Labāk ir novērst slimību, nekā to ārstēt. Tāpēc regulāras pārbaudes ir būtiskas.
Regulāri novērtējot riska faktorus dažādiem medicīniskiem apstākļiem, pārbaudot vēzi un citas slimības, kā arī novērtējot dzīvesveida ieradumus, jūs varat saglabāt veselību, vienlaikus samazinot hronisku vai dzīvībai bīstamu slimību risku.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par regulāru pārbaužu ar ārstu priekšrocībām, par to, cik bieži tā jāsaņem, kā sagatavoties un vai uz tām attiecas apdrošināšana.
Cik bieži pieaugušajiem vajadzētu saņemt pārbaudi?
Ieteikumi par parasto pārbaužu biežumu ir balstīti uz jūsu vecumu, riska faktoriem un pašreizējo veselības stāvokli.
Lai gan viedokļi atšķiras, parastās pārbaudes ar ārstu parasti tiek ieteiktas šādi:
- reizi 3 gados, ja esat jaunāks par 50 gadiem un ar labu veselību
- reizi gadā, kad jums aprit 50 gadi
Ja Jums ir hroniska slimība, piemēram, diabēts vai HOPS, jums vajadzētu biežāk apmeklēt ārstu, neatkarīgi no tā, cik vecs esat.
Pamatojoties uz riska faktoriem, skrīninga testu rezultātiem un pašreizējo veselības stāvokli, ārsts var ieteikt vairāk vai mazāk laika starp pārbaudēm.
Kādas ir regulāras pārbaudes priekšrocības?
Regulāras pārbaudes ar savu veselības aprūpes sniedzēju var dot labumu jūsu veselībai daudzos veidos. Daži no galvenajiem ieguvumiem ir:
- potenciāli dzīvībai bīstamu veselības problēmu atrašana jau pirms problēmu rašanās
- savlaicīga veselības stāvokļa ārstēšana, kas palielina laba rezultāta izredzes
- regulāra esošo veselības problēmu uzraudzība, kas samazina simptomu pasliktināšanās vai smagu komplikāciju risku
- jaunāko informāciju par vakcināciju un skrīninga testiem
- ierobežot papildu veselības aprūpes izmaksas, kas saistītas ar sarežģītu vai nopietnu apstākļu ārstēšanu, kas nav noķerti agri
- attīstīt un uzturēt atklātas, godīgas attiecības ar savu primārās aprūpes ārstu (PCP)
- iemācīties jaunus veidus, kā dzīvot veselīgi, ilgāk un uzlabot savu veselību
Kas jāiekļauj pārbaudē?
Ikgadējās pārbaudes laikā ārsts pārskatīs jūsu iepriekšējo veselības vēsturi, novērtēs jūsu pašreizējo veselību un ieplānos atbilstošus skrīninga testus.
Vīriešiem un sievietēm pieaugušo ikgadējā pārbaudē jāiekļauj pārskats un atjauninājums:
- jūsu slimības vēsture
- jūsu ģimenes vēsture, ja nepieciešams
- jūsu zāļu saraksts un alerģijas
- jūsu vakcinācijas un skrīninga testu vēsture
Vīrieši un sievietes parasti tiek pārbaudīti:
- augsts asinsspiediens
- aptaukošanās, pamatojoties uz jūsu ķermeņa masas indeksu
- tabakas lietošana
- alkohola un narkotiku ļaunprātīga izmantošana
- depresija
- HIV skrīnings pieaugušajiem vecumā no 15 līdz 65 gadiem un ikvienam, kam ir augsts risks
- C hepatīts ikvienam, kurš dzimis no 1945. līdz 1965. gadam
- 2. tipa cukura diabēts ikvienam, kam ir riska faktori vai ģimenes anamnēze
- kolorektālais vēzis, sākot no 50 gadu vecuma
- plaušu vēzis ar ikgadēju zemu devu datortomogrāfiju pieaugušajiem vecumā no 55 līdz 80 gadiem, kuri šobrīd smēķē vai ir smēķējuši pēdējo 15 gadu laikā
Sievietes
Papildu skrīninga testi sievietēm ietver:
- intīmo partneru vardarbības skrīnings sievietēm reproduktīvā vecumā
- mamogrāfija krūts vēža skrīningam vecumā no 50 līdz 74 gadiem
- dzemdes kakla vēža skrīninga Pap uztriepe vecumā no 21 līdz 65 gadiem
- augsta holesterīna līmeņa pārbaude, sākot no 45 gadu vecuma
- osteoporozes skrīnings, sākot no 65 gadu vecuma
Vīrieši
Papildu skrīninga testi vīriešiem ietver:
- vēdera aortas aneirisma pārbaude, vecumā no 65 līdz 75 gadiem ar smēķēšanas vēsturi
- prostatas eksāmens parasti nav ieteicams, taču jūs un jūsu ārsts var izlemt, ka tas jāveic, sākot no 50 gadu vecuma
- augsta holesterīna līmeņa pārbaude, sākot no 35 gadu vecuma
Ko gaidīt, kad jums ir fiziskais eksāmens
Apmeklējot ārstu, lai veiktu regulāru pārbaudi, medmāsa jūs aizvedīs uz eksāmenu telpu un parasti:
- pārbaudiet asinsspiedienu un citas vitāli svarīgas pazīmes
- pārbaudiet savu veselības vēsturi, medikamentus, alerģijas un dzīvesveida izvēli savā elektroniskajā medicīniskajā dokumentācijā
- jautājiet par izmaiņām medicīniskajā vai ķirurģiskajā vēsturē kopš pēdējās vizītes
- pajautājiet, vai jums ir nepieciešami kādi medikamenti
- veiciet skrīninga novērtējumus par depresiju vai alkohola lietošanu
Kad medmāsa aizies, tu izģērbsies, uzvilksi kleitu un sēdēsi uz eksāmena galda. Uz galda var būt lapa, lai jūs varētu apsegt ķermeņa apakšdaļu, ja vēlaties. Jūsu ārsts pirms ieiešanas telpā klauvēs pie durvīm, lai pārliecinātos, vai esat gatavs.
Pēc tam ārsts pārskatīs jūsu medicīniskajā dokumentācijā esošo informāciju un uzdos visus jautājumus, kas viņiem radušies, pamatojoties uz jūsu reģistrā esošo informāciju. Viņi var sniegt konsultācijas par dzīvesveida izvēli un skrīninga novērtējuma rezultātiem. Šis ir piemērots laiks, lai uzdotu ārstam jebkuru no jautājumiem.
Pēc tam ārsts veiks rūpīgu un pilnīgu fizisko pārbaudi. Tas parasti ietver:
- pārbaudot, vai jūsu ķermenī nav neparastu izaugumu vai pēdu
- sajūtot vēderu un citas ķermeņa daļas, kas ļauj ārstam pārbaudīt jūsu iekšējo orgānu atrašanās vietu, lielumu, konsistenci un maigumu
- klausoties sirdi, plaušas un zarnas ar stetoskopu
- izmantojot paņēmienu, kas pazīstams kā sitaminstrumenti, kas ietver ķermeņa piesitienu kā bungas, lai noteiktu, vai vietās, kur to nevajadzētu atrast, ir šķidrums
- ja esat sieviete vecumā no 21 līdz 65 gadiem, ārsts var veikt arī Pap uztriepi fiziskās pārbaudes laikā
- atkarībā no jūsu vecuma, veselības apdraudējuma un pašreizējā veselības stāvokļa ārsts fiziskās eksāmena laikā var veikt cita veida eksāmenus vai testus
Pēc eksāmena ārsts parasti ar jums runās par to, ko viņi atraduši, un pateiks, vai jums ir nepieciešami papildu testi, skrīningi vai ārstēšana. Viņi arī runās ar jums par visām nepieciešamajām zālēm.
Jūs saģērbsieties, kad ārsts aizies, un medmāsa pirms došanās dos jums nepieciešamās receptes un instrukcijas.
Kā sagatavoties pārbaudei
Šeit ir daži padomi par to, ko jūs varat darīt, lai sagatavotos fiziskajam eksāmenam:
- Ja apmeklējat jaunu ārstu, apkopojiet savu medicīnisko informāciju, tostarp apdrošināšanas karti, vecos ierakstus un vakcinācijas vēsturi. Paņemiet tos līdzi uz tikšanos. Ja jums nav vakcinācijas vēstures, ārsts var pasūtīt asinis, lai pārbaudītu antivielas asinīs. To sauc par antivielu titra testu.
- Ja esat redzējis ārstu iepriekš, izveidojiet sarakstu ar to, kas ir mainījies jūsu medicīniskajā un ķirurģiskajā vēsturē kopš pēdējās vizītes.
- Pārliecinieties, ka zāļu saraksts ir atjaunināts un ietver visus lietotos vitamīnus, piedevas, bezrecepšu medikamentus un augu izcelsmes līdzekļus. Jums var lūgt paņemt līdzi faktiskās recepšu pudeles.
- Izveidojiet sarakstu ar jauniem simptomiem, alerģijām vai zāļu reakcijām, kuras esat piedzīvojis kopš pēdējās vizītes.
- Pārliecinieties, vai jūsu dzīves testaments ir atjaunināts, un, ja ir izmaiņas, paņemiet līdzi kopiju.
- Informējiet ārsta biroju, ja jums ir kādas īpašas vajadzības, piemēram, tulks vai ratiņkrēsls, tāpēc šie pakalpojumi ir gatavi, kad tur nokļūstat.
Runājot ar savu ārstu
Atklāta un godīga komunikācija starp jums un ārstu ir ļoti svarīga, runājot par jūsu veselību. Tas ļauj jums aktīvi piedalīties veselības aprūpē un palīdz ārstam nodrošināt vislabāko iespējamo aprūpi.
Šeit ir daži padomi, kā labi sazināties ar ārstu:
- Izveidojiet sarakstu ar jautājumiem un visām tēmām, kuras vēlaties apspriest ar savu ārstu. Vispirms izvirziet prioritāros jautājumus svarīgākajiem.
- Ja jūs nesaprotat kaut ko, ko ārsts jums saka, dariet to zināmu un lūdziet lietot vienkāršus terminus.
- Ja ārsts pilnībā neatbild uz jūsu jautājumu, jautājiet vairāk informācijas.
- Tas palīdz atkārtot to, ko ārsts jums teica. Tas jums abiem palīdz uzzināt, ka saprotat, ko ārsts jums saka.
- Veiciet piezīmes, kamēr ārsts runā.
- Jautājiet savam ārstam, kāda ir viņu vēlamā saziņas metode, ja rodas kādi papildu jautājumi pēc vizītes, piemēram, pa e-pastu vai pacientu portālu.
- Ja jums ir problēmas ar ārsta dzirdēšanu, informējiet viņu.
- Ja nepiekrītat tam, ko ārsts ir ieteicis, sakiet to.
- Paturiet prātā, ka ārsts nevar kopīgot jūsu informāciju bez jūsu atļaujas. Tas var atvieglot runāšanu par neērtām vai apkaunojošām tēmām.
Vissvarīgākais ir būt atklātam un godīgam pat jautājumos, kas jūs apkauno vai rada neērtības. Tas ietver tādas tēmas kā seksuālie jautājumi, depresija un narkotiku ļaunprātīga izmantošana.
Precīza un pilnīga informācija ir vienīgais veids, kā ārsts var noteikt jums vispiemērotāko ārstēšanas plānu un pēc iespējas labāk palīdzēt.
Vai pārbaudes veic apdrošināšana un Medicare?
Likuma par pieņemamu cenu dēļ Medicare un apdrošināšanas kompānijām ir jāsedz preventīvie pakalpojumi bez maksas vai pašriska.
Tomēr Medicare un dažas apdrošināšanas kompānijas ne vienmēr parastās pārbaudes uzskata par profilaktiskiem pakalpojumiem. Tie pilnībā nesegs vizītes izmaksas, ja tajā būs iekļauti testi vai pakalpojumi, kurus neuzskata par novēršamiem.
Piemēram, ja ārsts papildus profilakses pakalpojumiem novērtē un ārstē jūsu ceļa sāpes, kas sākās pagājušajā nedēļā, vizīte tiks uzskatīta par regulāru vizīti. Šajā gadījumā jums būs kopija un, iespējams, pašrisks.
Medicare atsaucas uz katru gadu novēršamiem pakalpojumiem kā labsajūtas apmeklējumiem. Tie tiek izmantoti, lai izveidotu personalizētu profilaktisko plānu, izmantojot pamata novērtējumus, jūsu medicīnisko vēsturi un riska faktorus.
Imunizācijas, dzimstības kontrole un lielākā daļa skrīninga testu tiek uzskatīti par preventīviem, tāpēc tos pilnībā sedz Medicare un visas apdrošināšanas kompānijas.
Laboratorijas testi, attēlveidošanas pētījumi un testi, kas netiek izmantoti skrīningam, netiek uzskatīti par preventīviem, tāpēc jums var būt par tiem jāmaksā no kabatas.
Ko darīt, ja jums nav primārās aprūpes ārsta?
Ir svarīgi, lai būtu primārās aprūpes ārsts. Ja jums ir primārās aprūpes ārsts, tas nodrošina aprūpes nepārtrauktību un palielina varbūtību, ka sekosiet skrīninga testiem un ārstēšanas metodēm.
Ja jums ir veselības apdrošināšana
Šie ieteikumi var palīdzēt atrast primāro aprūpes ārstu, kurš jums ir piemērots:
- Saņemiet ieteikumus no draugiem un ģimenes.
- Pārliecinieties, ka ārsts ir jūsu veselības apdrošināšanas uzņēmuma tīkla nodrošinātājs.
- Saņemiet no savas apdrošināšanas kompānijas ieteikumus tīkla pakalpojumu sniedzējiem jūsu reģionā.
- Veiciet dažus pētījumus un atrodiet ārstu, kuram ir tāda pati filozofija par veselību kā jums.
- Pārliecinieties, ka ārsts neatrodas tālāk, nekā esat gatavs ceļot.
- Atrodiet ārstu, kuram jūs jūtaties ērti atvērties.
Ja jums nav veselības apdrošināšanas
Ja Amerikas Savienotajās Valstīs jums nav veselības apdrošināšanas vai jūs nevarat atļauties veselības aprūpes izmaksas, varat rīkoties šādi:
- Sazinieties ar vietējām veselības aprūpes iestādēm un vaicājiet, vai tās piedāvā diskonta likmes mājsaimniecībām ar zemiem ienākumiem vai personām, kuras nav apdrošinātas.
- Atrodiet veselības aprūpes iestādi, kas piedāvā maksājumu plānus, kurus varat atļauties.
- Atrodiet kopienas klīnikas vai organizācijas, kas piedāvā bezmaksas vai atlaides parastajām pārbaudēm.
Vairākas organizācijas nodrošina pieejamu veselības aprūpi, taču tās ne vienmēr ir viegli atrast, īpaši lauku rajonos:
- Bezmaksas klīnikas. Ja jūsu apkārtnē nav nevienas bezmaksas klīnikas, meklējiet tuvējās pilsētās.
- Federāli kvalificēti veselības centri. Šīs kopienas iestādes nodrošina pieejamu un pieejamu augstas kvalitātes primāro aprūpi nepietiekami apkalpotās teritorijās visā valstī.
- Labdarības aprūpe. Šī finansiālās palīdzības programma aptver regulāras ārstu vizītes ierobežotos valsts apgabalos. Tos var būt grūti atrast, taču zvanīšana vietējam slimnīcas sociālajam darbiniekam vai lielām slimnīcām jūsu valstī var palīdzēt atrast šāda veida aprūpi.
- Hill-Burton iespējas. Hill-Burton iekārtām, kas atrodas visā valstī, ir pienākums nodrošināt bezmaksas vai par zemu cenu aprūpi.
Vēl viena iespēja ir atrast zemu izmaksu apdrošināšanu, izmantojot veselības aprūpes tirgu, kas ir daļa no Affordable Care Act. Tur jūs varat atrast lētu visaptverošu pārklājumu, ieskaitot profilaktisko aprūpi.
Pamatojoties uz jūsu ienākumiem, finansiāla palīdzība ir pieejama, ja apdrošināšana tiek iegādāta veselības aprūpes tirgū.
Lielākajā daļā ASV veselības aprūpes tirgu vada federālā valdība vietnē HealthCare.gov.
Apakšējā līnija
Ir svarīgi uzņemties atbildību un justies pilnvarotiem par savu veselību. Ikdienas pārbaude ir lielisks veids, kā to izdarīt. Regulāras pārbaudes var palīdzēt uzlabot veselību un samazināt risku saslimt.
Ieteikumi par to, cik bieži jums vajadzētu apmeklēt ārstu, lai veiktu pārbaudi, ir balstīti uz jūsu vecumu, riska faktoriem un pašreizējo veselības stāvokli. Lai gan viedokļi atšķiras, parasti fiziski eksāmeni tiek ieteikti reizi gadā, ja esat vecāks par 50 gadiem, un reizi 3 gados, ja esat jaunāks par 50 gadiem un ar labu veselību.
Ja Jums ir hroniska slimība vai citas notiekošas veselības problēmas, jums vajadzētu biežāk apmeklēt ārstu, neatkarīgi no tā, cik vecs esat.
.jpg)
