē - pat vairāk, nekā jūs domājat. Mēs runājam par cilvēku, kurš svētdienas vakarā nobrauca 80 jūdzes, jo mans kaķis norāva tālruni no āķa (daudzus gadus pirms mobilajiem tālruņiem) un viņš nevarēja sazināties ar mani.
Man bija 22 gadi, kad es viņam to teicu. Sākumā es domāju, ka man nevajadzētu viņam pateikt, ka man ir hroniska slimība, jo tas viņam liktu vēl vairāk uztraukties par mani. Turklāt, kad viņš ieguva stresu, viņš izturējās pret mani kā pret bērnu un paaugstināja trauksmes līmeni. Es gaidīju, lai pastāstītu viņam par savu stāvokli, kad man bija pietiekami labi, lai tiktu galā gan ar savu pašaprūpi, gan ar tēva iespējamo trauksmi izraisošo reakciju.
Līdz tam es izlikos, ka viss ir normāli. Es izdomāju, ka uzturēju sevi veselīgu.
Meli Nr. 1: “Ko, šie antidepresanti?”
Tā kā mana depresija gadu gaitā pasliktinājās, nepatiesības, kuras es teicu cilvēkiem saglabāt manu veselības fasādi, kļuva arvien sarežģītāka.
Kādā brīdī es saviem tuvākajiem draugiem pastāstīju par savu depresiju, un viņi atbalstīja. Bet es biju mazāk gaidīgs savās intīmajās attiecībās.
Pārsvarā es vienkārši slēpu savus antidepresantus un teicu, ka manas iknedēļas terapijas tikšanās bija dažāda veida tikšanās vai pienākumi.
Vienā brīdī es biju attiecībās ar vīrieti vārdā Henrijs un sapratu, ka esmu melojis par visu savu dzīves situāciju.
Mana realitāte: es biju atvaļinājusies no darba, lai dotos uz depresijas ambulatoro programmu, un man joprojām nebija atļauts atgriezties darbā. Galu galā Ģimenes un medicīnisko atvaļinājumu likuma termiņš beidzās, un man joprojām netika atļauts strādāt. Es nevarēju noturēt domu vilcienu vai koncentrēties ilgāk par dažām stundām dienā. Mans darbs man netika aizturēts, un mani pārtrauca.
Stāsts, ko es teicu Henrijam, bija tāds, ka esmu atlaists (ne gluži meli), jo mans uzņēmums pārstrukturējās (kaut kas faktiski notika un tika atspoguļots ziņās, tas mani vienkārši nebija ietekmējis). Es šo nepatiesību iemūžināju visu attiecību laikā, atgūstoties un pat iegūstot jaunu darbu.
Es uzskatu, ka attiecību uzsākšana ar meliem atturēja mani no emocionālākas saiknes ar Henriju, kaut arī mēs datējāmies gadu. Es vienmēr zināju, ka meloju viņam par mūsu sākumu un par savu depresiju, un tas atviegloja pārējo jūtu noturēšanu pudelēs.
Tā nebija labākā izvēle romantiskām attiecībām, bet es uzskatīju, ka tajā laikā man ir nepieciešama aizsardzība.
Meli Nr. 2: "Mani atlaida no darba."
Meli par atlaišanu - neatlaišanu - galu galā kļuva par daļu no manas CV. Katru reizi, kad intervēju, es stāstīju par atlaišanu.
Man bija līdzīga pieredze nākamajā darbā, kad medicīnas atvaļinājums, kas pārvēršas par manu stāvokli, tika likvidēts. Atšķirība bija tāda, ka sākumā es paralizējošas trauksmes dēļ paņēmu tikai mēnesi brīvības, lai gan es savam priekšniekam teicu, ka man ir panikas lēkmes. Es jutu, ka panika ir vairāk saistīta un vairāk “normāla” nekā trauksme.
Kad es atgriezos darbā, mans priekšnieks bija pārcēlis lielāko daļu mana darba citiem cilvēkiem. Mani pienākumi bija sarukuši gandrīz līdz neko, kas jutās kā sods par atvaļinājumu.
Kādu dienu nodaļas vadītājs mani ņurdēja par kļūdu - vienu aprēķina kļūdu pārdošanas prezentācijā. Man šķita, ka mans priekšnieks bija teicis, ka mans atvaļinājums ir noticis garīgu un emocionālu iemeslu dēļ.
Es būtu bijis priekšzīmīgs darbinieks, taču par šo vienu kļūdu, bet tas, kā nodaļas vadītājs mani uzrunāja, izraisīja manu satraukumu, depresiju un bailes būt “mazāk nekā” savas slimības dēļ.
Stresa dēļ darbavietā mani pameta nenoteiktu laiku atvaļinājumā, kura laikā es tiku hospitalizēta un uzzināju, ka man ir bipolāri traucējumi.
Es nekad vairs neatgriezos šajā darbā, un es vienmēr ticēšu, ka, ja es nebūtu bijis tik godīgs pret savu emocionālo stāvokli, mana situācija darbavietā būtu bijusi mazāk antagonistiska un mazāk kaitējusi manai slimībai.
Meli Nr. 3: “Man nav vajadzīga palīdzība. Ar mani viss kārtībā."
Atgūšanās no bipolāriem traucējumiem bija ilgāka nekā manas iepriekšējās atveseļošanās. Es lietoju vairāk zāļu, man bija vairāk simptomu, lai tos pārvaldītu, un jutos kā nezināju, ar ko sākt.
Vairāk nekā divas nedēļas es uzturējos psihiatriskajā slimnīcā, lai stabilizētu savu stāvokli. Mans tēvs jautāja, vai viņam vajadzētu nākt ciemos no Lasvegasas. Es viņam teicu nē, ka man nav vajadzīga viņa palīdzība, es daru labi.
Patiesība bija tāda, ka man neveicās labi, bet es negribēju, lai viņš redz, cik slima es esmu.
Es arī negribēju, lai viņš redzētu pārējos slimnīcas pacientus. Es zināju, ka satraukums viņā pielīdzinās dažu elektrokonvulsīvās terapijas (ECT) pacientu letarģiju vai dažu šizofrēnijas cilvēku nepastāvīgu vardarbību ar manu stāvokli. Es gribēju, lai viņš paliek pēc iespējas optimistiskāks par manu prognozi.
Es jutos tā, it kā viņš redzētu mani zemākajā punktā, viņš nekad nejustu sāpes, vēloties, lai viņš varētu man atņemt.
Esmu bijusi četras reizes slimnīcā, un tētis mani nekad tur nav redzējis.
Lai izliktos, ka kļūst labāk, un lai mani radinieki iejaucas, ir jāpieliek pūles, lai viņš neuztraucas par mani līdz nāvei, bet man tas ir tā vērts.
Meli Nr. 4: nestāsta vesels patiesību, lai pasargātu sevi
Tagad es esmu iemācījies sadzīvot ar meliem, kurus es saku.
Mana veselība ir mana pirmā prioritāte - nepateikt visu patiesību.
Lai arī es rakstu par savu garīgo slimību ar savu vārdu, es daudz ko aizkavēju no visiem draugiem, izņemot dažus draugus ar garastāvokļa traucējumiem, kuri saprot manas cīņas.
Cerams, ka es varu turpināt strādāt kā rakstnieks - jomā, kurā mana pieredze ar garīgo veselību ir drīzāk ieguvums nekā atbildība. Cerams, ka mazināsies stigma pret cilvēkiem ar garīgām slimībām, lai es varētu strādāt korporatīvā darbā, ja es to vēlētos, bez maniem Google rezultātiem, kas izdotu manu slimības vēsturi.
Un varbūt kādreiz šie paši interneta meklēšanas rezultāti neaizdzīs manus iespējamos pircējus, lai gan es esmu iemācījies runāt par savu pieredzi ar bipolāriem traucējumiem jau pirmajā randiņā un ļaut notikt tam, kas notiek.
Līdz tam es turpināšu slēpt noteiktas savas slimības detaļas savu tuvinieku dēļ un pasargāt sevi no papildu sāpēm.
Mana veselība ir mana pirmā prioritāte - nepateikt visu patiesību.
Treisija Līna Loida dzīvo Ņujorkā un raksta par garīgo veselību un visiem viņas identitātes krustojumiem. Viņas darbs ir parādījies laikrakstos The Washington Post, The Establishment un Cosmopolitan. Viena no viņas esejām tika nominēta Pushcart balvai 2017. gadā. Vairāk par viņas darbu varat izlasīt vietnē traceylynnlloyd.com. Ja redzat viņu kafejnīcā ar klēpjdatoru, nosūtiet aukstu brūvējumu.
.jpg)
